Виды скалолазания:
Боулдеринг – это лазание по коротким проблемным трассам (высотой не больше 5-6 метров) с небольшим набором зацепов или рельефов (не более 10-15 шт.). На боулдеринге возможны неоднократные повторения попыток. Страховка осуществляется с помощью специальных боулдеринговых матов (крэш-пэдов)
Трудность – лазание по одной длинной сложной трассе с большим количеством зацепов и рельефов. Страховка либо верхняя (уже готовая верёвка, провешенная через опору в конце трассы), либо нижняя («прощёлкивание» страховочной верёвки через оттяжки во время прохождения трассы). Успешность определяется максимальным подъёмом спортсмена на трассе.
Скорость – максимально быстрое пролезание по достаточно простой трассе. Страховка всегда верхняя. Делится на эталонную и классическую.
Эталонная скорость – это максимально быстрое движение по специальной скоростной трассе длиной 15 метров, с определёнными зацепами и строгим их расположением, а так же с отрицанием в 5о. Страховка автоматическая. Учёт времени производится по «отжатию» на старте и «нажатию» на финише специальных кнопок.
Классическая скорость – это максимально быстрое лазание по любой подготовленной организаторам (обычно не сложной) трассе. Определение результативности возможно как по времени на трассе, так и по выбыванию проигравшего в паре, если постановщиками подготовлены 2 идентичные скоростные трассы.
Многоборье – это лазание спортсменами сразу всех видов скалолазания. Результативность определяется по сумме (или перемножению) мест, занятых в каждой отдельной дисциплине.
Также, можно выделить неофициальные дисциплины:
· Большая стена (big wall) – сложное восхождение связки скалолазов, которое может длиться несколько дней.
|
|
· Мультипитч (multi-pitch) – скальный маршрут, который имеет стационарные точки страховки и промежуточные станции. Мультипитчем можно назвать протяженную трудность.
· Дип-вотер соло (deep water solo) – лазание над водой. Обычно, бывает только на естественном рельефе. Страховка – водная гладь.
· Фри соло (free solo) – лазание трасс любой сложности и длины вообще без страховки.
· Билдиринг (buildering) – лазание по различным рукотворным строениям или конструкциям. Смесь скалолазания и паркура. Страховка (если используется) в виде креш-падов.
Определения стен и их наклонов:
Положительная стена – стенка с углом наклона меньше 90о.
Вертикаль – стенка под углом 90о.
Отрицательная стена, нависание – стенка с углом наклона больше 90о.
Пузо – стенка по форме напоминающая одну четвертую круга.
Внутренний угол – угол, образованный двумя плоскостями под углом меньше 180о.
Внешний угол – угол, образованный двумя плоскостями под углом больше 180о.
Виды зацепов:
· Мизер – маленькая зацепка.
· Ручка – большая, удобная зацепка.
· Хапалка (хап) – то же самое, что и ручка, обычно – очень большая и удобная.
· Подхват – зацеп, который нужно брать снизу.
· Пассив – пологий зацеп, часто задействующий всю ладонь, без выраженной активной части.
· Карман – зацеп у которого активная часть в виде глубокого кармана под разное количество пальцев.
· Рельеф – это накладная форма, очень большой зацеп, с помощью которого можно быстро разнообразить стенку. К некоторым рельефам можно прикручивать зацепы.
|
|
· Шурупник, саморез – зацеп, прикрепленный с помощью самореза.
· Откидка – зацеп, повернутый в сторону, которую нужно держать сбоку.
· Полка – горизонтальный зацеп, прикрученный к стене параллельно земле.
· Щипок – зацеп, который нужно брать «крабом», то есть, сжимая с двух сторон.
· Дырка – зацеп с отверстием под один и несколько пальцев.
Термины, относящиеся к прохождению маршрутов:
· Крест – движение, при котором руки или ноги скрещиваются.
· Накат – подъем через носок или пятку высоко поднятой ноги.
· Бутерброд, велосипед – обхват зацепа ногами.
· Рукоход – лазание только на руках.
· Распорка – устойчивое положение (в основном – в углу), при котором положение тела удерживается благодаря упору ногами или руками в противоположные стены.
· 5a - 9c – категория трудности маршрута.
· Ключ – тяжелое место на маршруте.
· Топ – финиш трассы.
· Топнуть – пролезть трассу.
· Флэш – пролезть трассу с первой попытки, предварительно изучив маршрут, посмотрев на действия других спортсменов.
· Онсайт – пролезть трассу с первой попытки, не ознакомившись с маршрутом, не изучив его.
· Рэдпоинт – в итоге пройти маршрут, использовав для этого множество попыток.
Дополнительные приспособления для тренировок, кроме естественного или искусственного рельефа:
Скальные туфли (скальники) – специальная обувь, конструктивно наиболее подходящая для скалолазания. Имеет много форм и видов, подбирается для каждого спортсмена индивидуально.
Страховочная система – индивидуальное страховочное устройство, которое надевается на спортсмена и, при помощи страховочных верёвок, обеспечивает безопасность спортсменов при лазании.
|
|
Мешочек для магнезии – ёмкость на поясе, для нанесения магнезии на руки при лазании.
Чакбол – магнезия в шарике.
Фингерборд – тренажер для развития силы пальцев. Доска с множеством зацепов или отверстий для пальцев разной глубины и активности.
Кампусборд – тренажер для развития взрывной силы рук, укрепления пальцев. Стенка имеет небольшой наклон, 15-20 градусов по отношению к стене. Планки сделаны из дерева и расположены через определенное расстояние.
Мунборд – небольшой скалодром, имеющий жесткие стандарты: неизменный угол наклона, сетку расположения зацепов, специальные зацепы, правила лазания. Все это позволяет людям из разных стран лазить одни и те же проблемы.