Информация о направлениях.
| Силовые направления
Bikini (Бикини)* –аэробно-силовой класс на степ-платформах, направленный на работу основных мышц нижней части тела: пресса, ягодиц, бедер, нижней части спины.
Hot Iron (Хот Айрон)* – тренировка с использованием мини-штанг. Способствует сжиганию подкожно-жирового слоя, укреплению всего мышечного корсета, улучшению физической выносливости.
Суперфигура* – комплексная тренировка, направленная на увеличение мышечной силы, выносливости, координации и баланса. Воздействует на все группы мышц благодаря разнообразию методических приемов.
Танцевальные направления
Сальса* –разновидность латиноамериканских танцев, развивает чувство ритма, выносливость, баланс, координацию и гибкость одновременно. Вы научитесь владеть своим телом, а эмоциональность танца подарит вам отличное настроение!
*-занятия для мужчин и женщин
| Бачата* –романтичный латиноамериканский танец. Особое внимание уделяется работе бедер, корпуса, рук, обыгрыванию музыки телом.
Модерн+Стретчинг* –этоурок, соединяющий в себе множество танцевальных стилей. Во время занятий Вы научитесь владеть своим телом, разовьете гибкость и пластику, научитесь понимать язык тела, приобретете невиданную артистичность, легкость и музыкальность!
Strip Bums (Стрип Бамс) – урок, сочетающий танцевальную и силовую нагрузку, направлен на развитие гибкости тела, чувства ритма, улучшение координации, а также укрепление и поддержание в тонусе мышц ног и ягодиц.
Зумба fitness (Зумба фитнес) –
урок, основанный на латиноамериканских ритмах, сочетает фитнес-упражнения и современные танцевальные движения. Вы сможете улучшить работу дыхательной, середечно-сосудистой системы, повысить выносливость организма и стать стройнее и привлекательнее.
| Направление
«Разумное тело»
Yoga-Stretching (Йога-стретчинг)* –комплекс упражнений на оздоровление и растяжку, позволит проработать все жизненно необходимые центры и обеспечить тонкую терапию позвоночнику, восстановить красивую походу и выровнять осанку.
Fit Yoga (Фитнес йога)*, Yoga (Йога)* –урок йоги, включающий комплексы для улучшения осанки и гибкости, улучшения работы дыхательной системы и снятия стресса.
Пилатес* –урок, направленный на тренировку мышечного корсета, развитие гибкости тела и подвижности позвоночника.
Здоровая спина* –комплекс упражнений для укрепления мышц спины и живота. на улучшение и поддержание правильной осанки, улучшение подвижности и гибкости суставов.
Stretching (Стретчинг)* –система упражнений, направленная на растяжку, развитие гибкости и улучшение осанки.
Суперпресс-стретсчинг* –урок, совмещающий проработку мышц пресса и растяжку всего тела.
| | Информация о направлениях.
| | Силовые направления
Bikini (Бикини)* –аэробно-силовой класс на степ-платформах, направленный на работу основных мышц нижней части тела: пресса, ягодиц, бедер, нижней части спины.
Hot Iron (Хот Айрон)* – тренировка с использованием мини-штанг. Способствует сжиганию подкожно-жирового слоя, укреплению всего мышечного корсета, улучшению физической выносливости.
Суперфигура* – комплексная тренировка, направленная на увеличение мышечной силы, выносливости, координации и баланса. Воздействует на все группы мышц благодаря разнообразию методических приемов.
Танцевальные направления
Сальса* –разновидность латиноамериканских танцев, развивает чувство ритма, выносливость, баланс, координацию и гибкость одновременно. Вы научитесь владеть своим телом, а эмоциональность танца подарит вам отличное настроение!
*-занятия для мужчин и женщин
| Бачата* –романтичный латиноамериканский танец. Особое внимание уделяется работе бедер, корпуса, рук, обыгрыванию музыки телом.
Модерн+Стретчинг* –этоурок, соединяющий в себе множество танцевальных стилей, Во время занятий Вы научитесь владеть своим телом, разовьете гибкость и пластику, научитесь понимать язык тела, приобретете невиданную артистичность, легкость и музыкальность!
Strip Bums (Стрип Бамс) – урок, сочетающий танцевальную и силовую нагрузку, направлен на развитие гибкости тела, чувства ритма, улучшение координации, а также укрепление и поддержание в тонусе мышц ног и ягодиц.
Зумба fitness (Зумба фитнес) –
урок, основанный на латиноамериканских ритмах, сочетает фитнес-упражнения и современные танцевальные движения. Вы сможете улучшить работу дыхательной, середечно-сосудистой системы, повысить выносливость организма и стать стройнее и привлекательнее.
| Направление
«Разумное тело»
Yoga-Stretching (Йога-стретчинг)* –комплекс упражнений на оздоровление и растяжку, позволит проработать все жизненно необходимые центры и обеспечить тонкую терапию позвоночнику, восстановить красивую походу и выровнять осанку.
Fit Yoga (Фитнес йога)*, Yoga (Йога)* –урок йоги, включающий комплексы для улучшения осанки и гибкости, улучшения работы дыхательной системы и снятия стресса.
Пилатес* –урок, направленный на тренировку мышечного корсета, развитие гибкости тела и подвижности позвоночника.
Здоровая спина* –комплекс упражнений для укрепления мышц спины и живота. на улучшение и поддержание правильной осанки, улучшение подвижности и гибкости суставов.
Stretching (Стретчинг)* –система упражнений, направленная на растяжку, развитие гибкости и улучшение осанки.
Суперпресс-стретсчинг* –урок, совмещающий проработку мышц пресса и растяжку всего тела.
|
|
Поиск по сайту:
|