Толчок двух гирь от груди
5.1.1.В стартовом положении гири зафиксированы на груди в положении, когда плечи прижаты к туловищу, а ноги выпрямлены.
5.1.2.В момент фиксации гирь вверху, туловище, ноги и руки должны быть выпрямлены, участник должен находиться лицом к судье на помосте, во фронтальной плоскости.
5.1.3.Команда «стоп» подается (показывается красная карточка):
- за техническую неподготовленность (при неоднократных предупреждениях);
- постановку гирь на плечевые суставы;
- при опускании гири (гирь) с груди в положении виса или на помост;
- при выходе за пределы помоста.
5.1.4.Подъем не засчитывается (показывается желтая карточка):
- при толчке с перерывом в движении;
- при отсутствии фиксации в стартовом положении на груди и вверху;
- при смене положения рук (отрыва плеч от туловища) во время первого подседа.
5.1.5.Предупреждение дается (показывается желтая карточка):
- при перерыве в опускании гирь из положения верней фиксации на грудь, когда спортсмен пытается задержать гири на плечах.
Толчок двух гирь от груди с последующим опусканием в положение виса (длинный цикл).
5.2.1.Упражнение выполняется по тем же правилам, что и толчок от груди.
5.2.2.Участник обязан после каждого подъема (толчка) опускать гири вниз, делая замах, пронося их между ног или через стороны.
5.2.3.Подается команда «стоп» и показывается красная карточка:
- при выполнении двух замахов подряд;
- при остановке и опоре руками (гирями) на ноги во время опускания гирь с груди в положении виса.
Рывок
5.3.1.Упражнение выполняется в один прием. Участник должен непрерывным движением поднять гирю вверх на прямую руку и зафиксировать ее. В момент фиксации гири вверху ноги и туловище должны быть выпрямлены и неподвижны, свободная рука (в любом положении), не касаясь туловища, остановлена. Не допускается изгиб и скручивание туловища, сгибание в тазобедренном суставе в момент фиксации гири.
5.3.2.После фиксации, участник, не касаясь гирей туловища, опускает ее вниз для выполнения очередного подъема.
5.3.3.Смена рук производится один раз, произвольным способом.
5.3.4.В случае опускания гири на плечо во время выполнения упражнения первой рукой, подается команда «переложить» и участник может продолжить выполнять рывок второй рукой.
5.3.5.Команда «стоп» подается (показывается красная карточка):
- за техническую неподготовленность (при неоднократных нарушениях);
- при остановке гири на плече во время выполнения упражнения второй рукой;
- постановке гири на помост;
- при выполнении более одного замаха при выполнении упражнения;
- при выходе за пределы помоста.
5.3.6.Подъем гири не засчитывается (показывается желтая карточка):
- при рывке с перерывом в движении;
- при отсутствии фиксации вверху;
- при касании свободной рукой, какой либо части тела, гири или помоста.
Эстафета.
5.4.1. Вес гири (гирь), упражнение, состав команды, количество этапов, весовые категории, время выполнения упражнения определяется Положением о соревнованиях.
5.4.2. Участнику разрешается выступать только на одном этапе.
5.4.3. Замена участников в команде после подачи заявки и регистрации запрещается.
5.4.4. Команда должна быть в единой спортивной форме.
5.4.5. Порядок проведения эстафеты:
- перед началом эстафеты команды выстраиваются по этапам в соответствии с заявкой;
- после представления участников, на помостах остаются участники 1-го этапа, остальных участников уводят в разминочный зал для подготовки;
- выполнение упражнения проводится по общим правилам;
- за 5 секунд до старта судья-информатор производит отсчет контрольного времени: 5, 4, 3, 2, 1 после которого подается команда «старт»;
- каждый правильно выполненный подъем фиксируется судьей на помосте с выводом результатов участника и команды на судейском табло, с нарастающим итогом;
- в протоколе фиксируется результат каждого участника на всех этапах;
- за 30 секунд до смены судья выводит участников очередного этапа;
- за 5 секунд до окончания каждого этапа производится отсчет контрольного времени: 5, 4, 3, 2, 1, после которого подается команда «смена» и дальнейшие подъемы не засчитываются;
- по истечении времени выступления участников на последнем этапе подается команда «стоп», после которой подъемы не засчитываются.
