УСПЕШНЫЕ ОТНОШЕНИЯ С ШИЗОИДНЫМИ ЛИЧНОСТЯМИ 7 глава

1. Обязательность,

Личности с большим преобладанием этого типа пол­ностью посвящены своим отношениям в жизни. Самую большую ценность они придают своим взаимоот­ношениям, они уважают как институт брака, так и неофициальные любовные обязательства, и интенсив­но работают на то, чтобы сохранить их, уберечь.

2. Верность.

Они предпочитают компанию одного человека боль­шому количеству людей.

3. Коллективная работа.

Люди с этим типом личности четко следуют за своим руководством. Они контактны, почтительны к властям. Они легко полагаются на других и хорошо усваивают задачи, поставленные руководством.

4. Самостоятельность.

В принятии решений они предпочитают искать мнения других и следовать их советам.

5. Гармония.

Преданные люди осторожны в отношениях, они иногда боятся сближаться с важными для них людьми. Чтоб не нарушать гармонию в отношениях, они всегда тактичны, вежливы и безропотны.

6. Рассмотрение.

Они чувствительны к другим и всегда умеют уго­дить. Преданные личности устраивают комфорт для важных для них людей.

7. Дополнение.

Даже после тяжелой утраты того, вокруг кого была сосредоточена их жизнь, эти люди способны вновь формировать отношения с другими людьми.

ШЕСТЬ ОБЛАСТЕЙ ДЛЯПРЕДАННОГО ТИПА

ОТНОШЕНИЯ: МОЙ МИР — ВЫ

Для людей Преданного типа эта область является клю­чевой. Другие люди дают им смысл существования, ставят перед ними цели и фигурируют в их мечтах.

Преданные люди формируют свои отношения легко и посвящают себя полностью исполнению желании своих близких. Они помнят ваш день рождения, приносят горячую пищу в постель, когда вы болеете, они думают о вас, слушают вас. Они поддерживают все то, что обеспечивает покой и удобство в вашей жизни, все то, от чего она зависит. Они замечательные хозяева, заботятся о том, чтобы их гости чувствовали себя хорошо, чтобы уважались их вкусы, что­бы в беседе не было принужденности. Они готовы разде­лить ваши проблемы и оказывать вам еще больше и больше внимания. Зазвонил телефон, это ваш преданный друг или член семьи, который знает, что вы нуждаетесь в нем, что вам нужно поговорить с ним.

Конечно, очень хорошо иметь такого друга, как лич­ность Преданного типа, но иногда возникают некоторые неудобства. Вы можете внезапно почувствовать, что по­стоянно пользуетесь его вниманием, но не отвечаете на него. Муж Гарриэт, Сидней, возвратился поздно домой и обнаружил, что запас продуктов в доме иссяк. Гарриэт отдала ему свою часть ужина. Сидней почувствовал себя очень неудобно, но преданная Гарриэт чувствовала бы себя значительно хуже, если бы ее муж ушел спать голод­ным.

Хранители очага

Люди, в характерах которых преобладает этот тип, работают, очень интенсивно и будут идти на большие жер­твы, не обращая никакого внимания на отдачу. Мэгги была замужем за Лайлом в течение четырнадцати лет. Ее спо­собности в художественной фотографии начали проявляться еще до их знакомства. Лайл занимался музыкой. После того, как Лайл закончил учебу, они поженились. В то время, когда Мэгги была еще только на пути к своему таланту, Лайла уже многие услышали и признали. Весь их семейный доход был от уроков фортепиано и виолончели, которые давал Лайл, но он был плохим преподавателем, слишком нетерпеливым. Он хотел быть свободным от де­нежных проблем, от обязательств, он хотел уехать из горо­да. Мэгги мысленно поощряла его.

Вскоре ему предлагают работу композитора и дириже­ра в маленькой частной школе в штате Мэн, эта должность предоставляла ему достаточно времени на творчество и требовала от него незначительных усилий. В день, когда пришло письмо с этим предложением, Мэгги была, в восторге она радовалась, за Лайна.

Когда Мэгги сообщила своему Другу-художнику они с Лайном переезжают, тот был несколько огорчен, так как это было губительным для таланта Мэгги, ведь ей придется отказаться от творческой работы. В этом городе для нее открывались уникальные возможности, она могла

бы получить признание, люди только-только начали замечать ее специфическое видение.

