Прыжки с трамплина (ski jumping) — вид спорта, включающий прыжки на лыжах со специально оборудованных трамплинов. Выступают как самостоятельный вид спорта, а так же входят в программу лыжного двоеборья. Входят в состав Международной федерации лыжного спорта (FIS)
Этот вид спорта зародился в Норвегии, где был распространен народный обычай состязаться в искусстве катания с гор (слалом). В программе первых Зимних Олимпийских игр в Шамони (1924) были включены прыжки с 70 метрового трамплина, с 1964 — с 70 и 90 метрового трамплина. Участвуют только мужчины. С 1992 личные соревнования проводятся на трамплинах 90 метров и 120 метров, командные — на трамплине 120 метров.
В 1925 в Чехословакии состоялся первый чемпионат мира по лыжным видам спорта. В 1929 ФИС, посчитав, что разрыв в 4 года между очередными Олимпийскими играми большой, принял решение ежегодно разыгрывать первенства мира по всем видам лыжного спорта. С 1950 первенства по гонкам, двоеборью и прыжкам стали проводиться один раз в 4 года, между Олимпийскими играми, а с 1982 — раз в два года.
Соревнования по прыжкам на лыжах с трамплина проводятся в зимний и летний сезон. Наиболее авторитетными и значимыми являются старты, проводящиеся в зимнее время на трамплинах с критической точкой 90 метров и более.
Олимпийские игры и Чемпионаты мира: в программу Зимних Олимпийских игр (раз в 4 года) и Чемпионатов мира (ежегодно) входят следующие три дисциплины:
* K-120 личное первенство — 120 м трамплин, мужчины
* K-120 командное первенство — 120 м трамплин, мужчины
* K-90 личное первенство — 90 м трамплин, мужчины. На чемпионатах мира программа может меняться (трамплин K-90 или K-100)
Техника прыжка
Техника включает в себя разгон, уход со стола отрыва, полётную фазу и приземление. Слаженное выполнение всех элементов, координация тела в воздухе — это важнейшие технические элементы в арсенале прыгуна. В момент приземления, ноги спортсмена, прежде лежащие в одной плоскости, должны принять положение именуемое «телемарк» (неофициально — «разножка»). При этом положении одна из ног выставлена вперёд, а другая отведена назад; обе ноги согнуты в коленях; колено «задней» ноги опущено вниз; руки расставлены выше плеч. Лыжи во время приземления параллельны и максимально сближены. Для выполнения такого приземления требуются высокая координация движений и безупречное равновесие. За невыполнение «разножки» при приземлении снимаются баллы.
Приземление и телемарк - судьи эстетически оценивают полётную фазу спортсмена и особенно критически подходят к грамотному приземлению в телемарк. Судьями карается касание любой частью тела поверхности горы приземления, лишние движения и падение спортсмена. Если падение или касания происходят за специальной линией, то они уже не сказываются на оценке. Результат участника определяется по сумме балов двух зачётных попыток.
5. Горнолыжный спорт - эт о вид лыжного спорта, суть которого заключается в спуске с гор на лыжах по размеченной специальными флажками и воротами трассе. Горнолыжный спорт включает в себя 5 спортивных дисциплин (видов): слалом, гигантский слалом, супергигантский слалом (супергиг ант), скоростной спуск, горнолыжная комбинация. Слалом — спуск с горы на горных лыжах по трассе длиной от 450 до 500 м. Трасса для слалома размечается воротами шириной 3,5-4 метра и расстоянием между ними 0,7-15 метров. Перепад высот между стартом и финишем составляет 60-150 метров. Во время слалома спортсмен обязательно должен проехать через все ворота, за несоблюдение данного правила — дисквалификация.
Горнолыжный спорт возник в Скандинавии в середине 18 века. В то время лыжи были единственным средством передвижения у крестьян, которые жили в горах. Сами лыжи выглядели немного иначе, чем современные: они были более короткими, а вместо двух привычных лыжных палок была одна удлинённая с расширенным концом. Самые древние из сохранившихся лыж находятся в музее в Осло (длина 110 см, ширина 20 см).
Горные лыжи тяжелее, короче и шире чем обычные лыжи. Как правило, они изготавливаются из композитных материалов и под конкретного спортсмена. Основными критериями выбора горных лыж являются: жесткость, длина, геометрия и радиус поворота. Не менее важным элементом экипировки являются горнолыжные ботинки. Ботинки для горных лыж им еют большое количество регулировок для оптимального и комфортного «подгона» ботинка по ноге. Современные горнолыжные ботинки состоят из внутреннего и внешнего ботинка. Одевают на специальный горнолыжный носок (в меру толстый и длинный).
