Положение
О проведении открытых онлайн-соревнований
По общей физической подготовке
1. Цель и задачи:
- пропаганда физической культуры и спорта как важнейших средств укрепления здоровья граждан и приобщения их к здоровому образу жизни;
- оценка физической и спортивной подготовки участников;
- активизация физкультурно-оздоровительной работы с населением в условиях соответствующей эпидемиологической обстановки в районе и стране.
2.Время, место и сроки проведения
Соревнования проводятся в онлайн – формате еженедельно поэтапно с 11.11.2020 г. по 24.11.2020 г. Участник соревнований выполняет спортивные задания в домашней обстановке с соответствующим документированием процесса (видео, замер параметров).
3.Руководство проведением соревнований
Общее руководство подготовкой и проведением соревнований осуществляется физкультурно-спортивным клубом «Старт». Непосредственное проведение возлагается на дистанционную судейскую коллегию.
4.Участники соревнований
В онлайн-соревнованиях по ОФП могут принять участие все желающие с 6 лет до 60 лет и старше. Возрастные группы 6-10 лет, 11-16 лет,17-19 лет, 20-29 лет, 30-39 лет, 40-49 лет, 50-59 и старше.
5.Условия проведения и определение победителей.
Соревнования личные.
Участникам соревнований предлагается выполнить комплекс из трех упражнений в домашних условиях (квартира, дом, лестничная площадка, пр.), с обязательным соблюдением ряда требований.
Требования к одежде:
Для удобства оценки угловых характеристик на спортсмене обязательно должна быть облегающая спортивная форма:
велосипедки;
топы;
лосины;
обтягивающие футболки и пр.
Порядок записи видеофайлов (одно упражнение – один файл):
· включаем компьютер, телефон, телевизор;
· проверяем наличие интернета;
· запускаем любой браузер (GoogleChrome, Яндекс–браузер, Opera и т.п.);
· запускаем сайт time100.ru
· включаем запись видеоролика на телефоне, видеокамере (пр. записывающие устройства);
· наводим камеру на участника (выбираем ракурс, позволяющий наиболее точно оценить линейные и угловые характеристики – качество выполнения) при этом на заднем плане на экране компьютера (смартфона), телевизора должно быть видно текущее время на протяжении выполнения упражнений (от начала и до конца);
· участник представляется (фамилия, имя, год рождения);
· участник приступает к выполнению упражнения;
· по окончании выполнения задания файл сохраняется для отправки судьям.
Порядок отправки и обработки видеофайлов:
· после выполнения всех упражнений, три видеофайла отсылаются в дни проведения этапа соревнований – со вторника по воскресенье до 21:00
· на электронную почту: fsk-start@yandex.ru
или
· в сообщения группы ФСК «Старт» в соцсети ВКонтакте (vk.com/startrossony)
или
- в соцсети Іnstagram выложить видео на своей странице с указанием хэштега # startrossony;
Дисквалификация
Основания для дисквалификации участника:
· видеофайлы неполноценны (прерывистость, искусственная обработка, фальсификация данных);
· видеофайлы присланы с опозданием;
· неудачно выбран ракурс съемки, плохо просматриваются технические детали выполняемого упражнения;
· в видеоролике фиксации даты и времени с временем с сайта time100.ru Фиксация времени и даты по time100 (или аналогам) – ОБЯЗАТЕЛЬНА. За нарушение – наказание (1 – предупреждение, 2- дисквалификация)
· Дополнительное основание для дисквалификации:
· дистанционная судейская оценка выполнения спортивного задания на основании полученных по E-mail материалов от участников, выявление лучших и публикация результатов соревнований.
5. Программа соревнований:
Первый этап:
11.11.- 15.11. – прыжок в длину с места;
поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин.);
Наклон вперед
Второй этап:
18.11.- 22.11. – прыжки через скакалку (за 1 мин.);
подтягивание на высокой перекладине (мужчины);
сгибание и разгибание рук в упоре лежа (женщины);
приседание (за 1 мин.)
Порядок определения первенства и условия подведения итогов
Общие условия:
· соревнования проводятся еженедельно, на каждом этапе предусмотрено три упражнения;
· результат вычисляется судьями, посредством хронометрирования и анализа видеоролика;
· окончательные результаты этапа представляются в соцсети ВКонтакте vk/com/startrossony и в соцсети Іnstagram @fsk_start не позднее 18:00 вторника следующей недели (в течение 2 суток после соревнований);
Определение первенства на этапе:
· индивидуальный зачет в рамках соревновательного этапа определяется по Нормативам уровня физической подготовленности
· по наименьшей сумме мест-очков набранных участником по сумме ТРЕХ упражнений,
· участник, выполнивший менее трех упражнений не может претендовать на место на данном этапе (критерии выполнения упражнения представлены в методических рекомендациях к каждому упражнению);
· при равенстве мест-очков у двух и более участников, выше становится спортсмен, имеющий больше 1-х, 2-х и т.д. мест;
· при равенстве этого показателя, первенство присуждается наиболее молодому (у детей) и возрастному (у взрослых) участнику.
Определение первенства в общем зачете:
· победителем открытых «Онлайн-соревнований по общей физической подготовке – 2020» становится участник, набравший наименьшее количество мест-очков по сумме двух соревновательных блоков;
· при равенстве мест-очков у двух и более участников, выше становится участник, имеющий больше 1-х, 2-х и т.д. мест;
· при равенстве этого показателя, первенство присуждается наиболее молодому (у детей) и возрастному (у взрослых) участнику.
6.Порядок награждения победителей.
· победители и призеры на этапах (I-III места в каждой группе) будут награждены дипломами соответствующих степеней;
· победители и призеры по итогам общего зачета (I-III места в каждой группе) будут награждены дипломами соответствующих степеней и абонементами на посещение ФСК «Старт» (8, 6 и 4 посещений соответственно).