П О Л О Ж Е Н И Е
О ПРОВЕДЕНИИ ОТКРЫТОГО ТУРНИРА
ПО НАРОДНОМУ ЖИМУ ШТАНГИ ЛЁЖА,
ПОСВЯЩЁННОГО 31-ЛЕТИЮ СО ДНЯ ВЫВОДА ВОЙСК ИЗ АФГАНИСТАНА.
ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ
Цель: - пропаганда традиционной силовой культуры;
Задачи: - популяризация силовых видов спорта и содействие их массовому развитию а также укрепления спортивных традиций «Русского жима».
- привлечения молодежи к регулярным занятиям физической культурой и спортом;
-повышения уровня физической подготовленности и спортивного мастерства спортсменов любителей;
-формирования здорового образа жизни;
-профилактики преступности, наркомании и алкоголизма среди молодежи;
- выявления сильнейших спортсменов среди любителей.
ВРЕМЯ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Мероприятие проводится: 16 февраля 2020 г.
Место проведения: д. Подгорная, ул. Центральная 7, «Подгорновский» КСК МО Красноуфимский округ.
Регистрация и взвешивание участников с 9:45 до 11-00.
Начало торжественного мероприятия в 11:00 часов.
Начало спортивных соревнований в 11:30 часов.
Награждение в 14:00(время примерное).
Внимание! На мероприятие будет осуществляться организованный подвоз участников микроавтобусом «Фиат» до места соревнования: отъезд от
ФОЦ «Сокол» г. Красноуфимск в 9.00
УЧАСТНИКИ СОРЕВНОВАНИЙ
К участию в Соревнованиях приглашаются: - юноши и девушки до 18 лет, мужчины и женщины от 18 лет и старше (только при наличии допуска врача).
Соревнования являются открытыми, к участию допускаются спортсмены любители, подавшие заранее Заявки (Приложение 1) на участие в Соревнованиях и получившие допуск врача либо заполнившие Расписку (Приложение 2) о персональной ответственности за жизнь и здоровье. Перед контрольным взвешиванием участник предъявляется справку или заполняет расписку о персональной ответственности. Ответственность за жизнь и здоровье несут сами участники.
Форма одежды: Спортивная обувь, борцовское трико, спортивные лосины (длинные или короткие), шорты, футболка. Спортсмены без надлежащей формы одежды не допускаются.
Предварительная заявка, должна быть сделана в электронном виде и высылать на эл. почту: ras_66@mail.ru до 14:00 13 февраля 2020г.
РУКОВОДСТВО
Общее руководство подготовкой и проведением спортивного мероприятия осуществляет Комитет по физической культуре спорту и молодёжной политике МО Красноуфимский округ во взаимодействии с федерацией пауэрлифтинга ГО Красноуфимск. Непосредственное проведение соревнований возлагается на судейскую коллегию: главный судья - Приёмщикова О.С. и судья - Некрасова М.П.. Ответственный за подготовку мест соревнований – методист по спорту «Подгорновский» КСК Приемщиков О.С.
ПОРЯДОК И СИСТЕМА ПРОВЕДЕНИЯ
Задача спортсмена лежа на лавке поднять штангу фиксированного веса максимальное количество раз. Благодаря этому исключается работа с экстремально высокими весами снаряда, что благоприятно сказывается на зрелищности соревнований и, безусловно, снижает вероятность получения травмы спортсменом.
Обязательным условием зачетного повторения является касание грифом туловища и последующий жим штанги вверх до положения «Выпрямленные руки» (руки выпрямлены в локтевых суставах не менее, чем при принятии стартового положения до команды «Жим!»). Счет судьи означает засчитанную попытку, если вместо счета звучит команда судьи или повторение счета, значит, спортсменом допущена ошибка.
Не является ошибкой перекос штанги, «отбив» от груди, двойное движение, но в любом случае, зачетной попыткой считается положение «Выпрямленные руки». Не является ошибкой перемещение и отрыв ног от опоры в любой момент выполнения упражнения.
Личное первенство определяется в следующих возрастных и весовых группах:
Народный жим (жим собственного веса тела на максимальное количество повторений, округленного кратно 2,5 кг. в меньшую сторону).
| Участники | Весовые категории |
| Юноши от 15 до 18 лет | Жмут 75% от собственного веса: до 53 кг., до 66 кг., до 74 кг., от 74 кг.+., |
| Девушки от 15 до 18 лет | Жмут 75% от собственного веса: «Абсалют» |
| Мужчины от 18 лет и старше | Жмут собственный вес: до 66 кг., до 74 кг., до 83 кг., до 93 кг., до 105 кг., от 105 кг.+ |
| Женщины от 18 лет и старше | Жмут 50% от собственного веса: «Абсалют» |
Победителями становятся спортсмены, показавшие лучший результат в своей группе. Победители Абсолютного первенства, среди мужчин и юношей, определяются по большему тоннажу (количество подъемов штанги умноженное на вес штанги) с учетом коэффициента Уилкса.
НАГРАЖДЕНИЕ, ФИНАНСИРОВАНИЕ
Победители и призеры спортивных соревнований в каждой весовой категории награждаются грамотами, медалями, памятными призами награждаются все участники. Расходы по организации и проведению соревнований (компенсация питания судьям, награждение) за счет средств Комитета по физкультуре, спорту и молодёжной политике МО Красноуфимский округ.
Приложение 1
ЗАЯВКА