Обманные движения(Финты)
Обманные движения составляют группу приемов техники футбола, которые выполняются в непосредственном единоборстве с соперником. Финты применяют с целью преодоления сопротивления соперника и создания необходимых условий для дальнейшего ведения игры.
Использование финтов позволяет успешно решать многие тактические задачи как в атаке, так и в обороне. Финты выполняются как туловищем, так и ногами. Они состоят из двух неразрывно связанных между собой частей: первого - ложного движения и второго - истинного движения. Последнее начинается сразу после того, как соперник среагирует на обманные движения. Ложное движение выполняется в несколько замедленном темпе, чтобы соперник его хорошо видел, а истинное - быстро, чтобы соперник не успел на него среагировать.
При выполнении финтов в мини-футболе, как правило, игроки используют различные варианты уходов с мячом (вперед, назад, влево), убирание мяча, пропуск мяча партнеру, а также сочетание различных обманных движений. Важно научиться выполнять финты как можно естественнее, чтобы соперник искренне поверил в ваше намерение.
Освоение обманных движений следует начать с целого ряда упражнений без мяча:
1. После медленного бега выполните рывок вправо (влево) или по ходу движения.
2. После быстрого бега выполните резкую остановку, а затем рывок вправо(влево).
3. Выполняйте бег по площадке, все время меняя направление движения.
4. Выполняйте бег змейкой между стоек.
5. Выполняйте во время медленного бега рывок вперед, затем - выпад в сторону и вновь - рывок ит.д.
6. Выполнив ускорение, сделайте остановку с предварительным обманным движением туловищем.
7. «Бег в квадрате». На площадке размечается квадрат со сторонами 4 шага, в котором размещается несколько игроков. По сигналу все быстро начинают перемещаться в пределах квадрата, стараясь не задеть друг друга. Упражнение выполняется 20-30 с. После небольшого отдыха оно повторяется вновь.
8. «Салки вокруг стойки». Упражняются два игрока. В центре круга диаметром 2 шага устанавливается стойка. Один из игроков при помощи обманных движений туловищем стремится уйти от партнера. Выходить за круг запрещается. Партнеры периодически меняются ролями.
9. Подвижная игра«Пятнашки».
После того как будут освоены эти упражнения, следует перейти к разучиванию основных финтов с мячом.
Тренировочные упражнения
1. Игрок посылает мяч вперед на 5-7 шагов, выполняет рывок к мячу, ведет его вперед на расстояние 5-6 м, поворачивается на 180°, отыгрывает мяч назад и вновь выполняет рывок к мячу ит.д.
2. Игрок посылает мяч вперед на 5-7 шагов. Выполнив рывок к уходящему мячу, он выполняет с ним рывок вправо (влево). Затем вновь посылает мяч вперед на 5-7 м и повторяет упражнение.
3. Группа игроков (каждый имеет мяч) произвольно передвигается по ограниченной площадке. Игроки должны следить за партнерами, чтобы не столкнуться. В этом упражнении ни игроки, ни их мячи не должны касаться друг друга.
4. 5-6 занимающихся выполняют ведение мяча в пределах штрафной площади. По сигналу они ведут мячи в противоположную штрафную площадь, где продолжают выполнять упражнение. По второму сигналу они таким же образом возвращаются на исходную позицию. Их задача - при ведении не касаться мячом партнеров и их мячей.
5. Две группы игроков в одной и другой штрафной площади выполняют ведение в произвольном порядке. По сигналу все игроки, осуществляя ведение, устремляются к противоположным штрафным площадям, где продолжают выполнять упражнение. Во всех случаях занимающиеся не должны сталкиваться друг с другом, а их мячи не должны касаться мячей других игроков.
6. Ведите мяч по прямой, имитируя остановку подошвой, затем вновь продолжайте движение и вновь выполните имитацию остановки мяча подошвой и т.д. Вариант: то же, но после имитации остановки бьющая нога проносится вправо (влево) от мяча, а игрок рывком уходит с мячом вперед или в сторону ит.д.
7. Занимающиеся (каждый с мячом) принимают положение ноги врозь. По сигналу они выполняют перекатывание мяча (внутренней стороной стопы) с ноги на ногу. По мере освоения упражнения игроки увеличивают амплитуду движения мяча, выполняя для этого выпады влево, вправо, назад. Затем выпады выполняются с дополнительными двумя-тремя шагами с возвращением на исходную позицию.
8. Выполнить обманный выпад в одну сторону, а затем резко уйти в другую. Сначала упражнение выполняется без мяча: игроки делают выпад влево, а уходят вправо, и наоборот. Затем упражнение повторяется уже с мячом.
