ПЕРВЫЕ ШАГИ К ТВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ
ТРЕНИНГ МАРИНЫВАСИЛЬЕВОЙ
Занятие 1. Эффективное дыхание. Энергия через движение.
Как прочистить энергетические каналы? Как упражнения на дыхание наполнят энергией ваше
тело? Три высокоэффективных упражнения на развитие легких для каждого, дыхание Уджджай. Влияние физических упражнений на ваше здоровье. Как подготовить свое тело к выполнению физических упражнений. Комплекс кислородной гимнастики. Гормональная гимнастика. Йога для начинающих. Правила бега. Силовые упражнения для мужчин. Тест на физическое состояние.
После занятия: Вы подобрали для себя наиболее подходящий вашей подготовке комплекс упражнений. Освоили дыхательные упражнения и научились мотивировать себя на ежедневное выполнение их. Почувствовали значительный прилив энергии, дела выполняются легче и объем их значительно возрос. Вес тела начал падать, тело стало подвижнее, появилась гибкость. Сделали замеры начального состояния тела.
Занятие 2. Очищение тела для Вашего здоровья.
Как очищать свое физическое тело? Самые мягкие методы очистки тела. Очистка голоданием. Как комфортно провести однодневное голодание. Освоим метод детоксикации тела. Экологичные способы очистка от глистов.
После занятия: Вы построили свой график очистки тела от шлаков, токсинов, паразитов. Вы подготовились к неделе детоксикации и активному похуданию.
Задание 3. Наилучшее питание для Вас.
Как определить, какие продукты вредны для Вас, а какие полезны? Система выявления продуктов, способствующих вашему идеальному здоровью. Принципы, по которым составляется полезный рацион питания. Идеальный способ поменять привычку есть вредную пищу. Как сделать непривычную, но полезную пищу желанной.
|
|
После занятия: Вы поменяли привычки, есть вредную пищу и создали новые. Создали свой рацион питания. Научились определять и начали процесс подбора продуктов, которые приведут Вас к исцелению, крепкому здоровью, нормализации веса и сахара в крови. Вы чувствуете легкость в теле, и желание жить!
Занятие 4. Роль воды в вашей жизни.
Какую воду стоит пить? Способы очистки и структурирования воды в домашних условиях. Как питье сделать эффективным для поднятия энергетики тела? Сколько воды требуется вашему организму для исцеления, нормы приема воды. Как привыкнуть пить воду. Способы закаливая: контрастный душ, правила обливания.
После занятия: Вы с удовольствием выпиваете по 2 литра воды в день, каждый день закаливаетесь и забываете о простудах.
Занятие 5. Сила убеждений.
Как работают убеждения в нашем подсознании, как они рождаются, какую роль они играют в нашей жизни, как отражаются на нашем здоровье и уровне нашего процветания? Приемы определения негативных мыслей. Эффективный способ отслеживания негативных мыслей, привычек, убеждений, которые Вам не служат. Способ создания новых привычек.
После занятия: Вы нашли все свои неэффективные убеждения на счет своего здоровья и заменили их на эффективные. Вы обрели веру в свое выздоровление, исцеление и укрепления здоровья.
Занятие 6. Отдых и ваше здоровье.
Признаки переутомления и как давать себе вовремя отдохнуть. Как подготовиться ко сну, чтобы быстро уснуть. Как и когда ложиться спать, чтобы просыпаться бодрым, и быть энергичным целый день. Как продлить жизнь на 6 лет. Работающие упражнения на снятие усталости.
|
|
После занятия: Вы отдыхаете наилучшим образом для своего тела, позитивны, полны сил и энергии для движения к успеху и здоровью. Спать ложитесь в 22-00, встаете с 5-00 до 6-00 утра. Быстро засыпаете, производительность повысилась вдвое.
Занятие 7. Ответы на вопросы.
Часто задаваемые вопросы. Разбор результатов. Рекомендации, как усилить результаты. План действий на полгода для поддержания формы и дальнейшего исцеления.
После занятия: Полная ясность в своих дальнейших действиях, план на полгода.
Результаты курса: При полном исполнении данных рекомендаций Вы похудеете, минимум на 4 кг., получите стойкий результат, с продолжением худеть до необходимых размеров, очистите свое тело от шлаков, токсинов, и значительной части паразитов. Нормализуете давление и по необходимости, уменьшите сахар в крови. Общее состояние здоровья значительно улучшится. Многие болезни, в том числе простуды покинут вашу жизнь.
Сроки и стоимость: Курс рассчитан на 4 недели по 2 занятия в неделю. Каждое занятие по 3-4 часа.
Цена курса 8200 руб. При предоплате на вводном занятии - цена 4100 руб. (скидка 50%).
Марина Васильева, Свидетельство о гос. регистрации в качестве индивидуального предпринимателя
86 № 001961207, thetayugra@gmail.com, Skype: marina262010