Большинство людей проводят на работе большую часть своего «жизненного» времени. Многие воспринимают ее как второй дом. И, конечно же, неудивительно, что увольнение для немалого количества людей становится событием шоковым и очень печальным.
Реакция на сообщение об увольнении у каждого человека очень индивидуальна. Она зависит от многих факторов: внешних и внутренних.
1. То, как человек воспринимает свою работу, какую роль во внутреннем плане он ей отводит. Для большинства наличие работы равно ощущению безопасности. Во взрослом мире все имеет свою цену. И если в животном мире, в дикой природе, ты жив пока ты здоров, то есть тогда, когда можешь добыть себе еду. В мире людей ты жив, пока ты зарабатываешь деньги и покупаешь на них еду. Для многих потеря работы вызывает чувство острой тревоги, в том числе и потому, что ставит под вопрос «выживаемость» в мире, где за все нужно платить. Можно огрублено сказать, что косвенно затрагивается страх смерти. Наносится урон инстинкту самосохранения. Эта потребность ставится под угрозу.
2. Для многих людей работа — это единственное место, где они могут ощущать жизнь. То есть вне работы у человека ничего не происходит, его жизнь скудна и ограниченна, а на работе есть общение, происходят какие-то события. С ней связаны мечты. При таком положении вещей, человек не просто лишается работы, он лишается жизни. И, конечно же, такое событие будет воспринято им не просто с досадой и огорчением, оно будет очень травматичным и болезненным.
3. Некоторые люди могут ощущать себя ценными, имеющими право на жизнь только благодаря упорному труду. Например, с детства человек привык к тому, что его любят за что-то. Сначала он хорошо учится в школе, затем в институте, а потом он становится очень хорошим работником. Работа помогает ему поддерживать свою самооценку на нужном уровне, помогает получать «любовь» и похвалу. И в том случае если такой человек лишается работы, для него это угроза его собственному самовосприятию. Некоторые так и говорят: «Ну и кто я без работы?». То есть человек не просто лишается места, где он работает, он лишается инструмента с помощью которого он заслуживал любовь и ценил себя. И это для него очень страшно.
|
|
4. Люди разных возрастов могут по-разному реагировать на потерю работы. В большинстве своём чем старше человек, тем болезненнее воспринимается это событие. Но нельзя сказать, что возраст играет во всех подобных случаях такую роль. Все же более важным является отношение человека к жизни и к самому себе. Бывает так, что даже у достаточно молодых людей очень много страхов и опасений по поводу потери работы. Отсюда это событие, даже в молодом возрасте, воспринимается ими фатально. У многих есть установка, взятая от родителей: «Не важно, плохо или хорошо, но нужно держаться за эту работу. Лучше я ничего не найду. Я особо никому не нужен. Поэтому нужно, несмотря ни на что, удержаться на этом месте». Можно в целом сказать, что люди с консервативными взглядами болезненнее воспринимают потерю работы, чем гибкие. Именно из-за внутренней несвободы, страхов и негативных установок.
5. 5. Несомненно, играет роль и то, насколько любима эта работа была человеком. Ценное и нужное всегда терять гораздо больнее, чем бесполезное и нелюбимое.
|
|
Если Вы столкнулись с новостью о своём увольнении:
1. Постарайтесь понять и принять то, что Вы будете какое-то время испытывать внутренний дискомфорт из-за сложившейся ситуации. Не нужно строить из себя героя, пытаясь быть все время на позитиве. Не нужно бояться таких чувств, как печаль, грусть, может быть даже обида и злость, возникающих в связи с потерей работы. Помните, что для большинства людей потеря работы — это событие травматичное. И как при любой психологической травме, Вам понадобится время, чтобы прийти в себя, наладить прежний жизненный темп и уклад, в целом адаптироваться к ситуации.
2. Постарайтесь не поддаваться панике. Хотя это ситуация сложная и может быть неожиданная, она не безвыходная.
3. Трезво оцените себя, свои силы и свои желания. Постарайтесь понять, чем Вы теперь хотите заниматься. Если Вы хотите продолжить трудовую деятельность, подумайте какие варианты существуют здесь и сейчас.
4. Проведите работу над ошибками. Если вдруг увольнение произошло по причине Вашего несоответствия должности или каким-то рабочим правилам, условиям, постарайтесь понять, как бы Вы могли улучшить себя. Возможно понадобится обучиться чему-то новому или хорошенько поработать над собой. Например, над своим поведением, тем, как Вы взаимодействуете с людьми и т.д. Если Вы намерены просто менять место работы без изменений себя, это будет безрезультатное хождение по кругу.