Окружающий мир
Тема: Здоровый образ жизни
Цели: сформировать у учащихся знания о правилах сохранения и укрепления здоровья
Теоретический материал для самостоятельного изучения.
Руки, ноги, сердце, лёгкие, глаза- это части организма, или органы, выполняющие разные функции, обеспечивающие слаженную деятельность организма человека в целом.
Как устроено тело человека изучает наука анатомия. 
А изучением строения и работы органов человека занимается наука физиология.
Как укрепить и сохранить здоровье рассказывает наука гигиена.
Сегодня на уроке мы с вами вспомним и расскажем о внутреннем и внешнем строении человека.
Вспомним:
-Какую роль играет каждый из органов?
-Какую роль играют все органы вместе?
-Вспомним, какие правила нужно соблюдать, чтобы закалить свой организм
Наш организм состоит из частей — органов. Сердце, лёгкие, желудок — вот примеры органов. Каждый орган имеет определённое строение и выполняет свою работу. Например, с помощью лёгких человек дышит. Лёгкие — орган дыхания.
Для того, чтобы все органы работали их необходимо обеспечивать кислородом и освобождать от углекислого газа. Этот процесс называется дыханием. Если перекрыть доступ кислорода, человек умрёт.
Дыхательная система состоит из соединённых между собой полостей и трубок, называемых дыхательными путями.
Ведут дыхательные пути к главному органу дыхания – лёгким.
Органы человека, которые позволяют воспринимать окружающий мир - глаза, уши, нос, язык, кожа — это и есть наши органы чувств.
Глаза – это парные органы, представляющие собой два шара-глазные яблоки, защищены с одной стороны костями черепа –орбитами, а с другой-слоем кожи-веком.
От попадания пыли и грязи глаза защищают ресницы и брови. К тому-же, глаза «умываются» слезами.
Первый защитный барьер, с которым сталкиваются все микроорганизмы, которые нас атакуют-это кожа.
Кожа –очень важный чувствительный орган, принимающий информацию от окружающего мира.
Очень важно ухаживать за кожей: содержать её в чистоте, а если кожа пересыхает, смазывать её кремом. При небольших повреждениях кожи нужно сразу оказать первую помощь.
Нервная система играет огромную, можно даже сказать, ведущую роль в функционировании организма. Именно нервная система отвечает за работу всех органов и систем, начиная от биения сердца и заканчивая ростом ногтей и волос. Конечно же, роль всех остальных внутренних органов недооценивать нельзя. Но нельзя забывать о том, что самостоятельно ни один орган функционировать не будет. Именно нервная система является своеобразным связывающим звеном и передает импульсы к головному мозгу.
Скелет и мышцы человека образуют опорно-двигательную систему. Она обеспечивает опору и движение организма. От скелета и мышц зависит осанка человека.
Как и все позвоночные животные, человек имеет скелет, состоящий из костей. Скелет придаёт форму телу, поддерживает тело, а также защищает некоторые внутренние органы. Например, наш мозг надёжно укрыт в полости черепа, а сердце спрятано в грудной клетке и защищено рёбрами. Скелет также обеспечивает нам возможность передвигаться.
Любой здоровый человек может пошевелить пальцами, согнуть руку, поднять бровь…Эти и другие движения мы можем совершать благодаря мышцам.
Любой здоровый человек может пошевелить пальцами, согнуть руку, поднять бровь…Эти и другие движения мы можем совершать благодаря мышцам.
Чтобы выработать правильную осанку, надо следить затем, как мы сидим и ходим, заниматься физическим трудом, физкультурой.
Сердце и разветвлённая сеть кровеносных сосудов составляют систему кровообращения.
Кровь, которую гонит по сосудам сердце - это курьер, снабжающий все органы кислородом и другими питательными веществами.
Сердце выполняет главную роль в системе кровообращения.
Дыхательная система снабжает организм кислородом. Кровеносная система обеспечивает движение крови, которая переносит внутри организма различные вещества.
Кроме всего перечисленного, нашему организму для нормальной работы необходима энергия. Источником энергии является –пища.
Важно есть не только достаточно, но и правильно. С пищей человек получает питательные вещества: белки, жиры, углеводы, витамины.
Чтобы энергия достигла всех органов, она нуждается в обработке.
Процесс обработки пищи называется пищеварением и проходит в пищеварительном тракте.
Человеку необходимо около 30 разных видов витаминов, поддерживающих работоспособность человека и устойчивость к заболеваниям.
Вести здоровый образ жизни — это значит: правильно питаться,
соблюдать чистоту, сочетать труд и отдых, много двигаться, не иметь вредных привычек,
постоянно выполнять правила сохранения и укрепления здоровья.
Делайте зарядку.
Принимайте контрастный душ.
Гигиена полости рта способствует здоровью не только зубов, но и внутренних органов, поскольку в ротовой полости собирается большое количество микробов, и если их не убирать, они попадают в организм.
Очень важно мыть руки с мылом, например, после улицы, перед едой, после туалета, контакта с домашними животными, деньгами, и различными гаджетами.
Помните, если мы болеем, то в большинстве случаев виноваты мы сами. Не надо лениться, надо заниматься спортом и поддерживать своё здоровье. Будьте здоровы!
