МЫШЦЫ, ПРОИЗВОДЯЩИЕ ДВИЖЕНИЯ ВЕРХНЕЙ КОНЕЧНОСТИ.
Основные вопросы лекции и семинарского занятия.
1. Мышцы, осуществляющие движения в плечевом поясе.
2. Мышцы, производящие движения в плечевом суставе.
3. Мышцы, производящие движения в локтевом, лучезапястном суставах и суставах кисти.
4. Обзор функций верхней конечности.
Мышцы, производящие движения плечевого пояса.
В плечевом поясе возможны следующие основные движения:
· вперед – назад;
· поднимание плечевого пояса и опускание его;
· вращение лопатки, при котором её нижний угол движется кнаружи или внутрь;
· круговые движения плечевого пояса.
К мышцам, производящим движения плечевого пояса вперед относятся: большая грудная мышца, малая грудная мышца и, главным образом, передняя зубчатая мышца.
В движении плечевого пояса назад участвуют следующие мышцы: трапециевидная, малая и большая ромбовидные мышцы и широкая мышца спины, действующая на плечевой пояс через плечевую кость.
Поднимание плечевого пояса осуществляют: верхняя часть трапециевидной мышцы, мышца, поднимающая лопатку, частично ромбовидные мышцы и грудино-ключично-сосцевидная мышца.
Движение плечевого пояса вниз осуществляют мышцы: малая грудная мышца, нижняя часть трапециевидной мышцы, нижние зубцы передней зубчатой мышцы, подключичная мышца. (Уступающая работа).
Вращение лопатки лучше всего может быть прослежено по движению её нижнего угла кнаружи или внутрь.
· Вращение лопатки нижним углом кнаружиосуществляют: верхняя и нижняя части трапециевидной мышцы, нижние зубцы передней зубчатой мышцы, а также при фиксированной руке этому движению способствуют большая круглая мышца и трехглавая мышца плеча.
· Вращение лопатки нижним углом внутрь производят: малая грудная мышца, нижний участок большой ромбовидной мышцы.
Круговые движения осуществляют все описанные мышцы поочередно.
Мышцы, производящие движения в плечевом суставе.
Все движения плечевой кости в плечевом суставе можно свести к движениям в трех взаимно перпендикулярных осях вращения:
· отведение и приведение вокруг сагиттальной оси;
· сгибание и разгибание вокруг фронтальной оси;
· пронация и супинация вокруг вертикальной оси;
· круговые движения.
Отведение плечевой кости осуществляют: дельтовидная и надостная мышцы.
Приведение осуществляют: большая грудная мышца, широкая мышца спины, подостная мышца, малая круглая мышца, большая круглая мышца, подлопаточная мышца, длинная головка трехглавой мышцы, клювоплечевая мышца.
Сгибание плечевой кости производят: большая грудная мышца, передняя часть дельтовидной мышцы, клювоплечевая мышца, двуглавая мышца плеча.
Разгибание плеча осуществляется задней частью дельтовидной мышцы. широкой мышцей спины, малой круглой и большой круглой мышцами.
Пронация плеча осуществляется: подлопаточной, дельтовидной, большой круглой, большой грудной, клювоплечевой мышцами, а также широкой мышцей спины.
Супинация плеча производится: подостной, малой круглой мышцами, задней частью дельтовидной мышцы.
Круговые движения плечевой кости осуществляются поочередно всемиупомянутыми мышцами.
Мышцы, производящие движения в локтевом, лучезапястном суставах и суставах кисти.
В локтевом суставе возможны следующие движения:
· сгибание и разгибание;
· пронация и супинация.
Сгибание предплечья осуществляют: двуглавая мышца плеча, плечевая мышца, плечелучевая мышца и квадратный пронатор.
Разгибание предплечья производят: трехглавая мышца плеча, локтевая мышца.
Пронация предплечья: круглый пронатор, квадратный пронатор и, отчасти, плечелучевая мышца.
Супинация предплечья осуществляется: двуглавой мышцей плеча, мышцей супинатором и, отчасти, плечелучевой мышцей и длинным разгибателем большого пальца.
В лучезапястном суставе возможны следующие движения:
· сгибание и разгибание вокруг поперечной оси,
· приведение и отведение вокруг сагиттальной оси;
· круговые движения;
Эти движения сопровождаются движениями в суставах кисти: межпястных, пястно-фаланговых, межфаланговых.
Сгибание осуществляют: д линная ладонная мышца, лучевой сгибатель запястья, локтевой сгибатель запястья, поверхностный сгибатель пальцев, глубокий сгибатель пальцев, длинный сгибатель большого пальца.
Разгибание кисти производят: длинный лучевой разгибатель запястья, короткий лучевой разгибатель запястья, локтевой разгибатель запястья, общий разгибатель пальцев, собственный разгибатель указательного пальца, собственный разгибатель мизинца, длинный разгибатель большого пальца.
Приведение кисти осуществляют: локтевой сгибатель запястья, лучевой разгибатель запястья.
Отведение кисти: лучевой сгибатель и длинный и короткий лучевые разгибатели запястья, длинная мышца, отводящая большой палец, короткий и длинный разгибатели большого пальца.
Движения в кисти осуществляются тремя группами мышц: возвышения большого пальца, возвышения мизинца и средней группой мышц.
4. Обзор функций верхней конечности.
Верхняя конечность наиболее подвижный орган тела. Её движения очень разнообразны и характеризуются высокой степенью координации.
Основных функций, выполняемых верхней конечностью семь:
1. Приближение к туловищу каких-либо предметов. При фиксированном плечевом поясе происходят одновременные движения в плечевом, локтевом, а также иногда в лучезапястном суставах. Все мышцы в этом случае, как говорят, работают в верхней опоре.
2. Отталкивание от туловища каких-либо предметов (толкание ядра, жим штанги), то есть движения обратные, описанным в пункте 1.
3. Удары по противнику (бокс, восточные единоборства).
4. Увеличение радиуса действия вращения и скорости того движения, которое при метании сообщается снаряду. Работа некоторых мышц верхней конечности при таких движениях обычно происходит после того, как они были предварительно растянуты. Такая работа мышц называется баллистической.
5. Выполнение опорной функции. Наибольшее значение в этих случаях имеет трехглавая мышца плеча, а также мышцы плечевого пояса.
6. Отдаление и приближение туловища к площади опоры. (упражнения на перекладине, упражнения «упор лежа спереди»). При этих упражнениях работают одни и те же мышцы. Разница лишь в том, что они поочередно выполняют то преодолевающую, то уступающую работу.
7. Отталкивание от окружающей среды (как это бывает, например при плавании).