Каникулы с пользой: дар времени
Если бы вас спросили, как часто вы проводите время с детьми, вы бы ответили «ежедневно»!?
Но в наш век высоких технологий, когда так много отвлекающих элементов, наиболее правдивым было бы сказать, что мы с ними не проводим (при полном отсутствии отвлекающих предметов) столько времени, сколько нам бы хотелось.
Время каникул кажется тяжелейшим периодом для того, чтобы начать активное присутствие в жизни тех, кого мы любим, особенно, когда списки дел переполнены. Как найти выход из ситуации?
Именно каникулы – прекрасный шанс сформировать новые привычки, которые приведут к более тесным взаимоотношениям.
Будьте настойчивы
Составьте план того, как вы полезно проведёте со своей семьёй время в эти каникулы:
-Ограничьте время пользования телефоном и гаджетами. Выключайте телефон или уносите его в другую комнату на запланированный промежуток времени ежедневно. Попросите детей сделать то же самое.
-Наполните банку (коробку) листками с идеями или совместными делами, которые легко выполнить. Побуждайте детей добавлять их идеи в эту банку. Доставайте по листочку хотя бы раз в день и исполняйте написанное! Вот некоторые идеи: просмотр семейного фотоальбома, совместное чтение, настольные игры, игры на свежем воздухе, танцы под музыку, рисование, игры на полу вместе.
-Запланируйте свидание один на один с каждым из ваших детей, по крайней мере, единожды за время каникул. Необязательно тратить на это много фантазии или средств. Вполне возможно просто прогуляться по парку или ближайшему лесу. Единственное правило: ничего отвлекающего.
-Раз в неделю проводите вечер вместе всей семьёй и сделайте это традицией.
Больше вашего присутствия
Наши дети почти наверняка не запомнят большинство подарков, которые им делают на протяжении многих лет, но они будут помнить проведённое вместе время…
-Запишитесь на занятия, которые вы будете посещать вместе или купите билеты на концерт или что-либо в этом роде. Купите новую игру, в которую всем будет интересно играть.
- Побуждайте дедушек и бабушек и других делать то же самое.
-Создавайте простые традиции, которые запомнятся вашей семье.
- Приготовьте вместе завтрак утром, читайте одни и те же книги или делайте ещё что-то, что нравится всей вашей семье.
Позвольте этому стать стилем вашей жизни
Правда состоит в том, что вы не можете предугадать, какие события станут вашими лучшими воспоминаниями, но если вы сосредоточитесь на присутствии в жизни близких, то вы будете видеть, что эти моменты приближаются…
-Встраивайте время с детьми в ваш распорядок дня. Мы, занятые взрослые люди с целым списком планов, вовлекаем детей в наши занятия, рутину или поездки вместо того, чтобы отложить дела и провести время вместе, когда список уже зачёркнут (потому что когда такое вообще случится?).
-Выработайте в себе желание быть спонтанным. Конечно, это не всегда возможно, но шанс есть. Стирка и почта в Интернете останутся там, где им положено быть.
-Старайтесь говорить «да» в ответ на призывы детей уделить им внимание и время так часто, насколько это возможно.
-Выработайте привычки, которые приводят к проведению времени с большей пользой: контроль времени за экраном для всех, регулярные совместные ужины в конце недели дома, совместные хобби.
-Всей семьёй говорите «нет!» сверхобязательствам.
-Скажите «нет» идее быть совершенным родителем. Это невозможно, но вы можете сосредоточиться на чём-то конкретном и сделать это ежедневным приоритетом.
По материалам
из сети Интернет.
(Была большая, трудночитаемая статья, я ее перекроила почти всю. Надеюсь, родителям будет полезно почитать)