без оскорбления без оскорбления

— Извините, что я опоз-

дал.

— Мне кажется, что я

единственный пунктуаль-

ный человек на свете.

— Извините, я порвал

ваш свитер.

— Я покажу вам магазин,

где продаются точно та-

кие же.

— Извините, я не выпол-

нил свое обещание.

— У вас еще есть время

исправиться.

— Извините, я не смогу

отдать вам деньги в срок.

— Хорошо, отдадите поз-

же, но чуть больше.

— Вы замечательно спра-

вились с работой!

— Знали бы вы, каких

трудов мне это стоило!

— Как вы хорошо говори-

те по-английски!

— На самом деле у меня

дикий акцент, вы просто

его не слышите.

— Какая у тебя прекрас-

ная спортивная фигура!

— Шесть дней в неделю в

атлетическом клубе, и у

тебя будет такая же.

— У тебя прекрасное об-

разование!

— Знал бы ты, в какую

сумму оно мне обошлось!

Теперь разберемся с унижающими вопросами.

Унижающие вопросы — это вопросы плана «зачем

вы…?», «почему вы…?». Вы должны уметь невоз-

мутимо на них отвечать.

Примеры:

— Зачем вы каждый день лазите в канализаци'

онный коллектор?

— Там тихо и прохладно, никто не мешает ду'

мать.

— Почему ты всегда выбираешь себе женщин

намного старше себя?

— Мне в детстве не хватило материнской ласки.

— Почему вы постоянно пользуетесь женским

туалетом?

— Потому что в мужском неприятный запах.

— Почему ты носишь такие короткие юбки?

— В длинных у меня путаются ноги.

— Почему ты так безобразно одеваешься?

— Мне нравится видеть изумление в глазах про'

хожих.

Тренируйтесь! Надо натренировать себя так,

чтобы игнорировать любые попытки манипулиро-

вать собой. Тогда никакие внешние условия не

будут выбивать вас из колеи. Стойте спокойно,

расслабленно, с легкой улыбкой на лице, голову и

спину держите прямо и — отвечайте. Подавляйте

чужую психику мягко, спокойно, без геройства и

напряжения.

Ускорение

и торможение

Психическая устойчивость — это нечто

большее, нежели умение пресекать попытки

манипуляции. Это еще и способность управлять

психическими процессами. Бывает, стресс выводит

нас из равновесия, и мы начинаем взвинчиваться.

Бывает, на нас наваливается апатия, и мы впадаем

в депрессию. Вы должны уметь выводить себя из

этих состояний: когда надо, разгонять свою психи-

ку, а когда надо — тормозить. Рассмотрим еще две

соответствующие техники.

Чтобы в короткие сроки успокоиться, надо дать

себе соответствующую установку (например: «Я спо-

коен, как зеркальная поверхность пруда») и ды-

шать в особом режиме. Сделайте медленный глу-

бокий вдох, потом медленный выдох, после чего

ненадолго задержите дыхание. Вдох-выдох-пауза —

вот ритм успокаивающего дыхания. На выдохе пред-

ставляйте, как взвинченность уходит. Попробуйте

подышать в таком ритме. Почувствовали торможе-

ние? Даже выходить не хочется из этого состоя-

ния, согласитесь.

Разгонка психики достигается так. Вы даете

себе установку (например: «Я энергичный! Я ак-

тивный! Я — бушующее пламя!») и дышите в сле-

дующем ритме: вдох — задержка дыхания — вы-

дох. На вдохе ощущаете в себе силу и подъем,

а во время паузы мысленно впитываете силу всем

телом.

Эти элементарные приемы позволят вам в лю-

бой ситуации разогнать или, наоборот, затормозить

себя. Результат приятно удивит вас: с вами будет

происходить не то, что угодно окружающим,а то,

что нужно вам самим.

Оглядись вокруг себя…

Овладев упражнениями, приведенными в

этом разделе, вы станете неуправляемым, не-

внушаемым, несъедобным для желающих вас

сожрать, неудобным для пытающихся вас подчи-

нить, зато очень удобным для себя — сильным и

агрессивным, упорным, удачливым, победоносным,

уважаемым сильными, чтимым слабыми, любимым

женщинами, объектом восхищения детей и рабо-

лепства животных. Если все вышесказанное вызы-

вает в вас неприязнь, я вам сочувствую. Значит,

мир использует вас. Не вы живете свою жизнь, а

она вас живет-жует, вы для нее удобрение, гумус.

Но вы этого не видите или не хотите видеть.