Лыжные палки обычно изготавливают из алюминия, композитных материалов или углепластика. Горнолыжная палка состоит из четырех основных частей: ручки, наконечника, кольца и стержня. Изогнутые палки используются для скоростного спуска или слалома-гиганта.
Горнолыжный шлем обеспечивает не только защиту головы от травм при падении, но и обеспечивает комфортное катание (вентиляция головы, защита от холода и снега). Дополнением к шлему идут защитные горнолыжные очки. Одежда для горнолыжного спорта должна защищать спортсмена от ветра и влаги, но хорошо сохранять тепло и иметь хорошие аэродинамические показатели. Горнолыжная экипировка должна быть комфортной и свободной. Как правило, комплект одежды состоит из куртки и брюк. Не обходится без многочисленных аксессуаров для горнолыжного спорта, к ним относятся различные рюкзаки и чехлы.
Олимпийские игры – самые престижные соревнования по горнолыжному спорту, проводятся один раз в четыре года. Кубок мира по горнолыжному спорту — ежегодный цикл горнолыжных соревнований, которые проводятся под эгидой ФИС. Чемпионат мира по горнолыжному спорту – соревнования между национальными сборными, входящими в состав Международной федерации лыжного спорта.
Санный спорт - зимний олимпийский вид спорта, суть которого заключается в спуске на одноместных или двухместных санях по специальным трассам (ледовый желоб на железобетонном основании) за минимальное время.
Санный спорт зародился на территории Швейцарии в середине 19 века, предпосылкой к появлению данного вида спорта стали спуски туристов на санях по заснеженным склонам. В 1879 году в Давосе была построена первая трасса для санного спорта, её длина составляла 4 километра. В 1883 году в Давосе прошли первые официальные международные соревнования саночников. В 1955 году в Осло (Норвегия) прошёл первый в истории санного спорта чемпионат мира. В 1964 году санный спорт дебютировал на Олимпийских играх в Инсбруке.
Правила санного спорта Как уже было сказано ваше, победителем соревнований по санному спорту становится спортсмен прошедший трассу за меньшее время. Правила санного спорта регламентируют вес и устройство саней, а также температуру полозьев. Кроме того правила ограничивают вес спортсменов и их экипировку. Участники должны стартовать в течение определенного времени после того, как трасса освободилась. При этом порядок старта спортсменов определяется результатами предварительных соревнований. Соревнования по санному спорту проходят среди одиночек или пар. Спортсмены должны финишировать вместе со своими санями, в противном случае спортсмены дисквалифицируются.
Трасса для санного спорта Трасса для санного спорта состоит из желоба и виражей, имеет ледовое покрытие и строится по специальному проекту. Санные трассы разделяются на имеющие или не имеющие холодильные установки. Минимальная длина трассы для мужчин на одноместных санях – 1000 м, а для женщин – 750 м. Максимальная длина трассы для мужчин на одноместных санях должна быть не больше 1300 м, а для женщин – 1050 м. Виражи на трассе проектируются таким образом, чтобы перегрузки спортсменов при прохождении не превышали 4,5 g. Оборудование и экипировка Сани для соревнований (конструкционные особенности, вес, температура полозьев) должны быть одобрены FIL. Современные сани состоят из 800 узлов и деталей, которые направлены на улучшение аэродинамических свойств. Сани для одиночных заездов не должны быть тяжелее 23 кг, а для парных – 27 кг. Все предметы экипировки должны соответствовать размерам спортсмена и форме его тела. На соревнованиях по санному спорту разрешается одевать дополнительное защитное снаряжение (налокотники, наколенники, пояса для защиты почек). Экипировка спортсмена: защитный шлем; спортивный комбинезон; перчатки; спортивная обувь. Самые престижные соревнования по санному спорту, проводятся один раз в четыре года.
Сноуборд или сноубординг - это очень популярный и зрелищный вид спорта, суть которого - спуститься со склона или горы на специальной доске - сноуборде. Появился этот спорт не так давно - меньше века назад.
Зарождение идеи сноуборда можно отнести к 1920-м. В 1929 году американец из штата Юта по имени Эм Джей Бёрчетт создал один из первых сноубордов. Он вырезал доску подходящей формы из куска фанеры и использовал поводья для лошади и бельевые веревки для защиты ног. После этого, однако, о его изобретении долго не вспоминали.
Более современная история сноуборда начинается полвека спустя в штате Мичиган. В 1965 году Шерман Поппен, житель городка Маскигон, искал подарок для своей дочери. Поиски привели его к изобретению доски, которую он назвал снёрфер.
