САМБО
(группа здоровья – основная и специальная медицинская)
2019/2020 уч. г.
Щербинина Валерия Дмитриевна, shherbininavd@muctr.ru
Трунин Владимир Владимирович, vtrunin@muctr.ru
Блок 3 Часть 1 Срок сдачи – с 16.04.2020 по 30.04.2020 г.
Правильно выполненное задание в установленный срок будет оценено как контрольные нормативы (максимально – 8 баллов).
Оформляется задание Блока-3. Часть 1 в виде двух презентаций на каждый прием из индивидуального задания.
За получением номера индивидуального задания из Приложения 1 студенты обращаются к преподавателю в ЭИОС.
Таблица 1 – Блок 3 Часть 1 Борьба самбо.
| № | Норматив | Кол-во баллов | Критерии оценки |
| Прием в стойке | Оценивается точность и техническая правильность описания | ||
| Прием в партере | Оценивается точность и техническая правильность описания |
Содержание презентации:
1 слайд - описание приема, к какому типу относит по классификации приемов, оценка приема на соревнованиях
2 слайд - техника выполнения (захваты, выведение из равновесия, варианты выполнения и приема)
3 слайд - методы улучшения качеств, необходимых для выполнения данного приема, подводящие упражнения
4 слайд - личный («любимый») вариант выполнения приема, возможна комбинация с другим приемом
Презентации должны быть переведены в формат pdf, присылаются единым письмом на почту преподавателя (указано выше) или в ЭИОС.
В теме письма необходимо указать «ФИО, учебную группу, Блок 3.1. Самбо». Файлы должны быть подписаны следующим образом – «ФИО, учебная группа».
Блок 3 Часть 2 Срок сдачи – с 01.05.2020 по 20.05.2020 г.
Правильно выполненное задание в установленный срок будет оценено как 8 посещений (май).
Таблица 2 – Блок 3 Часть 2 Борьба самбо.
| № | Норматив | Кол-во баллов | Критерии оценки |
| Индивидуальная техника | Описание индивидуальной техники предпочитаемого приема. Оценивается точность и правильность описания. | ||
| Комплекс СФП из 10 упражнений для борцов | Оценивается корректное описание упражнений в комплексе, смысловая нагрузка комплекса, как подводящих упражнений для выполнения определенных приемов в борьбе. Каждый комплекс должен содержать личное фото выполнения каждого упражнения, допускается имитация спортивного инвентаря подручными предметами |
Текстовые документы должны быть переведены в формат pdf, присылаются единым письмом на почту преподавателя (указано выше) или в ЭИОС.
В теме письма необходимо указать «ФИО, учебную группу, Блок 3.2. Самбо». Файлы должны быть подписаны следующим образом – «ФИО, учебная группа».
Ст.преподаватель Щербинина В.Д.
Ст.преподаватель Трунин В.В.
Приложение 1
Список индивидуальных заданий
1. Отхват с захватом ноги снаружи и удержание сбоку
2. Подсад голенью с падением и перегибание тазобедренного сустава
3. Бросок через голову и выкручивание плеча подниманием локтя
4. Задняя подсечка в колено обратный узел плеча из удержания поперек
5. Зацеп голенью и стопой (обвив) и ущемление ахиллесова сухожилия в среднем или высоком партере
6. Передняя подножка с захватом ноги снаружи и обратное удержание сбоку и перегибание тазобедренного сустава с упором стопы в подколенный сгиб
7. Подсад бедром снаружи и ущемление ахиллесова сухожилия в глухом партере
8. Двойной подбив и ущемление икроножной мышцы в высоком и среднем партере
9. Зацеп изнутри и удержание со стороны плеча рычаг локтя из удержания сбоку
10. Передняя подсечка и перегибание локтя при помощи ноги сверху, когда соперник лежит спиной на ковре
11. Бросок через голову с подсадом голенью и перегибание локтя при помощи ноги сверху, когда соперник находится в высоком или среднем партере
12. Передняя подножка с колена и перегибание локтя при помощи туловища сверху
13. Подхват изнутри и перегибание локтя через предплечье из удержания верхом
14. Бросок через бедро и перегибание локтя через предплечье из удержания со стороны головы
15. Бросок переворотом с захватом ноги снаружи и удержание поперек
16. Зацеп снаружи и перегибание локтя захватом руки между ног
17. Бросок через спину с захватом головы и узел ногой в высоком и среднем партере
18. Зацеп пяткой изнутри и перегибание локтя захватом руки между ног из положения удержания верхом
19. Задняя подножка под две ноги и удержание со стороны головы
20. Подсечка изнутри и узел захватом предплечья под плечо
21. Бросок рывком за пятку изнутри и выкручивание плеча подниманием локтя
22. Бросок через грудь и перегибание колена захватом ноги между ног
23. Бросок через плечи и удержание со стороны ног
24. Зацеп изнутри скручиванием и перегибание колена из положения высокого и среднего партера
25. Бросок боковым переворотом и выкручивание тазобедренного сустава от удержания сбоку
26. Подсечка изнутри в колено и удержание верхом
27. Зацеп стопой с падением и перегибание локтя при помощи ноги сверху от перегибания локтя при помощи плеча сверху
28. Подхват под две ноги и узел ногой от перегибания локтя через бедро
29. Боковая подсечка и ущемление ахиллесова сухожилия через голень от выкручивания ноги ногой
30. Боковая подножка и перегибание локтя через грудь
Ст.преподаватель Щербинина В.Д.
Ст.преподаватель Трунин В.В.