Поймите, живя в этом мире, вы так или ина-че

подвергаетесь зомбированию. Но вам дается пра-

во выбора, какими именно программами — «не ме-

шать никому» или «не мешать себе». Мы все но-

сим ошейник с шипами, но нам выбирать, как его

носить: шипами вовнутрь или наружу. Подумайте,

что вам больше нравится, что для вас более эффек-

тивно…

 

КАК БОРОТЬСЯ

СО СТРАХОМ НЕУДАЧ

«А вдруг ничего не получится? А

вдруг все получится не так, как я

хочу?» Время от времени подобные воп-

росы-сомнения терзают всех. И если мы

позволяем сомнениям завладевать нами, они

лишают нас силы, сбивают с пути, мешают до-

стигать целей. Ждать, когда страх неудачи прой-

дет сам собой, совершенно бесполезно. С ним надо

работать, его надо трансформировать в иное состо-

яние, которое будет не подавлять, а воодушевлять

вас, толкать вперед. Делается это с помощью про-

стого упражнения.

Мы разобрали основные качества, которые

позволят стать могущественными и побеж-

дать. Но надо еще устранить комплексы и

страхи. На первый взгляд кажется, что стра-

хов — тьма-тьмущая. В действительности же

их не так много. Давайте поработаем с

каждым из них по очереди, а потом зай-

мемся психическими травмами, которые от-

нимают у вас силу.

Сядьте, закройте глаза и вспомните все свои не-

удачи, поражения, невзгоды, болезненные состояния.

Ощутите, как плохо вам было… Ярко и четко пред-

ставьте: все это происходило не с вами, а с каким-

то жалким, нелепым человечком, отдаленно напоми-

нающим вас. А теперь вспомните все свои победы,

удачи и успехи. Вот это — вы! Вы стоите на вер-

шине в лучах ослепительногосвета побед и удач.

А где-то внизу копошится в своих бедах и невзго-

дах жалкий, смешной человечек, отдаленно похожий

на вас. Это — не вы! Вы — тот, кто стоит на вер-

шине в ослепительном блеске своих побед и удач!

Вот таким должен быть ваш внутренний настрой.

Сообщать окружающим о том, что вы сверхчело-

век, не стоит. Представьте себе, что вы заявляете

каждому, с кем общаетесь: «Я — сверхчеловек. Вок-

руг меня биомасса. Я всегда прав. Я поимею весь

мир». Дело может закончиться учетом в психдис-

пансере.

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ

СТРАХ ПЕРЕД

НЕИЗВЕСТНЫМ

Мы не знаем, что с нами может про-

изойти. Из-за этого зачастую возни-

кает страх. Даю вам простенькое упраж-

нение для его преодоления.

Сядьте на стул с высокой спинкой, при-

жмите подбородок к груди, раскачайтесь и упа-

дите вместе со стулом назад. Падайте совершенно

свободно и расслабленно.

Вы не ушибетесь. Упав на спинку стула, уши-

биться невозможно. Как только вы научитесь лег-

ко и свободно падать назад со стулом, страх перед

неизвестностью начнет ослабевать.

Более эффективными вариантами этого упраж-

нения являются прыжки с парашютом и на «тар-

занке», вис на веревке на мосту. Неважно, какой

вы из них выберете. Важно, чтобы вы полюбили

свой страх, поймали это ощущение: бояться — при-

ятно, шагать вперед в неизвестность, бросаться в

омут головой — интересно и увлекательно! Помо-

гайте себе установками, выкрикивайте, когда вам

страшно: «Я люблю бояться! Мне нравится мой

страх!» А страшно будет каждый раз. Каждый пры-

жок с парашютом или «на резинке» — это страш-

но. Но страх может вас ослаблять, а может при-

давать сил. Если мы любим свой страх, если мы

боимся и получаем от этого удовольствие, мы ста-

новимся сильнее.

Преодолевая страх перед неизвестностью, мы

учимся мгновенно принимать решения и нести за

них ответственность. Ответственность перед собой.

Потому что сверхчеловек — а ведь вы сверхчело-

век, правда? — больше ни перед кем ответственно-

сти не несет.

КАК УСТРАНИТЬ СТРАХ

ПЕРЕД БУДУЩИМ

Следующий по силе страх — перед

будущим. Всего существует пять его

разновидностей:

• страх потери достатка;

• страх потери здоровья;

• страх потери свободы;

• страх потери социального положения;

• страх ---------одиночества.

Сейчас мы с этими страхами поработаем. Но

начнем мы с другого — с удовольствия и радости.

Сумма счастья и несчастья для каждого из нас —

величина постоянная. И определяем мы ее для себя

сами. Количество счастья и несчастья в нашей жиз-

ни не зависит ни от чего, кроме нашего внутрен-

него чувства удовольствия.