В 1982 году состоялись первые Национальные соревнования США по сноубордингу. Именно в эти годы сноуборд официально признали зимним видом спорта. В 1984 году была создана Международная ассоциация сноуборда (ISA), и уже через год в Австралии состоялся Мировой Кубок.
В 1990-х и 2000-х спорт завоевал законное место на горных склонах. Лыжникам потребовалось время, чтобы принять новый вид спорта на своих горнолыжных базах, но это решение уже давно окупилось. На многих курортах теперь открываются специальные сноуборд-парки, где можно обучаться трюкам на сноуборде и лыжах. По сноуборду проводятся соревнования высшего уровня: Олимпийские игры, Чемпионат мира, Кубок мира и другие.
Правила катания и поведения в сноубординге
Чтобы катание на сноуборде не закончилось травмой и не принесло неприятных эмоций, соблюдайте основные правила:
Этикет обгона: если вы решили обогнать катящегося впереди спортсмена, ваша обязанность – сделать это без риска для себя и других. Если для вас это означает снизить скорость, чтобы дождаться лучшего момента, – так и сделайте. Этот вовсе не «его дело» - освободить вам путь. Вы прекрасно видите спортсмена впереди, а он вас не видит вовсе.
Ответственность за себя: сноуборд по природе травмоопасен, однако в вашей власти – снизить вероятность неприятного исхода. Катаясь в пределах своих возможностей, контролируя свои действия и приняв все меры предосторожности (например, надев всю нужную защиту), вы максимально себя защитите.
Ответственность за других еще важнее помнить об ответственности за других. Если вы катаетесь на пределе своих возможностей – например, слишком быстро, - велика вероятность, что вы не сможете вовремя затормозить и собьете другого сноубордиста. Это безответственно. Подобное поведение – главная причина травм на склоне.
Умение осторожно тормозить - пока вы не научитесь правильно и аккуратно тормозить, не ездите на высокой скорости! Пока вы учитесь, вы будете падать и терять контроль, - но не нужно после первого же успеха сломя голову мчаться по склону, если вы еще не умете уверенно останавливаться и объезжать препятствия.
Правила остановок: на склоне у вас может быть масса причин остановиться: нужно поправить одежду или крепление, отдохнуть, подождать друга.
Соблюдайте правила:
· Не останавливайтесь перед носом у другого спортсмена. Убедитесь, что за вами никого нет. Если кто-то есть – дайте ему проехать.
· Не останавливайтесь в слепых зонах – после поворотов или крутых спусков.
· Прежде чем продолжить движение после остановки, пропустите всех, кто уже едет по склону.
· Соблюдение границ
Фристайл - это l’enfant terribile — «ужасный ребенок» среди всех остальных видов зимнего спорта. Для него так же нужен снег! Но фристайл добавляет свои особенные ноты в катание. Что это, огромная скорость? — Нет, ничего необычного. Езда по особенным трассам? — Тоже нет. Свобода выражения в лыжах? — Абсолютно да! Вот он, уникальный знаменатель, как в соревновательных гонках, так и в катании для собственного удовольствия: радость, свобода, творчество, изобретательность и, прежде всего, стиль!
История фристайла как отдельного стиля катания началась в Америке в 60-х годах прошлого века. Его уникальность в том, что каждый спортсмен-виртуоз привносил множество изобретенных элементов, таким образом современный фристайл, дошедший до наших дней, очень эволюционировал, пройдя путь от самых простых прыжков до сложнейших элементов.
Лыжи для фристайла выбираются достаточно мягкие, без прогиба (флэт), формы Twin Tip — закругленные с носа и хвоста, позволяющие приземляться, как лицом, так и спиной. На них можно кататься на подготовленных трассах.
Лыжи только для парка немного отличаются: обычно кемберовые с одинаковой длиной от носка до креплений и от креплений до задника.
Выбирая ростовку можно ориентироваться на свой рост +10 см.; ширина талии (центральная часть) желательно не должна быть более 90 мм; для новичков подбираются более мягкие лыжи.
Из всего вышесказанного ясно, что стиль фристайл настолько красивый и завораживающий, насколько и опасный. Поэтому перед катанием нужно надевать всю возможную защиту: каску, маску, защиту спины, наколенники, налокотники и что еще подскажет ваша фантазия.
Хоккей - это спортивная командная игра на льду, целью в которой является забросить шайбу в ворота соперника большее число раз, чем это сделает команда соперника в установленное время. Шайбу передают от игрока к игроку по ледяному корту специальными хоккейными клюшками. Побеждает команда забросившая большее число шайб в ворота соперника.
