Гонка с препятствиями «ZONE RACE»
Апреля 2019г. Калинковичи
Информация о гонке
Место проведения соревнований
Соревнования будут проходить на территории парка культуры и отдыха г.Калинковичи (ул.Советская, д.29)
Парковка Парковка разрешена на прилегающих к парку улицах.
Проверка документов
Проверка документов будет осуществляться в стартовом городке. С собой иметь документ удостоверяющий личность, для участников младше 18 лет необходимо разрешение от родителей.
Раздевалки, гардероб, душ, туалеты, медицинская помощь
Мужская, женская раздевалки и душ будут размещаться на стадионе.
Гардероб будет размещаться в шатре рядом со стартом-финишем.
После финиша можно будет смыть с себя грязь (душевые за трибунами).
Туалет находится в 100м от стартовой зоны (около стадиона).
Машина скорой помощи будет находиться рядом с финишем.
Старт и финиш
Старт и финиш будет размещаться в городском парке культуры и отдыха г.Калинковичи (ориентироваться на здание ул.Советская, д.29). На финише участникам будет выдаваться питьевая вода. Старт участников согласно стартового протокола.
Рекомендуемая форма одежды
Рекомендуется закрытая форма одежды, обувь с агрессивным протектором.
Запрещается использовать обувь с металлическими шипами, а также одежду, которая может причинить вред другим участникам.
ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ
| 11:00 - 11:50 12:00 12:10 12:20 13:10 | проверка документов у детей; торжественное открытие соревнований; старт детского забега (4 -7 лет); старт детского забега (8 -11 лет); награждение детского забега; | |
| 12:00 – 15:00 | проверка документов у взрослых; | |
| 13:00 14:00 | старт группы «Профи»; старт группы «Стандарт»; | |
| 15:30 | старт командных забегов; | |
| 17:00 – 17:30 | награждение победителей, закрытие соревнований. |
Список препятствий и техническая информация размещены на официальном сайте соревнований ocrbelarus.by
Информация по дистанции
Для всех участников:
В забеге Profi участнику не разрешается выполнять штрафные бурпи, все препятствия обязательны для прохождения. Число попыток при прохождении препятствия неограниченное. При прохождении дистанции действует контрольное время. В случае невозможности прохождения препятствия участник продолжает движение по трассе, при этом теряет право на призовое место и возможность пройти квалификацию на ЧЕ. В случае не прохождения препятствия участник называет судье свою фамилию, личный номер и номер чипа.
В группе Standart при прохождении препятствий участник должен совершить не менее одной серьезной попытки прохождения препятствия! Запрещается подбегать к препятствию и до серьезной попытки прохождения начинать делать штрафные бурпи (берпи)! В случае, если участник начал выполнять штрафные берпи он должен закончить выполнение штрафных берпи и продолжить движение по трассе, возвращаться на препятствие запрещено.
Если при прохождении дистанции участник не смог выполнить полностью препятствие, то он заново проходит препятствие в порядке живой очереди. Количество попыток прохождения препятствия неограниченное.
В случае невозможности выполнения препятствия участник выполняет 30 бурпи (берпи), считает сам вслух, продолжить движение по трассе можно только после разрешения судьи.
Участникам, которые бегут в командных забегах разрешается помогать друг другу, при этом участники должны быть только из одной команды. Если один из участников команды начал прохождение(выполнение) препятствия, он должен завершить его выполнение и ему уже запрещено совершать помощь на этом препятствии. Если один из участников команды начал выполнять штрафные бурпи, он должен завершить их выполнение и ему уже запрещено совершать помощь на этом препятствии.
Запрещается ближе, чем за 10 метров до препятствия передача участникам воды, перчаток, магнезии, полотенец и т.д. В случае нарушения – дисквалификация. Участникам запрещается производить сушку (вытирать полотенцем либо одеждой) препятствия в случае, если те намокли.
На трассе будет фиксироваться время на промежуточных точках. На некоторых из препятствий будут установлены электронные базы. В случае отсутствия отсечек на контрольных точках, участник или команда будет дисквалифицирована. Помимо использования электронных чипов, будет использоваться фотофиниш. При прохождении дистанции разница по времени между членами одной команды не может превышать 20 минут (на препятствиях, контрольных точках, финише), в случае нарушения – дисквалификация.
Маркировка трассы
Трасса промаркирована черно-желтой лентой. Двигаться вдоль ленты необходимо на расстоянии не далее 2,5м. При движении на большем расстоянии от ленты не гарантируется срабатывание электронных баз (отсечек). Участник должен двигаться по маркированному коридору (лента справа и слева), а при его отсутствии – вдоль ленты. Запрещается двигаться далее 2,5м от маркировочной ленты, намеренно срезать маршрут трассы. Участник, нарушивший правила, будет дисквалифицирован.
Зрителям, тренерам запрещается находиться ближе чем 2,5 метра от препятствия за 1 час до старта и до закрытия финиша.
Участник должен прибыть на соревнования не позже чем за час до старта. Пройти проверку документов. Нанести стартовый номер на левую часть лица. Участник переодевается, сдает вещи в гардероб, разминается и за 20 минут до старта (или по сигналу ведущего) заходит в стартовую зону, где получает чип от судей. Стартовое время можно увидеть на сайте соревнований.
Детский забег, до1км, 10 препятствий, контрольное время 15 минут.
Детей в возрасте 4-7 обязательно должен сопровождать 1 взрослый.
