Тест Спилбергера- Ханина
Инструкция. «Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, КАК ВЫЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ В ДАННЫЙ МОМЕНТ. Над вопросами не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет».
| 1 — нет, это не так | 3 — верно |
| 2 — пожалуй, это так | 4 — совершенно верно |
| Я спокоен | 4 | ||||
| Мне ничто не угрожает | 4 | ||||
| Я нахожусь в напряжении | 1 | ||||
| Я испытываю сожаление | 1 | ||||
| Я чувствую себя спокойно | 4 | ||||
| Я расстроен | 1 | ||||
| Меня волнуют возможные неудачи | 3 | ||||
| Я чувствую себя отдохнувшим | |||||
| Я встревожен | 2 | ||||
| Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения | 1 | ||||
| Я уверен в себе | 1 | ||||
| Я нервничаю | 1 | ||||
| Я не нахожу себе места | 1 | ||||
| Я взвинчен | 1 | ||||
| Я не чувствую скованности, напряженности | 2 | ||||
| Я доволен | 2 | ||||
| Я озабочен | 2 | ||||
| Я слишком возбужден и мне не по себе | 1 | ||||
| Мне радостно | 1 | ||||
| Мне приятно | 1 | ||||
| Я испытываю удовольствие | 1 | ||||
| Я очень быстро устаю | 3 | ||||
| Я легко могу заплакать | 1 | ||||
| Я хотел бы быть таким же счастливым, как и другие | 2 | ||||
| Нередко я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решение | 1 | ||||
| Обычно я чувствую себя бодрым | 1 | ||||
| Я спокоен, хладнокровен и собран | 1 | ||||
| Ожидаемые трудности обычно тревожат меня | 2 | ||||
| Я слишком переживаю из–за пустяков | 3 | ||||
| Я вполне счастлив | 2 | ||||
| Я принимаю все слишком близко к сердцу | 2 | ||||
| Мне не хватает уверенности в себе | 2 | ||||
| Обычно я чувствую себя в безопасности | 2 | ||||
| Я стараюсь избегать критических состояний и трудностей | 2 | ||||
| У меня бывает хандра | 2 | ||||
| Я доволен | 2 | ||||
| Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня | 2 | ||||
| Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу их забыть | 2 | ||||
| Я уравновешенный человек | 2 | ||||
| Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах | 2 |
|
|
Опросник Басса-Дарки
Инструкция: Выберите вариант ответа. Да (+)или Нет (-). Поставьте свой ответ в специальный
бланк для ответов.
| Суждение + / - | ||||||
| 1.Временами я не могу справиться с желанием причинить вред другим | - | |||||
| 2.Иногда сплетничаю о людях, которых не люблю | + | |||||
| 3.Я легко раздражаюсь, но быстро успокаиваюсь | + | |||||
| 4. Если меня не попросят по-хорошему, я не выполню | + | |||||
| 5. Я не всегда получаю то, что мне положено | - | |||||
| 6. Я не знаю, что люди говорят обо мне за моей спиной | + | |||||
| 7. Если я не одобряю поведение друзей, я даю им это почувствовать | + | |||||
| 8. Когда мне случалось обмануть кого-нибудь, я испытывал мучительные угрызения совести | - | |||||
| 9. Мне кажется, что я не способен ударить человека | + | |||||
| 10. Я никогда не раздражаюсь настолько, чтобы кидаться предметами | - | |||||
| 11. Я всегда снисходителен к чужим недостаткам | - | |||||
| 12. Если мне не нравится установленное правило, мне хочется нарушить его | + | |||||
| 13. Другие умеют почти всегда пользоваться благоприятными обстоятельствами | + | |||||
| 14. Я держусь настороженно с людьми, которые относятся ко мне несколько более дружественно, чем я ожидал | - | |||||