Все удовольствия нашей жизни делятся на три

категории:

• телесные удовольствия, включая хорошее са-

мочувствие;

• сексуальные удовольствия;

• удовольствия от власти и удовлетворения

тщеславия.

Вспомните то, что подарило вам самое сильное

удовольствие в жизни. Что это было? Пока вспо-

минаете, я расскажу вам о высшем удовольствии,

испытанным мною.

Наша группа военнослужащих специального

подразделения проходила тест на выживание в пу-

стыне. Мы должны были пройти 230 км по песку.

Температура 42 градуса в тени, на головах вместо

панамок тяжелые стальные каски. Вода закончи-

лась в первый день. Два оставшихся дня мы топа-

ли без нее. Наконец мы вышли к своим. Я брел

впереди. Встречавший нашу группу офицер, уви-

дев меня, ухмыльнулся, снял с пояса фляжку воды

и протянул мне. Теплая, потерявшая свежесть, пах-

нувшая металлом вода… Но первые несколько глот-

ков я не забуду никогда. Самое острое сексуаль-

ное удовольствие ничто рядом с теми глотками

воды! Казалось бы, что за радость пить теплую

воду, пахнущую металлом? Да, просто так — ника-

кой. Удовольствием это будет лишь в том случае,

если до этого ты шел по пустыне и испытывал

сильную жажду.

В Москве есть такой вид отдыха для состоя-

тельных людей — туристическое бомжевание. Это

не глупое развлечение для тех, кто уже не знает,

чем себя занять, а психотренинг. Цель его — по-

нять, что если вы голодны, то сосиска в тесте, куп-

ленная на две сданные бутылки, дает больше на-

слаждения, чем самый роскошный обед.

К чему я все это рассказываю? К тому, чтобы

вы осознали: мы можем адаптироваться ко всему,

если не будем оглядываться назад, на то, как было

раньше. Вот еще пример. Я 8 лет отъездил на ав-

томобиле «Волга». В свое время он считался у нас

лучшим. Но однажды я приобрел автомобиль «воль-

во». Сев за руль, я страшно радовался: его можно

было крутить одним пальцем, сиденья регулируют-

ся и подогреваются, скорости просто не чувству-

ется. Радость моя продолжалась ровно 2 дня. На

третий я сел за руль и поехал без всяких эмоций.

Потом я разбил этот автомобиль в ДТП. Посколь-

ку я уже привык быть на колесах, то на время

ремонта своей машины попросил у приятеля «Вол-

гу». Когда я сел за руль, первым впечатлением бы-

ло: в машине сломалось все! Сцепления нет, тор-

мозов нет, руль не крутится, двигатель неисправен.

Тяжесть при езде ощущалась ровно 2 дня. На тре-

тий день я сел и поехал абсолютно спокойно.

Сколько времени мы адаптируемся к новым

условиям? Если не оглядываемся назад, то немно-

го. Долго вы чувствуете неприятный запах в поме-

щении, войдя туда с улицы? Да пару минут. По-

том нос привыкает. Если, попав в новые условия,

вы сразу не умерли, то вы привыкнете. Ибо сумма

счастья и несчастья есть величина постоянная.

Представьте, что вы зарабатываете в 10 раз боль-

ше, чем сейчас — сколько будет продолжаться ваше

ликование? Месяц, от силы два. А потом у вас уже

не хлеб будет слишком черствым, а бриллиан-

ты мелкими. А если вы вдруг начнете зарабаты-

вать в 10 раз меньше, чем сейчас? Сколько време-

ни вам потребуется на привыкание? Да не больше

месяца.

Мы можем адаптироваться ко всему.

Потеря достатка? Мы привыкнем жить на те

деньги, которые будут в нашем распоряжении!

Потеря социального положения? То же самое!

Потеря свободы? То же! Когда-то во время бес-

порядков в Тибетском автономном округе Китай-

ской Народной Республики арестовали одного свя-

щенника, и он сказал: «Вы думаете, это я за ре-

шеткой? Нет. Это вы все за решеткой, а я и здесь

свободен». Это очень глубокая философия. Свобо-

да у нас внутри, а не снаружи. Пока неторопливое

коммунистическое правосудие выяснило, что свя-

щенный сан не позволял ему участвовать в беспо-

рядках, он просидел полгода в тюрьме. И когда его

решили отпустить, он сказал: «Вы знаете, впервые

за долгие годы жизни вокруг меня нет учеников и

не нужно отвечать на бесконечные вопросы. У ме-

ня нет монастырских и вообще никаких обязанно-

стей, я могу спокойно сидеть и размышлять. Я не

успел додумать кое-что важное. Не могли бы вы

подержать меня здесь еще пару месяцев?» Но его

выгнали из тюрьмы.

