ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ
Тема: Тактика игры в нападении.
Цели и задачи: изучение и закрепление тактических действий в нападении.
Литература:
1. Виленский, М. Я. Физическая культура [Текст]: учебник / М. Я. Виленский, А. Г. Горшков. – 3-е изд., стер. – М.: КНОРУС, 2016. – 214 с.
2. Бишаева А. А. Профессионально-оздоровительная физическая культура студента [Текст]: учебное пособие / А. А. Бишаева. – М.: Кнорус, 2017. – 300 с.
Интернет-ресурсы:
1. https://rffk-roo.ru/Республиканская федерация футбола Крыма
2. https://rfs.ru/ Российский футбольный союз
3. https://www.sport.ru/ спорт России
4. https://footballstudy.ru/ футбольное сообщество
5. https://footobzor.ru/ футбольный обзор
6. https://www.championat.com/football/ новости футбола
7. https://fk12.ru/ Физическая культура
Краткие теоретические сведения
Техника ведения мяча в выполнении обводки соперника.
Обводка игрока — технико-тактический элемент: по выполнению — больше техника, по цели — тактика.
Обводка соперника
Цель обводки — выйти за спину соперника, исключить его из обороны и создать благоприятные возможности для дальнейших действий с мячом. Она направлена на прорыв обороны соперников и выход игрока с мячом на оперативный простор или на позицию, удобную для завершающего удара.
Приемов обводки немало. Один из них — обводка с обманным движением (финтом). Если же у
владеющего мячом есть возможность быстро вести мяч (а значит, иметь преимущество в старте), то надо в первую очередь воспользоваться ею; сблизившись с соперником, просто бросить мяч вперед и, стремительно рванувшись за ним, оставить соперника за спиной.
Ну а если соперник уже занял оборонительную позицию? Тогда, сделав ложное движение (например, шаг с наклоном туловища в сторону), тут же рвануться с мячом в другую — на свободное место. Если соперник на первое ложное движение не попадется, то следует попробовать повторить финт в другую сторону и, улучив момент, когда он ошибется, тут же уйти в прорыв. Порой, чтобы победить в таком споре, требуется целый каскад финтов.
В случае, когда соперник блокирует владеющего мячом, находящегося лицом к своим воротам, финт с занесением ноги и корпуса в одну сторону и с уходом в другую может позволить игроку с мячом оставить соперника за собой.
Но обвести соперника — лишь полдела. Дело же окажется сделанным только тогда, когда обыгранный отстанет и не сумеет снова вступить в борьбу за мяч. Значит, ведущему мяч надо двигаться быстро и по кратчайшему пути от соперника, преграждая ему путь к мячу.
Такую блокировку правила игры разрешают (при условии, что мяч — на игровом расстоянии от ведущего).
Обводка применима тогда, когда нет возможности решить какую-то тактическую задачу значительно легче и надежнее в комбинационном плане. Ею с успехом пользуются дриблеры. Неудачное же применение обводки чревато потерей мяча. Поэтому применять ее лучше подальше от своих ворот, в середине поля или в зоне удара.
Это тоже элемент технико-тактического характера: как (какими приемами) вести мяч — техника, с какой целью — тактика.
Цель ведения мяча — преодолеть с мячом расстояние, оторваться от преследующего соперника, чтобы иметь время оценить конкретную обстановку на поле и решить, что делать с мячом дальше.
Ведение — элемент полезный, скоростное ведение — вдвойне.
Однако следует помнить: передача — еще более быстрое средство преодоления расстояния, позволяющее к тому же решать и большее число задач. Часто и в свободной позиции передачи полезнее, чем ведение.
Командные действия в атаке.
Главная задача нападения — нарушение организованных оборонительных действий соперника, преодоление индивидуального и группового сопротивления, которые позволили бы завершить атаку взятием ворот. При решении ее основное — быстрота и точность выполнения всех тактических средств ведения игры.
Командные действия
Командные действия — это определенные системы ведения игры. Для современного футбола характерно усиление атакующих действий подключением в атаку максимального числа игроков.
Различают две системы нападения: быстрый прорыв и позиционное нападение.