9. Занимающиеся выполняют ведение в среднем темпе. По сигналу они останавливают мяч внутренней стороной стопы, а затем выполняют ускорение с мячом влево или вправо и т.д.
10. Игроки выполняют ведение в среднем темпе. По сигналу они останавливают мяч внешней стороной стопы (а), разворачиваются на 180° (б) и ведут мяч в противоположном направлении (в) ит.д.
11. Занимающиеся выполняют ведение в среднем темпе. По сигналу мяч останавливается внутренней стороной стопы (а). Затем, развернувшись через левое плечо (б), уходят с мячом вправо (б) ит.д.
12. Игроки выполняют ведение. По сигналу они «подтягивают» мяч, находящийся чуть впереди, на себя подошвой, разворачиваются на 180° в сторону ноги, ведущей мяч, продолжив ведение в противоположном направлении, ит.д.
13. Занимающиеся выполняют ведение. По сигналу они принимают мяч подошвой и
«подтягивают» его на себя, а затем, протолкнув мяч вперед, продолжают ведение и т.д.
14. Занимающиеся ведут мяч по кругу. По звуковому сигналу они разворачиваются на 360° и продолжают ведение мяча: после одного свистка - поворот влево, после двух - вправо. Вариант: по сигналу игроки имитируют прижатие мяча подошвой, замедляя бег. Затем, подтолкнув мяч вперед рывком, устремляются за ним.
15. Игроки выполняют ведение в произвольном порядке. По сигналу они проносят бьющую ногу над мячом (а), затем подправляют мяч внешней частью подъема для рывка в сторону (6) ит.д.
После освоения этих упражнений можно перейти уже непосредственно к разучиванию финтов. Последовательность этого процесса такова: сначала осваиваются финты, основанные на изменении скорости движения игрока, ведущего мяч, затем - финты, основанные на одновременном изменении скорости и направления бега. Лишь после этого рекомендуется перейти к разучиванию сложных по координации финтов, в т.ч. и к их сочетанию. Сложность выполнения этих технических приемов возрастает в таком порядке: сначала занимающиеся воспроизводят разучиваемый прием, воображая противодействующего соперника. Затем переходят к выполнению финта около расставленных стоек. После этого прием выполняется с пассивным и, наконец, активным сопротивлением партнера. Необходимой стороной разучивания финтов является их выполнение в обе стороны обеими ногами. Рассмотрим ряд финтов, которые часто используются в мини-футболе.
Финт «уходом» (рис.1) основан на неожиданном для соперника и быстром изменении направления движения. Сначала атакующий игрок демонстрирует своему опекуну намерение уйти с мячом в одном направлении. Естественно, последний, пытаясь перекрыть это направление, перемещается в ту же сторону. Атакующий же игрок, быстро изменив направление своего движения, проходит с мячом мимо соперника с другой стороны.
Рисунок 1 - Финт «уходом»
Существуют многочисленные варианты выполнения данного финта. Остановимся на некоторых из них. Например, финт «уходом с убиранием мяча внутренней частью подъема» эффективен против соперника, который с высокой скоростью приближается к игроку, ведущему мяч. При сближении с соперником атакующий игрок опирается на одну ногу, перенеся на нее вес тела. Одновременно внутренней частью подъема другой ноги он быстро "убирает" мяч от соперника в сторону опорной ноги, а затем легко уходит от него. Если же соперник сближается с атакующим игроком относительно медленно и осмотрительно, то игрок с мячом при сближении со своим визави выполняет предварительный финт, наклоняя верхнюю часть туловища в одну сторону и делая вид, что "убирает" мяч внутренней частью подъема в этом же направлении. Когда соперник среагирует на ложное движение, атакующий игрок неожиданно откидывает верхнюю часть туловища в первоначальное положение и другой ногой уводит мяч от соперника.
Финт «уходом с ложным замахом на удар» (рис.2) выполняется как в обороне, так и в процессе атакующих действий. Когда игрок, владеющий мячом, сближается с соперником, он выполняет замах бьющей но- гой, демонстрируя намерение пробить по цели или выполнить передачу. Участвующий в единоборстве соперник вынужден отреагировать на это действие и перекрыть зону предполагаемого движения мяча. В этот момент игрок с мячом рывком обходит соперника. В зависимости от игровой ситуации игрок, владеющий мячом, может избрать несколько направлений ухода: вперед, вправо или влево.
