Физическая культура
Класс
ВНИМАНИЕ! ПЕРЕД КАЖДЫМ ЗАНЯТИЕМ НЕОБХОДИМО ПОВТОРИТЬ ПРАВИЛА ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ НА УРОКЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫИ СОБЛЮДАТЬ ИХ!
Используемые интернет ресурсы:
Физическая культура. 7 класс: учебное пособие
https://drive.google.com/file/d/1-Qh_kD1nX0de0wh66smndjahlOBvSkE2/view
| № п/п | Дата выполнения | Тема (теоретический материал, информационный материал, техника выполнения упражнений) | Домашнее задание |
| 08.11.21 | История возникновения и развития лёгкой атлетики https://www.youtube.com/watch?v=WBB8ogvuSe4 Комбинация строевых упражнений https://www.youtube.com/watch?v=qxzlRo__-oQ Дистанционный урок физической культуры https://www.youtube.com/watch?v=hctHaCLoe6E | История развития легкой атлетики Учебное пособие38-39 изучить, ответить на вопросы. Повторить комбинацию строевых упражнений Выполнить упражнения дист. урока | |
| 10.11.21 | Правила безопасности на уроках лёгкой атлетики Общая физическая подготовка в домашних условиях https://www.youtube.com/watch?v=qwqbuun6az0 | Ответь на тестовые вопросы с.40-42. Правила безопасности на уроках лёгкой атлетики Учебное пособиес. 40-41 изучить, ответить на вопросы Выполнить упражнения дист. урока. Самоконтроль нагрузки. | |
| 15.11.21 | Ознакомительное видео Метание мяча 150г https://www.youtube.com/watch?v=LEt1BDzsz0k Прыжок в длину с места. Техника выполнения упражнения. Обучающее видео. https://www.youtube.com/watch?v=2uNStx1uAwA Физическая культура/дистанционное обучение/комплекс упражнений https://www.youtube.com/watch?v=v_G1lswtpQQ | Учебное пособиес. 60-62 с. метание, классификация легкоатлетических упражнений 42-48 с. изучить, ответить на вопросы Выполни упражнения дист. урока Самоконтроль нагрузки. | |
| 17.11.21 | Ознакомительное видео Метание мяча https://www.youtube.com/watch?v=0GalavwdShs Дистанционное обучение. Урок физкультуры. https://www.youtube.com/watch?v=pi-zjVj9TUk | Учебное пособие Упражнения для овладения техникой метания мяча 62-63. изучить, ответить на вопросы Выполни упражнения дист. урока. Самоконтроль нагрузки. | |
| 22.11.21 | Ознакомительное видео Как правильно прыгать с места. https://www.youtube.com/watch?v=StH_3V8BHXY Дистанционное обучение. Физкультура дома https://www.youtube.com/watch?v=yU03Nx__zho | Выполни упражнения дист. урока. Самоконтроль нагрузки. | |
| 24.11.21 | Как научиться далеко прыгать с места. https://www.youtube.com/watch?v=0PwGwi8JQ-U Техника приседания https://www.youtube.com/watch?v=vOT7eUgtpYU | Учебное пособиеПрыжки в длину с разбега 53-54 изучить, ответить на вопросы Выполни прыжки на скакалке 3*50, приседания 3*50р. Самоконтроль нагрузки. | |
| Прыжки в высоту. Как прыгать высоко? https://www.youtube.com/watch?v=mt9dOQ6_cps Дистанционное обучение. Урок - 1 для 5-8 классов. https://www.youtube.com/watch?v=iw_jOcHyRHw | Учебное пособиеПрыжки в высоту с разбега с. 56-57 Упражнения, развивающие высоту прыжка с. 58-59 Выполни упражнения дист. урока. Самоконтроль нагрузки. | ||
| Бег 30 метров - Как хорошо сдать норматив в короткий срок - Спринтерский бег https://www.youtube.com/watch?v=2UbeSC9IA50 Физкультура и спорт дома https://www.youtube.com/watch?v=S7hSaiitgnE | Учебное пособие«Как увеличить скорость бега» С. 51-52 изучи, ответь на вопросы Выполниь упражнения дист. урока. Самоконтроль нагрузки. | ||
| Сколько минут, часов, км бегать в день и неделю? https://www.youtube.com/watch?v=y3rta_tB5iM Разминка для детей 7-14 лет| https://www.youtube.com/watch?v=3RtkwwlSH-A Физкультура и спорт дома https://www.youtube.com/watch?v=S7hSaiitgnE | Учебное пособие«Техника эстафетного бега» с. 47-50 изучи, ответь на вопросы Выполни упражнения дист. урока. Самоконтроль нагрузки. | ||
