| Время
| Понедельник
| Вторник
| Среда
| Четверг
| Пятница
| Суббота
| Воскресенье
|
|
|
| 
|
|  10.00«Йога»
8-14 лет
Зал№2
Кокшарова Екатерина
| 10.00 «Тайский бокс»
 8-14 лет
Зал бокса
Сикиасян Гарик
| 10.00«Йога»
 8-14 лет Зал№2 Кокшарова Екатерина
|  12.00«Восточная сказка»
5-10 лет
Зал №2 Шаронова
Надежда
|
|
|
| 12:30
|
|
|
|
|
| «Тайский бокс»
8-14 лет
Зал бокса
Сикиасян Гарик
|
|
|
| 13.00
|
|
|
|
|
| «Игралочка»
 3-4года
Зал№2 Мансурова Елена Владимировна
|  «Тайский бокс»
8-14 лет
Зал бокса
Сикиасян Гарик
|
|
| 16.00
| «Power class»
 8-14 лет
Зал№2
Кокшарова Екатерина
|
| 
|
| «Power class»
8-14 лет Зал№2
Кокшарова Екатерина
|
|
|
|
| 17.00
| «Йога»
8-14 лет
Зал№2
Кокшарова Екатерина
| «Данс - холл»
 8-14 лет
Зал№2
Кочегарова Екатерина
|
| «Данс - холл»
 8-14 лет
Зал№2
Кочегарова Екатерина
| «Йога»
 8-14 лет Зал№2 Кокшарова Екатерина
|
| 
|
|
| 18.00
|
| «Тайский бокс»
 8-14 лет
Зал бокса
Сикиасян Гарик
|
| «Тайский бокс»
8-14 лет
Зал бокса
Сикиасян Гарик
|
|
|
|
|
| 18.00
| «Игралочка»
 3-4года
Зал№2
Мансурова Елена Владимировна
| 18.10 «Восточная сказка»
5-10 лет
 Зал№2
Шаронова
Надежда
|  «Хореография»
3-6 лет
Зал№2
Соколова Татьяна
|
|  «Хореография»
3-6 лет
Зал№2
Соколова Татьяна
|
|
|
3-4 года 5-7 лет 8-14 лет
Стоимость разового посещения- 350 р. Необходимо записываться на тренировки заранее на рецепции клуба или по тел. 380-01-00
| Название занятий
| Описание групповых тренировок
|
|
| Возрастная группа от 3 до 4 лет Продолжительность занятия 35-50 мин
|
| «Шпагатики»
| Игровой урок, способствующий развитию гибкости суставов, мышц, сухожилий и связок,, воспитывает правильную осанку, укрепляет различные группы мышц. Включает упражнения на профилактику плоскостопия, развивает навыки общения и взаимодействия друг с другом.
|
| «Игралочка»
| Курс направлен на развитие речи, фонематического слуха, внимания, памяти, творческого мышления, логики, мелкой и крупной моторики. На занятиях используются различные игры на тренировку памяти, внимания, логического мышления.С каждого занятия ребенок уносит с собой поделку, сделанную своими руками.
|
|
| Возрастная группа от 5 до 7 летПродолжительность занятия 45 мин.
|
| «Восточная сказка»
| Танцевальный класс с использованием элементов арабского танца и танца живота. Развивает у детей чувство ритма пластичность и грациозность.
|
| «Хореография»
| Танцевальный урок с использованием различных танцевальных направлений. Занятие способствует развитию чувства ритма и такта, умения согласовывать движения с характером музыки, пластики движений, гибкости. Помогает развивать артистические способности и коммуникативные навыки. также позволяет ребенку самовыражаться.
|
| «Игротека»
| Спортивно игровой урок. направлен на развитие и укрепление основных групп мышц, влючает в себя упражнения ОФП, подвижные игры и стрейчинг.Способствует развитию выносливости, ловкости, гибкости и умению действовать по установленным игрой правилам.
|
|
| Возрастная группа 8 -14 лет
|
| «Power class»
| Тренировка с использованием различного фитнес-оборудования. Урок способствует развитию координации движения и силовой выносливости. Включает в себя упражнения с элементами кроссфита, аэробики, функционального тренинга, ОФП и подвижные игры. Продолжительность занятия 50 минут.
|
| «Йога»
| Универсальная система оздоровления ребенка. Занятия йогой развивают гибкость и координацию, формируют правильную осанку, предотвращают сколиоз и плоскостопия, делают мышцы эластичными, развивают внимание и память, учат расслабляться и тренируют волю. Продолжительность занятия 45 мин.
|
| «Данс - холл»
| Танцевальный урок Развивает пластику и координацию движений. танцевальное направление Dancehall - это смесь хип-хопа и джаза, но в большей степени - различных уличных ямайских танцев. Также в него включают акробатические элементы и движения на полу.Продолжительность занятия 50 мин.
|
| «Тайский бокс»
| Занятия способствуют укреплению всех мышц тела, приобретению спортивной формы, развитию выносливости, координации, концентрации внимания и сосредоточенности. Продолжительность занятия:55 минут
|
| Правила посещения детского клуба
| На время посещения клуба родитель или сопровождающее лицо не имеют права покидать клуб. Сопровождающий обязан переодевать ребёнка в раздевалке, отводить в зал тренировок, ожидать ребёнка на территории клуба. Просим отнестись с пониманием к тому, что инструктор имеет право не допустить ребёнка к тренировкам если:
- ребёнок болен
- ребёнок пришел на тренировку, не соответствующую своему возрасту или уровню физической подготовки
- если ребёнок опоздал более чем на 10 минут (во избежание травм)
если ребёнок пришёл без спортивной обуви или специальной спортивной формы (во избежание травм)
|