Рисунок 2 - Финт «уходом с ложным замахом на удар»
Финт «уходом с ложным замахом и разворотом на 180°» (рис.3) довольно часто применяется в игре, например, когда игрок ведет мяч на стоящего на его пути соперника. Сблизившись с ним, он ставит опорную ногу впереди-сбоку от мяча и делает вид, что стремится нанести удар по мячу другой ногой. Сам же, вместо удара, проносит бьющую ногу вперед, развернув стопу внутрь, а туловище наклоняет в сторону от мяча. Откатив мяч назад внутренней стороной стопы, атакующий игрок разворачивается на 180° и уходит от соперника.
Рисунок 3 - Финт «уходом с ложным замахом и разворотом на 180°»
Финт «остановка мяча подошвой» выполняется различными способами как с наступанием на мяч, так и без этого элемента. Рассмотрим несколько вариантов. Например, соперник движется параллельными курсами с игроком, ведущим мяч (рис 4). Выбрав момент, атакующий игрок резко останавливается, наступив на мяч дальней от соперника ногой. Не ожидавший такого действия опекун по инерции чуть пробегает вперед. Этого оказывается достаточно, чтобы ведущий перевел мяч внутренней стороной стопы дальней от соперника ноги за спину бегущего соперника, а затем легко от него оторвался. Если же опекун, среагировав на остановку, замедляет движение, атакующий игрок выполняет несильный удар вперед и рывком отрывается от своего визави.
Рисунок 4 - Финт «остановка мяча подошвой» если соперник движется параллельными курсами с игроком, ведущим мяч
Если же соперник выдвигается прямо на игрока, ведущего мяч (рис.5), то тот за 1,5-2 м до встречи со своим визави прижимает мяч подошвой (а). Не ожидавший этого соперник приостанавливается, а ведущий, чуть приподняв бьющую ногу и заведя ступню за мяч, проталкивает его вперед. Действия ведущего мяч могут быть и такими. После прижатия мяча он первым движением подошвой прокатывает мяч на себя, а затем тут же вторым движением подошвой резко посылает мяч вперед (б) и выполняет ускорение мимо опекуна. Или же, сблизившись с соперником, атакующий игрок резко останавливает мяч подошвой, затем делает два-три легких отскока назад на опорной ноге, продолжая контролировать мяч подошвой. Этими действиями он демонстрирует отсутствие каких-либо агрессивных намерений. Заметив, что опекун потерял бдительность, атакующий игрок выполняет рывок с мячом мимо своего визави.
а б
Рисунок 5 - Финт «остановка мяча подошвой» если соперник выдвигается прямо на игрока,
ведущего мяч
Финт «убирание мяча подошвой» (рис.6) - один из самых эффективных в мини- футболе. Для выполнения этого финта мяч служит своего рода приманкой. Например, игрок ведет мяч параллельно линии ворот, боком к сопернику. Ведение осуществляется ближней ногой к сопернику, соблазняя последнего на попытку отбора. Как только соперник пойдет на сближение, атакующий игрок откатывает мяч подошвой назад, разворачивается на 90° (т.е. лицом к воротам) и внутренней стороной стопы той же ноги проталкивает мяч вперед. Соперник проваливается, а атакующий на высокой скорости устремляется к цели
Рисунок 6 - Финт «проброс мяча мимо соперника»
Финт «проброс мяча мимо соперника» (рис.7) выполняется в тех случаях, когда позади соперника образовалась свободная зона. Сблизившись с ним, атакующий игрок
пробрасывает мяч мимо него с одной стороны, а сам обегает его с другой. Аналогично выполняется и финт с пробрасыванием мяча между ног опекуна. Такой прием особенно эффективен, когда его выполняет игрок, обладающий высокой скоростью
Рисунок 7 - Финт «проброс мяча мимо соперника»
В табл. 1 рассмотрены типичные ошибки, которые допускаются начинающими игроками при освоении техники выполнения финтов.
Таблица 1-Обманные движения (финты)
| № п/п | Технические ошибки | Их последствия | Как исправить ошибки |
| Ложное движение сделано слишком близко от соперника | Финт не получился и пройти соперника не удастся | Выполните упражнение с ложным движением за 2-2,5 шага до стойки. Затем повторите его с одним из своих партнеров, который исполнит роль защитника | |
| Ложное движение сделано слишком поздно | Соперник легко выбьет мяч | То же | |
| После ложного движения истинное движение выполнено медленно | Соперник, хотя и среагирует на финт, но сможет отбить мяч | Выполняйте финт с пассивным сопротивлением партнера, обращая внимание на быстроту исполнения истинного движения |