Урок. «Настольный теннис. Основные приемы игры, техника жонглирования мяча ракеткой»
Цели урока:
вызвать интерес к изучению данного вида спорта;
сформировать у обучающихся общее представление о настольном теннисе;
воспитывать чувство ответственности в реализации поставленной задачи.
Предметные результаты:
– знать терминологию и выполнять упражнения теннисиста;
– умение понимать смысл терминов и правил игры в настольный теннис.
Учебные задачи урока:
1. Образовательная: Совершенствование умений в технике выполнения упражнений в жонглировании мяча теннисной ракеткой.
2. Воспитательная: Воспитание силы воли при выполнении п/и «Солнышко
3. Оздоровительная: Развитие координационных и скоростных способностей у обучающихся
Тип урока: комбинированный
Методы:
1. Словесный (беседа, диалог)
2. Практический (показ-рассказ)
Оборудование: ракетки для настольного тенниса, мячи.
Ход урока:
Подготовительный - 15 минут
Сообщение задач урока. Правила техники безопасности на уроках Физической культурой по разделу «Настольный теннис»;
Ознакомление обучающихся с целями и задачами урока.
Обобщенный рассказ о технике безопасности на уроках.
Формирование интереса к виду спорта.
Осознание опасности при нарушении техники безопасности на уроках Физической культурой.
ОРУ в движении
Ходьба на носках руки на поясе.
Ходьба на пятках руки за голову.
Движение приставными шагами правым/левым боком.
Движение скрестными шагами правым/левым боком.
Бег с высоким подниманием бедра.
Бег с захлестыванием голени.
Движение обычным шагом для восстановления дыхания.
Построение для выполнения ОРУ на месте.
Обращение внимания у обучающихся на основные ошибки при выполнении упражнений в движении.
Перестроение из одной шеренги в три для выполнения ОРУ на месте.
Соблюдение дистанции.
Формирование понятия последовательности при выполнении ОРУ в движении
ОРУ на месте (6-8 повторений)
И.п.- стойка, руки на поясе
1-4 - круговые движения головой в правую сторону
5-8 - круговые движения головой в левую сторону
И.п.- стойка, руки вверх
1-4 - круговые движения руками вперед
5-8 - круговые движения руками назад
И.п.- стойка, руки в стороны
1-4 - круговые движения локтевым суставом вперед
5-8 – круговые движения локтевым суставом назад
И.п.- стойка, руки в стороны
1-4 – круговые движения кистями рук вперед
5-8 – круговые движения кистями рук назад
И.п.- стойка, руки на поясе
1 – наклон туловища вперед
2 – наклон туловища назад
3 – наклон туловища вправо
4 – наклон туловища влево
И.п.- стойка, руки за голову
1-2 – поворот туловища вправо
5-8 – поворот туловища влево
И.п.- стойка, руки на коленях
1-4 – круговые движения коленным суставом в правую сторону
5-8 – круговые движения коленным суставом в левую сторону
И.п.- широкая стойка, ноги врозь
1 – присед на правую, левую в сторону на носок, руки вперед
2 – И.п.
3 – присед на левую, правую в сторону на носок, руки вперед
4 – И.п.
И.п.- О.с. (упражнение выполняется прыжком)
1 – упор присед
2 – упор лежа
3 – упор присед
4 – О.с.
Определение дозировки при выполнении упражнений.
Команды учителя с дальнейшим обращением на частые ошибки в том или ином упражнении.
Последовательность выполнения упражнений для исключения травматизма при выполнении основных задач урока.
Выполнение упражнений, согласно командам учителя.
Запоминание терминологических особенностей при прослушивании ОРУ.
Анализ своей работы и коррекция выполнения общеразвивающих упражнений.
Основной - 25 минут
Краткий рассказ об истории развития настольного тенниса.
Ученые до сих пор не могут прийти к консенсусу по вопросу места появления этой игры. Одни утверждают, что родиной пинг-понга является Япония и Китай, другие считают, что настольный теннис происходит из Франции, третьи уверены, что игра берет свое начало еще в Древнем Риме. Верно одно — история настольного тенниса насчитывает не одно столетие. Однако наиболее распространенная точка зрения о появлении игры относит ее к Англии 19 века.