Мэгги не соглашалась с другом, она понимала, что это будет для нее очень большой жертвой и вызовет у нее сильные душевные терзания, но, конечно, она не стала делиться этим с Лайном. Она пошла бы за своим мужем хоть на край света. «Не мог бы твой муж потерпеть еще несколько лет, пока вы тверже не станете на ноги?» — спросил ее друг. «Не знаю, — отвечала она, — об этом я его не спрашивала».

В течение года Лайл работал композитором и дириже­ром и был счастлив. Его ценили в школе, которая требова­ла от него всего несколько часов в день. Плата, конечно, была очень низкой, поэтому Мэгги решила поступить на работу в газету, она стала фотокорреспондентом. В этой еженедельной газете она проработала в течение десяти лет, исключая несколько месяцев, когда она родила двоих де­тей.

Забота о детях лежала главным образом на ней, хотя Лайл всегда помогал, когда она просила его.

Дважды Мэгги организовывала выставки своих работ в маленькой художественной галерее, которая открывалась в летний сезон для туристов. Ее работы были очень хорошими, но она не стала сильным соперником в художественном мире.

Интересно, что она чувствует, когда размышляет о своем жизненном пути. Она не рассказывает о себе много. Ее письма к друзьям в основном рассказывают о Лайле, детях. Конечно, Лайл является для нее центром Вселенной, он не достиг серьезных успехов как композитор, но Мэгги верит в него. Длянее неважно, что ее друзья.думают по поводу ее загубленного таланта, относительно его влияния на нее, организуя свою жизнь вокруг его персоны она желает, чтобы это было именно так.

Равновесие сил

Лайл ни в коем случае не является пожирателем талан­та, он глубоко любит свою жену и посвящает ей много своих произведений. Он благодарен Богу за то, что тот дал ему такую жену. Лайл советуется с Мэгги даже во сне, и если она говорит, что против этого, следует ее совету. Однако в отношениях с Преданными людьми могут возникнуть трудности. Кроме чувства вины за неполную обратную отдачу, их партнеры часто испытывают недоста­ток контроля своих близких, это происходит потому, что в отношениях те принимают более пассивную, сторожевую роль. Они предпочитают полагаться на решения партнера. Также можем заметить, что по этой причине Преданные личности свободны от какой бы то ни было борьбы за власть. Доверие для них первостепенно, главенство в семье определено, поэтому можно часто слышать от Преданных супругов: «Как скажешь, дорогой».

Это может очень хорошо влиять на семейную жизнь, если только Преданная личность не жертвует семейными интересами (такое иногда случается, если у Преданного человека в характере присутствует большая доля Самопожертвующего типа), тогда близкий человек становится ответственен.

Муж Каролин

Притом, что, как мы увидели на примере, большинст­во женщин с преобладанием Преданного типа личности более пассивны, Преданные мужчины, часто при этом не равенстве сил, могут довольно эффективно работать. Действительно, женщины сильного склада, подобные Каролин, с которой мы познакомились в первой главе, могут очень выиграть, если сойдутся с мужчинами с Преданными тенденциями.

Несмотря на трудности, Каролин всегда достигнет большого успеха в работе, но это не обязательно для лич ной жизни. А происходит это потому, что ее тип личности требует слишком большой концентрации на работе. Друга же причина заключается в том, что в своей жизни ей приходится сталкиваться в большинстве случаев с себе подобными, в ней всегда присутствует дух соперничества даже если отношения носят более-менее мирный характер Каролин отказалась от традиционно женских занятий: хра­нения семейного очага, приготовления пищи и тому подоб­ных вещей, которые она не в силах совместить со своими деловыми обязанностями. Но ей приходится задумываться над своими потребностями, и здесь она полагается на слу­чай.

Как мы ранее описывали в этой книге, она стала со­владелицей экспортно-импортной фирмы, заняла должность ее президента, в возрасте сорока четырех лет и к удивле­нию всего семейства и друзей вышла замуж за Преданного Джерри. Все знали, что она будет занимать пост прези­дента, но никто не мог предположить, что она выйдет замуж.