Позиционное нападение используют против хорошо организованной обороны соперника. Здесь важна четкая расстановка игроков на определенных позициях. Для этого способа характерен неторопливый розыгрыш мяча с использованием различных по направлению передач и разнообразных тактических комбинаций. Цель таких действий — выявить уязвимые места в обороне соперника и создать условия для неожиданного ввода атакующего игрока на ударную позицию, а также для того, чтобы сбить темп игры.
Выделяют три фазы позиционного нападения: первая — перевод мяча из зоны защиты в зону нападения; вторая — занятие позиций и подготовка прорыва на одном из участков обороны;
третья — завершение атаки.
Для успешного осуществления позиционного нападения необходимо следующее:
— умение вести активную комбинационную игру в середине поля и на близких подступах к штрафной площадке;
— необходимый оперативный простор и численный перевес над соперником на определенном участке поля;
— умение реализовать численное преимущество;
— обеспечение необходимой страховки при контратаке противника
Быстрый прорыв — другая система нападения. Она является острым тактическим оружием и широко используется командами Сущность ее состоит в том, что, отобрав мяч у соперника, игроки максимально быстро перемещаются и передают мяч в зону нападения. Они стремятся в кратчайший срок выйти к воротам противника, лишить его возможности организовать оборону и завершить атаку ударом в ворот; до возвращения защищающихся на свою половину поля.
Успех атакующих действий здесь зависит от:
— умения максимально быстро передавать и передвигаться с мячом и без мяча;
— умения сохранять высокую точность выполнения технически приемов при большой скорости передвижения;
— наличия разнообразных наигранных тактических комбинации В быстром прорыве выделяют три фазы организации действий команды:
первая — овладение мячом и быстрая длинная передача вперед;
вторая — быстрое маневрирование и создание численного перевес в центре поля;
третья — завершение атаки.
Применение той или иной системы зависит от стиля игры соперника, избранной им тактики игры в обороне.
Групповые действия
Хорошо организованную оборону, имеющую, как правило, численное превосходство над атакующими, можно преодолеть только согласованными действиями всех игроков.
Наиболее простая комбинация — передача мяча между нападающими, стремящимися обыграть защитников и создать на определенном участке численное превосходство.
Способы передачи чрезвычайно разнообразны. Выбор способа зависит от обстановки, сложившейся на поле. Передачи разделяют на короткие (до 10—12 м), средние (до 25 м) и длинные (более 25 м).
По направлению передачи бывают продольными, поперечными и диагональными.
Для быстрого передвижения к воротам соперника и обыгрывания его целесообразны продольные и диагональные передачи. Передачи поперек поля применяют реже, так как они менее эффективны для развития атаки.
Передавать мяч можно на разной высоте. Низкая передача выгодней высокой, так как переданный таким способом мяч не обязательно останавливать — его легче принять на бегу.
Высокие передачи обычно применяют при необходимости передать мяч на значительное расстояние. Передачи выполняют на игрока или на свободное место. При передаче на игрока мяч направляют точно в ноги партнеру. Такую передачу применяют тогда, когда принимающий мяч стоит на месте. Двигающемуся игроку мяч следует посылать несколько вперед — на ход.
Если игрок закрыт соперником, то необходимо передавать мяч партнеру с таким расчетом, чтобы он оказался у мяча раньше противника.
По способу выполнения наиболее эффективными, но в то же время и трудными считают передачи мяча в одно касание. Для такой передачи партнеры игрока, владеющего мяяом, должны правильно и своевременно открыться, создавая условия для немедленной передачи мяча в нескольких направлениях. Однако в игре обстановка не всегда позволяет передавать мяч сразу же после того, как он получен. Задержать передачу целесообразно, когда партнер закрыт и когда нужно отвлечь противника на себя.
Эффективной комбинацией, осуществляющейся с помощью передачи, является так называемая стенка. Владеющий мячом игрок, имея перед собой соперника, передает его стоящему впереди партнеру и сразу же быстро выходит на свободное место. Партнер в зависимости от действий противника отправляет мяч выходящему игроку сразу или после небольшой задержки. Преимущество игрока, владеющего мячом, состоит в том, что он находится лицом к воротам, а его опекун (защитник) спиной.