Поначалу игроки состязались за обычными столами для письма, разделителем служили книги, а в качестве ракеток использовали картон. Сетка и ракетки были сконструированы позже. Долгое время не существовало ни правил, ни стандартов оборудования, хотя популярность игры возрастала. Ракетки мастерились из дерева либо из натянутых струн, а мячи — из резины.
Свод правил выпустил в свет Ф. Айерс в 1884 г. А через 7 лет Ч. Бакстером и Дж. Джакесом был получен патент на название игры «пинг-понг». В то же время стали использоваться шарики из целлулоида. Можно сказать, что с этого времени настольный теннис приобрел более современный вид. В 1902 г. появилась ракетка с каучуковым слоем. Это было новым словом в настольном теннисе: поменялась тактика игры, повысилась скорость и зрелищность сражений. Благодаря своим положительным свойствам эта ракетка вытеснила прочий аналогичный инвентарь.
В 1926 г. сформировалась Международная Федерация настольного тенниса и был организован чемпионат мира. Первенство одержали венгерцы и удерживали этот статус несколько лет. А к 1940-м гг. было стандартизовано оборудование для игры. 1958 г. ознаменовался проведением первого чемпионата Европы. Пик популярности пинг-понга пришелся на 1960-70 гг., а в 1988 г. он получил статус Олимпийского спорта.
Перед началом состязания определяется игрок, который будет подавать первым. Делается это путем жеребьевки, способ которой выбирается спортсменами. Тот, кто проиграл в жеребьевке, может занять желаемую половину стола.
При подаче запрещается:
- Бить по мячу прямо с руки — его необходимо подбросить минимум на 16 см с открытой ладони.
- Закрывать мяч от противника телом, одеждой, руками или партнером в парной игре.
- Подбрасывать снаряд в направлении к себе — подача должна выполняться вертикально.
- Подбрасывать и ловить мяч.
Если подающий промахнулся мимо мяча, он проигрывает очко сопернику.
Спортсмену предоставляется 2 подачи, затем это право переходит к другому. При правильно сделанной подаче но с касанием мячом сетки, разрешается подать заново, причем количество переподач не регламентируется.
Подающему необходимо убедиться, что его оппонент приготовился отбивать мяч. В противном случае принимающему разрешается пропустить снаряд.
Партия играется до 11 очков. При счете 10 к 10 поединок продолжается по принципу «больше-меньше»: каждый спортсмен делает по одной подаче, если оппонент отбивает мяч, счет становится «больше», если промахивается — «меньше». В первом случае партия заканчивается, во втором — счет снова становится равным. Преимущество между игроками должно составить 2 очка.
Важным требованием в настольном теннисе является спортивное поведение, вежливость игроков по отношению друг к другу, к судьям и к болельщикам. По окончанию поединка теннисисты пожимают друг другу в знак благодарности за игру.
Оборудование для пинг-понга
Название «настольный теннис» говорит само за себя — матч проходит на столе. Помимо него необходимы сетка, ракетка и мяч.
Параметры стола для тенниса — 2,74 х 1,525 х 0,76 м. Игровая поверхность строго горизонтальна, покрыта любым материалом (обязательно матовым) и имеет разметку в виде боковых и краевых линий шириной 2 см. Для игры между командами (по 2 человека) каждая половина стола разделяется линией на 2 равные части для каждого игрока. Это необходимо для выполнения подач.
Сетка устанавливается на высоте 15,25 см. над игровой поверхностью точно посередине стола. Она фиксируется на 2-х стойках.
Мяч
Имеет диаметр 38 мм, вес 2,5 г. и цвет белый либо оранжевый. До начала матча судья лично выбирает снаряд из предложенных игроками.
Ракетка
Может быть любой формы и размера, однако те требования, что предъявляет к ним настольный теннис, обуславливает их небольшие габариты. Ракетка должна быть плоской, жесткой и внутри состоять из дерева. Верхнее покрытие выполняется из пупырчатой либо слоеной резины, причем одна сторона имеет черный цвет, а другая — красный. Существуют определенные виды клея, с помощью которых можно повысить скорость шарика при отбивании его ракеткой, но они запрещены правилами Олимпиады.
Ракетку можно поменять в ходе игры, но перед этим оппонент или судья проверяют ее.