В документе прописаны правила прохождения, условия, помощь при преодолении препятствий.
| № | Название | Правила прохождения препятствий | Условия и помощь при прохождении препятствий | ||
| Командная гонка | Первенство ГСГУ | OPEN | |||
| Двойной рукоход | Преодолеть препятствие, не касаясь земли, используя подвесное оборудование. | Помогать в прохождении нельзя. За каждого участника, не прошедшего препятствие команда получает 4 минуты штрафного времени. | Помогать в прохождении нельзя. За каждого участника, не прошедшего препятствие команда получает 3 минуты штрафного времени. | Попытка прохождения препятствия обязательна. В случае не прохождения участник выполняет 10 штрафных берпи. | |
| Белка | Преодолеть препятствие, массовое прохождение. | Участники могут помогать в прохождении. Участники, полностью преодолевшие препятствие - помогать не могут. | Участники могут помогать в прохождении. Участники, полностью преодолевшие препятствие - помогать не могут. | Попытка прохождения препятствия обязательна. В случае не прохождения участник выполняет 10 штрафных берпи. | |
| Три в одном | Преодоление мини-полосы препятствий с грузом. (Мини - не значит изи.) | - | - | Попытка прохождения препятствия обязательна. В случае не прохождения участник выполняет 10 штрафных берпи. | |
| Колючка с бревном | Преодоление препятствия с грузом. Груз один на команду. | - | - | Попытка прохождения препятствия обязательна. В случае не прохождения участник выполняет 10 штрафных берпи. | |
| Кантовка покрышек | Кантовка покрышек по указанной зоне. | Первую кантовку должны осуществить все участники команды. | Первую кантовку должны осуществить все участники команды. | Попытка прохождения препятствия обязательна. В случае не прохождения участник выполняет 10 штрафных берпи. | |
| Вертикальная сеть | Преодолеть препятствие, массовое прохождение. | Участники могут помогать в прохождении. Участники, полностью преодолевшие препятствие - помогать не могут. | Участники могут помогать в прохождении. Участники, полностью преодолевшие препятствие - помогать не могут. | Попытка прохождения препятствия обязательна. В случае не прохождения участник выполняет 10 штрафных берпи. | |
| Ежи | Перенести покрышки с одного "ежа" на другой и обратно. | Один участник переносит одну покрышку. Необходимо перенести и надеть все пять покрышек на "ежа" и только потом проходить препятствие в обратную сторону. | Один участник переносит одну покрышку. Необходимо перенести и надеть все пять покрышек на "ежа" и только потом проходить препятствие в обратную сторону. | Попытка прохождения препятствия обязательна. В случае не прохождения участник выполняет 10 штрафных берпи. | |
| Тяжесть | Перетянуть покрышку в пределах указанной зоны. | На покрышку садится один участник, четверо перетягивают. | Четверо участников перетягивают покрышку. | Попытка прохождения препятствия обязательна. В случае не прохождения участник выполняет 10 штрафных берпи. | |
| Перенос покрышек | Преодолеть участок трассы с грузом. | Участники могут помогать в переносе груза. | Участники могут помогать в переносе груза. | Попытка прохождения препятствия обязательна. В случае не прохождения участник выполняет 10 штрафных берпи. | |
| Колючка | Преодолеть препятствие, массовое прохождение. | - | - | Попытка прохождения препятствия обязательна. В случае не прохождения участник выполняет 10 штрафных берпи. | |
| Копье | Поразить цель копьем. Расстояние до цели - 8 метров. | За каждое непопадание копья в цель команда выполняет 10 синхронных штрафных берпи. | За каждое не попадание копья в цель команда выполняет 5 синхронных штрафных берпи. | Попытка прохождения препятствия обязательна. В случае не прохождения участник выполняет 10 штрафных берпи. | |
| Пятнашки | Преодолеть препятствие, массовое прохождение. | - | - | Попытка прохождения препятствия обязательна. В случае не прохождения участник выполняет 10 штрафных берпи. | |
| Стенки | Преодолеть препятствие, массовое прохождение. | Участники могут помогать в прохождении. Участники, полностью преодолевшие препятствие - помогать не могут. | Участники могут помогать в прохождении. Участники, полностью преодолевшие препятствие - помогать не могут. | Попытка прохождения препятствия обязательна. В случае не прохождения участник выполняет 10 штрафных берпи. | |
| Горизонтальная сеть | Преодоление препятствия снизу с помощью рук и ног. | Помогать в прохождении нельзя. | Помогать в прохождении нельзя. | Попытка прохождения препятствия обязательна. В случае не прохождения участник выполняет 10 штрафных берпи. | |
| Двойной рукоход | Преодолеть препятствие, не касаясь земли, используя подвесное оборудование. | Помогать в прохождении нельзя. За каждого участника, не прошедшего препятствие команда получает 4 минуты штрафного времени. | Помогать в прохождении нельзя. За каждого участника, не прошедшего препятствие команда получает 3 минуты штрафного времени. | Попытка прохождения препятствия обязательна. В случае не прохождения участник выполняет 10 штрафных берпи. | |
| Слэглайн | Преодоление препятствия с помощью рук и ног. | Помогать в прохождении нельзя. | Помогать в прохождении нельзя. | Попытка прохождения препятствия обязательна. В случае не прохождения участник выполняет 10 штрафных берпи. | |
| Канат | Подъем по канату до колокольчика. | Помогать в прохождении нельзя. | Помогать в прохождении нельзя. | Попытка прохождения препятствия обязательна. В случае не прохождения участник выполняет 10 штрафных берпи. | |
| Подъем груза | Поднять груз с помощью каната. | - | - | Попытка прохождения препятствия обязательна. В случае не прохождения участник выполняет 10 штрафных берпи. | |
| Пиноккио | Полное прохождение рукохода. | Помогать в прохождении нельзя. За каждого участника, не прошедшего препятствие команда получает 4 минуты штрафного времени. | Помогать в прохождении нельзя. За каждого участника, не прошедшего препятствие команда получает 3 минуты штрафного времени. | Попытка прохождения препятствия обязательна. В случае не прохождения участник выполняет 10 штрафных берпи. |