ЗАПИСКИ ПСИХОТЕРАПЕВТА
Часть 3.
Есть ли у вас право на ошибку или откуда берутся тенденции к самоуничтожению?
Давайте проведем эксперимент. Прямо сейчас!
Представьте в картинках, что вы припарковались в неположенном месте. Вы немного волнуетесь, поскольку знаете, что это грозит штрафом. И вот вас останавливает сотрудник ГИБДД и сообщает, что за это нарушение вы приговорены к смертной казни.
Что вы чувствуете?
При этом вы – взрослый человек с жизненным опытом.
А теперь представьте, что чувствует ребенок, которого родитель регулярно приговаривает к смертной казни. Как?
А вот так:
«Не хочешь убирать дом, уходи из дома и живи как хочешь!»
«Ты нам не нужен!»
«Ты позоришь нашу семью!»
«Лучше бы я тебя не рожала!»
«Чтоб ты сдох!»
«Я проклинаю тебя!»
«Не хочешь учиться, сдам в детдом!»
Ребенок, не выполняет требования, не соответствует ожиданиям родителей, ошибается и его приговаривают к изгнанию, что для ребенка приравнивается к смерти.
Бывают семьи, в которых требования каждый день разные, в зависимости от настроения родителя. В этом случае ребенок находится в полном замешательстве и старается быть как можно более незаметным. Как будто своим поведением он говорит: «Я не существую!»
Для ребенка потеря родительской любви является катастрофой. Потеря любви означает беззащитность! В будущем это означает снижение возможности удовлетворять свои жизненные потребности, а также уязвимость при нападении.
А если в поведении матери присутствует еще и угроза?
Ребенок, отвергаемый враждебной матерью убежден, что ему не стоит существовать, так как мать хочет его смерти. Логика ребенка парадоксальна. Своей смертью он надеется успокоить ее и приобрести ее расположение.
В будущем у этого ребенка легко развиваются суицидальные тенденции. К ним относятся:
Нежелание жить, суицид.
Курение, алкоголь (медленное самоубивание)
Травмы, ушибы, порезы, ожоги.
Жизнь с агрессором.
Трудноизлечимые заболевания.
Жизнь ради других.
Бессознательными мотивами скрытой суицидальности являются:
Чувство вины и потребность в самонаказании и, возможно, таким образом, просьба о прощении.
Гнев на родителя и потребность наказать родителя разлукой, потерей ребенка.
Потребность в восстановлении справедливости: у тебя, родитель, есть власть измываться надо мной, а у меня есть власть измываться над тобой через алкоголь и вовлечение тебя в созависимость со мной, к примеру.
Суицид как способ сообщить о чем-то. Например, «Услышьте меня!»
Суицид как способ подтвердить себя живым: я есть. Болит (при болезни) значит я живой.
Суицид как избавление от невыносимых страданий (физических или эмоциональных).
Для того, чтобы ребенок вырос эмоционально здоровым необходимо, чтобы правила и требования в семье были постоянными и чтобы была понятна ответственность, которую ребенок понесет в случае невыполнения этих требований. Ответственность должна быть разумной и адекватной. Мы, взрослые, ведь точно знаем: если поставить машину там, где стоянка запрещена, нас оштрафуют, но не приговорят к смертной казни.
Как уберечь подростка от саморазрушительных действий?
За последнее время выросла статистика подростковых суицидов. В чем причины? Где истоки?
Чаще всего, истоки – в семье.
Родители заботятся о биологических потребностях ребенка: накормить, одеть, обуть. И считают, что этого достаточно. Однако у ребенка есть потребности эмоционального порядка. Известно ведь, что не хлебом единым сыт человек.
Ребенок нуждается в душевной поддержке. Он хочет, чтобы родители его слушали, ему не терпится рассказать о своих переживаниях и о событиях дня. А с некоторыми ситуациями, которые встречаются на пути взросления, непросто справляться в одиночку. Хорошо, когда рядом есть взрослый, который выслушает и поддержит. А если такого взрослого нет?
Как часто родители отмахиваются от детей: иди поиграй, отстань, мне некогда… И ребенок остается со своей детской бедой один на один. У ребенка не всегда бывает достаточно ресурсов, чтобы с ситуацией справиться. И тогда он анестезирует свою душевную боль, например, уходом с головой в мир компьютерных игр.
Если родители отвергают эмоциональные потребности ребенка, считают их неважными, ребенок тоже престает слышать свою душу, разбираться в эмоциональном мире другого человека.
Особенностями подросткового возраста являются:
сниженный фон настроения,
импульсивность,
поиск себя и смысла жизни,
кризисы первой любви,
сомнения в собственной привлекательности.
Риск суицида у подростков, живущих в семьях, отвергающих чувства и эмоциональные потребности членов семьи значительно выше, чем в семьях, где эмоциям уделяется внимание, где ребенка принимают со всеми чувствами. Там, где ребенку разрешено чувствовать и делиться своими душевными переживаниями с близкими без страха быть отвергнутым, подростку легче пережить душевные кризисы этого периода.
Профилактика суицидальных настроений лежит в области укрепления эмоционального здоровья ребенка. И заниматься этим желательно с самого рождения.
Первое, на что хочется обратить внимание родителей – это на умение слушать своего ребенка и вникать в его заботы. Так формируется доверие, ниточка от сердца к сердцу. Семья становится островком счастья, где подросток чувствует, что его любят и понимают.
Второе, укрепление веры ребенка в себя. Самооценка ребенка очень хрупкая и до семи лет зависит от ближайшего окружения. Если родители верят в ребенка, верят, что он всему научится, станет хорошим человеком, эта вера передается и ребенку. Если же родители постоянно критикуют своего сына или дочь, делают замечания, обесценивают его достижения, вряд ли ребенок будет верить в себя.
Третье. Уважайте в своем ребенке личность! Подросток имеет право на свое личностное пространство. Стучите, когда заходите к нему в комнату, не приказывайте, а просите. Не внедряйтесь в душу, когда не просят со своими советами! Но скажите, что всегда готовы прийти на помощь.
Четвертое, разговоры в семье. О чем вы чаще всего говорите в кругу семьи? Вы обсуждаете собственные интересные проекты? То, к чему вы стремитесь? Вы делитесь впечатлениями о новом фильме? Или «моете кости» соседям и высказываете недовольство жизнью? Ребенка воспитывает среда. Депрессивная атмосфера в семье не лучшим образом влияет на подростка.
Пятое. Поддерживайте интересы ребенка. Чем больше и разнообразнее будут интересы ребенка, тем больше у него будет шансов любить жизнь. И тогда кризис первой любви переживется легче. Потому что есть еще футбольная команда, любимая собака и желание, к примеру, снять видеофильм и выставить на канале в YouTube.
Записки раненых детей
Получая много откликов на книгу «Семь смертных грехов родительства» я предлагаю «раненым» детям описывать свои истории. Во-первых – это исцеляет, во-вторых – эти истории могут быть поучительны для родителей.
Внутри все болит. Боль сжимает нутро и давит на ребра. Я вспоминаю твой крик, мама. Его звон стоит у меня в ушах до сих пор. Как будто это было вчера.
Мне шестнадцать. Я пришла из колледжа. Мне там не очень нравится, мама. Со мной никто не хочет дружить и я чувствую себя одинокой и отвергнутой. Не понимаю, что со мной не так. Я такая же как и они, мои сверстники. Хочу развлечений, прогулок и веселья. Но почему-то я в стороне.