Она встретилась с Джерри на лыжной прогулке, они общались целую неделю и через некоторое время так сбли­зились, что стали любовниками и компаньонами. Все сло­жилось довольно удачно. Джерри был едва ли похож на тот образ, который все считали подходящим дляКаролин. Он был скромным консультантом по компьютерам, но больше любил плотничать и заниматься спортом, чем де­лать деньги и добиваться власти. Каролин уехала сразу после того, как закончились каникулы, видимо, она почувствовала сильный дискомфорт. Джерри продолжал ее пре­следовать, она же приняла решение порвать с ним отноше­ния, но он оказал ей самый лучший прием, который когда-либо она могла вообразить. Каролин продолжала общаться с ним и все более привязывалась к нему, такому мягкому излучающему тепло, дающему ей покой и расслабление, но все же боялась знакомить его со своими друзьями и семьей, ей казалось, что ее обвинят в том, что она вносит дисбаланс в семейные отношения или оказывает меньше внимания семье, чем этому человеку. Так как она взяла инициативу в отношениях, то стала принимать самостоя­тельные решения и реализовывать их. Все, что оставалось Джерри, — это заботиться о деталях: принимать автомоби­ли, доставляющие груз, или осуществлять контроль над работой служащих.

Она была счастлива, поскольку никогда не имела та­ких отношений, но сомневалась в правильности своих реше­ний. Она обратилась к терапевту, у которого консультиро­валась с тех пор, когда потерпела поражение, в надежде, что он поможет избавиться от своего чувства, от этой «невыгодной сделки», но вместо этого получила полное одобрение своим действиям, терапевт помог Каролин разглядеть свое счастье.

Все же потребовалось еще достаточно времени, чтобы Каролин дала согласие на брак с Джерри.

Последний раз Каролин имела интимные отношения с одним высокопоставленным банкиром, их отношения в кон­це концов свелись к борьбе за главенство, они не имели возможности даже спокойно поесть, ведь кто-то должен был накрыть на стол. В отношениях с Джерри этой проблемы не возникало, если она долго отсутствовала, то Джерри был глубоко расстроен, она поняла, что не хочет терять его.

Джерри был также счастлив, он чувствовал, что нужен этой сильной уверенной в себе женщине, он делает ее счастливой. Он точно знает, что он и Каролин будут одной из самых замечательных пар, очень счастливых в браке надеется, что Каролин поймет это, но боится, что ее увлечёт «какой-нибудь парень с тяжелой лапой». Джерри не сможет смириться с потерей, даже если учесть то, что Каролин одиннадцать лет старше его.

Сила в опоре

Преданные мужчины и женщины редко устают от своих партнеров. Они идеализируют их, поднимают их над всеми другими людьми, они их опора. Преданные люди желают видеть своего супруга, возвышающимся на троне Они нуждаются в этом, тогда их собственное место в жизни становится безопасным и удобным. Они хотят вникнуть во все аспекты их жизни, они спрашивают их мнения по любо­му поводу: «Как тебе нравится это платье?», «Как ты думаешь, стоит ли мне продать акции и купить облига­ции?», «Нужно подобрать новые обои для этой комнаты, что ты мне посоветуешь?»

Часто этот Преданный идеализирующий тип преобла­дает в людях в меньшей степени, чем у Джерри и Мэгги. Аллан, например, возглавляет небольшую грузовую ком­панию, на работе все прислушиваются к его мнению и выполняют его указания, но дома он целиком полагается на свою жену, демонстрируя большое преобладание в ха­рактере Преданного типа. Он согласен со своей женой Джоан во всех вопросах, касающихся семьи, а также цер­кви. Хотя он и не приверженец какой-либо религии и не очень-то верит в Бога, покорно идет с ней в церковь, хотя, вероятнее всего, предпочел бы поиграть в гольф, также он относится и ко всем другим вопросам, важным для неё.

Напряженность

Сложности в отношениях — серьезный источник напряженности для преданной личности. Люди с этим типом личности внимательно относятся к критике и чувствуют себя ответственными за свои ошибки, тем более, если они становятся причиной разногласий. Они могут затратить больше сил и энергии, чем люди другого типа, волнуясь за неверность своих супругов.

