Требуется: 300 г замороженной морской капусты, 500 г морской (йодированной) соли, 3 л воды.
Приготовление. Морскую капусту разморозить, мелко нарезать, залить 3 л холодной воды, кипятить на слабом огне 30 мин, добавить соль, настаивать 3—4 ч, процедить через сито, вылить в ванну с температурой воды 35—38 °С.
Применение. Принимать ванну по 10—20 мин 1—2 раза в неделю. Курс – 10 процедур.
Ванна с экстрактом морской капусты
Требуется: 50 мл экстракта морской капусты, 200 г соли Мертвого моря (морской, поваренной или йодированной), 3 л воды.
Приготовление. Экстракт морской капусты развести в 3 л воды, вылить в теплую (36—37 °С) ванну, добавить соль Мертвого моря.
Применение. Принимать ванну по 10 мин 1—2 раза в неделю.
Такие ванны оказывают омолаживающее и общеукрепляющее действие.
Простая морская ванна
Требуется: 300 г морских водорослей, 3 л воды.
Приготовление. Любые морские водоросли залить 3 л горячей воды, настаивать 6 ч, процедить через крупноячеистое сито, размяв стебли пальцами. Настой вылить в ванну с температурой воды 35—38 °С.
Применение. Принимать ванну по 20 мин 2—3 раза в неделю.
Эти ванны оказывают тонизирующее и омолаживающее действие.
Ванны на настоях трав улучшают кровообращение, повышают упругость кожи, нормализуют деятельность нервной системы. И очень просто приготовить самостоятельно: за 30 мин до приема ванны залить 250 г травы кипятком, а потом вылить полученный настой в воду.
Глава 6 Омоложение кожи рук и ног
Ухоженные руки с гладкой и эластичной кожей – одна из главных забот женщины в борьбе с возрастом. Вряд ли кому-то доставит радость смотреть на свои постаревшие и огрубевшие руки, покрытые мелкой сеточкой морщин, сухие, шершавые, с пигментными пятнами.
Руки требуют не менее тщательного постоянного ухода, чем лицо – эта истина хорошо известна всем представительницам прекрасной половины человечества. В противном случае с годами именно руки выдадут то, что каждая из нас, перешагнув 30-летний рубеж, предпочитает тщательно скрывать– возраст.
Также зачастую приход старости ассоциируется с постоянной тяжестью и болью в ногах, дискомфортом, ощущаемым при ношении любой обуви, нежеланием двигаться. Однако все перечисленные симптомы являются следствием невнимания к проблемам стоп и при регулярном лечении сходят на нет.
Основы профилактики старения рук
Сохранить кожу рук нежной и гладкой довольно сложно, но тем не менее вполне возможно. Конечно, лучше всего регулярно посещать косметический салон, где специалист профессионально проведет глубокое очищение и пилинг, сделает ванночку и легкий массаж с увлажняющими и питательными кремами. Если возникнет необходимость в более интенсивном воздействии, косметолог проведет ампульную терапию кожи, используя специальные омолаживающие активные компоненты.
Однако существует альтернатива – следует вспомнить несложные рецепты и элементарные правила ухода за руками, которыми пользовались еще наши прабабушки. Главным условием является постоянное, ежедневное проведение процедур для рук.
Нехитрые правила ухода за руками известны каждой женщине. Прежде всего, их необходимо содержать в чистоте. Для этого при выполнении грязной домашней работы обязательно надевать хлопчатобумажные или резиновые перчатки или пользоваться специальным защитным кремом с силиконом, а после ее завершения нанести на руки питательный крем.
Не следует экономить на косметических средствах для рук – кремы, гели, эмульсии должны быть качественными и эффективными, хотя и не обязательно дорогими. Повседневные средства для ухода за руками обязательно должны их увлажнять. Важно также, чтобы в них содержались сложные комбинации биологически активных веществ. В их состав должны входить растительные экстракты, жировые компоненты, витамины, минеральные субстраты, глицерин, помогающий удерживать в коже влагу.
Применять кремы, гели, эмульсии и маски для рук следует, как минимум, 2 раза в день, а лучше использовать их после каждого соприкосновения с водой. Препараты надо нанести сначала на тыльную сторону обеих рук и круговыми движениями втереть в кожу, а затем смазать ладони и потереть их друг о друга. После этого сделать движение, словно надевая перчатки, поработать пальцами, помассировать ладони и запястья.
Особенно сильно грубеет, шелушится, темнеет, становится сухой и выглядит непривлекательно кожа на локтях, поэтому за ней нужно ухаживать очень тщательно. Регулярно после мытья рук следует протирать жесткую ороговевшую кожу локтей питательным кремом или подогретым растительным маслом (оливковым, подсолнечным, кукурузным и пр.). Для лучшего отшелушивания в качестве скраба можно использовать немного пищевой соды, поваренной или морской соли.
Для смягчения огрубевшей кожи на локтях ежедневно надо использовать кремы-пилинги с абразивными частицами или пемзу. Средством для смягчения кожи может стать и лимонная корка с небольшим количеством мякоти, которую следует привязать к локтю. Если регулярно обрабатывать ороговевшую кожу с помощью пилинга и скраба, темные участки кожи быстро станут светлыми и нежными.
Омолаживающие маски, кремы, обертывания для рук
Для поддержания молодости рук, помимо ежедневного ухода и заботы, 1—2 раза в неделю необходимо проводить специальные процедуры. Если есть возможность и время, посетить косметический салон, где предложат сделать маску, обертывание, пилинг. С другой стороны, все это возможно и в домашних условиях и с использованием самых обычных ингредиентов.
Обертывания
Грубой, сухой и потрескавшейся коже помогут масляные обертывания, сделать которые можно следующим образом. Вымыть руки теплой водой, после чего обернуть смоченными в теплом растительном масле салфетками, а поверх них надеть варежки – они могут быть шерстяными или хлопчатобумажными, но ни в коем случае не синтетическими. Через 1—1,5 ч обертывание следует снять, а остатки масла втереть в кожу. Руки после этой процедуры не стоит мыть водой, надо просто вытереть их бумажной или фланелевой салфеткой.
Помимо этого, существуют и другие рецепты обертываний, несколько из них приведены ниже.