Массаж боковых поверхностей

Методические указания

1. Массаж живота выполняется через 1 – 2 часа после еды.
2. Перед проведением массажа необходимо опорожнить кишечник и мочевой пузырь.
3. Массаж проводить медленно – в 8 раз медленнее, чем на спине.
4. Во время процедуры массируемый не должен задерживать дыхание и препятствовать отхождению газов из кишечника.
5. Продолжительность первых процедур не более 10 минут, отдух после массажа 20 минут.

РИС.1

1. Точка CV 6 (“море энергии”). Несимметричная точка, расположена ниже пупка на расстоянии 2 пальцев (рис. 1). Снимает усталость, слабость, головокружение.

2. Точка GV 24,5 (“третий глаз”). Несимметричная точка, располагается в углублении между бровями (рис. 1). Снимает головную боль, усталость, раздражительность.

Упражнения для лечения синдрома хронической усталости

1. Массаж точек GV 24,5 и CV 6 выполняется одновременно. Положить средний палец правой руки на точку GV 24,5. Воздействие должно быть легким, без сильного давления. Пальцы левой руки поместить на точку CV 6, расположенную ниже пупка. Держать пальцы на этих точках следует в течение 2 минут.

Противопоказание для массажа живота – беременность, менструации у женщин, желчнокаменная болезнь, язвенная болезнь желудка и 12 – перстной кишки, грыжи.

www.kurs-m.ru https://vk.com/club48603301

Массаж спины

Показан при заболеваниях органов дыхания, остеохондрозе, нарушении осанки, травмы позвоночника, заболевания, связанные с нарушением обмена веществ – ожирение, сахарный диабет, бессонница, неврастения.

Границы спины: верхняя – уровень 7 шейного позвонка, нижняя – уровень 12 грудного позвонка, с боков – средняя подмышечная линия.

Положение массируемого – лежа на животе, руки вдоль туловища ладонями вверх или свободно свисают с массажного стола. Под голеностопный сустав подложить валик или носки стоп свободно свисают с массажного стола. Голова повернута в противоположную сторону от массажиста.

Положение массажиста – сбоку от массируемого.

Направление массажных движений:

1. От нижней границы вдоль позвоночника к 7 шейному позвонку, по надплечьям к плечевому суставу.
2. От нижней границы косо вверх и кнаружи к подмышечным впадинам.

Приемы:

Поглаживание – симметричное, раздельно – последовательное, гребнеобразное, глажение, спиралеобразное, граблеобразное;

Растирание – пиление, штрихование, строгание, гребнеобразное, спиралеобразное, пересекание.

Разминание – ординарное, двойное кольцевое, сдвигание, растяжение, щипцеобразное непрерывное (сороконожка), надавливание, сжатие.

Вибрация – стегание, похлопывание, пунктирование, сотрясение.

Методические указания

1. Ударные приемы в области почек не делать, в проекции над областью сердца делать поверхностно – нежно!
2. Успокаивающий массаж - приемы исполняются медленно, большой амплитудой, поверхностно. Тонизирующий массаж – приемы выполняются короткими прерывистыми приемами, часто меняя направления.

Массаж грудной клетки

При нарушении осанки, заболеваниях органов дыхания, остеохондрозе, межреберной невралгии. Границы – верхняя – линия ключицы, нижняя – нижний край реберной дуги, боковая – средняя подмышечная линия. Положение массируемого – лежа на спине, под голову – подушку, небольшой валик под коленями, руки вдоль туловища ладонями вниз. Положение массажиста – сбоку от массируемого. Направление массажных движений:

1.От мечевидного отростка (нижний край грудины) вдоль грудины над молочными железами к плечевым суставам 2. От мечевидного отростка грудины по межреберным промежуткам к боковой границе.

Приемы те же, что и на спине

Поглаживание – симметричное, раздельно – последовательное, гребнеобразное, глажение, спиралеобразное, граблеобразное;

Растирание – пиление, штрихование, строгание, гребнеобразное, спиралеобразное, пересекание.

Разминание – ординарное, двойное кольцевое, сдвигание, растяжение, щипцеобразное непрерывное (сороконожка), надавливание, сжатие.

Вибрация – стегание, похлопывание, пунктирование, сотрясение

При больших молочных железах массаж грудной клетки спереди не проводить, только массаж боковых поверхностей.

Массаж боковых поверхностей

Массируемого укладываем в следующем положении: лежа на боку; нижняя рука под головой, а верхняя рука упирается ладонью или держится за кушетку, нижняя нога вытянута, а верхняя согнута в коленном суставе и упирается коленом о кушетку.

Направление массажных движений от грудины к позвоночнику.