СЛОВАРЬ ТЕРМИНОВ
См. "3.7. Правила чтения Санскрита" для произношения.
| Абсолют | ∙ в идеалистической философии и религии безусловное, совершенное начало бытия, свободное от каких-либо отношений и условий |
| Анг | ∙ часть тела |
| Ангули | ∙ палец |
| Ангули шакти–викасак | ∙ упражнение для укрепления пальцев рук |
| Анулёма | ∙ нисходящий |
| Анулёма-Вилёма | ∙ дыхательное упражнение в комплексе "Пранаямы", относящееся к переменному типу дыхания, т.е. дыханию со сменой ноздрей |
| Апариграха | ∙ 1) неприятие милостыни; 2) отказ от мирских благ |
| Ардха | ∙ пол-, полу- |
| Ардха-Курмасана | ∙ Поза получерепахи |
| Ардха-Падмасана | ∙ Поза полулотоса |
| Ардха-Урдхвасана | ∙ Полуприподнятая поза |
| Ардха-чакрасана | ∙ Поза полуколеса |
| Асана | ∙ поза, воздействующая на мышцы, связки, внутренние органы |
| Астейя | ∙ неприсвоение чужого, нестяжательство |
| Ахимса | ∙ учение о ненасилии |
| Ашвини | ∙ кобыла |
| Ашвини-мудра | ∙ Поза кобылы |
| Аштанга Йога | ∙ восьмиступенчатый путь тренировок |
| Аюрведа | ∙ 1)традиционная индийская медицина; 2)сборник древнеиндийских трактатов по медицине на Санскрите |
| Багхи | ∙ процедура очищения желудка под названием "Очищение тигра" |
| Бандха | ∙ узел, замок |
| Басти | ∙ очистка кишечника |
| Бракмалока | ∙ место пребывания бога |
| Брахмачарья | ∙ 1) умеренность во всем; 2) воздержание от сексуального потворства; 3) безбрачие; 4) аскетизм |
| Буддизм | ∙ религия, возникшая в конце VI в. до н. э. в Северной Индии и распространившаяся в Тибете, Монголии, Китае, Бирме, Японии и некоторых других странах Востока |
| Буддхи | ∙ ум, разум |
| Буддхи татха дхрити шакти-викасак | ∙ упражнение для развития ума и силы воли |
| "Бхагавадгита" | ∙ вишнуитское сочинение, входящее в состав "Махабхараты" |
| Бхакти | ∙ 1)вера, связанная с глубокой преданностью и любовью; 2)поклонение (кому-либо), почитание (кого-либо) |
| Бхакти Йога | ∙ аспект Йоги, позволяющий достичь единения с богом посредством преданности, служения Богу, бескорыстной любви к Богу, ко всему мирозданию, которое является Его творением |
| Бхастрика | ∙ дыхательные упражнения "Кузнечный мех" |
| Бхуджа | ∙ рука (от плеча до кисти) |
| Ваджра | ∙ 1) твердый; 2) алмаз |
| Ваджрасана | ∙ 1) Твердая поза; 2) Поза алмаза |
| Вама Наоли | ∙ напряжение левой прямой мышцы живота |
| Вамана-дхаоти | ∙ см. Кунджаля |
| Ват | ∙ 1) ветер; 2) воздух |
| Ват нари санстхан шактивардхак | ∙ Упражнение для укрепления позвоночника |
| Вачика | ∙ см. Тапас речи |
| Ведантизм | ∙ одна из идеалистических систем индийской философии, возникшая на основе упанишад, т.е. философско - теологической части ведической литературы |
| Веды | ∙ памятники древнеиндийской литературы (конца 1 - начала 2 тысячелетия до н.э.) на древнеиндийском (ведическом) языке |
| Викасак | ∙ развивающий |
| Вилёма | ∙ образный, противоположный, а в термине "Анулема-Вилема" (см.) - нисходящий |
| Випарита | ∙ перевернутый |
| Випарита-Карани | ∙ Перевернутая поза; Поза полусвечи; Поза полуберезки |
| Вишуддха | ∙ название одной из чакр (см.) в области гортани |