5.4.6. При равенстве количества подъемов у двух и более команд, победитель определяется по наименьшему суммарному весу участников команды.
Жонглирование.
5.5.1. Вес гири (гирь), состав команды, возрастные категории определяются положением о соревнованиях.
5.5.2. Участнику разрешается только одна попытка на выступление.
5.5.3.Замена участников в команде после подачи заявки и регистрации запрещается.
5.5.4. Команда должна быть в единой спортивной форме.
5.5.5. Бланк очередности элементов в программе (приложение № 3) должен быть подан заблаговременно согласно положению о соревновании, а на бумажном носителе должен быть напечатан и прикреплен к карточке участника во время регистрации участника.
5.5.6. Порядок выполнения программы:
- Процессом выполнения программы (выступления) является время, затраченное спортсменом, от его приглашения на помост судьей до момента умышленной постановки снаряда на помост после выполнения заявленных упражнений, в том числе и не полного их списка.
- В тех случаях, когда артистическая составляющая выступления не может не использовать снаряд, спортсмен обязан сделать акцент на начале выполнения программы заявленных элементов. При парном выступлении началом выполнения программы может являться только синхронная работа спортсменов.
- Упражнения выполняются под музыкальное сопровождение, записанное на электронный носитель (USB Flash накопитель). Аудиозапись участник должен сдать радисту перед соревнованиями.
- Максимальное время выступления ограничено пятью минутами. На подготовку участнику дается 1 минута с момента вызова на помост. Участник, опоздавший к назначенному времени, допускается к соревнованиям только после разрешения главного судьи.
- Участник выполняет упражнения с одной гирей весом, соответствующим категории спортсмена. Количество гирь в групповых упражнениях должно соответствовать количеству участников группы.
- Перед началом соревнований проводится жеребьевка участников для порядка выхода на помост.
- При работе в парах обязательны перебросы между спортсменами, которые должны составлять не менее 50% от общего количества бросков в программе. При условии работы в мужской или женской паре. Если количество индивидуальных бросков превышает количество парных (групповых) бросков, то последние индивидуальные броски, превышающие лимит, не засчитываются. Исключение составляет смешанная пара, где на каждые 6 бросков должно приходится не менее 1 переброса (элемента) гирей своего партнера.
- В парных выступлениях (мужская, женская или смешанная) в зачет бросков входят одноименные элементы, выполненные синхронно обоими участниками. В смешанной паре перебросы друг другу имеют надбавку +0,1 балла к заявленному элементу.
- В случае работы двумя гирями одним спортсменом в паре одновременно, элементы выполняются поочередно каждым из участников пары и имеют надбавку +0,1 балла к заявленному элементу.
- В ходе выступления участников судейская коллегия оценивает полноту и очерёдность выполнения элементов программы согласно «Приложению №3» и техническую правильность выполнения заявленных элементов.
- При отсутствии выполнения или неудачной попытке выполнения элемента, элемент вычеркивается из заявочного списка. Повторная попытка выполнения элемента при первой неудачной попытке в расчет не принимается.
- Изменение очередности бросков, маховые движения, разрыв общей круговой траектории и остановка при выполнении связки - аннулирует надбавку только той связки, которая не была выполнена. Надбавка за последующую связку элементов засчитывают, начиная со следующего элемента.
- Падение гири во время выполнения связки элементов аннулирует надбавку к базовой оценке только между теми элементами, которые не были выполнены в связке. Повторение упавшей связки не засчитывается.
- Если спортсмен во время выступления ставит гирю на помост – программа считается оконченной.
- При более трёх падений участник получает команду «стоп» и выступление считается оконченным.
- При изменении последовательности выполнения заявленных бросков и элементов они не засчитываются.
