Очищение организма по системе Тибетской школы Бон-По
На 45 дней
Утро: Каждый день
Чистка зубов
Морская соль + растительное масло.
Морская соль измельчается в кофемолке до порошка. Взять щепоточку соли, положить на зубную щетку и сверху добавить растительное масло.
! !! Великолепно лечит пародонтоз.
!!! Профилактика аллергических заболеваний, сосуды, артериальное давление, С.С.С..
Чистка языка.
Тремя пальцами правой руки (мизинец и большой палец замкнуты в кольцо) от корня языка к периферии, круговыми движениями, проводим выгонку слизи 5-7 раз (подушечками пальцев). Рот прополоскать.
!!!На языке находится более 300 биоактивных точек организма.
Чистка неба.
Большим пальцем правой руки (остальные зажаты в кулак), так же, как и язык, круговыми движениями выгоняем слизь. Рот ополаскивать 5-7 раз.
! !! п.2-3 - нарушение работы печени, ж.к.т., легкие, сердце, селезенка и многое другое.
!!! Все заболевания аллергического характера.
Чистка носа.
Намыленный мизинец вводим в ноздрю (остальные пальцы сжаты в кулак).
Начинаем мягко проминать стенки. Правая рука - правая ноздря, левая рука - левая ноздря.
Потом набираем в ладошки теплую воду и промываем нос, протягивая воду через ноздри, но не до горла.
!!! Полипы, насморк, гайморит и пр., а также с.с.с.
5.Очистка желудка.
(каждый день или через день)
Натощак, сидя на корточках, медленно выпиваем от 1 до 3 литров теплой, кипяченой воды (под завязку). Медленно встаем, делаем несколько втягивающих движений животом и вырываем до появления пригоречи
Очистка пищеварительного тракта.
Горячие клизмы - t воды терпит локоть или тыльная сторона ладони.
Делать горячие клизмы до первого подпора. Вода кипяченая или фильтрованная.
Курс: три дня ежедневно,
Три дня - через день,
Три дня - через два дня,
три дня - один раз в неделю.
Один раз в неделю
делать холодную клизму (вода - t тела). Холодную клизму делать до полной очистки, ориентировочно 3-7 раз.
Очистка глаз.
Сидя, спина прямая, свеча установлена на уровне глаз по высоте, на наилучшем фокусном расстоянии - 80-90 см.(основа - вытянутая рука).
Делаем 5-7 свободных дыхательных циклов и смотрим не мигая в центр пламени свечи (до первого мигания). Как только моргнули, закрываем глаза и даем им отдохнуть.
С закрытыми глазами также можно наблюдать пламя свечи, в районе межбровья может возникнуть ощущение давления.
Медленно открыть глаза и сделать шесть вращательных движений глазами в трех плоскостях:
1) в горизонтальной плоскости,
2) в вертикальной плоскости,
3) в вертикальной плоскости движения.
Утренние упражнения
1. Утром, лежа в постели, указательным пальцем правой руки нажимаем на пупок и держим до пульсации (но не более 2 минут).
!!! Запуск ж.к.т. и энергетического котла.
2. Принять позу “Алмаз” (стоя на коленях, большой палец правой ноги кладется на стопу левой ноги).
Начинаем проводить массаж головы:
а) сомкнутыми пальцами рук круговыми движениями, сильно нажимая подушечками пальцев,
массируем от скульного закругления на щеки ”, за уши ”, на шею по сонным артериям, вниз к подмышкам с выходом на спину, 5-7 раз.
б) то же самое, но от середины лба в стороны за уши, и далее, 5-7 раз.
в) то же самое от середины лба по центральной линии головы, назад на шею и заканчиваем подмышками, 5-7 раз.
!!! п. 2-4 - стимулирует рост волос, укрепляет их, нормализует кровяное давление и т.д.
3. Правую руку в виде рогатки прижимаем к шее и массируем, не отрывая руки, 7-10 раз.
Аналогично левой рукой.
!!!Хорошо лечит глаукому!!!
4. Опуститься на пол, на левый локоть, правая рука в виде рогатки,
ищем болевую точку на левом плече (трапециевидная мышца)
и массируем ее большим пальцем 30-40 сек. Аналогично - на правый локоть.
5.Зажимаем левую руку в свободный кулак и делаем 30-40 мягких похлопываний в области желудка.
6. Стать на ноги. Наклониться и болтающимися кистями прошлепать себя от косточки на ногах до поясницы по бокам, 5-7 раз.
6.1. То же самое. Изнутри
6.2. ”” ”” Спереди
6.3. ”” ”” Сзади тыльной стороной рук
6.4. ”” ”” Руки по очереди
6.5 ”” ”” Плечи
!!! делаем все по 5-7 раз.
Упражнение вечернее перед сном.
Лежа в постели (конечности не скрещивать), делаем 5-7 свободных дыхательных циклов.
Сделать задержку дыхания, 5-7 сек. Провести концентрацию внимания на участках тела.
Почувствовать большой палец правой ноги
(при плохой чувствительности можно уколоть до болевого ощущения).
1. Почувствовав большой палец, делаем медленный вдох и переносим внимание на колено правой ноги, при выдохе ощущаем тепло или покалывание, тяжесть и т.п.
1.1. Далее то же самое:
Область паха, пупок, точка в центре груди, яремная ямка (область щитовидной железы), подбородок, губы, кончик носа, точка между бровей, макушка.
Сделать 3-4 свободных дыхательных цикла и опуститься в обратной последовательности.
Пример: макушка вдох ” точка между бровей выдох и т.д. Выполнять упражнение от 1- 3 циклов.