| Вишуддха-чакра | ∙ горловое нервное сплетение |
| Вишуддха-чакра-шуддхи | ∙ очищение Вишуддха-чакры (см.) |
| Врикша | ∙ дерево |
| Врикшасана | ∙ Поза дерева |
| Вьяям | ∙ динамические упражнения |
| Гаджа | ∙ слон |
| Гаджакарани | ∙ см. Кунджаля |
| Гаруда | ∙ мифическая птица, на которой, согласно легендам, летал бог Вишну |
| Гарудасана | ∙ Поза птицы Гаруды (см.) |
| Го | ∙ корова |
| Гомукх | ∙ морда коровы |
| Гомукхасана | ∙ Поза "Коровья морда" |
| Грива | ∙ тыльная сторона шеи |
| Грива шактивардхак | ∙ упражнения для укрепления мышц шеи |
| Гуру | ∙ 1) учитель; 2) духовный наставник |
| Дакшина Наоли | ∙ напряжение правой прямой мышцы живота |
| Джаля-Нети | ∙ очищение носа с помощью чайника |
| Джаляндхара-бандха | ∙ подбородочный замок |
| Джангха | ∙ бедро |
| Джангха шактивардхак | ∙ упражнение для укрепления бедер |
| Джапа | ∙ 1) чтение молитв; 2) повторение какого-либо слова, имени |
| Джапа Йога | ∙ см. Мантра Йога |
| Джнани | ∙ 1) знающий, сведущий; 2) мудрый |
| Джнана Йога | ∙ аспект Йоги, позволяющий достичь единения с богом посредством знания |
| Дханур | ∙ лук (оружие) |
| Дханурасана | ∙ Поза лука |
| Дхаоти | ∙ очищение желудка с помощью ткани |
| Дхарана | ∙ 1) внимание; 2) память; 3) терпение; 4) сдержанность |
| Дхарма | ∙ 1) религия, вера; 2) закон; 3) свод законов, регламентирующих социальную жизнь общества и человека |
| Дхрити | ∙ 1)сила воли; 2)выдержка, самообладание |
| Дхьяна | ∙ созерцание объекта |
| Ишвара-пранидхана | ∙ посвящение и преданность Богу |
| Йог | ∙ последователь системы Йога |
| Йога | ∙ одна из шести ортодоксальных (признающих авторитет вед) систем индийской философии |
| Йога-Мудра | ∙ Поза Йоги |
| "Йога сутра" | ∙ сочинение, приписываемое философу и грамматику Патанджали |
| Кага | ∙ ворон |
| Кагасана | ∙ Поза ворона |
| Кайика | ∙ см. Тапас тела |
| Каки | ∙ ворона |
| Каки-Мудра | ∙ Поза вороны |
| Капалябхати | ∙ продувание носа воздухом |
| Каполя | ∙ щека |
| Каполя шактивардхак | ∙ упражнение, способствующее омоложению щек |
| Кара | ∙ рука |
| Карани | ∙ действие |
| Кара-приштха | ∙ тыльная часть кисти |
| Кара-приштха шакти–викасак | ∙ упражнение для развития тыльной части кисти |
| Кара-таля | ∙ ладонь |
| Кара-таля шакти-викасак | ∙ упражнение для развития ладоней |
| Карма | ∙ 1) дело, работа; действие; 2) поступок; 3) воздаяние за хорошие или плохие поступки |
| Карма Йога | ∙ аспект Йоги, позволяющий достичь единения с Богом посредством бескорыстного труда и активных действий |
| Карна | ∙ ухо |
| Карна шактивардхак | ∙ упражнение для улучшения слуха |
| Кати | ∙ 1) талия; 2) поясница |
| Катичакрасана | ∙ Поза для поясничной чакры (нервного сплетения) |
| Кати шактивардхак | ∙ упражнение для укрепления поясницы |
| Кона | ∙ угол |
| Крия | ∙ 1) исполнение, выполнением; 2) дело, действие; 3) поступок; 4) усилие |
| Крия Йога | ∙ морально-этический аспект Йоги, занимающийся внутренним и внешним очищением |
| Кумбхака | ∙ задержка дыхания после вдоха; пауза после вдоха |
| Кундалини | ∙ скрытая, потенциальная сила человека, которая, по мнению Йогов, находится в области копчика и напоминает свернутую в кольцо змею |