- Программа должна включать в себя до 30-и неповторяющихся элементов любой группы сложности по выбору участников. Элементы должны соответствовать принятой правилами классификации элементов:
Техническими ошибками являются и штрафуются:
- падение гири во время выполнения программы (0,8 балла), касание гирей помоста равняется падению;
- удержание гири двумя руками (0,6 балла);
- корректировка положения гири после постановки на руку (0,1 балла);
- касание свободной рукой гири (0,4 балла);
- выход за границы центрального квадрата (0,4 балла);
- выполнение одновременно неодинаковых элементов в групповом жонглировании (0,4 балла);
- маховое движение гирей, не связанное с замахом, исключение – мах
по кругу для изменения положения спортсмена на помосте (0,2 балла);
- отсутствие явной фиксации при постановке на руку (0,2 балла);
- удержание гири в постановке на руку более 5 секунд (0,2 балла);
- упор свободной рукой в ногу во время выполнения программы
(0,2 балла);
- явный дожим гири при постановке на руку (0,2 балла);
- прыжок при сбросе гири с постановки, а также прыжки, выполненные при перебросе гири для того, чтобы не выйти из квадрата (0,1 балла);
- переступ – поочередное отрывание обоих ног от помоста при выполнении программы без смены положения корпуса тела (0,1 балла). При выполнении элементов, не связанных с поворотом корпуса, допускаются движения, не связанные со сменой опорной ноги (только шаг одной ногой); при выполнении элементов, связанных с поворотом тела спортсмена вокруг своей оси, допускается не более одной дополнительной смены опорной ноги на каждые 90 градусов;
- неточное положение гири при выполнении элемента (0,1 балла);
- потеря плоскости гири во время полета (винт) (0,2 балла);
- неточное положение тела (0,1 балла);
- любое статическое удержание гири, не входящее в классификацию элементов (0,1 балла);
- смена положения туловища без броска, повороты в статическом положении (0,1 балла);
- отсутствие явного завершения программы (0,4 балла);
- повторение более 5 раз одного элемента (0,1 балла);
- при работе в групповых номерах: несинхронность при выполнении элементов, поворотов (0,2 балла).
Примечание: при работе в групповых номерах ошибка, допущенная одним из участников, считается на всю группу.
Перечень элементов
Броски перед собой (*каждый дополнительный оборот выше 4 добавляет
0,2 балла)
| Наименование зачетного элемента | оборот | оборота | оборота | оборота |
| Группа сложности | А | В | С | D |
| Простой перед собой | 0,2 | 0,3 | 0,4 | 0,5 |
| Обратный перед собой | 0,2 | 0,3 | 0,4 | 0,5 |
| Косой перед собой | 0,2 | 0,3 | 0,4 | 0,5 |
| Косой обратный перед собой | 0,2 | 0,3 | 0,4 | 0,5 |
| Кружка перед собой | 0,2 | 0,3 | 0,4 | 0,5 |
| Вертолет перед собой | 0,2 | 0,3 | 0,4 | 0,5 |
| Простой махом назад | 0,2 | 0,3 | 0,4 | 0,5 |
| Косой махом назад | 0,2 | 0,3 | 0,4 | 0,5 |
| Простой махом назад между ног | 0,2 | 0,3 | 0,4 | 0,5 |
| Косой махом назад между ног | 0,2 | 0,3 | 0,4 | 0,5 |
| Сброс с простой постановки | - | 0,2 | 0,3 | 0,4 |
| Сброс с косой постановки | - | 0,2 | 0,3 | 0,4 |
*Примечание: к данным элементам применимы повороты на 90°.
Боковые броски (*каждый дополнительный оборот выше 4 добавляет 0,2 балла)
| Наименование зачетного элемента | оборот | оборота | оборота | оборота |
| Группа сложности | А | В | С | D |
| Простой боковой | 0,2 | 0,3 | 0,4 | 0,5 |
| Обратный боковой | 0,2 | 0,3 | 0,4 | 0,5 |
| Косой боковой | 0,2 | 0,3 | 0,4 | 0,5 |
| Косой обратный боковой | 0,2 | 0,3 | 0,4 | 0,5 |
| Кружка боковая | 0,2 | 0,3 | 0,4 | 0,5 |
| Вертолет боковой | 0,2 | 0,3 | 0,4 | 0,5 |
| Простой боковой за спиной | 0,2 | 0,3 | 0,4 | 0,5 |
| Косой боковой за спиной | 0,2 | 0,3 | 0,4 | 0,5 |
| Простой боковой из-под ноги | 0,2 | 0,3 | 0,4 | 0,5 |
| Косой боковой из-под ноги | 0,2 | 0,3 | 0,4 | 0,5 |
*Примечание: к данным элементам применимы повороты на 90°, 180°.