В более сложных комбинациях передачи мяча выполняют со сменой мест. Их используют тогда, когда противник плотно прикрывает партнера и приходится передавать мяч на свободное место. В игре часто используют передачу мяча между тремя игроками, получившую название «треугольник». Эти передачи могут осуществляться без смены и со сменой мест.
Содержание работы.
Выполнение упражнений на гибкость:
И. п. – Ноги на ширине плеч, руки на пояс.
– Круговые движение головой вправо.
– Круговые движения головой влево.
И. п. – Ноги на ширине плеч, руки перед собой.
– Круговые движения руками вперед.
– Круговые движения руками назад.
И. п. – Ноги на ширине плеч, руки перед собой.
– Отведение рук в стороны.
И. п. – Ноги на ширине плеч, руки на пояс.
– Наклоны туловища вперед.
– Наклоны туловища назад.
И. п. – о. с. Руки на пояс. Поднять правое бедро.
– Вращательное движение голени вправо.
– Вращательное движение голени влево.
И. п. – о. с. Руки на пояс. Поднять левое бедро.
– Вращательное движение голени влево.
– Вращательное движение голени вправо.
Затем рекомендуется проделать комплекс из 8-10 упражнений на растягивание.
Упражнения на растягивание необходимо выполнять сериями в определенной последовательности; упражнения для суставов верхней конечности, туловища и нижней конечности, а между сериями необходимо выполнять упражнения на расслабление.
И. п. – о. с.
– Рывки руками, правая рука наверху, левая в низу, 10 раз.
– Рывки руками, правая рука внизу, левая наверху, 10 раз.
И. п. – о. с. Руки перед собой.
– Наклоны туловища вперед, стараясь задеть пол, 10 раз.
– Наклоны туловища назад10 раз.
И. п. – Сидя на матрасе руки, перед собой.
– Тянуться к носкам ног, не сгибая колени10 раз.
И. п. – Сидя на матрасе руки перед собой, партнер стоит сзади.
– Тянуться к носкам ног, не сгибая колени, с помощью партнера.
И. п. – Ноги наширине плеч, руки на полу.
– Приседание на шпагат.
При выполнении упражнений махового характера необходимо максимально расслаблять мышцы ноги, так как только в таком случае можно добиться максимальной амплитуды движения, для этого необходимо опорной ногой встать на возвышение или на скамейку, так как, чтобы работающая нога, производя сгибание и разгибание, отведение и приведение, свободно свисала и не задевала площади опоры.
Пружинящее приседание в положении разведенных в переднезаднем направлении ног следует выполнить обязательно с опорой на руки. Если занимающийся не достает руками до площади опоры, то упражнение можно выполнять у стенки, опираясь на нее руками.
Выполняя упражнение на растягивание, амплитуду движений нужно увеличивать постепенно, так как в противном случае даже после хорошей разминки возможны повреждения мышц и связок. Постепенное увеличение амплитуды движения дает возможность организму приспособиться к специальной работе.
Темп движения с небольшой амплитудой (махи ногами, рывки руками и т. д.) – должен быть примерно 60 движений в минуту, в других движениях (наклоны туловища движений в минуту.
Для развития рук и плеч:
1. Руки сцепить перед грудью. Выпрямить руки вперед, влево, вправо, поворачивая ладони вперед.
2. Наклоны вперед, руки на спинке стула. Пружинистые покачивания, добиваясь максимального отведения рук.
3. В упоре лежа пружинистые сгибания ног, в результате чего руки отводятся назад.
Для мышц туловища:
1. В стойке ноги врозь наклон к правой ноге, коснуться руками правой пятки. То же к левой ноге.
2. Наклоны вперед, взяться руками за голени. Пружинистые наклоны вперед, помогая себе руками и стараясь головой коснуться ног.
3. Лежа на животе, держась руками за голени согнутых назад ног, пружинистые прогибания, оттягивая ноги назад.
Для мышц ног:
1. Стоя на левой, подтянуть руками согнутую правую ногу к груди. Затем ноги сменить.
2. Стоя на правой, согнуть левую ногу и подтянуть ее назад. Затем сменить ноги.
3. Махи вперед, назад и в сторону расслабленной правой, затем левой ногой. Каждое упражнение повторяется по 8—16 раз, а весь комплекс 2—3 раза с отдыхом до одной минуты.
Преподаватель: Ермаков А.Л.