Введение
В современной жизни все больше использование занятий физическими упражнениями направлено не на достижение высоких результатов, а на повышение их оздоровительного влияния на широкие массы населения. Для решения такой глобальной проблемы наиболее эффективными средствами являются, прежде всего, спортивные игры.
Баскетбол является одним из средств физического развития и воспитания молодежи.
Баскетбол - одна из самых популярных игр в нашей стране. Для нее характерны разнообразные движения; ходьба, бег, остановки, повороты, прыжки, ловля, броски и ведение мяча, осуществляемые в единоборстве с соперниками. Такие разнообразные движения способствуют улучшению обмена веществ, деятельности всех систем организма, формируют координацию.
Баскетбол - как средство ведения здорового образа жизни
Баскетбол - одна из самых популярных игр в нашей стране. Для нее характерны разнообразные движения; ходьба, бег, остановки, повороты, прыжки, ловля, броски и ведение мяча, осуществляемые в единоборстве с соперниками. Такие разнообразные движения способствуют улучшению обмена веществ, деятельности всех систем организма, формируют координацию.
Баскетбол имеет не только оздоровительно-гигиеническое значение, но и агитационно-воспитательное. Занятия баскетболом помогают формировать настойчивость, смелость, решительность, честность, уверенность в себе, чувство коллективизма. Но эффективность воспитания зависит, прежде всего, от того, насколько целеустремленно в педагогическом процессе осуществляется взаимосвязь физического и нравственного воспитания.
Баскетбол, как средство физического воспитания, нашел широкое применение в различных звеньях физкультурного движения.
В системе народного образования баскетбол включен в программы физического дошкольников, общего среднего, среднего, профессионально-технического, среднего специального и высшего образования.
Баскетбол является увлекательной атлетической игрой, представляющей собой эффективное средство физического воспитания. Не случайно он очень популярен среди школьников. Баскетбол, как важное средство физического воспитания и оздоровления детей, включен в общеобразовательные программы средних школ, школ с политехническим и производственным обучением, детских спортивных школ, городских отделов народного образования и отделения при спортивных добровольных обществах.
Баскетбол как средство формирования потребности в ЗОЖ.
Формирование ЗОЖ очень сложный процесс.
Огромную роль в формировании ЗОЖ играют образовательные учреждения. В рамках образовательных школ проводится множество мероприятий, направленных на формирование потребности в ЗОЖ у обучающихся.
Я считаю, что уроки физической культуры и внеурочная деятельность в большей мере должна быть направлена не на достижение высоких результатов, а на повышение их оздоровительного влияния на учащихся и формирование у них потребности в ЗОЖ. Для решения такой глобальной проблемы я считаю наиболее эффективными средствами являются, прежде всего, спортивные игры.
Баскетбол является увлекательной атлетической игрой, представляющей собой эффективное средство в формировании ЗОЖ и оздоровления детей и подростков. Не случайно он очень популярен среди школьников. Баскетбол включен в общеобразовательные программы средних школ.
Описание деятельности:
К обучающимся требуется особый подход. Зная детскую психологию – это подростковый возраст. Просто выполнять физические упражнения и их комплексы продолжительное время подросткам уже не всегда интересно. Поэтому включаю отдельные элементы баскетбола в ход урока и непосредственно игру. Разнообразие технических и тактических действий игры в баскетбол и собственно игровая деятельность обладают уникальными свойствами для формирования важных двигательных навыков и умений школьников, всестороннего развития их физических и психических качеств. Освоенные двигательные действия игры в баскетбол и сопряженные с ним физические упражнения являются эффективными средствами укрепления здоровья. Примерно до 40% от общего времени игры в баскетбол приходится на максимальную активность игроков. В среднем за один матч во время занятий баскетболом участник преодолевает около 7 километров и совершает около 20 скоростных рывков, а также выполняет большое количество прыжков - до 130 раз с максимальным усилием при условии активной силовой борьбы.
Для баскетболиста необходимы выносливость, прыгучесть, ловкость, быстрота реакции
- В баскетболе присутствуют все виды движения (бег, прыжки, многоскоки).
-Двигательная активность — это компонент ЗОЖ! Замечательно восполняется режим двигательной активности.
-В игре развиваются практически все физические способности: силовые, координационные, скоростно-силовые, выносливость.
- Видя успехи сверстников, подростки тренируются долго и упорно.
Мероприятия:
-Урок физической культуры.
-Спортивная секция «Баскетбол» для юношей.
-Лицейские соревнования по баскетболу.
-Участие в районных соревнованиях по баскетболу и стритболу.
-Участие в КЭС-БАСКЕТЕ.
Заключение
Баскетбол, как средство физического воспитания, нашел широкое применение в различных звеньях физкультурного движения.
В системе народного образования баскетбол включен в программы физического дошкольников, общего среднего, среднего, профессионально-технического, среднего специального и высшего образования.
Баскетбол является увлекательной атлетической игрой, представляющей собой эффективное средство физического воспитания. Не случайно он очень популярен среди школьников.
Разнообразие технических и тактических действий игры в баскетбол и собственно игровая деятельность обладают уникальными свойствами для формирования жизненно важных навыков и умений школьников, всестороннего развития их физических и психических качеств. Освоенные двигательные действия игры в баскетбол и сопряженные с ним физические упражнения являются эффективными средствами укрепления здоровья и рекреации и могут использоваться человеком на протяжении всей его жизни в самостоятельных формах занятий физической культуры.