Полезна ли инфракрасная сауна при грыже позвоночника
Даже наши пращуры знали – болит спина, значит, надо ее греть. Это сейчас появились рекомендации прикладывать лед к воспаленным суставам. Теоретически это можно обосновать, но практически это не работает. Проверено. А вот тепло точно работает.
Совсем недавно появилась новая физиотерапевтическая процедура – инфракрасная сауна, назначаемая при грыже позвоночника. Эффективна ли эта процедура, и, если да, то насколько. Во всем этом нам и предстоит разобраться, и начнем мы с самых азов.
Суть вопроса
Инфракрасные лучи – это невидимое электромагнитное излучение, примыкающее по частоте к красному видимому свету. В зависимости от длины волны, различают ик-излучение:
• коротковолновое;
• средневолновое;
• длинноволновое.
На сегодняшний день уже достаточно изучено как влияет ИК-излучение на организм человека:
1 ИК-излучение подавляет развитие патогенной микрофлоры;
2 Под действием ИК-лучей расширяются стенки сосудов, и улучшается кровообращение;
3 Благодаря ИК-излучению снимается болевой синдром и воспаление тканей;
4 Легче переживается период послеоперационной реабилитации. Раневая поверхность заживает быстрее.
В медицине ИК-излучение широко задействовано в различных приборах, создано много приспособлений с использованием ИК-излучения для фрагментарного и общего облучения тела человека. Особую популярность приобрели инфракрасные сауны.
Устройство и принцип действия
ИК сауна представляет собой деревянную кабину, в которой в особом порядке расположены ИК излучатели.
Использование дерева для кабин имеет принципиально важное значение: под действием тепла дерево выделяет фитонциды, которые оказывают благотворное воздействие на организм человека.
|
|
В ИК саунах эффект достигается не за счет высоких температур, а за счет лечебного воздействия дозированного ИК облучения. В этих кабинах волны проникают в тело человека на глубину до 4 см и оказывают терапевтический эффект при следующих заболеваниях:
• различные патологии сердечно-сосудистой системы, в том числе артериальная
• гипертензия;
• ожирение и другие нарушения метаболизма;
• позвоночная грыжа;
• нарушения опорно-двигательного аппарата, в том числе суставные боли.
• кожные заболевания, только по назначению врача.
• все заболевания вирусной этиологии;
• болезнь Бехтерева;
• болевой синдром;
• мышечно-тонический синдром.
Но следует знать, что есть и противопоказания к посещению ИК сауны:
• все виды опухолей как злокачественные, так и доброкачественные;
• острое течение вирусных заболеваний с высокой температурой;
• открытая форма туберкулеза;
• любые гнойные процессы;
• гипертония.
Действие при нарушениях опорно-двигательного аппарата
Любые нарушения опорно-двигательного аппарата, будь то межпозвоночная грыжа крестцово-поясничного отдела или ишиас, люмбаго, радикулит, суставные заболевания – это прямое показание к посещению ИК сауны.
Можно ли посещать такую сауну в период острого течения заболевания? Не только можно, но просто необходимо:
1 Благодаря инфракрасному облучению снимается болевой синдром, который сопровождает все перечисленные заболевания опорно-двигательного аппарата;
|
|
2 Происходит снятие воспаления и регенерация пораженных тканей;
3 Улучшается кровоток и лимфоток, а это значит, что активнее выводятся продукты распада, выделяемые при любом воспалительном процессе;
4 Улучшается психоэмоциональный фон, благодаря выделению эндорфинов под действием ИК излучения.
Посещение ИК сауны – это физиотерапевтическая процедура. Не следует ждать чудес и полного излечения грыжи поясничного отдела. Это невозможно. А вот улучшение состояния больного не только возможно, но и весьма вероятно.
Доказано, что во время сеанса увеличивается количество гемоглобина в крови и количество эритроцитов, снабжающих ткани нашего тела кислородом. Это значит, что улучшается обмен веществ и появляется заряд бодрости и здоровья.
Как проводятся сеансы
Для посещения сауны необходимо иметь при себе сменную резиновую обувь, два полотенца и простынь.
Процедура может быть проведена 1-2 раза в день. Продолжительность сеанса от 15 до 30 минут.
Температурный режим подбирается индивидуально для каждого пациента, потому даже люди с сердечной недостаточностью могут посещать ее, ничем не рискуя.
Следует знать, что глаза должны быть обязательно защищены от воздействия лучей защитными очками либо ватными тампонами.
После сеанса возможно небольшое покраснение кожи, которое исчезнет в течение часа. Количество сеансов назначает врач индивидуально от 5 до 10 сеансов.
Если у вас есть возможность принять сеансы ИК сауны, воспользуйтесь ей. Это оздоровит вас и значительно улучшит ваше настроение.