Броски через голову
(*каждый дополнительный оборот выше 4 добавляет 0,2 балла)
| Наименование зачетного элемента | оборот | оборота | оборота | оборота |
| Группа сложности | А | В | С | D |
| Простой через голову | 0,2 | 0,3 | 0,4 | 0,5 |
| Косой через голову | 0,2 | 0,3 | 0,4 | 0,5 |
| Кружка через голову | 0,2 | 0,3 | 0,4 | 0,5 |
| Вертолет через голову | 0,2 | 0,3 | 0,4 | 0,5 |
| Группа сложности | А+ | В+ | С+ | D+ |
| Обратный через голову | 0,25 | 0,35 | 0,45 | 0,55 |
| Обратный косой через голову | 0,25 | 0,35 | 0,45 | 0,55 |
*Примечание: к данным элементам неприменимы повороты, элемент имеет начальную и конечную фазу.
Мельницы (*каждый дополнительный оборот выше 4 добавляет 0,2 балла)
| Наименование зачетного элемента | оборот | оборота | оборота | оборота |
| Группа сложности | А | В | С | D |
| Мельницы с поворотом 90°, 270° | 0,2 | 0,3 | 0,4 | 0,5 |
| Боковые мельницы | 0,2 | 0,3 | 0,4 | 0,5 |
| Боковые мельницы с поворотом 90°, 180° | 0,2 | 0,3 | 0,4 | 0,5 |
| Радуга (обратная мельница) | 0,2 | 0,3 | 0,4 | 0,5 |
*Примечание: «радуга» выполняется махом из-за спины или с приема бокового броска. К элементам «радуга» неприменимы повороты.
Постановки на руку
(*каждый дополнительный оборот выше 4 добавляет 0,2 балла)
| Наименование зачетного элемента | оборот | оборота | оборота | оборота |
| Группа сложности | А+ | В+ | С+ | D+ |
| Простая постановка | 0,25 | 0,35 | 0,45 | 0,55 |
| Косая постановка | 0,25 | 0,35 | 0,45 | 0,55 |
| Обратная постановка | 0,25 | 0,35 | 0,45 | 0,55 |
| Обратная косая постановка | 0,25 | 0,35 | 0,45 | 0,55 |
| Простая постановка в ножницы | 0,25 | 0,35 | 0,45 | 0,55 |
| Косая постановка в ножницы | 0,25 | 0,35 | 0,45 | 0,55 |
| Обратная постановка в ножницы | 0,25 | 0,35 | 0,45 | 0,55 |
| Обратная косая постановка в ножницы | 0,25 | 0,35 | 0,45 | 0,55 |
| Простая боковая постановка | 0,25 | 0,35 | 0,45 | 0,55 |
| Косая боковая постановка | 0,25 | 0,35 | 0,45 | 0,55 |
| Постановка на предплечье | 0,1 | 0,35 | 0,45 | 0,55 |
| Постановка на предплечье в ножницы | 0,1 | 0,35 | 0,45 | 0,55 |
*Примечание: к данным элементам применимы повороты на 90°.