Страх одиночества? Да вы и так одиноки! Каж-

дый из нас одинок. Вы один пришли в этот мир и

один из него уйдете, никто вам компании не со-

ставит.

Что касается страха потерять здоровье, то вы

радуетесь, когда у вас не болят зубы? Нет. Точнее,

иногда радуетесь: в течение 2 часов после посеще-

ния стоматолога.

Чтобы не бояться будущего, надо просто четко

понимать, что адаптироваться можно к любым ус-

ловиям, что терять нам нечего, потому что мы ни-

чем не владеем. Наши дети нам не принадлежат,

они принадлежат себе. Как и существа противопо-

ложного пола. Достаток лишь позволяет создавать

внешний комфорт. Поэтому, когда мы что-то теря-

ем, мы на самом деле не теряем ничего. Мы теря-

ем жизнь — мы ничего не теряем. Что говорить о

комфорте, который есть всего лишь иллюзия?

А теперь завершающий штрих: как адаптиро-

ваться к меняющейся обстановке?

Тренинг

«Предки и потомки»

Когда людей хотели сделать слабыми, их

пытались отсечь от памяти прошлого, от па-

мяти предков. Сколько поколений своих пред-

ков вы знаете? Отец, дед, прадед — все! Когда из-

бирали президента одной маленькой, но очень гор-

дой республики, которая четыреста лет воюет с

Великой Империей и сдаваться не собирается, он

вышел и назвал 20 поколений своих предков. И о

каждом рассказал, кем тот был, чем занимался,

каковы были его сильные и слабые стороны. За-

видная память предков, не правда ли? Именно она

и дает как раз ту неимоверную, немыслимую силу,

которая позволяет адаптироваться к любым обсто-

ятельствам. Если у вас нет памяти предков, вы

можете ее создать при помощи следующего тренин-

га. Называется он «Предки и потомки».

Примите расслабленную позу. Дышите ров'

но и свободно. Закройте глаза. Представьте,

что вы уснули, спите и видите сон…

Вы идете по темному тоннелю вниз и

вглубь. С каждым шагом идти становится все

легче и легче, потому что вы идете вниз и

вглубь. В конце тоннеля появился свет. Вы

идете к нему и видите громадных размеров

дверь. Вы открываете эту дверь, и она под'

дается на удивление легко. За дверью оказы'

вается огромный зал — мрачный, немного зло'

вещий, но торжественный. В центре — круг'

лый стол циклопических размеров, за который

могут одновременно сесть сотни и тысячи

людей. Вы проходите через весь зал и садитесь

за стол напротив входа. Вы сидите и ждете.

Вы не знаете, сколько вы ждете, день или час,

месяц или неделю, год или два. Для вас нет

времени: нет ни вчера, ни сегодня, ни завтра.

Вы вне времени. Вы сидите и ждете. На сте'

нах горят факелы, отбрасывая на все багро'

вые отсветы…

Вдруг вы слышите тяжелые шаги. Тяжелые

шаги множества ног. Открывается дубовая,

окованная железом дверь, и в зал входят люди.

Некоторые из них одеты в шкуры, у них ка'

менные топоры и копья с кремневыми нако'

нечниками. На некоторых одежда из грубой

кожи. Некоторые в железной броне, со сталь'

ными мечами, секирами и копьями. Некото'

рые — в старинных камзолах. Кто'то в фор'

ме гвардейца петровских времен, а кто'то в

форме офицера русской армии начала прошло'

го столетия. Иные в почти современной одеж'

де. Среди этих людей охотники, шаманы, во'

ины, путешественники, ученые… Люди неспеш'

но рассаживаются за столом. Это — ваши

предки. Самые близкие садятся рядом с вами,

самые далекие — подальше от вас. А люди, оде'

тые в шкуры, сидят на противоположной час'

ти стола. Все они — ваши предки. Вглядитесь

в их лица — гордые чеканные лица сильных,

стойких людей, яростных и гордых. Людей, ко'

торые одерживали победы. Людей, которые вы'

живали в самых сложных условиях и давали

жизнь потомкам. Всмотритесь в их лица. Они

смотрят на вас. Что в их взгляде: одобрение и

поддержка или насмешка и презрение?

И вновь слышны шаги. И вновь в зал входят

люди. На них одежда непонятного вам покроя,

на головах странные прически. Они садятся по

левую руку от вас. И вы понимаете: это ваши

потомки. Предки и потомки смотрят на вас.