Споры о том, где и когда появился хоккей не прекращаются по сей день. Официальным местом возникновения современного хоккея принято считать Монреаль (Канада). Другая 
популярная точка зрения, что хоккей появился в Голландии. Существуют картины голландских мастеров, датированные 16 веком, на которых изображены люди, которые играют в похожую на хоккей игру. Но что бы там ни было в Голландии, в Монреале на катке «Виктория», 3 марта 1875 года был сыгран первый, официально зафиксированный матч в хоккей. Первая профессиональная хоккейная команда была создана в Канаде в 1904 году. В этом же году команды уменьшились до шести игроков. Был установлен стандартный размер площадки — 56 × 26 м, который с тех пор мало изменился. Стали возможны замены игроков не только из-за травм. Позже братья Пэтрики ввели систему присвоения номера каждому игроку, новую систему начисления очков, разметку площадку на определенные зоны. В 1945 году за воротами установили разноцветные фонари для более точного подсчета заброшенных шайб.
Фигурное катание - вид сложнокоординационного конькобежногоспорта. Его суть заключается в том, чтобы спортсмены перемещались по льду на коньках – скользили, выполняя различные фигурные элементы: прыжки, вращения, поддержку партнёра, различные комбинации шагов и т.д. Все это фигуристы выполняют под определённую музыку, предусмотренную условиями турнира.
Фигурное катание принято разделять на: одиночное катание (муж. и жен.), парное катание (жен.-муж.) и спортивные танцы (жен.-муж.).
Фигурное катание берёт своё начало в далёком прошлом. Находки археологов свидетельствуют о том, что зародилось оно ещё в бронзовом веке. Предметы раскопок встречались, как на территории Европейских государств, так и в других местах. Самые древние коньки, были найдены неподалёку от Одессы.
Однако, раньше – это вряд ли было фигурное катание, тем более его вряд ли классифицировали, как вид спорта. Фигурное катание стало спортом, в Голландии в 12-14 веках. Но опять же его суть была немного другой – спортсмены должны были вычерчивать на льду различные фигуры, сохраняя красивую позу.
Клубы фигурного катания появились лишь в 18 веке. Произошло это в городе Эдинбург в 1742 году. Именно в этом местечке и был основан первый клуб фигурного катания. Там же были введены первые правила и обязательства спортсменов–фигуристов.
Первые официальные соревнования в Европе по фигурному катанию состоялись в Вене в 1882 году. А в 1891 году был проведен первый чемпионат Европы. Произошло это в немецком городе Гамбурге. За чемпионатом Европы последовал чемпионат мира, который состоялся в 1896 году во второй столице нашей родины – Санкт-Петербурге. Вот, примерно, как то так, этот вид спорта постепенно дошло до наших дней.
1.Если мы имеем дело с одиночным или же парным катанием, то эти дисциплины могут включать в себя: в течении 2 минут 40 секунд выполнить 8 общепринятых элементов, дополненных соединительными или связующими шагами;
2. Произвольную программу.
Если речь идёт о танцах на льду, то спортсмены должны:
1. Показать два обязательных танца, которые представляют собой определённую последовательность шагов;
2. Исполнить оригинальный танец в заранее указанном ритме. В данный танец должны быть включены 8 обязательных элементов;
3. Исполнить произвольный танец. В него также должны входить 8 обязательных элементов, но музыка может быть любой.
Руководит развитием этого вида спорта Международный союз конькобежцев (ИСУ), который основан в 1892 и объединяет национальные федерации 71 стран (1998).
Фигурное катание – спорт для настоящих ценителей прекрасного.
Керлин -зимний командный вид спорта. Его суть состоит в том, что участники 2-х команд по очереди пускают по льду гранитные снаряды в сторону мишени.
Кёрлинг возник в Шотландии ещё в начале XVI века. Самым давним кёрлинг-клубом является ассоциация игроков города Килсит, расположенного на севере Шотландии. Она была основана в 1716 году.
В первой половине ХІХ века были утверждены официальные правила, которые практически не изменились с того времени.
Первый чемпионат мира по кёрлингу среди мужчин состоялся в 1959 году в Фолкерке и Эдинбурге. Женский чемпионат мира прошел в 1979 году в городе Перт (Шотландия).
На Олимпийских играх-1924 были проведены показательные соревнования по кёрлингу. В 1998 году кёрлинг признали олимпийским видом спорта. Начиная с 2018 года в программу зимней Олимпиады были включены соревнования по кёрлингу в смешанных парах.
Между собой соревнуются 2 команды по 4 человека в каждой. Команда состоит из скипа (капитана, который определяет стратегию игры), вице-скипа, первого и второго. Каждая игра включает 10 независимых периодов – «эндов ».
