Быть самоактуализированным – значит быть психически здоровым.
1.Эффективное восприятие реальности. Способность опираться в своих суждениях на факты, а не на личные установки, потребности и предубеждения; воспринимать мир вокруг себя, включая других людей, правильно и беспристрастно.
2. Принятие себя, других и природы. Принимать себя таким, каков ты есть, не обременяя себя сверхкритикой собственных недостатков и слабостей, но, не впадая при этом в другую крайность: самодовольство и самолюбование. Воспринимать и человеческую природу такой, какая она есть, а не такой, какой её хотелось бы видеть. Отказаться от желания казаться лучше, чем ты есть. Ханжество, лицемерие, неискренность, фальшь, притворство – все эти качества не свойственны самоактуализированному человеку.
3.Непосредственность, простота, естественность. Способность вести себя просто и естественно, не пытаясь произвести впечатления на окружающих. Следование принципам морали, нравственности, хотя они не всегда могут совпадать с общепринятыми.
4.Служение. Приверженность какой-то задаче, долгу, призванию или любимой работе. Ориентация на проблемы, которые следуют из принятой доктрины своей жизненной миссии. Личный девиз: жить, чтобы работать, а не работать, чтобы жить, отделяя важное от неважного в этом мире. Это, как правило,озабоченность проблемами не личного, эгоистического характера, а стремление быть полезным своим согражданам, близким и дорогим людям. Способность подняться над обыденностью, отрешиться от частностей, расширить горизонты восприятия, посмотреть на вещи в перспективе.
5.Независимость, потребность в уединении. Умение спокойно и безболезненно переносить одиночество: быть отстранённым, сдержанным, спокойным (в том числе в ситуациях личных несчастий и неудач). Способность к самоуправлению, к принятию ответственности, умение не быть пешкой в чужой игре или жертвой обстоятельств. Самостоятельность в принятии решений.
6.Автономность, независимость от культуры и окружения. Свобода в своих действиях, относительная независимость от физического и социального окружения, опора на собственный потенциал, внутренние источники роста и развития. Высокая степень самоуправления и «свободы воли». Высокая устойчивость перед лицом неблагоприятных обстоятельств, потрясений, ударов судьбы и т. п.; самообладание даже в самых тяжёлых ситуациях. Саморазвитие и внутренний рост важнее, чем стремление к почестям, высокому статусу, престижу и популярности.
7.Свежий взгляд на вещи. Способность оценивать по достоинству даже самые обычные события в жизни. Умение воспринимать реальность в её конкретных проявлениях; радоваться жизни, в том числе и в её повседневных проявлениях.
8.Высшие и мистические переживания. Моменты сильного волнения или высокого напряжения, а также моменты расслабления, умиротворения, блаженства и спокойствия. Переживание экстатических состояний в кульминационные моменты любви, в порывах творчества, озарения, открытия и слияния с природой. Эти переживания не имеют божественной или сверхъестественной природы. Они сопровождаются чувством гармонии с миром, утратой ощущения своего «Я».
9.Общественный интерес. Чувство идентификации с человечеством, симпатия и любовь к людям, способность прощать им их слабости и недостатки. Способность снисходительно относиться к людям, осознавая, что они просто не умеют делать того, что умеет делать он (самоактуализированный человек); не умеют понять тех вещей, которые понятны ему; не умеют увидеть истину, которая так очевидна для него.
10.Межличностные отношения. Стремление к более глубоким личным взаимоотношениям с теми, кто обладает сходным характером, способностями. Доброта или, по крайней мере, терпимость, по отношению ко всем людям, проявление особой нежности по отношению к детям. Подлинное человеколюбие сострадательность.
11.Демократичность. Отсутствие предубеждений по отношению к другим людям, независимо от тог, к какому классу, расе, религии, полу те принадлежат, каков их возраст, профессия и другие показатели статуса.Готовность учиться у других, не проявляя стремления к превосходству. Отсутствие склонности щеголять эрудицией, производить впечатление своим высоким статусом или жизненным опытом. Искреннее уважение к тем, кто знает больше или умеет делать что-то лучше. Это не показная демократичность, а неотъемлемая черта характера.
12.Разграничение средств и целей. Последовательность собственных действий и твёрдая позиция по отношению к тому, что правильно и что ошибочно, хорошо или плохо. Обострённое чувство разграничения целей и средств их достижения. Прочность моральный устоев, отказ от совершения дурных поступков.
13.Философское чувство юмора. Предпочтение к мягкому, доброжелательному юмору, вызывающему улыбку, а не смех. Не находят внутреннего отклика шутки злобные, обидные или пошлые. Способность к самоиронии, никогда не перерастающей в шутовство. Это юмор не запланированный, а порождённый ситуацией и естественно вплетённый в её канву. Тщеславие, гордыня, суета, амбиции, борьба – все эти и другие человеческие недостатки могут стать причиной порождения такого юмора.
14.Креативность. Способность к творчеству. Это особый способ мировосприятия и взаимодействия с реальностью, помогающий выразить себя вовне. Результаты такой креативности можно обнаружить в любой деятельности, даже в самой обыденной, далёкой от творчества в обычном понимании этого слова.
15.Сопротивление культурным влияниям. Умение находиться в гармонии со своей культурой, сохраняя вместе с тем определённую независимость от неё. Следование общепринятым нормам поведения и вместе с тем определённая независимость, умение защитить своё мышление и поведение от социального и культурного влияния, входящего в противоречие с его устоявшимися ценностями.
Актуализированными обычно бывают люди среднего или старшего возраста, не более одного процента населения.
Управлять собой – это, прежде всего, уметь самому формировать мотивы собственного поведения, ставить перед собой конкретные цели.
Особенностью самоуправления является конкретизация мотивов поведения и деятельности, постановка соответствующих целей, выбор путей (программ) их достижения. Самоуправление для субъекта – это решение вопроса о том, что и как делать.