| 15. Я часто бываю несогласен с людьми | - | |||||
| 16. Иногда мне на ум приходят мысли, которых я стыжусь | + | |||||
| 17. Если кто-нибудь первым ударит меня, я не отвечу ему | + | |||||
| 18. Когда я раздражаюсь, я хлопаю дверями | + | |||||
| 19. Я гораздо более раздражителен, чем кажется | + | |||||
| 20. Если кто-то воображает себя начальником, я всегда поступаю ему наперекор | - | |||||
| 21. Меня немного огорчает моя судьба | + | |||||
| 22. Я думаю, что многие люди не любят меня | - | |||||
| 23. Я не могу удержаться от спора, если люди не согласны со мной | - | |||||
| 24. Люди, увиливающие от работы, должны испытывать чувство вины | - | |||||
| 25. Тот, кто оскорбляет меня и мою семью, напрашивается на драку | - | |||||
| 26. Я не способен на грубые шутки | + | |||||
| 27. Меня охватывает ярость, когда надо мной насмехаются | - | |||||
| 28. Когда люди строят из себя начальников, я делаю все, чтобы они не зазнавались | - | |||||
| 29. Почти каждую неделю я вижу кого-нибудь, кто мне не нравится | - | |||||
| 30. Довольно многие люди завидуют мне | - | |||||
| 31. Я требую, чтобы люди уважали меня | + | |||||
| 32. Меня угнетает то, что я мало делаю для своих родителей | + | |||||
| 33. Люди, которые постоянно изводят вас, стоят того, чтобы их "щелкнули по носу" | + | |||||
| 34. Я никогда не бываю мрачен от злости | - | |||||
| 35. Если ко мне относятся хуже, чем я того заслуживаю, я не расстраиваюсь | - | |||||
| 36. Если кто-то выводит меня из себя, я не обращаю внимания | - | |||||
| 37. Хотя я и не показываю этого, меня иногда гложет зависть | - | |||||
| 38. Иногда мне кажется, что надо мной смеются | - | |||||
| 39. Даже если я злюсь, я не прибегаю к "сильным" выражениям | - | |||||
| 40. Мне хочется, чтобы мои грехи были прощены | + | |||||
| 41. Я редко даю сдачи, даже если кто-нибудь ударит меня | - | |||||
| 42. Когда получается не по-моему, я иногда обижаюсь | + | |||||
| 43. Иногда люди раздражают меня одним своим присутствием | + | |||||
| 44. Нет людей, которых бы я по-настоящему ненавидел | + | |||||
| 45. Мой принцип: "Никогда не доверять "чужакам" | - | |||||
| 46. Если кто-нибудь раздражает меня, я готов сказать, что я о нем думаю | - | |||||
| 47. Я делаю много такого, о чем впоследствии жалею | - | |||||
| 48. Если я разозлюсь, я могу ударить кого-нибудь | - | |||||
| 49. С детства я никогда не проявлял вспышек гнева | + | |||||
| 50. Я часто чувствую себя как пороховая бочка, готовая взорваться | + | |||||
| 51. Если бы все знали, что я чувствую, меня бы считали человеком, с которым нелегко работать | - | |||||
| 52. Я всегда думаю о том, какие тайные причины заставляют людей делать что-нибудь приятное для меня | - | |||||
| 53. Когда на меня кричат, я начинаю кричать в ответ | + | |||||
| 54. Неудачи огорчают меня | + | |||||
| 55. Я дерусь не реже и не чаще чем другие | - | |||||
| 56. Я могу вспомнить случаи, когда я был настолько зол, что хватал попавшуюся мне под руку вещь и ломал ее | - | |||||
| 57. Иногда я чувствую, что готов первым начать драку | - | |||||
| 58. Иногда я чувствую, что жизнь поступает со мной несправедливо | - | |||||
| 59. Раньше я думал, что большинство людей говорит правду, но теперь я в это не верю | + | |||||