| Кундалини Йога | ∙ аспект Йоги, изучающий развитие и использование скрытых сил человека |
| Кундалини шактивардхак | ∙ Упражнение, развивающее скрытую силу - "Кундалини" |
| Кунджаля | ∙ очищение желудка водой |
| Курма | ∙ черепаха |
| Курмасана | ∙ Поза черепахи |
| Лая | ∙ ритм; темп |
| Лая Йога | ∙ аспект Йоги, позволяющий достичь единения с богом посредством воздействия на человека ритмов и вибраций, идущих из Космоса |
| Мадхьяма Наоли | ∙ напряжение обеих прямых мышц живота |
| Макарасана | ∙ Поза крокодила |
| Манасика | ∙ см. Тапас ума |
| Манипура | ∙ пупок |
| Манипура-чакра | ∙ нервное сплетение, в области пупочного кольца |
| Мантра | ∙ 1) молитвенная формула или заклинанием; 2) ведический гимн |
| Мантра Йога | ∙ аспект Йоги, изучающий воздействие звуковых вибраций на человека путем мысленного и устного произношения и пения определенных гласных, слогов; повторение имени Бога |
| Маона | ∙ молчание |
| Матсьендра | ∙ имя Йога |
| Матсьендрасана | ∙ Поза Матсьендры (см.) |
| Матсья | ∙ рыба |
| Матсьясана | ∙ Поза рыбы |
| Маюра | ∙ павлин |
| Маюрасана | ∙ Поза павлина |
| Медха | ∙ 1) память; 2) ум, разум; 3) интеллект |
| Медха шакти-викасак | ∙ упражнение для развития интеллекта |
| Мудра | ∙ поза, оказывающая влияние на железы внутренней секреции |
| Мукта | ∙ 1) освобожденный; 2) свободный, беспрепятственный |
| Мукх | ∙ 1) рот; 2) лицо; 3) пасть; 4) морда |
| Муля | ∙ основа, основание |
| Нада | ∙ 1) голос; 2) звук |
| Нада Йога | ∙ см. Мантра Йога |
| Намаскар | ∙ приветствие, поклон |
| Наоли | ∙ выборочное напряжение прямых мышц живота |
| Нари | ∙ 1) артерия; 2) пульс; 3) ствол |
| Нети | ∙ шесть процедур, очищающих нос и его придаточные пазухи |
| Ним | ∙ название дерева (мелия, клокочина) |
| Нияма | ∙ соблюдение правил и предписаний |
| Павана | ∙ ветер |
| Павана-Муктасана | ∙ Поза для отведения газов |
| Пада | ∙ нога |
| Падамуля | ∙ 1) пятка; 2) каблук; 3) подошва ноги |
| Падамуля шактивардхак | ∙ Упражнение, развивающее и укрепляющее мышцы голеней и ступней |
| Падахастасана | ∙ Поза для ног и рук |
| Падма | ∙ лотос |
| Падмасана | ∙ Поза лотоса |
| Пачан | ∙ пищеварение |
| Пачан-санстхан | ∙ желудочно-кишечный тракт, пищеварительный тракт |
| Пачан-санстхан судхарак | ∙ Упражнения, улучшающие работу пищеварительного тракта |
| Пашчим | ∙ Запад |
| Пашчимоттанасана | ∙ Поза подъема к Западу |
| Пракшаляна | ∙ 1) мытье, отмывание; 2) чистка |
| Прана | ∙ 1) дыхание; 2) жизнь; 3) жизненная энергия |
| Пранаяма | ∙ дыхательная гимнастика Йогов; сознательное управление дыханием |
| Пратьяхара | ∙ отвлечение чувств от их объектов |
| Приштха | ∙ тыльная часть, задняя часть |
| Пурака | ∙ спокойный, медленный, непрерывный и полный вдох через нос |
| Пурна | ∙ 1) полный, целый, весь; 2) комплексный |
| Пурна бхуджа шакти-викасак | ∙ комплексные упражнения для развития рук и плечевого пояса |
| Пурна Йога | ∙ комплексная Йога или синтез всех аспектов Йоги |
| Пурна сарпасана | ∙ комплексная Поза змеи |
| Раджа | ∙ власть, господство |
