а) 50 дней;
б) 2-5 суток;
в) 3-7 суток;
г) 4-8 часов
д) 2-4 часа.
8. Химические контрацептивы:
а) регулируют менструальный цикл;
б) подавляют овуляцию;
в) убивают сперматозоиды;
г) убивают яйцеклетку;
д) препятствуют слиянию яйцеклетки и сперматозоида.
9. Перечислите методы контрацепции:
а) химический;
б) биологический;
в) физиологический;
г) внутриматочный;
д) механический.
Тема № 6: « Функционирование пищеварительной системы в условиях физической нагрузки »
1. В состав нормальной кишечной микрофлоры относят:
а) кишечную палочку;
б) бифидобактерии;
в) лактобактерин (молочно-кислые бактерии);
г) дизентерийную палочку;
д) сальмонеллу.
2. К пищеварительной системе относят следующие железы:
а) околоушные слюнные;
б) подчелюстные слюнные;
в) предстательная железа;
г) печень;
д) поджелудочная железа.
3. К пищеварительной трубке относят:
а) носовую полость;
б) пищевод;
в) печень;
г) 12-ти перстную кишку;
д) поджелудочную железу.
4. Ферменты пищеварительной системы, необходимы для переваривания:
а) белков;
б) жиров;
в) углеводов;
г) минеральных веществ;
д) воды.
5. Несоблюдение правил питания может способствовать возникновению:
а) язвы желудка;
б) гастрита;
в) бронхита;
г) кариеса;
д) дисбактериоза.
Тема № 7: « Рациональное питание при занятиях спортом »
1. Суточная потребность в холестерине:
а) 500 мг;
б) 300 мг;
в) 100 мг;
г) 700 мг;
д) 50 мг.
2. Функция витаминов:
а) энергетическая;
б) гормональная;
в) пластическая;
г) транспортная;
д) ферментативная.
3. При окислении 1 г жира образуется энергия:
а) 4,1 ккал;
б) 7 ккал;
в) 9,3 ккал;
г) 1,4 ккал;
д) 3,9 ккал.
4. При окислении 1 г белка образуется энергия:
а) 5,0 ккал;
б) 9,3 ккал;
в) 2,5 ккал;
г) 1,2 ккал;
д) 4,1 ккал.
5. Теплопродукция происходит благодаря окислению:
А). Белков;
Б). Жиров;
В). Углеводов;
Г). Воды;
Д). Витаминов.
6. Источниками пищевых волокон для организма человека являются:
А). Рыба;
Б). пирожные;
В). Молочные продукты;
Г). Овощи;
Д). Мясо.
7. Норма потребления соли:
а) 1-2г;
б) 2-3г;
в) 4-6г;
г) 7-9г;
д) 9-10г.
8. Функции белков:
а) транспортная;
б) фиксация внутренних органов;
в) придают вкус пище;
г) гормональная;
д) строительная.
9. Норма потребления воды:
а) 21-50г/кг;
б) 42-50г/кг;
в) 21-43г/кг;
г) 60-80г/кг;
Тема № 8 « Физическая культура и закаливание »
1. В ответ на пульсовую пробу у здорового человека пульс:
а) увеличивается на 5-9%;
б) увеличивается на 10-15%;
в) увеличивается на 20 и более %;
г) не изменяется;
д) уменьшается.
2. К правилам закаливания относят:
а) систематичность;
б) постепенность;
в) начало весной;
г) учет возраста;
д) на фоне отрицательных эмоций.
3. Процесс закаливания является:
а) неспецифическим;
б) специфическим;
в) резистентным;
г) не резистентным;
4. При проведении закаливания учитывают:
а) уровень закаленности;
б) фазу луны;
в) пол, возраст, вес;
г) освещенность;
д) задымленность.
5. При закаливании воздухом необходимо учитывать:
а) температуру воздуха;
б) газовый состав атмосферы;
в) влажность и чистоту воздуха;
г) повышение радиационного фона.
