Перед началом соревнований в дисциплинах «жим штанги лежа» и «приседания», спортсмены должны иметь возможность произвести необходимые замеры высоты стоек-опор и брусьев безопасности на стойках для приседаний и скамьи для жима штанги лежа. Данные о нужной высоте установки стоек, а при необходимости, о блоках (подставках) для ног, доводятся спортсменом, его тренером или представителем до сведения ассистентов и уполномоченных представителей секретариата, а в их отсутствие судей.
6.1.1. Все участники турнира распределяются по потокам согласно регламента проведения турнира. Каждый поток состоит из трех попыток (раундов) для каждого участника, в каждом соревновательном упражнении. Для дивизиона «профессионалы» таких подходов – четыре. Формирование потоков, очередность подходов должны соответствовать правилам приведенным в этой главе.
6.1.2. Поток должен быть сформирован таким образом, чтобы все его участники выполняли одно соревновательное упражнение.
6.1.3. Если на турнире или в потоке больше 20 спортсменов, то тогда они должны быть разделены на несколько потоков, состоящих из приблизительного равного количества участников. В одном потоке должно быть не более 20 участников.
6.1.4. Поток может состоять, как и из одной весовой категории, так и из любой комбинации весовых, на усмотрение организатора. Потоки должны классифицироваться как: "Поток 1", "Поток 2", "Поток 3" или обозначаться буквами: А, В, С и т.д.
6.1.5. Потоки формируются по весовым и возрастным категориям и по возрастанию заявленного веса в первом подходе. Спортсмены самых легких весовых, с самыми низкими первыми попытками формируют первый поток (Поток 1). Следующие потоки будут формироваться по возрастанию весовых категорий с учетом возрастания весов в первых попытках.
6.1.6. Расстановка потоков дивизионов в которых два и более соревновательных движения (пауэрлифтинг или силовое двоеборье), должна осуществляться следующим образом: Поток 1 выполняет три подхода первого упражнения, далее Поток 2 выполняет три подхода первого упражнения. В это время Поток 1 разминается на второе упражнение. Сразу по окончании выступления Потока 2 в первом упражнении, Поток 1 начинает выполнять второе упражнение, а Поток 2 разминается на второе упражнение. И так далее. Если поток дивизиона с несколькими соревновательными движениями только один, то между выступлением этого потока должны быть поставлены выступления других дивизионов, или сделан 30 минутный перерыв на разминку.
6.1.7. Если количество участников (соревнующихся) в одном потоке менее 10 человек, должно быть предоставлено дополнительное время в конце каждого раунда: при 9 атлетах – 1 мин., при 8 – 2, при 7 – 3, и так далее, прибавляя по одной минуте за каждого участника. О таких перерывах секретарь турнира обязан сделать объявление и после выступления последнего участника в подходе, включить таймер на отсчет необходимого времени. За минуту до его окончания, секретарь на помосте должен объявить минутную
готовность. Атлет так же должен сам следить за прохождением дополнительного времени. По истечении дополнительного времени штанга разгружается, а затем устанавливается новый вес и дается одна минута очередному атлету для начала его подхода.
6.1.8. В каждом раунде вес на штанге устанавливается от меньшего к большему (в соответствии с имеющимися заявкам спортсменов). Случаев уменьшения веса не должно быть кроме ошибок. Каждый спортсмен выполняет первую попытку в первом раунде, вторую попытку во втором раунде, третью попытку в третьем раунде. Все рекордные попытки будут после третьего (или четвертого для дивизиона «профессионалы») раунда каждого упражнения.
6.1.9. Атлету разрешается только одно изменение веса в первом подходе в каждом упражнении. Вес можно увеличить или уменьшить от первоначально заказанного, и тогда порядок подъемов в первом раунде должен быть соответственно изменен. Изменить вес первого подхода можно не позднее чем за 5 минут до начала первого подхода, в котором данный спортсмен выступает. Перезаявки веса в первого подхода принимаются как в сторону увеличения, так и в сторону уменьшения. Секретарь должен информировать спортсменов за минуту до окончания времени отведенного на перезаявку стартовых весов.
6.1.10. В случае, когда два атлета заявили одинаковый вес, атлет с меньшим по жеребьевке номером подходит первым. Это же правило распространяется на третий или четвертый подход в тяге, где вес штанги может быть изменен дважды при условии, что ранее заказанный вес не был установлен и атлет не был вызван комментатором (диктором) на помост для выполнения упражнения.
6.1.11. Время на выполнение атлетом подхода установлено продолжительностью в дивизионах «Любители» составляет одну минуту, в дивизионе «Профессионалы» - две минуты. Время, отведенное на подход, начинает отсчитываться сразу по окончании вызова спортсмена секретарем на помосте, после сигнала старшего судьи на помосте о готовности снаряда «Вес готов».
6.1.12. Если попытка в раунде оказалась неудачной из-за ошибочно установленного веса штанги, по вине ассистентов или из-за неисправности оборудования, атлету должна быть предоставлена дополнительная попытка к заявленному весу в конце этого раунда. Если установлен неправильный вес и это обнаружено до начала попытки атлетом, то он может продолжить этот подход после устранения ошибки или взять дополнительную попытку в конце раунда. Во всех других случаях спортсмену предоставляется дополнительная попытка в конце раунда. Если при этом атлет оказался последним в раунде, то ему добавляется пять минут для выполнения дополнительного подхода, предпоследнему атлету в раунде добавляется четыре минуты, а третьему с конца в этом раунде добавляется три минуты для выполнения дополнительного подхода.
6.1.13. Атлет должен заявить свои второй и третий подходы в течение одной минуты по окончании предыдущего подхода. Если в течение этой минуты вес не заявлен, то атлету автоматически добавляется 2,5 кг к поднятому в предыдущем подходе весу для его следующего подхода. Когда в предыдущем подходе попытка атлета поднять вес была
неудачной, и он не заявил вес для следующего подхода в течение отпущенной для этого одной минуты, то в таком случае для следующего подхода атлету будет установлен вес штанги, равный весу, заказанному в предыдущем подходе. Ответственность за своевременные заявки веса в следующем подходе полностью лежит на самом участнике.
6.1.14. Для пауэрлифтинга и силового двоеборья веса, заявленные на подходы во втором, третьем или четвертом (для дивизиона «Профессионалы») раундах, в приседании и жиме штанги лежа, не могут быть изменены. Согласно этому правилу однажды поданная заявка на подход не может быть изъята и заменена. Штанга должна быть нагружена согласно этой заявке. В третьем или четвертом раунде в тяге разрешается дважды менять заявленный вес. Изменение заявленного на третий подход веса может быть сделано в сторону как увеличения, так и уменьшения. Однако это разрешено только при условии, что атлет еще не вызван на помост к ранее заявленному весу.
В соревнованиях по отдельным движениям (жим лежа и становая тяга), в третьем или четвертом раунде разрешается дважды изменить первоначально заявленный вес.
6.1.15. Минимальный шаг изменения веса штанги на турнирах WRPF – 2,5 кг.