| Раджа Йога | ∙ аспект Йоги, занимающийся использованием сложных приемов саморегуляции психики для достижения психического совершенства человека |
| Речака | ∙ спокойный, медленный, непрерывный и полный выдох через нос |
| "Ригведа" | ∙ первый известный памятник индийской литературы, первая и самая важная из четырех вед, содержащая преимущественно религиозные гимны |
| Риши | ∙ 1) мудрец; 2) отшельник; 3) аскет |
| Садху | ∙ 1) аскет, подвижник; 2) религиозный, набожный человек |
| Самадхи | ∙ высшая степень созерцания и сосредоточения в Йоге |
| Самадхи Йога | ∙ аспект Йоги, позволяющий достичь совершенства посредством высшей степени созерцания |
| Санстхан | ∙ система |
| Сантоша | ∙ развитие довольства, которое культивируется на месте уничтоженной алчности и стремления к удовлетворению соблазнов |
| Саньяси | ∙ отшельник; аскет |
| Саптапатха | ∙ "семь путей" (название глотки в традиционной индийской медицине Аюрведе) |
| Сарва | ∙ весь, целый |
| Сарвангасана | ∙ Поза для всех частей тела |
| Сарпа | ∙ змея |
| Сарпасана | ∙ Поза змеи |
| Саса | ∙ кролик |
| Сасангасана | ∙ Поза кролика |
| Сатья | ∙ правда, истина |
| Свадхьяя | ∙ 1) регулярное самостоятельное изучение священных писаний; 2) самооценка; 3) созерцание добродетелей Бога |
| Синх | ∙ лев |
| Синхасана | ∙ Поза льва |
| Скандх | ∙ плечо |
| Скандх шактивардхак | ∙ упражнение для развития силы в плечевых суставах и лопатках |
| Смарана | ∙ память |
| Смарана шакти-викасак | ∙ упражнение для развития памяти |
| Судхарак | ∙ улучшающий, совершенствующий |
| Сукха | ∙ 1) счастье; 2) радость; 3) довольство; 4) удобство; 5) покой |
| Сукхасана | ∙ Удобная поза |
| Сурья | ∙ солнце |
| Сушумна | ∙ название спинномозгового канала |
| Сушумна нари шактивардхак | ∙ Упражнение, укрепляющее спинномозговой канал - "Сушумну" |
| Таля | ∙ 1) низ, нижняя часть; 2) ладонь |
| Тантра | ∙ 1) система, строй; 2) сборник магических заклинаний на Санскрите; 3) лечебное средство |
| Тантра Йога | ∙ аспект Йоги, изучающий воздействие сексуальной жизни на организм человека |
| Тапас | ∙ самообуздание, самодисциплина |
| Тапас речи | ∙ самоконтроль речи |
| Тапас тела | ∙ соблюдение необходимых гигиенических процедур, закаливание и тренировка тела |
| Тапас ума | ∙ устойчивый самоконтроль ума |
| Тараги | ∙ озеро |
| Тараги-Мудра | ∙ Поза озера |
| Татха | ∙ также, а также, и |
| Тратака | ∙ 1) пристальное сосредоточение взгляда на каком-либо объекте; 2) глазной комплекс Йогов |
| Три | ∙ три |
| Трикона | ∙ треугольник |
| Триконасана | ∙ Поза треугольника |
| Трикута | ∙ так называемый третий глаз, расположенный в области межбровья |
| Удар | ∙ желудок; кишки |
| Удар шактивардхак | ∙ Упражнения для развития мышц живота |
| Ударакрасасана | ∙ Поза сокращения живота |
| Уддияна бандха | ∙ Чревный замок |
| Урдхва | ∙ 1: а) вертикальный; б) стоящий; 2: наверх, вверх |
| Урдхвасана | ∙ Приподнятая поза |
| Урдхва-Хастоттанасана | ∙ Поза с поднятыми руками |
| Уттан | ∙ прямой |
| Уттанпадасана | ∙ Поза с поднятыми ногами |
| Халь | ∙ плуг |
| Халь-асана | ∙ Поза плуга |