6. Самоконтроль за закаливанием это оценка:
а) содержание кислорода в воздухе;
б) уровня атмосферного давления;
в) аппетита;
г) частоты дыхания;
д) веса.
7. К общим закаливающим мероприятиям относят:
а) соблюдение режима дня;
б) избыточное питание;
в) сбалансированное питание;
г) занятие спортом;
д) гипокинезию.
Тема № 9 «Роль физической культуры в формировании здорового образа жизни»
1. К группе риска по ВИЧ-инфекции относятся:
А. Наркоманы.
Б. Медицинские работники.
В. Работники дошкольных учреждений.
Г. Гомосексуалисты.
Д. Работники общественного питания.
2.Основные пути передачи ВИЧ-инфекции.
А. Половой.
Б. Через пищу.
В. Воздушно- капельный.
Г. Через кровь.
Д. От матери ребенку при внутриутробном развитии.
3. Источником ВИЧ-инфекции являются:
А. Инфицированный человек без признаков СПИДа.
Б. Инфицированное животное.
В. Больной СПИДом.
Г. Кровососущие насекомые.
Д. Инфицированная пища.
4. Обязательному обследованию на ВИЧ-инфекцию подлежат:
А. Доноры.
Б. Реципиенты.
В. Медицинские работники.
Г. Школьники.
5. Заражение ВИЧ возможно:
А. При наборе наркотика из общей емкости.
Б. При драке.
В. При укусе комара.
Г. При курении наркотика.
Д. При медицинских манипуляциях.
6. Диагноз ВИЧ-инфекции ставится:
А). При появлении клинических признаков заболевания;
Б). При обнаружении вируса;
В). При обнаружении специфических антител в крови;
Г). При снижении в крови Т-лимфоцитов;
Д). При снижении в крови В-лимфоцитов.
7. К мерам профилактики ВИЧ-инфекции относят:
А). Соблюдение правил личной гигиены;
Б). Обеззараживание пищи;
В). Ношение респиратора;
Г). Использование презерватива;
Д). Мытье рук перед едой.
8. Чаще всего ВИЧ-инфекции встречается в среде:
А). Курящих;
Б). Алкоголиков;
В). Наркоманов;
Г). Беспризорников;
Д). Гомосексуалистов.
9. Возбудитель СПИДа - это:
А). Бактерии;
Б). Хламидии;
В). Простейшие;
Г). Вирус;
Д). Грибок.
10. Выберите свойства вируса иммунодефицита человека:
А). Сохранение в чистой культуре до 3-х недель;
Б). Сохранение в сгустке крови до 3-х недель;
В). Сохранение в пище до 1-ой недели;
Г). Устойчив к воздействию температуры;
Д). Устойчив к обработке дезинфицирующими средствами.
11. Источником ВИЧ-инфекции являются:
А). Больной СПИДом;
Б). ВИЧ-инфицированный человек;
В). Инфицированные пищевые продукты;
Г). Животные;
Д). Кровососущие насекомые.
Тема № 10 « Психическое здоровье »
1. К стадиям стрессовой реакции относят:
а) стадия истощения;
б) стадия мобилизации;
в) стадия начальных проявлений;
г) стадия «нулевого» цикла;
д) стадия стабилизации.
2. Психическое здоровье - это:
а) состояние непрерывного блаженства;
б) способность справляться со стрессом;
в) отсутствие психических заболеваний;
г) способность контролировать свои эмоции;
д) отсутствие заболеваний нервной системы.
3. Стрессовые факторы - это:
а) яркое солнце;
б) конфликты;
в) страх;
г) радость;
д) физическое переутомление.
4. Стресс - это следующие реакции организма:
а) защитные;
б) приспособительные;
в) агрессивные;
г) прогрессивные;
д) общественно-политические.
5. Факторы, усиливающие стресс;
а) активный образ жизни;
б) низкая физическая активность;
в) неумение отдыхать;
г) низкая оплата труда;
д) отсутствие возможности карьерного роста.
6. К способам быстрого снятия стресса относят:
а) физические упражнения;
б) прием углеводов;
в) прием алкоголя;
г) прием белков;
д) массаж.