Когда они взволнованы нестабильностью в отношени­ях, то нуждаются в чрезмерном проявлении привязанности и требовании гарантий, это может привести к депрессиям и беспокойству. Они пытаются справиться с этим напряжени­ем, стараясь все делать лучше и обращаться к близким все более осторожно. К сожалению, их сложившийся тип часто усугубляет их проблемы.

Друзья чрезмерно преданных индивидуумов могут ус­тать от столь частого проявления внимания или не смирить­ся с недостатком инициативы. Сначала они могут наслаж­даться своим отражением в глазах друга, но когда Преданный человек чувствует угрозу, он может стать чересчур преданным.

На вопрос: «Где ты хочешь поужинать?» слишком Преданный партнер может ответить: «Если ты мне позво­лишь, то с тобой, там, где ты захочешь».

Если отношения прервались разводом или смертью супруга, Преданный тип может решить, что для него настал конец света. Преданные люди не слишком следят за своим состоянием и могут оказаться на грани срыва, депрессии незаметно для себя. Сильное преобладание этого типа не должно влиять на самочувствие человека. Часто Преданные супруги счастливы, выполнять чьи-то указания в семье, но когда они внезапно теряют своего супруга, то, оставшись в одиночестве, начинают ощущать, насколько не приспособлены к самостоятельной жизни.

Преданные люди справляются с потерей, пытаясь вос­полнить утраченное, как только находят возможным. Не­которые Преданные люди пытаются заводить новые связи, уже через несколько месяцев после разрыва старых. Эта тенденция немедленно восполнить потерю — свидетельство

о наличие Преданного типа в характере личности. Не говоря уже о том, что они способны создавать новые отношения в кредит. Некоторые люди с Бдительным или Чувствительны типом личности справляются с болью утрат несколько другим способом, они вообще на время отказываются от каких либо отношений.

Преданный родитель

Немногие могут дать больше любви, чем Преданные родители, особенно, когда дети маленькие. Преданные люди очень чувствительны к потребностям и эмоциям малышей, они заботятся о них без стеснения и с полной самоотдачей. Они настолько заботливы к своим детям, что хранят преж­ние родительские чувства, даже когда их бывшие иждивен­цы вырастают и становятся вполне самостоятельными людьми. Преданные родители заботятся о том, чтобы их дети, лишившись родительской опеки, не стали беспомощными, а наоборот, были сильны в своей независимости. Умеренно Преданные родители дают своим детям достаточное количество тепла и счастья, дети о них обычно вспоминают с большой любовью.

Хорошие и плохие сделки

Люди с преобладанием Преданного типа чудесно ужи­ваются, фактически, с любым типом личности, покровитель­ство которого они нашли. Они умеют ловко, выяснить, в чем нуждается тот или иной человек, и стараются воспол­нить этот недостаток. Их браки, конечно, не заключаются на небесах, поэтому, так как в личных отношениях он отводят себе второстепенную роль, им следует остерегаться друзей с Антисоциальным или садистским расстройством личности, которые могут воспользоваться преимуществом причинить вред.

Самая лучшая сделка для Преданного человека может состояться с человеком, в чьем характере преобладает Добросовестный тип, который достаточно силен для того, чтобы осуществлять контроль и руководить отношениями. Такая сделка оказалась очень выгодной для Каролин и Джерри. Так же хорошо складываются отношения с людь­ми, в характере которых есть умеренная доля Бдительного типа, так как Бдительные личности в начале своих взаимоотношений требуют гарантии лояльности, но это вовсе не является проблемой для Преданных личностей. Деятельно-Преданные браки также осуществимы, также возможен союз и с Агрессивным типом, если только Агрессивный партнер сдерживается после заключения брака с Предан­ным.

Также осуществимы отношения с Серьезными людь­ми, Серьезные партнеры устойчивы и предсказуемы, прав­да, иногда слишком критичны, но дляПреданных людей это не препятствие, так как они вполне восприимчивы к критике и будут работать интенсивнее. Серьезные личности в очень хороших отношениях с теми, кто волнуется за них. Чересчур Серьезные партнеры склонны к депрессии, а Преданные партнеры очень чувствительны к эмоциям близких, поэтому на Преданного человека может очень сильно повлиять тенденция Серьезного партнера к песси­мизму.

Самоуверенные личности весьма счастливы будут запо­лучить в супруги Преданного партнера, однако этот союз будет весьма проблематичен для того, кто слишком предан, так как Самоуверенные партнеры обычно глухи к потребностям других и могут не удовлетворять потребность Преданного человека в самоотдаче.