| Хаста | ∙ рука |
| Хастападасана | ∙ Поза для рук и ног |
| Хатха | ∙ термин, состоящий из слов "ха" ("Солнце") и "тха" ("Луна") и являющийся символом единства противоположных начал |
| Хатха Йога | ∙ практический аспект Йоги, заключающийся в выполнении специальных физических и дыхательных упражнений для достижения физического совершенства человека; подготовителный этап Раджа Йоги (см.) |
| Чакра | ∙ 1) нервное сплетение, психоэнергетический центр человека; 2) колесо |
| Чакрасана | ∙ Поза колеса |
| Чарвака | ∙ материалистическая философская система древней Индии |
| Челя | ∙ ученик, последователь |
| Шав | ∙ труп |
| Шавасана | ∙ Поза трупа, или Мертвая поза |
| Шакти | ∙ сила, мощь |
| Шактивардхак | ∙ дающий силы, подкрепляющий, укрепляющий, усиливающий |
| Шакти-викасак | ∙ развивающий силу |
| Шанкх | ∙ раковина |
| Шанкх Пракшаляна | ∙ очистительная процедура под названием "Очищение раковины" |
| Шаоча | ∙ внутреннее и внешнее очищение |
| Шуддхи | ∙ очищение |
| Шуньяка | ∙ задержка дыхания после выдоха, пауза после выдоха |
| Яма | ∙ 1) смерть, Бог смерти; 2) воздержание; 3) прекращение, остановка |
Правила чтения Санскрита
Санскритские термины см. "Словарь Йоги и Веданты", Глоссарий и предметный указатель. Они пишутся с малой или заглавной буквы. В именах основное имя выделяется большими буквами среди вторых имён и титулов, например: Шри Свами ШИВАНАНДА Махарадж. В каталогах и справочниках нужно ссылаться на основное имя, далее вторые имена и титулы.
Здесь применена упрощённая (часть букв теряется) транслитерация алфавита Санскрита на русский. Некоторые правила чтения:
Буква Произношение
кха, чха, тха, пха - с придыханием после согласного (х глухое).
гха, джха, дха, бха - с придыханием после согласного (звук х звонкий, как украинское Г).
х - в большинстве случаев (кроме вышеуказанных) звук х звонкий (как украинское Г). Иногда так пишется буква "висарга" - глухой звук "х".
л - мягкое зубное Л ("л" произносится как "ль"; "ла" - как среднее между "ла" и "ля").
м - русское "м". Иногда перед согласной меняется ("мда" читается "нда", "мджа" - "ньджа").
джа - читается как английское "J", единый взрывной мягкий звук: "джя" (как звонкое "ча").
джна - звук н мягкий (читается "джня"). Исключение: допускается писать и произносить "гья".
е - во всех позициях читается как русское "э".
йе - произносится как "йе".
ау - здесь "у" краткое (почти как "ав"; наподобие "ай").
ао, оу - просторечные варианты "ау".
Список литературы
1. SIVANANDA Swami. Practice of Karma Yoga. Sivanandanagar. India. 1985. pp. 266-267. Есть перевод:
- Шри Свами ШИВАНАНДА. Практика Карма Йоги. /Пер.с англ.: Очаповский А.П. - Уфа, 2001.
2. Герберт М.Шелтон: Shelton Herbert М.Superior Nutrition. San Antonio, Texas, USA. 1978. - p.171.
3. Hyodo M.D. Ryodoraku treatment and objective approach to acupuncture. - Osaka, Japan. 1975.
4. Keller Jeanne. Healing with Water. Bombay, India, 1987.
5. Cerney J.V. Modern Magic of Natural Healing with Water Therapy. Bombay, India, 1987.
6. НЕРУ Джавахарлал. Открытие Индии. - Москва, Иностранная литература, 1955. - стр. 192.