Положение
О районных соревнованиях по скандинавской ходьбе
1. Цели и задачи:
1. Пропаганды здорового и активного образа жизни в Куменском районе.
2. Развитие массового спорта в районе.
3. Привлечение к систематическим занятиям физической культурой людей пожилого возраста
4. Знакомство нраселения с новым видом физкультурной деятельности
Организаторы соревнований.
Общее руководство в подготовке к соревнованиям осуществляет МБУ СШ пгт Кумёны. Непосредственное проведение соревнований возлагается на главную судейскую коллегию. Главный судья соревнований Бузмаков А.И.
Время и место проведения.
Соревнования проводятся 28 сентября 2019 г. у ФОКа пгт Кумёны.
10.00 – заседание с участниками.
10.15 – в торжественное открытие.
10.30 – разминка с участниками, мастер-класс по технике скандинавской ходьбы.
начало соревнований.
11.00 – старт забегов.
Требования к участникам
К участию допускаются все желающие мужчины и женщины в следующих возрастных группах:
- 40-50 лет;
- 51-60 лет;
- 61 год и старше.
Участники обязаны иметь медицинский допуск (справка) или подготовить заявку о несении личной ответственности за состояние своего здоровья с личной подписью. Состав команды не ограничен.
Требования к передвижению указаны в приложении №1.
Программа соревнований.
Соревнования личные.
Личное первенство проводится на дистанции 800 метров (4 круга у ФОКа).
Также, перед соревновательным забегом, проводиться оздоровительный забег на дистанцию 400 метров (2 круга), в котором принять участие могут все желающие.
Награждение.
Участники, ставшие призерами соревновательного забегах, награждаются грамотами согласно возрастным группам.
7.Финансирование.
Расходы по командированию за счёт командирующих организаций.
Подача заявок.
Предварительные заявки принимаются до 28 сентября 2019 года в МБУ СШ пгт Кумёны, по адресу ул. Гагарина, д.24 в пгт Кумёны по тел. 2-21-35 и на адрес электронной почты.
Именные заявки, заверенные врачом или с подписью о несении личной ответственности за здоровье, принимаются в день соревнований.
Справки по телефону: 2-21-35 - МБУ СШ пгт Кумёны, 89127079375 – Бузмаков Анатолий Иванович – главный судья соревнований.
Данное положение является официальным вызовом на соревнования.
Приложение №1
Правила техники передвижения, обгоны
Движение Скандинавской ходьбой – это перемещение с соблюдением попеременной работы рук и ног, с одновременным отталкиванием палками под острым углом, при соблюдении постоянного контакта как минимум одной ноги с поверхностью. ФАЗА ПОЛЁТА – ЗАПРЕЩЕНА.
Дополнительно следует соблюдать следующие аспекты (правила) движения Скандинавской ходьбой:
- Продолжительная (обширная) работа рук, подчёркивающая прохождения запястья за линию бедра в сагиттальной плоскости (за исключением, когда уклон поверхности более20%). Сагиттальная плоскость – это воображаемая вертикальная плоскость, которая проходит спереди назад и делит объект на левую и правую части.
- Отталкивание палками происходит во время попеременной работы рук в сагиттальной плоскости (перед – зад, а не в стороны).
- активный упор на палки и отталкивание ими.
- после отталкивания палки переносятся по воздуху, а не тянутся по земле.
- во время движения Скандинавской ходьбой рекомендуется использовать классический стиль техники.
Обгоны разрешены в любом месте трассы за исключением опасных участков. Ответственность за безопасный манёвр лежит на обгоняющем участнике. Обгоняемому участнику запрещается мешать обгоняющему.
Во время движения Скандинавской ходьбой запрещается:
- чрезмерный наклон туловища вперед.
- постановка палок под углом 90* (перед линией тела)
- идти на полусогнутых ногах, опуская тем самым центр тяжести.
- подбегание, бег.
- сквернословить.
- сокращать трассу и сходить с неё без разрешения судьи.
- создавать препятствия для обгона соперников.
Инвентарь, используемый участниками.
1. Палки – рекомендуется использовать палки, специально предназначенные для Скандинавской ходьбы, длина которых должна быть подобрана следующим образом:
- Рост человека, умноженный на коэффициент 0.68
- При постановке палки перед линией тела угол согнутой руки в локте должен быть +\- 90*
2. Использование дополнительных приспособлений – разрешается использование любых радиоэлектронных и измерительных приспособлений при условии, что они не мешают движению участников Скандинавской ходьбы. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ НАУШНИКОВ ВО ВРЕМЯ ДВИЖЕНИЯ ПО ТРАССЕ – ЗАПРЕЩЕНО.
3. Ёмкости для питья – участник может использовать собственные емкости для питья, но только в специально отведенных местах. Рекомендуется использовать специально подготовленные пункты для питья. Участник имеет право использовать собственные напитки (изотоник, вода и т.д). Алкоголь и спиртосодержащие напитки – ЗАПРЕЩЕНЫ.
Всем участникам на всех дистанциях, не имеющим нужного снаряжения, организаторы предоставляют специальные палки для СХ только по предварительным заявкам. Залоговая стоимость – 1000 рублей. Аренда – бесплатно.
Предупреждения и дисквалификация.
- Участник должен быть проинформирован, если его техника движения не соответствует правилам, описанным в п.1 настоящего документа и эти нарушения, влекут за собой наказания:
1. Устное предупреждение – информация для участника о незначительных ошибках в технике движения, без обязательной остановки участника.
2. Предупреждение (желтая карточка) – это остановка участника, предъявление ему жёлтой карточки, пометка на стартовом номере, разъяснение причины предупреждения, пометка в судейском протоколе. Три жёлтые карточки (три пометки в судейском протоколе) – влечёт за собой дисквалификацию участника.
Виды нарушений:
- отсутствие работы рук во время движения
- отсутствие активного отталкивания палками
- постановка палок под прямым углом (перед линией тела) во время движения
- отсутствие выноса запястья за линию бедра
- чрезмерный наклон туловища вперед
- занижение центра тяжести
- волочение палок по земле
- создание препятствия для обгона другими участниками
- использование наушников
- другие замечания судей
3. Дисквалификация (красная карточка) – остановка участника, предъявление красной карточки, отметка на стартовом номере, разъяснение причины дисквалификации, отметка в судейском протоколе. После получения красной карточки участник обязан покинуть трассу.
Виды нарушений:
- бег и его разновидности
- срезание дистанции либо оставление трассы без разрешения судьи
- игнорирование сигнала судьи об остановке
- сквернословие
- три желтые карточки