Что в глазах предков — одобрение, насмешка,

презрение? В глазах потомков — надежда. Они

зависят от вас. Ваши предки сделали все, что'

бы вы были сильным, стойким, победоносным и

могущественным. И лишь от вас зависит, ка'

ким быть вашим потомкам.

И вот в руках самого дальнего предка, си'

дящего напротив вас, появляется громадная

чаша. Он делает из этой чаши глоток и пере'

дает ее соседу. Тот тоже делает глоток и

передает сидящему рядом с ним. Чаша идет

по кругу. Человек, одетый в шкуры, передает

ее другим людям, одетым в шкуры. Вот глот'

нул из чаши человек с бронзовым щитом и

бронзовым мечом. Вот глотнул из чаши чело'

век в старинных одеждах. Вот чашадошла до

человека в стальных доспехах: он тоже сде'

лал глоток и передал ее дальше. Вот глотнул

из чаши человек в старинном камзоле. Вот

глотнул из чаши сидящий рядом с вами бли'

жайший предок и передал чашу вам. Вы бере'

те ее обеими руками и делаете глоток. Что

вы глотнули из чаши? Что это?

Вы передаете чашу сидящему рядом с вами

ближайшему потомку. Он тоже делает глоток

и передает чашу дальше. Она обходит круг и

исчезает где'то на противоположной части

стола. Вы ощущаете неразрывное единство:

вы, ваши предки и ваши потомки — звенья

великой цепи, идущей из бесконечно далекого

прошлого в бесконечно далекое будущее. Вы —

звено этой великой цепи, крепкое и сильное,

потому что у вас есть ваша сила, ваши вели'

кие предки и ваш боевой дух.

А из будущего на вас с надеждой глядят

ваши потомки. И они ждут от вас свершений,

побед, они надеются, что вы передадите им

свою силу, веру и сознание победителя. Ваши

потомки глядят на вас с надеждой… Они ве'

рят в вас. Они верят в вашу силу. Они верят

в твердость вашего духа, они верят в вас.

Каждый миг, день и час, что бы вы ни де'

лали, где бы вы ни были, вы ощущаете на себе

взгляд ваших предков. Что в их глазах? Вера

в вас, одобрение и поддержка? Или насмешка

и презрение? Ваши гордые и сильные предки

сделали все, чтобы вы были победителем…

Откройте глаза. Сделайте долгий глубокий

вдох. На выдохе потрите ладонями лицо и

виски.

Что вы глотнули из чаши? Воду, кровь, вино

или чай? Магический травяной настой? А может

быть, это был расплавленный металл или жидкий

огонь? Чем благороднее напиток, тем сильнее ваша

связь с предками.

Вспомните образы предков. Среди предков все-

гда есть тот, кого называют Великим Предком.

Выделили этого человека? К какой эпохе он отно-

сился? Великий Предок может быть в самом уда-

ленном прошлом или оказаться вашим прадедом.

Это носитель силы рода. Вспоминайте о нем поча-

ще, держите его образ перед своим мысленным

взором, когда вам нужна сила, чтобы адаптировать-

ся к новым, непривычным для вас условиям.

КАК ПЕРЕСТАТЬ

БОЯТЬСЯ СМЕРТИ

Страх смерти — самый сильный из

всех человеческих страхов. Жизнь и

смерть, рай и ад… Есть ли жизнь после

смерти, есть ли смерть после жизни? Ко-

мочки протоплазмы, ползающие по глиняно-

му шарику, всегда пытались найти ответ на эти

вопросы. Измараны тонны бумаги, ведутся споры,

рождаются учения… Я открою вам тайну. Думаю-

щий — поймет!

Всем известно, что время есть понятие относи-

тельное. За 10 минут сна можно прожить целую

жизнь. Десять секунд сильной боли кажутся 10 ча-

сами. Время — субъективно! Оглянитесь на прожи-

тую жизнь: она пролетела, как миг. Прожили вы

на свете несколько минут или 100 лет, значения не

имеет: и в том и в другом случае вы жили один

миг. Объективная продолжительность жизни —

десятки лет, субъективная — один миг. Мы воспри-

нимаем только субъективную сторону. Реальность

тоже субъективна. Объективной реальности для нас

не существует. Как шутит один мой приятель,

объективная реальность — это психическое заболе-

вание, вызванное пониженным содержанием алко-

голя в крови. Поэтому неважно, когда мы уйдем

из жизни. Важно то, как мы это сделаем.