1. Дымовая завеса
2. Барьер под
3. «Колючая проволока»
4. Горка
4. Завал из покрышек
5. Змейка
6. Переноска бревна
6. Тоннель
7. Завал из покрышек
8. Барьер под
8. Горка
9. «Колючая проволока»
10. Барьер под
Финиш
Спринт, 7км+, 24 препятствия (Profi, Standart, Team Race)
Контрольное время для группы Profi мужчины – 1 час, женщины – 1час, 20минут. Для остальных групп контрольное время 2 часа, 30минут. Все препятствия участник преодолевает самостоятельно (помощь допускается только в командных забегах).
Барьер под
Пролезть под барьером
Горка
Пробежать по деревянной горке
Переноска покрышки
Необходимо перенести шину по кругу.
Барьер под
Пролезть под барьером
Мешки XXL
Необходимо пронести по маркированному кругу мешок, разрешается ставить на землю в процессе переноски. Вес мешка 30-40 кг. Мешок участник выбирает самостоятельно, по завершению прохождения препятствия, мешок необходимо вернуть на место. Запрещается умышленно рвать мешки, резко бросать, тянуть по земле.
Бобер
Препятствие находится в воде. Необходимо подлезть под щитом (3 раза), перелезть через бревно (2 раза).
Белка
Стоя на земле перед бревном необходимо допрыгнуть до бревна и перелезть через него. Запрещается поднимать ноги выше туловища. Запрещается совершать подъем с переворотом. Запрещается дотрагиваться боковых стоек.
Буратино
Участнику необходимо используя 2 черенка, вставляя в отверстия в доске перебраться от начала до конца доски, длина препятствия 6 м. Вставлять черенки необходимо от первого до последнего отверстия, двигаться разрешается любым удобным способом. Ноги на раму разрешается ставить только после того, как будет вставлен черенок в последнее отверстие. По завершении прохождения черенки необходимо достать и положить на землю. Запрещается использовать ноги в прохождении препятствия.
А-рукоход
Участник из положения вися на первой или второй ступеньке двигается вверх, а затем вниз, в верхней точке рукохода необходимо сделать переход с одной стороны на другую. По завершении прохождения препятствия ударить рукой в колокольчик. Касание колокольчика засчитывается, если участник в этот момент висит на последней планке (не касаясь земли ногами).
Барьер 2м
Необходимо перелезть через барьер. Запрещается использовать боковые стойки.
Кантование
Перевернуть колесо за линию на противоположной стороне и обратно вернуть за линию (суммарно до 20м).
Наклонный барьер
Необходимо забежать по наклонной поверхности барьера и спуститься вниз.
Запрещается прыгать с барьера!
Переноска мешка
Пронести по маркировке мешок (вес 15-20кг). Препятствие обязательно для всех. Мешок участник выбирает самостоятельно, по завершению прохождения препятствия, мешок необходимо вернуть на место. Запрещается умышленно рвать мешки, резко бросать, тянуть по земле.
Мясорубка
Пролезть под автомобильными шинами.
15. Равновесие Необходимо пройти по доске от начала до конца. Запрещается касаться земли.
Переноска бревна.
Перенести по маркированному кругу бревно. Препятствие выполняется всеми.
Колючая проволока.
Проползти под колючей проволокой. Препятствие выполняется всеми.
Бревна над/под/над
Необходимо поочередно преодолеть бревна «над-под-над-под-над…». Первое бревно преодолевается из положения под, второе над, третье под. Запрещается опираться на раму препятствия, касаться земли.
Реактор
Препятствие состоит из 3 частей, которые необходимо пройти, не касаясь земли. 1 часть состоит из низко подвешенных элементов (трубки, кольца, шины), за которые участник может цепляться ногами и руками. 2 часть – это наклонные бревна, по которым необходимо проползти или пройти, не касаясь земли. 3-я часть – это деревянные зацепы (жёлтого цвета), цепляться за которые можно только пальцами рук, необходимо добраться до последнего зацепа и только после этого ставить ноги на раму препятствия. Первый и последний зацепы обязательны для прохождения. При завершении перехода 2 части препятствия участник может браться руками за вертикальные столбы 3 части препятствия. В случае, если участник на одном из этапов срывается, касается земли (не проходит участок), то будет вынужден начать проходить препятствие с 1 части. Запрещено касаться земли, производить отталкивания частями тела от рамы препятствия.
Треугольники
Участник с помощью 2 треугольников, цепляется за рога и передвигается из одной точки в другую (от первого до последнего рога). Цепляться за рога разрешается любым удобным способом. Ноги на раму разрешается ставить только после того, как будет одет треугольник на последний рог. По завершении прохождения препятствия, треугольники положить на землю. Запрещается цепляться ногами и руками за рога.
Джунгли
Перебраться от начала препятствия до конца по подвешенным канатам и металлическим трубам. Очередность хватания за элементы любая (можно пропускать элементы). По завершении прохождении препятствия необходимо ударить по колоколу любой частью тела. Запрещено браться руками за цепь. Запрещается совершать опору на раму препятствия. Запрещено поднимать ноги выше туловища, касаться земли ногами в момент прохождения препятствия. Удар в колокол необходимо произвести только рукой.
22. Барьер 2,5метра Необходимо перелезть через барьер. Разрешается использовать боковые стойки.
Брод
Необходимо пробежать или пройти по воде согласно разметке (суммарное расстояние до 20м.) На препятствии будут спасательные жилеты. Если участник не умеет плавать, должен надеть спасательный жилет, зайти в воду по грудь и выйти на берег, где делает 30 штрафных берпи (группа Standart и команды).
Рампа
Необходимо забежать на рампу.
Финиш