Во время одного энда каждая команда поочередно выпускает 8 камней. Вначале игрок отталкивается от стартовой колодки и разгоняет камень по льду. Игроку необходимо, чтобы камень остановился в определенном месте или же, чтобы камни противников были выбиты из зачётной зоны. Остальные участники команды могут тереть лёд перед камнем, используя специальные щётки. Также можно тереть лёд перед камнем противника, но при условии, что его камень пересекает линию teeline. И делать это разрешено только одному игроку.После розыгрыша 16-ти камней в энде, подсчитывают очки. В энде побеждает та команда, чей камень оказался ближе к центру. Она получает по 1 очку за каждый камень, который расположен к центру ближе, чем камень соперника. Победитель всей игры определяется по сумме очков всех эндов. Если количество очков одинаковое, назначают экстра-энд. Выступать можно не только в составе команды, а ещё и в составе смешанной пары – мужчина плюс женщина. Тогда матч состоит из 8 эндов и 5 бросков.
Бобслей - это спуск по ледовой трассе на специальных управляемых санях, бобах. На Олимпийских играх этот вид спорта впервые появился в 1924 году. Спортсмены соревновались в «четвёрках» (боб с экипажем из четырёх человек). Через восемь лет на Играх стали проводить старты «двоек» (по два человека в экипаже). Экипаж боба состоит из пилота (управляющего) и брейкмена, или заднего разгоняющего. В команду из четырёх человек также входят два разгоняющих. Чтобы выиграть соревнования по бобслею, команда должна как можно быстрее преодолеть трассу длиной от полутора до двух километров. На Олимпийских играх и других официальных соревнованиях каждая команда должна совершить четыре заезда. После окончания гонок результаты суммируются и победителями становятся обладатели наименьшего общего времени. Во время заезда экипаж преодолевает различные по крутизне повороты и виражи. Скорость боба на некоторых участках может достигать 160 км/ч, а спортсмены на виражах испытывают перегрузки, сравнимые с перегрузками пилотов «Формулы 1».
Скелетон - это зимний олимпийский вид спорта, суть которого заключается в скоростном спуске на двухполозных санях по ледяному желобу.
Прародителем скелетона принято считать скоростной спуск на тобоггане, который был популярен среди североамериканских индейцев. В середине 19 века были очень популярны туристические спуски на санях по заснеженным склонам Альпов. В 1892 году общественности были представлены железные сани – скелетон. Принято считать, что такое название они получили из-за своей схожести со скелетом. Спуск на новых санях впервые был продемонстрирован на соревнования по бобслею в 1905 году, уже со следующего года стали проводится соревнования по скелетону. В 1913 году была сформирована Международная ассоциация скелетона. В 1928 году на Олимпийских играх в Санкт-Морице прошли первые официальные соревнования по скелетону. В 1968 году была открыта первая искусственная санно-бобслейная трасса, это дало возможно спортсменам тренироваться в любое время года и при любых погодных условиях. В 1982 году в Санкт-Морице был проведен первый чемпионат мира по скелетону, а в 2002 году скелетон вновь попал в программу Олимпийских игр.
Правила скелетона Спортсмен должен максимально разогнать скелетон с горы, держась за него рукой. Когда достигается максимальная скорость разгона, он должен быстро лечь на сани. Отсчёт времени начинается с того момента, как только скелетон пересечет луч хронометра, который располагается на расстоянии 15 метров от старта. Далее спортсмен спускается по трассе, управляя скелетоном при помощи движений тела или специальной обуви. Победитель в соревнованиях по скелетону определяется по сумме двух или четырех заездов.
Трасса для скелетона – спортивная трасса для скелетона представляет собой ледяной желоб протяженностью не менее 1200 метров. Под желобом находится холодильная установка, которая поддерживает необходимую для трассы температуру. Перед самым заездом трассу поливают холодной водой со шланга. В начале трассы расположены «рельсы», по которым спортсмены выполняют разгон. Рельсы представляют собой углубление в 2 см и делаются специальным оборудованием. После финиша есть запас трассы из нескольких сотен метров для остановки спортсмена.
Сани для скелетона не должны иметь вес более 43 кг для мужчин и 35 кг для женщин. Предельный вес скелетона и спортсмена мужского пола – 115 кг, женского – 92 кг. Обычно сани изготавливают из высококачественного стекловолокна и стали. Они не имеют рулевого управления, спортсмен управляет санями с помощью специальных ботинок. Спереди и сзади скелетона предусмотрены бамперы, которые защищают спортсмена от удара о стены ледового желоба.