Есть очень интересная концепция последнего

сна разума. Когда мозг умирает, за четверть секун-

ды до смерти он осознает свою смерть и создает

виртуальную вечность. Врачи знают, что за мгно-

вение до смерти происходит настолько мощный

всплеск мозговой активности, что зашкаливают все

энцефалографы. В это мгновение включается 97%

резервной мощности мозга, которую мы обычно

используем на 3%. Объективно это мгновение длит-

ся четверть секунды, субъективно оно длится веч-

ность. Вечность! Без конца и начала! И вечное

блаженство, и вечные муки здесь, в этом последнем

сне. Вот почему маги всегда пытались научиться

контролировать свои сны: они хотели создать свой

последний сон разума, уйти в вечность и творить

ее по своему разумению.

Если вас грызет комплекс вины и страх смер-

ти, этот миг обернется для вас вечными муками

независимо от праведности вашей жизни. Если вы

полагаете, что у вас плохая карма, то в этот крат-

кий миг вас ждет череда рождений и смертей, бес-

конечное количество прыжков из вагины в моги-

лу. Если же вы уходите с торжеством и ликовани-

ем, вас ждет вечное наслаждение и радость. Вечное

наслаждение испытали в краткий миг удара само-

лета в борт авианосца самураи-камикадзе. Вечно

торжество талиба, рванувшего на своей груди гра-

нату с воплем «Аллах акбар». Вечно счастье по-

бедителей, погибших со словами: «За Родину!»

В этот краткий миг человека ждет то, на что он

настроен. Самурай-камикадзе попадет в рай для

самураев. Он будет из жизни в жизнь рождаться,

становиться самураем и погибать во славу импе-

ратора. Талиб окажется в мусульманском рае, где

в садах текут полноводные реки, прекрасные гурии

ублажают достойных с утра до вечера и рекой льет-

ся запретное для мусульман вино. А умирающий в

сомнениях и страхе попадет в ад, который будет

таким, каким человек его представляет.

Мне посчастливилось познать последний сон ра-

зума в 15 лет. Клинической смерти у меня не бы-

ло, я познал его иначе. Нас, молодых самбистов,

выставили против дзюдоистов. Объяснили прави-

ла схватки: ноги и руки ломать нельзя, но можно

делать удушающие приемы, однако способов ухо-

да от удушающих приемов не показали. Меня пой-

мал на удушающий прием мальчишка-дзюдоист.

Судья, динамовец, как и я, надеялся, что я выр-

вусь из захвата, поэтому не дал команды отпустить.

И я отключился. Сон был долгим, он длился часа-

ми. Там были люди, были события, я помню все

по сей день. Очнулся я от удара плечом об пол.

Сколько времени длился сон? Столько, сколько

требуется, чтобы из партера упасть на бок. Одна-

ко субъективно он длился долгие часы. Так и уход

из жизни. В последние четверть секунды включа-

ется виртуальная вечность. Но чтобы она была

раем, надо уйти победителем, сражаясь и смело

глядя смерти в лицо. И неважно, с чем мы сража-

емся — с врагом на поле боя или с болезнью, по-

вторяя: «Я сильнее, чем этот враг! Я одолею эту

болезнь! Я — сильный!»

Есть еще один момент. Чем меньше мы цепля-

емся за жизнь, тем больше вероятность ее сохра-

нить. Как говорили самураи: «Если стоишь между

жизнью и смертью, выбирай смерть, тогда сохра-

нишь жизнь». Они были абсолютно правы. Обыч-

но выживают те, кому безразлично — жить или

умереть. Живучее всех пофигисты, они уцелеют

всегда и везде. Так что преисполнитесь силы, от-

бросьте сомнения, страхи и будьте готовы покинуть

сцену в любой момент!

ВСКРЫТИЕ

НАРЫВОВ ПСИХИКИ

В жизни каждого из нас были мо-

менты, когда над нами брали власть

другие люди. Вспомните эти эпизоды.

Как это происходило? Что за люди с вами

контактировали, что вы чувствовали? А я по-

ка поделюсь собственным опытом.

Учебка. Сержант третий раз подряд ставит меня

убирать плац. Я ему говорю:

— Сержант, я не пойду убирать плац, я уже

дважды его убирал, прослужив всего месяц.

Сержант спрашивает меня:

— Ты хорошо подумал?

— Да.

— Ну, как знаешь.

Я был страшно горд собой, так как считал, что

поставил сержанта на место. Кто служил в армии,

знает, что это совершенно нереально. Пребывал я

в такой уверенности до 16.00, пока не начались

занятия по рукопашному бою, где сержант заявил,

что советский десантник должен уметь драться с

тремя противниками сразу. Против меня выстави-

ли трех инструкторов, и в течение 10 минут из

меня был изготовлен продукт под названием «биф-

штекс рубленый».

