Дети под солнцем.
Лето характерно тем, что много времени дети проводят на жарком воздухе под солнцем. Не стоит ребенку окунаться в солнечные ванны с головой и надолго. Начинать бывать на солнце лучше постепенно. Помните, что с 10 до 16 часов – это время наиболее активного солнца. В этот период не находитесь с ребенком под открытыми солнечными лучами. Лучше быть в тени. Не забывайте о важном атрибуте летнего гардероба – головном уборе. Это могут быть панамки, косынки, бейсболки, шляпки. Одежду выбирайте из натуральных тканей и свободного кроя.
Обязательно имейте с собой воду. Не сладкую газировку, не соки, а именно воду. Ведь от сладкого пить хочется еще сильнее. Если нет с собой воды - купите, если негде купить – возвращайтесь домой.
Солнце бывает хитро и обманчиво. Купаясь в водоемах, мы думаем, что в воде не обгорим. Напрасно. Солнечные лучи проникают под воду примерно на 1 метр. А капельки воды на коже – это не что иное, как линза, которая только увеличивает воздействие солнца на кожу. Что же делать? Во-первых, после купания обязательно вытираться полотенцем, а не обсыхать в позе стоячей звезды. И, во-вторых, используйте солнцезащитные кремы. Особенно, если ваш ребенок - белокожий блондин. Наносите солнцезащитные средства на кожу за 10-15 минут до выхода на улицу или сразу после купания. Оптимальная степень защиты – SPF-20 и SPF-30.
Дети на воде.
Лето мы ждем из-за возможности купаться в море, в реках, в озерах. Это здоровый и полезный отдых. Но, помните, что ребенок на воде – всегда повышенная опасность. С самого раннего детства воспитывайте в малыше осторожность. Не забывайте о личном примере, ведь дети нам во всем подражают. Всегда соблюдайте правила безопасности при нахождении на воде. Никогда не купайтесь в местах, где есть запрещающие знаки и обращайте на это внимание детей. Не заплывайте за буйки сами и не позволяйте детям делать это. Помните, что не стоит купаться, а тем более нырять и прыгать с обрывов в местах с неизвестным дном. Под водой может быть что угодно, начиная от труб на дне, заканчивая торчащими корягами.
Если ребенок зашел в воду, будьте рядом на расстоянии вытянутой руки. Недостаточно наблюдать с берега. Вы можете просто не успеть добежать и прийти на помощь своему ребенку. Если ваш малыш плохо держится на воде, купите специальные приспособления: нарукавники и спасательный круг. Запомните сами и приучите своего ребенка к правилу: молча ребенок в воду не ходит. Хочешь купаться – поставь в известность родителей.
Следить за детьми в воде должны только взрослые. Ни в коем случае не старшие братья и сестры. Во-первых, вы и только вы несете ответственность за своих детей. А во-вторых, старшие братья и сестры – такие же дети и им также хочется отдыхать и веселиться, а не напряженно всматриваться, не пошла ли макушка младшего под воду.
Научите своих детей с раннего детства, что не все игры на воде уместны. В первую очередь, никогда и не при каких обстоятельствах нельзя в шутку звать на помощь. Когда действительно помощь понадобится, взрослые не поверят, и ребенок может погибнуть. Объясните детям, что нельзя в переплывать водоемы, нельзя топить друг друга, даже если детям это кажется весело и интересно.
Есть еще одна опасность, о которой взрослые почему-то забывают. Это баки, бочки, бассейны, ванночки и другие емкости с водой. Конечно, дачная и деревенская жизнь просто не мыслима без этих вместилищ воды. Взрослые, помните, что ребенку, даже маленькому, ничего не стоит подставить стульчик и нырнуть в эту бочку с водой. Даже ползающему малышу не трудно подползти к тазику с водой и упасть туда. Поверьте, для малыша даже таз с водой может быть смертельно опасным. Помните об этом. Закрывайте все баки, выливайте воду из тазов или, по возможности, убирайте ёмкости в недоступные для детей места. Малейшая оплошность может повлечь самые негативные последствия, и вы никогда себе этого не простите.
Пищевые отравления.
