Зачем нужна эта тетрадь?
Чтобы результат вашего тренинга был лучше
В тетради рекомендуется записывать результаты всех упражнений, практик, а также важные инсайты и осознания от тем онлайн-тренинга.
Чтобы вы не потерялись и все знали
Мы собрали здесь всю самую важную орг. информацию. В первом разделе вы найдете:
● ссылку на СДО, где расположены все уроки
● актуальное расписание занятий,
● рекомендации о том, как не пропустить тренинг
● более подробную информацию о самом тренинге.
Далее идут уже разделы для заполнения вашими результатами от занятий:
1) сначала предварительные задания,
2) потом основные.
Все уроки онлайн-тренинга “Найди-себя” находятся в системе дистанционного обучения (СДО):
>>> ВХОД в СДО по этой ссылке <<<
(а вот тут краткая инструкция по пользованию СДО)
Расписание занятий
Https://cabinet.etto-to.ru/HC_raspisanie
Формат: тренингпроводится в режиме онлайн.
ВНИМАНИЕ! Чтобы не пропустить занятия тренинга Найди-себя, активируйте все доступные каналы связи с нами:
>>> активировать и получить 3 приятных бонуса:)
Подпишитесь на телеграм-канал Заметки Высокочувствительного психолога – это резерв.
Добавьтесь в Telegram-чат ВЧЛ “Свои люди” (можно по любой ссылке): основная ссылка на чат (запасные ссылка2 или ссылка3)
Что нужно знать прямо сейчас?
По статистике, 85% тех кто пропускают первый день, не попадают вообще, и они вынуждены ждать год или два, пока мы проведем очередной поток Найди-себя. Это долго. Как можно это преодолеть?
1) Обязательно укажите свой телефон на странице активации каналов связи (если еще не указали), мы пришлем вам SMS-напоминание в день тренинга
2) Распечатайте эту тетрадь, если у вас серьезные намерения пройти Найди-себя (распечатавшие в 99% случаев проходят тренинг до конца)
3) Чтобы письма не попали в спам, добавьте адрес etto_support@etto.ru и newsletter@etto-to.ru белый список. Это легко и быстро - инструкция.
ВАЖНО! Выполняйте предварительные задания к тренингу, они помогут вам вложиться и получить первые результаты, первые детальки вашего паззла. Выполняя задания вы уже включаетесь в процесс и вам легче втянуться и пройти до конца.
О тренинге
Это больше чем тренинг о поиске работы или ниши для бизнеса. И это глубже чем профориентация или определение талантов.
Он про вас и ваше место в этом мире. О том, чего вы на самом деле хотите. О ваших глубинных ценностях, которые у вас уникальны, отличны от других людей.
За последние 6 лет его прошло более 15 000 человек и у нас почти тысяча отзывов о нем в нашей группе ВК: https://vk.com/ettoto
Что будет происходить во время тренинга?
Вы будете узнавать себя и свои качества по-новой. Вы познакомитесь с такими своими качествами, о которых ранее не знали.
Вы познакомитесь со своей программой жизни и вспомните ваши детские желания. Проанализируете свой жизненный опыт и увидите свои настоящие ценности.
C помощью самурайской техники Вы научитесь справляться со своими страхами и сможете ослабить любой страх как минимум в 2 раза или вообще убрать его самостоятельно всего за пару минут.
Разберетесь, как устроена ваша лень и прокрастинация (откладывание на потом)и узнаете все семь видов и аспектов лени. Буквально вместе с нами на тренинге вы сдвинете какое-то свое сложное дело с мертвой точки.
Мы также разберемся откуда у ВЧЛов взялись проблемы с деньгами (а началось это приблизительно 10 000 лет назад) и выработаем грамотный подход к деньгам.
А еще поработаем над проблемой отстаивания личных границ, которая так часто встречается у высокочувствительных. В результате важной практики вы сможете отстоять себя или свои интересы в значимой для вас ситуации, в результате чего почувствуете себя победителем, хотя раньше боялись за это браться.
Ну и конечно вы получите свое ЭТТО, в результате чего:
· вы прикоснетесь к своим уникальным глубинным ценностям, увидите свое направление
· поймете куда вам двигаться, и осознаете что ваша жизнь всегда вела вас туда, даже если вы этого не понимали)
· а многие из участников обретут что-то сродни смыслу жизни.
Что такое ЭТТО?
ЭТТО – это довольно загадочная штука - объяснить его почти не возможно. Можно только прожить его на своем опыте.
Потому что ЭТТО у всех уникальное, как уникален ваш мозг, гены и ваш жизненный путь. На 7й день тренинга, вы узнаете что это так.
К концу тренинга каждый участник получит свое личное, уникальное ЭТТО!
Что в итоге? 
В по-настоящему прикоснетесь к своей высокочувствительной природе, соединитесь с собой настоящим и со своими чувствами, которые многие ВЧЛы выбрали заблокировать и отказались чувствовать.
Соприкоснетесь со своими настоящими ценностями, которые всегда были в вас, но которые вы не совсем до конца осознавали.
Благодаря этому сможете увидеть и осознать свое направление в жизни, и даже ее смысл (ваш личный, уникальный именно для вас).
А приятным бонусом к этому будет умение справляться со своими страхами, победа над ленью, прокрастинацией и конечно мощный заряд энергии!
Вводные упражнения
(до начала тренинга)
Видео №1
Наблюдение за собой, что заметили: ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Видео №2
Упражнение 360. Зафиксируйте самое главное, в особенности повторения: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Видео №3
Важные детали и обстоятельства вашего дня ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Видео №4 (бонусное)
Сравните ощущения в первой ситуации и во второй. Почувствуйте разницу. Зафиксируйте ощущения из 2 ситуации, опишите их подробно: ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Онлайн тренинг
Занятие №1
Заметки (по формату, датам, времени и др.) ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
ДОП. ВИДЕО: 7 причин почему, наш формат ведения вас чем-то напрягает: https://youtu.be/Hx3RXzoXm4M
ВЧЛ и наши специфичные проблемы с деньгами
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Упражнение «ДОМ»
Запишите, что увидели, а также свои мысли и выводы: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Упражнение «Ладошки»
___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Занятие №2
Личные границы
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Парадокс ВЧЛов: ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Самурайская техника
Алгоритм действий: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Детство №1 _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Занятие №3
Форма и содержание _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Формы деятельности _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Что же такое деньги на самом деле? Формируем правильное (для ВЧЛов) отношение _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________
Детство №2
1) ________________________________
2) ________________________________
3) ________________________________
А. _________________________________________
В. _________________________________________
С. _________________________________________
4) _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
5) __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Занятие №4
ВНИМАНИЕ: В этот день у каждого участника тренинга должна быть рулетка. Обычная, строительная рулетка (скручивающаяся) длиною от 3 метров. В идеале: 5-10 метров. Лазерная рулетка, сантиметр и линейка – не подходят. Нужна именно рулетка.
Персонажи
1. ___________________ - ____________________
2. ___________________ - ____________________
3. ___________________ - ____________________