Авантюрная личность также может быть хорошим партнером для Преданного типа, но сложность их взаимо­отношений заключается в том, что Авантюрная личность имеет тенденцию к заблуждениям, при этом она уводит за собой Преданного человека, для которого также характер­ны частые заблуждения.

С Праздными личностями отношения могут быть не стабильными, так как партнеры могут отказываться принимать плату за свое внимание к ним.

Драматические личности будут требовать слишком больших гарантий, чтобы обеспечить себе необходимую эмоциональную безопасность.

Чувствительный тип подобен Преданному, потому не может обеспечить его достаточной силой, зато он может обеспечить выполнение большинства его потребностей, что в принципе говорит о том, что такой союз вполне осущест­вим.

И, наконец, притом, что на первый взгляд может показаться, что два Преданных партнера не могут полагать­ся друг на друга, взаимно Преданные браки очень распро­странены. Оба партнера посвящают себя друг другу, при этом ни один из них не берет на себя главенствующую роль это вполне возможно и внутри дома и вне его. А может быть, в характере одного из партнеров кроме доминирую­щего Преданного типа на высоком уровне окажется какой-нибудь другой, сильный тип.

ЭМОЦИИ, САМОКОНТРОЛЬ И РЕАЛЬНЫЙ МИР: ПРИВЯЗЫВАНИЕ СЕБЯ

 

Так как Преданные люди находят смысл жизни в ком-нибудь, сами по себе они могут быть очень слабыми. Не всегда они кажутся неуверенными или хрупкими, многие люди с умеренным Преданным типом активные руководи­тели, деятельны в жизни, если у них все успешно во вза­имоотношениях. Но люди, в характере которых сильное преобладание этого типа, часто чувствуют, что не стоят своего партнера, идеализируя его. Они могут быть чересчур мнительны, не прислушиваться к собственному мнению, могут менять его, чтобы удовлетворить других.

Часто преданные люди не думают о себе самостоятельно, отождествляя себя со своим партнером. Например, преданная жена сообщает кому-то: «Не думаю, что мы придем в этом году к соглашению с игрушечной фабрикой», это означает, что ее муж решил в этом году отказаться от сделок с этим предприятием в этом году. Преданная жена ветеринара, которая работает в его приемной администратором, смутила посетителя словами: «Мы сейчас находимся в операционной».

Эмоциональные люди с этим типом индивидуальности могут быть весьма спокойны и устойчивы, но если в их взаимоотношениях возникли сложности, если у них непри­ятности в семье, они становятся подавленными, беспокой­ными.

Они легко выражают свои чувства, это их дар. Они редко демонстрируют сильные отрицательные эмоции, на­пример, гнев, тем более, если эти чувства направлены на тех, о ком они заботятся. Если их разгневать, то, скорее всего, они будут ходить подавленные и обиженные, чем открыто проявят свои эмоции.

Самоконтроль — необычная проблема людей с этим типом индивидуальности, по крайней мере, пока их отноше­ния находятся в равновесии. Если они взволнованы своими отношениями, могут нуждаться в гарантиях их стабильнос­ти и в конце концов после их разрушения будут искать замену. Как только они находят своего нового «человека номер один», моментально забывают о прежнем.

В реальном мире Преданный человек чувствует себя маленьким, слабым, нуждающимся подобно ребенку. Себе он выбирает партнера большого и сильного, обязательно идеализируя его.

РАБОТА: СЛУЖБА И ДРУГИЕ ОБЛАСТИ

Преданные люди могут быть очень хорошими работни­ками вне зависимости от того, насколько требователен босс. Они хорошо выполняют заказы, сотрудничают другими, стараются внести свою лепту в общее дело разделить общее порицание или славу. Когда их работа идёт достаточно гладко, они нуждаются в оценке ее. Они хорошо срабатываются с Добросовестными боссами, которые любят контролировать своих служащих. В то же все Добросовестные боссы высоко ценят лояльный, не способный к конкуренции характер Преданных людей, так как они не ждут от своих подчиненных проявления самостоятель­ности и инициативы. Люди, в которых доминирует Преданный тип, вообще не способны проявлять инициативу и независимость, энер­гичность и предприимчивость, принимать быстрые решения. Однако по этой причине они не способны работать там, где требуется принятие быстрых творческих решений.