Самое важное правило здорового человека: мыть руки перед едой. Летом оно становится еще более актуальным. Если малыш играл в песочнице, обязательно сполосните его под душем целиком. А руки вымойте с мылом до локтя. Если вы на природе и нет доступа к крану с водой, тут на помощь вам придут специальные антисептические салфетки и спреи.
Старайтесь летом не кормить ребенка жирными и сложносочиненными блюдами. Еда должна быть максимально простой и легкой. Такое питание не будет дополнительно нагружать организм в жару. Ешьте больше фруктов и овощей, предварительно вымыв их. Постарайтесь летом избегать сладостей с масляным кремом, сомнительных пирожков, готовых салатов. Ведь в жару бактерии в этих блюдах размножаются с утроенной силой и становятся источником сильных отравлений.
Активный отдых.
Лето – пора роликов, скейтов, велосипеда, паркура, пеших походов. Если ваш ребенок любит активный отдых, помните, что главное в этом вопросе – защита. Позаботьтесь заранее о шлеме, о наколенниках, о налокотниках и о защите запястий. Проследите, чтобы ваш ребенок умел правильно и безопасно падать.
Конечно, где спорт, где скорость, где экстрим там случаются и травмы. Все мы падали с велосипедов. Все мы сдирали кожу с коленок и локтей. Будьте готовы к тому, что и ваш ребенок может разодрать себе колено, а вы должны суметь оказать ему помощь. Обязательно соберитедомашнюю аптечку, чтобы все необходимое было у вас под рукой. Если у вашего ребенка рана небольшая, промойте её водой и наложите давящую повязку. Помните, что обрабатывать йодом нужно только края раны. Не надо заливать йодным раствором всю рану. Если вы видите, что повреждение глубокое, идет сильное кровотечение, есть перелом или вывих, то немедленно вызывайте медиков и по возможности оказывайте неотложную помощь.
Правила дорожного движения.
«Знать надо правила дорожного движения, как таблицу умножения…» - знакомые слова? К сожалению, и не все взрослые знают эти правила. Вернее, знать-то, может, и знают, но не выполняют. Сплошь и рядом мы видим, что люди переходят дорогу в неположенном месте или на красный свет. А иногда, что ужасно, с ребенком за руку. «Машин же нет!» - так они оправдываются. Скажите, а чему научится ребенок? Только тому, что если мама или папа переходят дорогу где захотят, значит и я так могу. Увы и ах, машина – это такая штука, которая не может остановиться в одно мгновенье. Даже если у машины отличные тормоза, даже если скорость 40 км\ч - всегда будет тормозной путь. И тем он длиннее, чем выше скорость. В городе разрешена скорость 60 км\ч, но, поверьте, автомобиль, движущийся и 40 км\ч способен нанести серьезные повреждения.
Запомните сами и научите своих детей, что переходить дорогу можно только на зеленый свет и только в разрешенных местах: по пешеходным переходам, по надземным и подземным переходам. Если дорогу переходит велосипедист, необходимо спешиться с велосипеда и пересекать проезжую часть пешком. Научите своих детей, что дорогу нужно переходить шагом, а не бегом. В противном случае, водитель не успеет отреагировать на внезапно выскочившего ребенка. Помните, что автобус нужно обходить сзади, иначе, объезжающие его машины вас просто не заметят.
Безусловно, когда человек ступает на нерегулируемый пешеходный переход, автомобили обязаны остановиться и пропустить идущего. Но! Убедитесь, пожалуйста, что автомобили действительно притормаживают и останавливаются. То же самое правило действует при переходе проезжей части по светофору. Убедитесь, что вам горит зеленый (не желтый!), убедитесь, что автомобили остановились и только тогда начинайте движение. Помните, что авто – это механизм, с которым может случиться все, что угодно и в любой момент. Может отказать система торможения, может стать неисправной рулевая система, может лопнуть колесо. Да, в конце концов, водитель может на секунду отвлечься на препятствие или за левой стойкой не увидеть вас. Неужели вы позволите таким случайностям вмешаться в вашу жизнь? Конечно, нет. Поэтому будьте внимательны и не перекладывайте ответственность за вашу жизнь и жизнь ваших детей на незнакомых людей.
Беседуйте со своими детьми и учите их личным примером соблюдать правила безопасности. Ведь соблюдать осторожность и избегать опасности это не трусость, а здравый смысл. А своевременный здравый поступок способен спасти жизнь.