Курс по лечебной гимнастике (инструктор Верховцев Вадим Борисович)
Курс по йоге (инструктор Обирина Ольга Анатольевна)
Курс по самомассажу (инструктор Сураева Елена)
Курс по музыке и пению (педагог Славгородская Оксана Юрьевна)
Курс по рисованию с элементами арт-терапии (педагог Чигинцева Ольга Николаевна)
Чем вам будет полезен курс по рисованию с элементами арт-терапии, если вы принадлежите к группе людей серебряного возраста?
Вы можете противостоять возрастным болезням, в особенности тем, что связаны с работой головного мозга. Деменция, болезнь Альцгеймера и другие – мы никогда не знаем, что может нас настигнуть с возрастом. Занятия рисованием – это своеобразная профилактика таких болезней, причем довольно приятная и интересная.
Осуществление своей детской мечты. Ничто так не радует и не освобождает мысли, как осуществление старых планов и мечты. Тем более, когда мы реализуем свой творческий потенциал, это раскрывает нас по-новому, дарит радость, а на тревоги и печаль просто не остается времени.
Хорошие эмоции. С возрастом человек переживает много событий – в них входят и хорошие, и плохие, но пожилой возраст берет свое, и чтобы проще было принять все его особенности, нужно просто чтобы у вас был постоянный источник позитива. Эмоции могут быть разными и очень сильными: это и радость созидания и творения, это восторг тела от соприкосновения с густыми или текучими красками, прикосновения к бумаге, бархатистой пастели, это гордость, что “получилось”, или разочарование “не получилось” - негативные эмоции для нас столь же необходимы, чтобы чувствовать себя живым. Процесс творчества запускает в нас течение новой энергии, “духовного электричества”, потока вдохновения. Это то, что даёт новые силы, активность, молодость.
Как рисование влияет на мышление? При занятии рисованием у вас развивается правое полушарие мозга. Есть даже такое направление в арт-терапии – правополушарное рисование, основная задача которого раскрыть свои творческие способности. Если, к тому же, у вас очень хорошо развито левое полушарие, то ваш интеллект будет уравновешен, а, значит, более эффективен.
Реализуем свои творческие потребности. Если вы не увлечены каким-либо видом творчества, то чувствуете себя угнетенно. Появляется раздражительность, усталость, апатия. Проблема в том, что высшая, духовная часть вашей личности не находит выхода.
Рисуя, вы развиваете свой вкус и воображение. Креативность и хороший вкус не возьмутся просто так из ниоткуда. Чтобы добиться этого полностью, нужно просто начать рисовать – и со временем вы увидите, как вы изменились. Эти качества пригодятся вам и в других сферах вашей жизни: при создании нового гардероба, во время ремонта квартиры, при обустройстве сада, при создании кулинарного шедевра, на занятиях рисованием с вашими внуками.
Рисование способно лечить. На этом построены методы арт-терапии. Например, рисуя свой недуг, мы проявляем неясный подсознательный образ на бумаге. И уже глядя на рисунок, понимаем, что вызвало ту или иную болезнь. Далее можно продолжать работать с этим рисунком, чтобы исцелить свой организм. Даже просто занятия живописью, без специальной арт-терапии, может вылечить головную боль или поможет похудеть.
В зрелом возрасте рисование полезно, потому, что улучшает двигательные навыки: моторику и зрительную координацию, способность координировать движения глаз и руки.
Известные художники-долгожители
Тициан, великий итальянский художник эпохи Возрождения - 99 лет
Виже-Лебрён Мари Элизабет, французская художница 18-19 в, 86 лет
Клод Моне, французкий художник-импрессионист - 86 лет
Пабло Пикассо, испанский художник - 92 года
Ефимов Борис Ефимович советский художник-график, мастер политической карикатуры - 108 лет
Конёнков Сергей Тимофеевич, советский скульптор, 97 лет
Шагал Марк Захарович, художник-живописец - 97 лет
Художественные материалы и техники, с которыми мы будем работать
| гуашь, кисти, акварельная бумага | 
|
| пастель, пастельная бумага | 
|
| световые планшеты для работы в технике песочная арт-терапия | 
|