Тип управления

Люди с сильным преобладанием Преданного типа во­обще избегают менеджерской деятельности. Так как этот тип чаще всего встречается в сочетании с другими, то многие люди, занимающие руководящие должности, имеют некоторую долю Преданного типа. Такой умеренно Преданный менеджер будет очень чувствительным, Дружественным, ободрительным и мягким к своим подчинен­ным. Иногда он будет отходить от намеченного пути, чтобы сделать условия работы более приятными и удобными, он будет щедрым на благодарность за хорошо выполненную работу, будет доверять своим сотрудникам, что будет способствовать быстрому и успешному выполнению работы, при этом его может чрезмерно волновать мнение о нём его сотрудников. Из-за этого недостатка он может иметь трудности с утверждением своей власти во время конфликтов.

Карьера для Преданного типа

Мужчины и женщины с этим типом индивидуальности хороши на такой работе, где они могут иметь дело с заказчиком, выполнять прямые заказы, или на должности

секретаря, если же требуется продолжить семейное дело, то лучше всего подошла бы работа среднего руководящего звена корпорации. Карьера в сфере обслуживания, в соци­альной сфере, например, работа с детьми, подходит для этого типа индивидуальности. Преданный тип, наиболее сбалансированный среди всех типов индивидуальности, может принести значительные плоды в психотерапии.

Если это доминирующий тип вашей индивидуальности, то постарайтесь оградить себя от любой работы, в которой вы не были бы связаны с другими людьми, а также той работы, которая требует быстрого принятия решения и делает вас ответственным за это решение.

Контакты с преданными людьми в вашей жизни

 

1. Преданные люди всегда рады помочь вам. Не сопро­тивляйтесь этому, не чувствуйте за собой вины. Наслаж­дайтесь.

2. Будьте, внимательны к Преданным людям. Предан­ный человек может настолько чутко относиться к вашим желаниям, что вы можете забыть, что они также в чем-то нуждаются. Преданные личности зачастую кажутся более уверенными, чем они есть на самом деле. Если им нужна ваша помощь, они постесняются просить о ней. Они наде­ются, что вы заметите их потребности, как они замечают ваши. Самая основная их потребность это гарантии. Пре­данные люди чрезвычайно чувствительны к вашему отно­шению к ним. Поэтому выражайте свою любовь и оценку часто и честно. Если Преданная личность — ваш служа­щий, то лучшей оценкой его заслуг может стать повышение. Преданные типы могут долгое время не просить об этом или не напоминать, но ждут этого от вас. Обычно они считают, что если заслужили этого, то вы сами вспомните

о них.

3. Имейте в виду, что чрезмерная критика может при вести к тому, что Преданный служащий станет еще более мнительным. Если вам приходится решать конфликт с

Преданной личностью, дайте ему столько обещаний, сколь­ко можете. Сопротивляйтесь тенденции Преданного человека ощущать вину за все, что происходит, между вами не так как бы хотелось. В то же время не давайте таких обещаний, которые могут привести к повторному конфликту или отвлекут вас от основной его темы.

4. Не считайте мнение Преданного человека слишком рациональным, в большинстве случаев он будет говорить то, что вы хотите от него услышать. Более того, один.и тот же преданный человек может иметь даже несколько различных мнений. Если вы, например, спросите своего Преданного партнера: «Что ты думаешь о том, чтобы провести остаток каникул в кемпинге?», ваш партнер может с энтузиазмом заявить: «Да, конечно!», но в действительности в глубине души будет хотеть отправиться в круиз. Если вы не поймете истинных желаний своего партнера, то можете испортить отдых и себе, и ему.

СОВЕТЫПРЕДАННОМУ ТИПУ

Вы знаете, как любить, как отдавать, вы остро ощу­щаете потребности других, их чувства. Теперь обратите внимание к себе, займитесь собственной защитой, позвольте другим людям узнать, кто вы и в чем нуждаетесь, и что они могут сделать для вас.

Вы дипломатичны и хотите сохранить гармонию, поэтому можете иметь тенденцию соглашаться с людьми, которые важны для вас и, возможно, пренебрегает собственным мнением. Этим вы рискуете показаться неинтересными людям, чье мнение волнует вас больше всего.