| Что будет с телом, если бегать каждый день https://www.youtube.com/watch?v=OxtvtkJbZII Дистанционное обучение. Урок - 1 для 5-8 классов. https://www.youtube.com/watch?v=iw_jOcHyRHw | Выполни упражнения дист. урока. Самоконтроль нагрузки. | ||
| Бег на дистанции 100м и 200м Техника https://www.youtube.com/watch?v=ei0PE0P5mrY Дистанционное обучение. Урок - 1 для 5-8 классов. https://www.youtube.com/watch?v=iw_jOcHyRHw | Выполни упражнения дист. урока. Самоконтроль нагрузки. | ||
| Как сдавать нормы ГТО школьникам Бег на выносливость https://www.youtube.com/watch?v=LdjPEOF_C1Y Дистанционное обучение. Урок - 1 для 5-8 классов. https://www.youtube.com/watch?v=iw_jOcHyRHw | Выполни упражнения дист. урока. Самоконтроль нагрузки. | ||
| Бег на средние и длинные дистанции. Анализ техники https://www.youtube.com/watch?v=ZZ3uR-hyw84&t=3s Дистанционное обучение. Урок - 1 для 5-8 классов. https://www.youtube.com/watch?v=iw_jOcHyRHw | Выполни упражнения дист. урока. Самоконтроль нагрузки. | ||
| Дистанционное обучение. Урок - 1 для 5-8 классов. https://www.youtube.com/watch?v=iw_jOcHyRHw | Основные правила соревнований по лёгкой атлетике с 63-65 Выполни упражнения дист. урока. Самоконтроль нагрузки. |
РАЗДЕЛ
«КОМПЛЕКСНЫЙ ТЕСТ-ОЦЕНИВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ»
Часов
| № п/п | Дата выполнения | Тема (теоретический материал, информационный материал, техника выполнения упражнений) | Домашнее задание |
| 1. | Бег 30 м. Основы техники бега https://www.youtube.com/watch?v=lGjp9ydQ38c Круговая тренировка легкоатлетов для 1-4 классов https://www.youtube.com/watch?v=fwj6d5yEUjs | Повтори технику и правила выполнения бега на 30 метров. Повтори и выполни элементы бега и упражнения круговой тренировки | |
| 2. | Наклон вперёд сидя зачёт https://www.youtube.com/watch?v=5CgR9b0rv-k Дистанционный урок физическая культура и здоровье https://www.youtube.com/watch?v=gIx-Vhqymv4 | Повтори технику и правила выполнения наклона вперед из положения сидя | |
| 3. | Разминка https://www.youtube.com/watch?v=dJzVyvCMwhk Прыжок в длину с места. Техника выполнения упражнения. Обучающее видео. https://www.youtube.com/watch?v=2uNStx1uAwA | Повтори технику и правила выполнения прыжка в длину с места. Выполни разминку и 10 прыжков в длину с места | |
| 4. | Разминка https://www.youtube.com/watch?v=dJzVyvCMwhk Техника челночного бега https://www.youtube.com/watch?v=CP2I2EG44MI | Повтори технику и правила выполнения челночного бега 4х9 м. | |
| 5. | Круговая тренировка легкоатлетов для 1-4 классов https://www.youtube.com/watch?v=fwj6d5yEUjs Поднимание туловища из положения лежа на спине https://www.youtube.com/watch?v=G-dw72bLExw | Выполни круговую тренировку. Повтори технику и правила выполнения поднимания туловища из положения лежа в сед. | |
| 6. | Разминка https://www.youtube.com/watch?v=dJzVyvCMwhk Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине ГТО https://www.youtube.com/watch?v=et7GCaJTOVk Подтягивание из виса на высокой перекладине https://www.youtube.com/watch?v=2CB1oPpOoFo Сгибание и разгибание рук лежа на полу www.youtube.com/waf9c22F3d3Xgtch?v= | Выполни разминку Повтори технику и правила выполнения подтягивания на высокой перекладине (мальчики), на низкой перекладине (девочки), технику сгибание и разгибание рук в упоре лежа | |
| 7. | Бег на длинные дистанции https://www.youtube.com/watch?v=Vt3r5xdNTZI | Повтори технику и правила выполнения бега на 500м. и 1000м. |