| 60. Я ругаюсь только со злости | - | |||||
| 61. Когда я поступаю неправильно, меня мучает совесть | + | |||||
| 62. Если для защиты своих прав мне нужно применить физическую силу, я применяю ее | - | |||||
| 63. Иногда я выражаю свой гнев тем, что стучу кулаком по столу | - | |||||
| 64. Я бываю грубоват по отношению к людям, которые мне не нравятся | - | |||||
| 65. У меня нет врагов, которые бы хотели мне навредить | - | |||||
| 66. Я не умею поставить человека на место, даже если он того заслуживает | + | |||||
| 67. Я часто думаю, что жил неправильно | - | |||||
| 68. Я знаю людей, которые способны довести меня до драки | - | |||||
| 69. Я не огорчаюсь из-за мелочей | + | |||||
| 70. Мне редко приходит в голову, что люди пытаются разозлить или оскорбить меня | - | |||||
| 71. Я часто только угрожаю людям, хотя и не собираюсь приводить угрозы в исполнение | - | |||||
| 72. В последнее время я стал занудой | - | |||||
| 73. В споре я часто повышаю голос | - | |||||
| 74. Я стараюсь обычно скрывать свое плохое отношение к людям | + | |||||
| 75. Я лучше соглашусь с чем-либо, чем стану спорить | + | |||||
|
|
|
|
Бланк для ответов к тесту – опроснику Басса Дарки
| 1. | 10. | 19. | 28. | 37. | |||||
| 2. | 11. | 20. | 29. | 38. | |||||
| 3. | 12. | 21. | 30. | 39. | |||||
| 4. | 13. | 22. | 31. | 40. | |||||
| 5. | 14. | 23. | 32. | 41. | |||||
| 6. | 15. | 24. | 33. | 42. | |||||
| 7. | 16. | 25. | 34. | 43. | |||||
| 8. | 17. | 26. | 35. | 44. | |||||
| 9. | 18. | 27. | 36. | 45. |
| 46. | 54. | 62. | 71. | |||||
| 47. | 55. | 63. | 72. | |||||
| 48. | 56. | 64. | 73. | |||||
| 49. | 57. | 65. | 74. | |||||
| 50. | 58. | 66. | 75. | |||||
| 51. | 59. | 67. | ||||||
| 52. | 60. | 68. | ||||||
| 53. | 61. | 69. | ||||||
Депрессия
Бланк для ответов
ФИО_____лось______________________________________ Дата____6 мая_______курс____3___
Инструкция: "Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, как Вы себя чувствуете в последнее время. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет".
§ А – никогда или изредка
§ В – иногда
§ С – часто
§ D – почти всегда или постоянно
| Утверждения | А | В | С | D |
| 1. Я чувствую подавленность | 2 | |||
| 2. Утром я чувствую себя лучше всего | 1 | |||
| 3. У меня бывают периоды плача или близости к слезам | 2 | |||
| 4. У меня плохой ночной сон | 3 | |||
| 5. Аппетит у меня не хуже обычного | 3 | |||
| 6. Мне приятно смотреть на привлекательных женщин, разговаривать с ними, находиться рядом | 4 | |||
| 7. Я замечаю, что теряю вес | 2 | |||
| 8. Меня беспокоят запоры | 2 | |||
| 9. Сердце бьется быстрее, чем обычно | 3 | |||
| 10. Я устаю без всяких причин | 3 | |||
| 11. Я мыслю так же ясно, как всегда | 3 | |||
| 12. Мне легко делать то, что я умею | 3 | |||
| 13. Чувствую беспокойство и не могу усидеть на месте | 2 | |||
| 14. У меня есть надежды на будущее | 3 | |||
| 15. Я более раздражителен, чем обычно | 2 | |||
| 16. Мне легко принимать решения | 1 | |||
| 17. Я чувствую, что полезен и необходим | 1 | |||
| 18. Я живу достаточно полной жизнью | 1 | |||
| 19. Я чувствую, что другим людям станет лучше, если я умру | 1 | |||
| 20. Меня до сих пор радует то, что радовало всегда | 3 |