Когда я уже не смог подняться для схватки,

подошел сержант и сказал:

— Встать, курсант!

Я встал.

— Курсант, вам понятно за что?

Стиснув зубы, превозмогая ярость и негодова-

ние, я сказал:

— Так точно, товарищ сержант.

— Завтра в 5.30 — уборка плаца.

Я ответил:

— Есть!

На следующий день в 5.30 быстро, весело, энер-

гично я убрал плац и доложил:

— Товарищ сержант, разрешите доложить: зада-

ние выполнено!

Больше я плац не убирал, а через 2 месяца мне

было присвоено первое воинское звание младший

сержант.

Но поначалу я страшно бесился. Попадись мне

без свидетелей сержант в первое время после это-

го происшествия, я бы его убил. Я бы нашел спо-

соб это сделать и не попасться. Но потом приш-

ло понимание того, какой великолепный урок мне

преподал этот человек и насколько я должен быть

ему благодарен. Я отделался всего-навсего синяка-

ми и ушибами: это небольшая плата за бесценную

науку.

Были ли вы когда-нибудь избиты группой лю-

дей? Что вы при этом чувствовали? Какой вывод

сделали? Как эта ситуация повлияла на вас? Пока

вспоминаете, расскажу еще один случай из своей

жизни.

Однажды, в 13 лет, я был избит группой под-

ростков. После этого я целый год таскал с собой

обмотанный изолентой обрезок водопроводной тру-

бы в надежде встретить этих ребят. Их я не встре-

тил, зато столкнулся с другими агрессивно настро-

енными личностями, и обрезок трубы позволил мне

реализовать функцию доминанта, причем совер-

шенно неожиданно для противников. Благодаря

тому, что меня избили, я стал сильнее.

Случалось ли такое, что существо противопо-

ложного пола отказалось от вас, предпочтя (с ва-

шей точки зрения) абсолютное ничтожество? Что

вы чувствовали — обиду, негодование: почему меня,

такого хорошего и замечательного, променяли на

какого-то урода? А случалось ли так, что предпоч-

тение оказывалось персоне, которая на тот момент

и вам представлялась более достойной, чем сами

вы? Вспомните, что вы чувствовали тогда.

Жизненные коллизии заставляют нас развивать-

ся, делают сильнее. Приведу пример. У меня есть

хороший знакомый, финансист по прозвищу Аку-

ла. Про него даже статья была: «Бизнесмен чикаг-

ского типа». Очень жесткий бизнесмен, настоящий

хищник: делает деньги из всего, до чего только

может дотянуться. Когда-то он влюбился в девуш-

ку, которая предпочла мужчину гораздо старше, у

которого были решены все жизненные проблемы.

Именно этот случай и сделал Акулу тем, кто он

есть: глубоко внутри он до сих пор тот 18-летний

юноша, который продолжает доказывать, что он

лучше.

Внутренняя сила развивается, когда нас подав-

ляют. Мы обретаем крылья только благодаря мощ-

ному пинку. Если, конечно, делаем правильный

вывод из ситуации… Я не знаю, какие выводы из

ситуаций подавления, случавшихся в вашей жиз-

ни, сделали вы. Но если они оказались неверными

и сформировали у вас комплексы, ничего страш-

ного. Все можно исправить. Даже сейчас, по про-

шествии многих лет, вы все еще можете извлечь из

тех ситуаций пользу и стать сильнее.

Примите удобную, расслабленную позу, за'

кройте глаза и вспомните всех, кто когда'либо

избивал вас, пытался унизить, отвергал. Вспо'

минайте их всех. Вспоминайте все, что вы

хотите забыть, стереть из памяти, от чего

вам хочется избавиться. А теперь посмотри'

те на всех своих обидчиков и скажите: «Спа'

сибо вам, тупые злобные твари! Вы помогли

мне стать тем, кем я стал. Вы помогли мне

закалить клинок духа. Вы сделали меня силь'

ным! Вы заточили клинок моего духа!» Ска'

жете вы это мысленно или вслух, значения не

имеет. Важно, чтобы слова прогремели в ва'

шей голове. А теперь войдите в состояние

транса и почувствуйте благодарность за то,

что эти люди затачивали и закаляли клинок

вашего духа. Клинку больно, когда его точат,

но он становится острым, как бритва. Клин'

ку трудно переносить закалку, но он стано'

вится твердым, как алмаз. Ощутите, что все

удары судьбы сделали вас сильнее. Все люди,

пытавшиеся вас унизить, отвергавшие, изби'

вавшие вас, сделали вас сильнее!..

