-Во рту у каждого человека есть бактерии - микроскопические живые существа, они размножаются очень быстро. Там тепло и влажно. Можно питаться остатками пищи, которая застревает у вас во рту и на зубах. Росту бактерий помогает сахар. Бактерии выделяют кислоту. Зубы покрываются смесью сахара, бактерий и кислоты.
-Кислота разъедает эмаль зубов. Образуется дырочка. Бактерии проникают внутрь. Дырочка расширяется и зуб портится. Это - кариес. Если такой зуб не лечить сразу, то потом возникает сильная боль, даже может разболеться вся область вокруг зуба.
-Если врач не залечит дупло, пока оно мало, то дупло будет увеличиваться в размерах и достигнет внутренней части зуба, и поэтому зуб начинает болеть. Если вовремя не обратиться к врачу, то это может привести к потере зуба.
-Чтобы в кабинете врача не было больно и страшно, нужно приходить к врачу тогда, когда зубы ещё не болят, не реже 2-х раз в год.
А ещё больные зубы вредят другим органам: сердцу, почкам. Человек с больными зубами не может хорошо пережёвывать пищу, и от этого может заболеть желудок.
-Чтобы сохранить здоровые зубы, рекомендуется исключить «вредные» продукты из своего рациона.
-Все сладости (включая всевозможные конфеты, печенье, торты, пироги, хлеб, кексы, чипсы, изюм и некоторые другие сухофрукты). Эти продукты содержат большое количество сахара и отлично прилипают к зубам, обеспечивая источник жизни для бактерий. Наиболее щадящие для зубов сладости – это темный шоколад, зефир и мармелад.
-Газированные напитки.
-Так же на эмали могут образоваться трещины.
- Трещины могут появиться, если грызть зубами твёрдые орехи, леденцы, от дурной привычки брать в зубы гвозди, булавки, грызть ручки, карандаши.
|
|
-А что будет с эмалью зубов, если чередовать холодную и горячую пищу? Давайте проведем опыт. Накалим стекло на спиртовке и опустим его в холодную воду.
- Какой вывод можно сделать?
Физкультминутка
Если мой совет хороший, вы похлопайте в ладоши и скажите «да-да-да! », за неправильный совет говорите «нет-нет-нет! » и топайте ногами.
1. Постоянно нужно есть для зубов: овощи, фрукты, молочные продукты. Если мой совет хороший, вы похлопайте в ладоши.
2. Не грызите лист капустный, он совсем – совсем невкусный. Лучше ешьте шоколад, вафли, сахар, мармелад. Это правильный совет?
3. Зубы вы почистили и идете спать, захватите булочку сладкую в кровать? Это правильный совет?
4. Чтобы зубы укреплять, полезно гвозди пожевать. Все я верно говорю?
6. А теперь совет полезный, нельзя грызть предмет железный.
Учитель: Чтобы зубы были здоровыми, надо … (если вы со мной согласны, то вы приседайте – зубы крепко сидят), а если не согласны с моей фразой, то прыгайте (зубы шатаются)
Фразы:
– Чтобы зубы были крепкими и здоровыми, надо:
грызть ручки и карандаши (прыгают)
правильно питаться (сидят)
часто есть сладкое (прыгают)
грызть орехи (прыгают)
чистить зубы (сидят)
есть очень холодную и очень горячую пищу (прыгают)
ходить вовремя к врачу (сидят)
Правильное питание.
-Крепкие здоровые зубы зависят от правильного питания.
-Какие полезные продукты для наших зубов вы знаете?
Загадки.
1.Груша, яблоко, банан,
Ананас из жарких стран
Эти вкусные продукты
Вместе все зовутся
2.Что за белые крупинки?
Не зерно и не снежинки.
Скисло молоко — и в срок
Получили мы...
|
|
3.Не снег,
А белое всегда.
Хоть и течет,
А не вода.
4.Сделан он из молока,
Но тверды его бока.
В нем так много разных дыр.
Догадались? Это...
5.В воде она живет,
Нет клюва, а клюет.
