ПОЛОЖЕНИЕ
о проведении турнира по общей физической подготовке
(КроссФит) «Wolf Gates Throwdown 2015»
ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ ТУРНИРА
· Популяризация КроссФита среди жителей города Новороссийска.
· Выявление наиболее разносторонне подготовленных атлетов клуба и города;
· Пропаганда здорового образа жизни и активных фитнес-тренировок, как самого эффективного способа поддержания здоровья.
СРОКИ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
· Соревнования проводятся 02.08.2015 г. на базе кроссфит-клуба «Wolf Gates», расположенного по адресу: г. Новороссийск, ул. л-та Шмидта, 30
· Регистрация участников:
- 02.08.15 г. с 09:00 до 09:30 в клубе «Wolf Gates»
· Начало соревнований:
- 02.08.15 г. с 09:00 до 09:30
РУКОВОДСТВО
· Общее руководство по подготовке и проведению соревнований осуществляется представителями оргкомитета.
· Председатель оргкомитета и главный судья – Фурса Василий Иванович, главный тренер клуба «Wolf Gates»
УЧАСТНИКИ СОРЕВНОВАНИЙ
· К участию в соревнованиях допускаются спортсмены, достигшие возраста 16 лет, имеющие соответствующую подготовку, подтвердившие своё участие предварительной заявкой и оплатившие стартовый взнос в размере 500 рублей (оплачивается при регистрации).
· Соревнования проводятся без разделения на возрастные и весовые категории, в двух зачетах у мужчин – группа А и группа Б и в общем зачете у женщин.
·
ЭКИПИРОВКА УЧАСТНИКОВ
· Участники обязаны участвовать в соревнованиях в спортивной форме и спортивной обуви, участникам не разрешается выступать босиком.
· Запрещается использовать лямки для тяг и подтягиваний, использовать вещества, улучшающие трения с соприкасаемой поверхностью на клеевой основе.
· Разрешается использование мела и магнезии, гимнастических накладок, тяжелоатлетических поясов и напульсников, наколенников и коленных бинтов.
Дополнительные уточнения относительно возможной экипировки будут даны непосредственно перед началом соревнований.
6. ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ:
· Программа соревнований будет составлена из нескольких заданий в виде комплексов, составленных из гимнастических, тяжелоатлетических движений и метаболических нагрузок.
· Возможные схемы определения результатов в заданиях:
- Время выполнения комплекса (меньшее время – лучший результат);
- Количество движений, выполненных за заданное время (большее количество – лучший результат);
- Максимальный зафиксированный вес в заданном упражнении (больший вес – лучший результат);
- Комбинированный способ, сочетающий 2 или 3 вышеуказанных.
Конкретный способ определения результата в каждом задании будет указан одновременно с обнародованием заданий.
· Примерный перечень возможных упражнений для группы А:
- гребля на тренажере
- двойные прыжки на скакалке
- бег
- приседания
- трастеры (выбросы)
- подъемы штанги на грудь
- толчки
- рывки
- выходы силой
- прыжки на ящик
- подносы
- бурпи
- броски медбола
• Примерный перечень возможных упражнений для группы Б и женщин:
- гребля на тренажере
- бег
- становая тяга
- выпады
- бурпи
- прыжки на ящик
- подтягивания
- подносы ног к перекладине
· Соревновательные задания, входящие в программу турнира будут определены Оргкомитетом заранее и анонсированы для участников за 3 дня до старта.
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОБЕДИТЕЛЕЙ
· За выполнение каждого задания участнику начисляется количество баллов, равное месту занятому в данном комплексе (первое место – 1 балл, второе – 2 балла и т.д.)
· В случае равенства результата у двух (или более) участников, им начисляется равное количество баллов (большее). Пример: участники А и Б выполнили задание с лучшим временем 5 минут. Оба получают по 1 баллу, участник с следующим результатом получает 3 балла.
· Места в турнире распределяются в соответствии с общей суммой баллов за все задания. Участник с наименьшей суммой баллов становится победителем. В случае равенства сумм баллов, преимущество имеет атлет, показавший лучший результат в последнем задании.
ЗАЯВКИ НА УЧАСТИЕ
· Предварительные заявки обязательны и принимаются до 30.07.2015 г. (включительно) по электронной почте: 1600kg@gmail.com (в теме письма указать "Соревнования по КроссФит»), по телефону 69-08-80 либо лично в клубе Wolf Gates по следующей форме: Фамилия, Имя, Отчество, дата рождения (полностью – 5.05.1955 г.), клуб (место тренировок).
· Справки:
ü тел. +7 (988) 769-08-80 Фурса Василий Иванович, главный судья.
ü https://vk.com/crossfit_nvrsk - официальная группа турника Вконтакте.
· В случае не предоставления заявки до 30.07.2015 г. (включительно) спортсмены к участию в соревнованиях не допускаются.
НАГРАЖДЕНИЕ
· Спортсмены, занявшие призовые (1,2,3) места среди мужчин и женщин награждаются медалями и дипломами. Возможно награждение призеров турнира ценными призами.
Финансирование.
· Проведение соревнований осуществляется оргкомитетом.
Настоящее положение служит официальным вызовом на соревнования