Откройте глаза. Долгий глубокий вдох… На

выдохе проведите ладонями по лицу. Медита'

ция закончена.

КАЧЕСТВА СИЛЫ

Крепкие мускулы — это здорово,

хотя настоящего могущества они не

дают. Слон мощнее человека, а кто для

кого таскает бревна? Могущество склады-

вается из трех составляющих: высокой са-

мооценки, агрессивности и чувства власти.

От них, в свою очередь, рождаются четыре каче-

ства: ХИТРОСТЬ, КОВАРСТВО, ЖЕСТОКОСТЬ,

УПОРСТВО. Качества, которые обеспечивают

силу, но которые старательно подавлялись в вас с

самого детства… Давайте извлекать их на свет Бо-

жий!

Агрессивность

Первое качество силы — агрессивность, уме-

ние входить в состояние агрессии. Это самое

важное качество, с него начинается сила. Стал-

кивались ли вы когда-нибудь в экстремальной си-

туации с человеком, который заставлял вас отсту-

пить? За счет чего он побеждал? За счет буйства,

агрессивности. Как правило, верх одерживает агрес-

сивный, яростный, слетевший с «катушек», отпус-

тивший тормоза.

Агрессивность нарабатывается двумя простыми,

но очень эффективными упражнениями.

Оскал

Каждый день я бегаю по парку Лесотехниче-

ской академии. Там собаководы-любители выгули-

вают своих питомцев, как правило, без поводков и

намордников. Ладно, если это болонка или пуде-

лек, а если ротвейлер или доберман? Раньше я

брал с собой обрезок кабеля, которым регулярно

воспитывал четвероногих любимцев безответствен-

ных граждан. Бегущий всегда привлекает внимание

собаки, а останавливаться и закрывать руками об-

ласть гениталий, которую собака норовит обнюхать,

во время бега — скажем так — неудобно. Да и по-

чему я должен останавливаться из-за того, что со-

бака проявляет ко мне

интерес? Я «вытягивал»

их кабелем по хребтине

или вдоль головы. По-

том я решил, что соба-

ка не виновата в том,

что хозяин не может на-

учить ее по хлопку или

свистку идти рядом, и

стал на зверей оскали-

5 В. Шлахтер

ваться. Результат оказался блестящим: в большин-

ствеслучаев четвероногий друг поджимал хвост и

со всех лап мчался обратно к хозяину.

Оскалы бывают двух типов: кошачий и собачий

(волчий). У меня оскал шипящего кота. Собаки

считывают не запах и не облик, а состояние пси-

хики. Почему собака бросается на того, кто ее бо-

ится? Почему, если вы выщелкиваете ножик и, дер-

жа его у колена, говорите: «Песик, песик, иди сюда»,

собака будет от вас шарахаться? Потому что она

реагирует на наше внутреннее состояние. В момент

оскала я перестаю быть человеком. Я становлюсь

разъяренным котом весом в 100 кг, а это — ноч-

ной кошмар для любой собаки.

Оскал надо тренировать, чтобы он получался у

вас легко, свободно и «по первому требованию».

Понаблюдайте за шипящим в ярости котом, за ос-

каленной рычащей овчаркой. Научитесь делать так

же. Вы обращали внимание на то, как дерутся ко-

ты? Они фактически и не дерутся. Они становят-

ся друг напротив друга, оскаливаются и начинают

медленно сближаться. Тот, кто первым перестает

оскаливаться, проигрывает и убегает. Никакой дра-

ки. Психологическая дуэль.

Состояние оскала сделает вас неподверженны-

ми чужой агрессии, она просто разбивается о ваше

внутреннее состояние. Итак, взгляд в бесконечную

даль, состояние разъяренной собаки или шипящего

кота и — бешеный оскал. Тренируйтесь на собаках!

Недавно я смотрел по спутниковому каналу

передачу о том, как вести себя при встрече с ди-

кими животными. Адресованы все эти рекоменда-

ции были американцам. У них же там и крокоди-

лы плавают в городских канавах, и леопарды вре-

мя от времени в парки забредают… Речь шла о дей-

ствиях при нападении дикой кошки. И что, вы

думаете, там советовали? Именно оскал! Забрать-

ся на какой-нибудь пень, чтобы стать выше зверя,

и оскалиться!

Генерация агрессивности

Переходим ко второму упражнению. Для муж-

чин оно выглядит следующим образом. Где бы вы

ни были, общаясь с людьми