УПРАЖНЕНИЕ 1

Всякий раз, когда кто-то интересуется, вашим мнением говорите ему то, что думаете. Например, если ваш приятель спрашивает, как бы вы хотели провести сегодняшний вечер, не стоит ему отвечать: «Что угодно, лишь бы с тобой». Обдумайте хорошенько, что ему ответить,

если не можете ответить сразу, то отложите ответ на буду­щее: «Я не знаю, что именно ответить сейчас, но я поду­маю».

Ваш Преданный тип личности, возможно, так сильно

влияет на вас, что вы можете слишком опасаться раскачи­вать лодку отношений, однако не замыкайтесь в себе, если чем-то недовольны, это может больше повредить отноше­ниям.

УПРАЖНЕНИЕ 2

Вырвите свои чувства из груди, выразите свой гнев. Сообщите людям, чем и почему вы недовольны, а не за­ставляйте их разгадывать ваше поведение. Если не можете сделать это непосредственно, то составьте список вещей, которые вас не удовлетворяют, а когда будете наедине, изложите ему или ей все, чем вы недовольны.

Преданные люди, подобные вам, предпочитают пола­гаться на мнение других людей и позволяют им принимать решения за себя. Принятие решений — навык, необходимый для того, чтобы избежать зависимости, беспомощнос­ти и потери собственного лица.

УПРАЖНЕНИЕ 3

Практика принятия решений. Всякий раз, когда вы решаетесь принять чье-либо мнение или спросить консультации по принятию решения, остановитесь и подумайте, может быть, у вас существует собственное мнение, и попытайтесь ответить самостоятельно. Если у вас возник ли большие затруднения относительно глобальных решений, сконцентрируйтесь сначала на чем-нибудь незначительном (например, что надеть сегодня вечером, или какой фильм вы хотите посмотреть, или где сегодня пообедать) если вы успешно справились с этой задачей, попытайтесь найти более важные вопросы (типа, стоит ли искать другую работу).

Добросовестные люди также имеют проблемы с принятием решения (см. упражнения 2 и 3 в главе 4) также можно обратить внимание на упражнение 7 из главы Чувствительном типе: «Каждый раз, когда кто-то начинает вас критиковать, взгляните на себя со стороны, заметьте, как вы реагируете на это».

УПРАЖНЕНИЕ 4

То, что вы посвятили себя семье или своему другу, замечательно, однако удостоверьтесь в том, что это не мешает другим вашим интересам.

Разработайте план действий. Попробуйте заняться общественной деятельностью, присоединитесь к благотвори­тельной организации или к добровольному отделу пожарной охраны, поработайте добровольно в местной больнице, поищите те области, которым хотели бы немного заняться. Все это нужно для того, чтобы сохранить сбалансированные отношения, чтобы не надоедать чрезмерным вниманием своему супругу, ведь вы нуждаетесь и в других связях с вне

Помните, что в старости большинство людей страдает, от одиночества, так как члены их семьи находятся далеко от них. В этом возрасте вы наконец-то поймете,что нужно заботиться и о себе, поэтому постарайтесь быть более независимыми, это пригодится вам в дальнейшей жизни.

 

УПРАЖНЕНИЕ 5

Постарайтесь приобрести жизненные навыки, недоста­ток которых испытываете. Например, займитесь банков­ским делом, чтобы уметь оплачивать счета, сходите в магазин за продуктами, приготовьте еду, выясните, как покупать автомобиль, как выгодно застраховаться, как резервиро­вать путешествия, как планировать социальные действия, если сейчас об этом заботится ваш супруг. Это может вам очень пригодиться, если с вашим супругом что-нибудь случится, допустим, если он заболеет или умрет. Вы значительно облегчите себе жизнь, если будете знать, что делать.

УПРАЖНЕНИЕ 6

Вы можете вступать смело в новые отношения после того, как ваше сознание перестает сопротивляться этому, не важно, какую реакцию это вызовет у человека, который так близок вам. Займитесь этим немедля. Приобретайте навыки самостоятельной, независимой личности. Опыт сделает вас более сильным. Можете использовать упражнения для Чувствительного типа от 2 до 9, техника управления беспокойством.