Нормативы по общей физической и специальной физической подготовке для зачисления в группы на этапе начальной подготовки
По виду спорта «Плавание»
| Физическое качество | Контрольные упражнения (тесты) | Уровень оценки, баллы | |
| Юноши | Девушки | ||
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (см) | ||
| 130 см и более | 105 см и более | ||
| 110-129 см | 95- 104 см | ||
| Менее 110 см | Менее 95 см | ||
| Скоростная выносливость | Челночный бег 3х10 м (сек) | ||
| 9,9 и менее | 10,40 и менее | ||
| 10.00-10.90 | 10.50-11.40 | ||
| Более 11.00 | Более 11.50 | ||
| Силовая выносливость | Сгибания-разгибания рук в упоре лежа от пола (кол-во раз) | ||
| Гибкость | Наклон вперед стоя на возвышении (см) | ||
| 5 см и более | 5 см и более | ||
| 1-5 см | 1-5 см | ||
| 0 см | 0 см |
| № п/п | отделение | № п/п | Контрольное упражнение | Требования к выполнению | Кол-во баллов |
| Плавание м/в | «Скольжение на груди» | Проплыть всю дистанцию технически правильно, без учета времени | |||
| «Скольжение на спине» | Проплыть всю дистанцию технически правильно, без учета времени | ||||
| «На спине – гребок, 6 ударов ногами» | Проплыть всю дистанцию технически правильно, без учета времени | ||||
| «На груди – гребок, 6 ударов ногами» | Проплыть всю дистанцию технически правильно, без учета времени | ||||
| Проныривание | Весь бассейн |
Условия зачисления:
· Набрать не менее 30 баллов
Набрать очки в каждом виде испытаний
Приложение № 2 к Порядку приема на обучение по дополнительным предпрофессиональным программам в области физической культуры и спорта
Нормативы по общей физической и специальной физической подготовке для зачисления в группы на этапе начальной подготовки
|
|
По виду спорта «Баскетбол»
| Развиваемое физическое качество | Контрольные упражнения (тесты) | Уровень оценки (баллы) | |
| Девочки | Мальчики | ||
| Скоростные способности (бег 20 м) | 4,7 | 4,5 | |
| 4,5 | 4,2 | ||
| 4,3 | 4,0 | ||
| Скоростно-силовые качества (прыжок вверх с места со взмахам руками) | |||
| Прыжок в длину с места | |||
| Скоростное ведение мяча 20м | 11,4 | 11,0 | |
| 11,2 | 10,8 | ||
| 11,0 | 10,6 | ||
| Гибкость (наклон вперёд стоя на возвышенности) | От 0 см и ниже возвышения | ||
| От 0 и выше возвышения |
Условия для зачисления – необходимо набрать 13 баллов
Приложение № 3 к Порядку приема на обучение по дополнительным предпрофессиональным программам в области физической культуры и спорта
Нормативы по общей физической подготовке для зачисления в группы на этапе начальной подготовки
По виду спорта «Дзюдо»
| Контрольные упражнения | Юноши | Девушки | |||||
| Баллы за выполнение нормативов | |||||||
| Челночный бег, с | 10,4 | 10,1 | 9,2 | 10,9 | 10,6 | 9,7 | |
| Кросс 1км, без учета времени | + | + | + | + | + | + | |
| Прыжок в длину с места, см | |||||||
| Сгибание и разгибание рук из положения в упоре лежа, кол-во раз | |||||||
| Поднимание туловища за 1мин, кол-во раз | |||||||
| Подтягивание из виса на высокой перекладине | |||||||
| Кувырки (вперед, назад) | Не зачет | Зачет | Зачет | Не зачет | Зачет | Зачет | |
|
|
Условия для зачисления – необходимо набрать 15 баллов
Приложение № 4 к Порядку приема на обучение по дополнительным предпрофессиональным программам в области физической культуры и спорта
Нормативы по общей физической подготовке для зачисления в группы на этапе начальной подготовки
По виду спорта «Футбол»
| Развиваемое физическое качество | Контрольные упражнения (тесты) |
| Быстрота | Бег на 30 м со старта (не более 6,6 сек) |
| Бег на 60 м со старта (не более 11,8 сек) | |
| Челночный бег 3х10м (не более 11,0 сек) | |
| Скоростно-силовые качества | Прыжок в длину с места (не менее 135 см) |
| Норматив/баллы | |||||
| Одинарный прыжок с места (м) | 1,35-1,39 | 1,40-1,44 | 1,45-1,49 | 1,50-1,55 | 1,55 и более |
| Бег 60 м (сек) | 11,50-11,80 | 11,30-11,50 | 11,10-11,30 | 11,00-11,10 | 11,00 и менее |
| Бег 30 м (сек) | 6,11-6,5 | 6,01-6,10 | 5,91-6,00 | 5,80-5,90 | 5,8 и менее |
| Челночный бег 3х10м(сек) | 11.00 | 10,99-10,650 | 10,59-10,20 | 10,19-10.00 | 9,8 и менее |
Условия для зачисления – необходимо набрать 13 баллов
Приложение № 5 к Порядку приема на обучение по дополнительным предпрофессиональным программам в области физической культуры и спорта
Нормативы по общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки
По виду спорта «Теннис»
| Физическое качество | Контрольные упражнения (тесты) | Уровень оценки, баллы | |
| Юноши | Девушки | ||
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (см) | ||
| 110 см | 105 см | ||
| 108 см | 103 см | ||
| 105 см | 100 см | ||
| 102 см | 90 см | ||
| 100 см | 80 см | ||
| Скоростная выносливость | Челночный бег 4х8 м (сек) | ||
| Силовая выносливость | Сгибания-разгибания рук в упоре лежа от пола (кол-во раз) | ||
| Ловкость | Ловля отскочившего мяча (кол-во раз) | ||
| Условия зачисления: · Набрать не менее 13 баллов · Набрать очки в каждом виде испытаний |
|
|
Приложение № 6 к Порядку приема на обучение по дополнительным предпрофессиональным программам в области физической культуры и спорта
Нормативы по общей физической подготовке для зачисления в группы на этап начальной подготовки
по виду спорта «Лыжные гонки»
| Контрольные упражнения | Юноши | Девушки | |||||
| Баллы за выполнение нормативов | |||||||
| Бег 30 м, с | - | - | - | 7.4 | 7.2 | 7.0 | |
| Бег 60 м, с | 12.3 | 12.0 | 11.8 | - | - | - | |
| Прыжок в длину с места, см | |||||||
| Сгибание и разгибание рук из положения в упоре лежа, кол-во раз | |||||||
| Поднимание туловища за 30 сек, кол-во раз | |||||||
| Бег на 500 метров; мин,с | 3.50 | 3.40 | 3.35 | 4.00 | 3.50 | 3.45 | |
| Прохождение дистанций 1 км. без учёта времени -3балла | |||||||
Для поступления в ДЮСШ необходимо набрать 15 баллов.