Броски повышенной категории сложности
(*каждый дополнительный оборот выше 3 добавляет 0,2 балла)
| Наименование зачетного элемента | оборот | оборота | оборота | оборота |
| Группа сложности | В | С | D | E |
| Простой с ноги махом вперед в руку | 0,3 | 0,4 | 0,5 | 0,6 |
| Простой косой из-за плеча подающей руки | 0,3 | 0,4 | 0,5 | 0,6 |
| Простой косой из-за плеча неподающей руки | 0,3 | 0,4 | 0,5 | 0,6 |
| Простой косой махом вперед между ног | 0,3 | 0,4 | 0,5 | 0,6 |
| Мельницы и радуга бросками: обратный и косой обратный | 0,25 | 0,35 | 0,45 | 0,55 |
| Постановка простая и косая из-под ноги | 0,3 | 0,4 | 0,5 | 0,6 |
| Постановка простая и косая из-за спины | 0,3 | 0,4 | 0,5 | 0,6 |
| Мельницы из-под ноги | 0,3 | 0,4 | 0,5 | 0,6 |
| Мельницы из-за спины | 0,3 | 0,4 | 0,5 | 0,6 |
| Постановка с предплечья на руку с оборотом | 0,3 | 0,4 | 0,5 | 0,6 |
| Переброс с постановки на постановку с оборотом | 0,3 | 0,4 | 0,5 | 0,6 |
| Постановка на предплечье через плечо (подающей и неподающей руки) перед собой | 0,3 | 0,4 | 0,5 | 0,6 |
| Постановка на предплечье через плечо (подающей и неподающей руки) перед собой в ножницы | 0,3 | 0,4 | 0,5 | 0,6 |
| Боковая постановка из-за спины с постановкой на предплечье, с поворотом на 90°, с постановкой в ножницы | 0,3 | 0,4 | 0,5 | 0,6 |
*Примечание: к данным элементам применимы повороты на 90°.
Броски сверхсложные
(*каждый дополнительный оборот выше 3 добавляет 0,2 балла)
| Наименование зачетного элемента | оборот | оборота | оборота | оборота |
| Группа сложности | В+ | С+ | D+ | E+ |
| Простой махом с ноги через голову | 0,35 | 0,45 | 0,55 | 0,65 |
| Простая мельница с ноги 90°, 270° | 0,35 | 0,45 | 0,55 | 0,65 |
| Простая постановка махом с ноги на руку | 0,35 | 0,45 | 0,55 | 0,65 |
| Простая постановка с ноги на руку в ножницы | 0,35 | 0,45 | 0,55 | 0,65 |
| Постановка на руку броском из-за плеча с оборотом | 0,45 | 0,55 | 0,65 | 0,75 |
Перечень элементов в групповом жонглировании:
В смешанной паре добавляется надбавка 0,1 балла
| Наименование зачетного элемента | оборот | оборота | оборота | оборота |
| Группа сложности | А | В | С | D |
| Броски друг другу с поворотом на 90° и 180° | 0,2 | 0,3 | 0,4 | 0,5 |
| Бросок через плечо друг другу | 0,3 | 0,4 | 0,5 | 0,6 |
| Смертельный друг другу | 0,3 | 0,4 | 0,5 | 0,6 |
| С ноги в руку друг другу | 0,3 | 0,4 | 0,5 | 0,6 |
Связкой (соединением элементов) считается выполнение одного за другим
2 или нескольких бросков, объединенных общей круговой траекторией, когда последующий бросок производится из положения окончания предыдущего броска без изменения круговой траектории полета гири. Конечное маховое движение
при ловле гири является начальным движением для последующего броска.
При этом направление движения гири не изменяется в течение выполнения всей связки.
- При выполнении связок элементов связка из нескольких элементов определенной группы сложности приравнивается к полусумме смежных элементов, составляющих связку.
Например: надбавка к связке из 2 бросков группы «В» оценивается
в 0,3 балла; надбавка к связке из 3 бросков группы «В» + «С» + «С» оценивается как (0,3 + 0,4): 2 + (0,4 + 0,4): 2 = 0,75 балла и т.д.
- При выполнении связок, состоящих из 3 и более элементов (мельниц) и заканчивающихся постановкой на руку в 2 и более оборотов, дополнительно
к заключительной постановке на руку (в 2 и более оборота) добавляется 0,1 балла.
- Программа должна выполняться безукоризненно, с хорошей осанкой,
с полной амплитудой движений, четко и легко, уверенно, красиво и выразительно.
- При подведении итогов соревнований в командном зачете используются
4 лучших выступления спортсменов из состава команды, из числа одиночных (мужских и женских), а также парных выступлений (однополых пар и смешанных пар). В случае равенства командных очков у 2 (или более) команд учитывается сумма итоговых оценок спортсменов, которые вошли в командный зачет.