6. Хозяйка однажды с базара пришла,
Хозяйка с базара домой принесла:
Картошку,
Капусту,
Морковку,
Горох,
Петрушку и свёклу.
Ох!..
1. Молоко и молочные продукты (творог, сыр, сметана, кефир): содержат много фосфора и кальция, что укрепляет зубную эмаль.
2. Мясо: содержит белок, необходимый для формирования твердых тканей зубов.
3. Рыба: мясо рыбы богато фосфором. Для восстановления этого вещества в организме достаточно включить рыбу в рацион 1 – 2 раза в неделю.
4. Овощи и фрукты: содержат минералы, витамины и клетчатку. Помимо этого, сырые фрукты и овощи способствуют механической очистке полости рта от остатков пищи.
5. Вода (особенно фторсодержащая вода), молоко и несладкий чай.
Правила ухода за зубами
Чтобы зубы были здоровыми, их нужно чистить и ухаживать за ними. Нужно удалять остатки пищи, которые остаются на зубах и в межзубных промежутках. И в этом вам поможет зубная щетка.Так как же нам правильно выбрать зубную щетку? Обращаем внимание на следующие факторы.
1. Щетина. Отдавайте предпочтение изделиям с искусственной щетиной. Дело в том, что модели, изготовленные из натуральных материалов (из свиной щетины), являются идеальной средой для роста бактерий и способствуют развитию болезней ротовой полости. К тому же кончики натуральной щетины могут оказаться очень острыми, что приведет к травмам десен и эмали.
|
|
2. Ручка. Ручка должна быть удобной, широкой и прорезиненной.
3. Жесткость. Детям от 5 до 12 нужно выбирать мягкие щетки, а вот после 12 стоит перейти на изделия средней жесткости.
4. Размер. Для ежедневного использования следует покупать зубные щетки с небольшой рабочей частью, захватывающей 2-2,5 зуба.
Старайтесь всегда правильно чистить зубы и меняйте щетку раз в 2,5-3 месяца. После каждого использования тщательно промывайте ее под проточной водой и храните в открытом стакане щетинками вверх.
Вторым важным вопросом является выбор зубной пасты.
Все зубные пасты делятся на гигиенические и лечебно профилактические.
В 9-10 лет предпочтительней выбирать вторую группу, потому что происходит смена прикуса и уход за полостью рта особо важен для прорезающихся постоянных зубов.
Дополнительные средства по уходу за полостью рта.
Сплат- пенка для очищения зубов между чистками.
В состав пенки входит комплекс молочных ферментов, которые препятствуют развитию кариеса, разрушает оболочки бактерий, приводя их к гибели. Вызывает рост полезных защитных бактерий полости рта, уменьшает образование налета и препятствует его прилипанию к поверхности эмали. Надолго сохраняет дыхание свежим.
Способ применения:
Несколько раз нажмите на дозатор и в течение пяти секунд подержите пену во рту, затем сплюньте. Чистить и споласкивать водой не нужно. Используйте каждый раз после еды и улыбайтесь с удовольствием! Не требует зубной щетки и споласкивания водой.
Порядок чистки зубов в период сменного прикуса.
- Приготовьте средства для чистки зубов
- Чистка начинается с жевательной поверхности верхних правых зубов; по часовой стрелке движемся вдоль зубного ряда верхних и нижних зубов, завершаем чистку на нижних правых зубах.
- Зубную щетку устанавливаем под углом к зубному ряду, и совершаем движения поперек окклюзионной (смыкательной) поверхности.
- Боковыми щетинками зубной щетки вертикальными движениями очищаем боковые поверхности зубов со стороны щеки и губ.
- Концевыми и боковыми щетинками зубной щетки очищаем боковые поверхности зубов со стороны языка и неба.
- Тщательно очищаем небные и язычные поверхности передних зубов концевыми щетинками зубной щетки.
- Язык очищаем двумя-тремя движениями от корня.
-Тщательно сполосните рот водой
-Промойте щетку и поставьте в стакан ручкой вниз
Практическая работа.