Многоуровневая система подготовки спортсменов в чир-спорте «Ступени мастерства»




ЧИР-Перформанс

 

Уровни мастерства БЭБИ ДЕТИ ЮНИОРЫ ВЗРОСЛЫЕ
ВЫСШИЙ 1. Шпагат (3 вида)   2. Колесо с опорой на две руки   3. Джаз-пируэт на 720° 4. Чир прыжки ХЕРКИ, ТОЙ ТАЧ   5. Комбинация базовых положений рук с другими элементами (прыжками, махами, вращениями и т.д.) минимум на 16 счетов 1. Шпагат с захватом ноги   2. Колесо с опорой на одну руку 3 ПИРУЭТЫ Джаз-пируэт на 720, «Солнышко» 4. Чир-прыжки ХЕРКИ, ХЕДЛЕР, ТОЙ-ТАЧ     5. Комбинация базовых положений рук с другими элементами ((прыжками, махами, вращениями и т.д.) минимум на 16счетов   1. Шпагат с захватом ноги   2. Элемент чир-акробатики МАХОВОЕ САЛЬТО (вперед или в сторону) 3 Пируэты Фуэте или Пируэт на вторую позицию (А ля секонд) (более 4 оборотов). 4. чир прыжки СТЭГ-СИТ ТОЙ ТАЧ, ПАЙК,   5. Комбинация базовых положений рук с другими элементами (ЧИР ДАНС) (прыжками, махами, вращениями и т.д.) минимум на 24 счета. 1. Шпагат с захватом ноги   2. Элемент чир-акробатики МАХОВОЕ САЛЬТО (вперед или в сторону)   3. Пируэты Фуэте или Пируэт на вторую позицию (А ля секонд) (более 5 оборотов) 4. Комбинация или серия чир- прыжков СТЭГ-СИТ, ТОЙ ТАЧ ПАЙК или прыжок «ВОКРУГ СВЕТА»   5. Комбинация базовых положений рук с другими элементами (прыжками, махами, вращениями и т.д.) минимум на 32 счета.  
ПЕРВЫЙ 1. Шпагат (2 вида)   2 Кувырок вперед 3 ПИРУЭТЫ Джаз-пируэт на 360° 4. Чир прыжки – ХЕРКИ. 5. Комбинация базовых положений рук с другими элементами (прыжками, махами, вращениями и т. д) минимум на 8 счетов   1. Шпагат (3 вида)   2. Колесо с опорой на две руки   3. ПИРУЭТЫ Джаз-пируэт более чем на 720° 4. Чир прыжки ХЕДЛЕР, ТОЙ ТАЧ, 5. Комбинация базовых положений рук с другими элементами (прыжками, махами, вращениями и т.д.) минимум на 16 счетов   1. Шпагат (3 вида) 2. Колесо с опорой на одну руку 3 ПИРУЭТЫ Джаз-пируэт на 720, «Солнышко» 4. Чир-прыжки ТОЙ ТАЧ, ПАЙК 5. Комбинация базовых положений рук с другими элементами (прыжками, махами, вращениями и т.д.) минимум на 16 счетов 1. Шпагат (3 вида)   2. Элемент чир-акробатики (на выбор)   3. ПИРУЭТЫаттитюд или арабеск, Пируэт на вторую позицию (А ля секонд) (минимум на 4 оборота). 4. Комбинация или серия чир- прыжков ХЕДЛЕР,ТОЙ ТАЧ,ПАЙК 5. Комбинация базовых положений рук с другими элементами (прыжками, махами, вращениями и т.д.) минимум на 24 счета.    
ВТОРОЙ 1.Шпагат (один на выбор) 2. Удержание вытянутой ноги (Флажок)-на любую ногу 3. Повороты на двух ногах с продвижением с удержанием точки -«шэне» (минимум 3) 4. Чир прыжки: «Абстракт» «Си джамп» 5. Комбинация из базовых положений рук, минимум 6 положений. 1. Шпагат (2 вида)   2 Кувырок вперед   3 Джаз-пируэт на 360°   4. Чир прыжки – ХЕРКИ, ТОЙ ТАЧ   5. Комбинация базовых положений рук с другими элементами (прыжками, махами, вращениями и т. д) минимум на 8 счетов 1. Шпагат (2 вида)   2. Колесо с опорой на две руки   3. Джаз-пируэт на 720°   4. Чир прыжки ХЕДЛЕР ТОЙ ТАЧ   5. Комбинация базовых положений рук с другими элементами (прыжками, махами, вращениями и т.д.) минимум на 16 счетов   1. Шпагат (2 вида)   2. Колесо с опорой на одну руку   3. ПИРУЭТЫ Джазовый на 720, «Солнышко» 4.Чир-прыжки ТОЙ ТАЧ ,ПАЙК 5. Комбинация базовых положений рук с другими элементами (ЧИР Перформанс) (прыжками, махами, вращениями и т.д.) минимум на 16 счетов
ТРЕТИЙ 1.Фиксация положения лодочка на спине, фиксация положения лодочка на животе (по 3 сек) 2. Мост из положения лежа и лечь обратно. Фиксация 3 сек 3. Равновесия: Положение «пассе» на высоких полупальцах (фиксация 3 сек) 4. Чир прыжки: «ТАК», «Стредл» 5. Базовые положения рук(4 –минимум)   1.Шпагат (один на выбор)   2. Удержание вытянутой ноги (Флажок)-на любую ногу   3. Повороты на двух ногах с продвижением с удержанием точки -«шэне» (минимум 3)   4. Чир прыжки:««Абстракт» «Си-прыжок»   5. Комбинация из базовых положений рук, минимум 6 положений. 1.Шпагат (один на выбор)   2.Высокие махи вперед и в сторону(8 минимум)   3. Тур пике – 3 пируэта     4. Чир прыжки – «ХЕРКИ» «ТОЙ ТАЧ»   5. Комбинация из базовых положений рук, минимум 8 положений. 1. Шпагат (2 на выбор)   2. Колесо с опорой на две руки   3. Джазовый пируэт на 720 градусов     4. Чир прыжки ХЕДЛЕР, ТОЙ ТАЧ   5 Комбинация базовых положений рук с другими элементами (прыжками, махами, вращениями и т.д) минимум на 8 счетов.  
ЧЕТВЕРТЫЙ 1. Складка ноги вместе, складка ноги врозь. (касаясь грудью, фиксация 3 сек) 2. Стойка на лопатках «Березка» 3. Равновесие на всей стопе, положение «пассе» («Либерти»)-фиксация 3 сек. 4.Чир прыжки -«Стредл» 5 Базовые положения рук(2 минимум) 1.Складка ноги вместе, складка нови врозь. (касаясь грудью, фиксация 3 сек) 2. Мост из положения лежа и лечь обратно. Фиксация 3 сек   3. Равновесия: Положение «пассе» на высоких полупальцах (фиксация 3 сек) 4. Чир прыжки: «ТАК», «Стредл»   5. Базовые положения рук(4 –минимум) 1. Складка ноги вместе, складка нови врозь. (касаясь грудью, фиксация 3 сек) 2. Мост из положения стоя. Фиксация 3 сек 3. Повороты на двух ногах с продвижением с удержанием точки -«шэне» (минимум 3) 4. Чир прыжки: «Абстракт» «Си-прыжок» 5. Комбинация из базовых положений рук, минимум 6 положений. 1.Высокие махи вперед и в сторону(4 минимум) 2.Стойка на руках или стойка на голове. Фиксация 3 сек   3. Тур пике – (минимум 3 пируэта)   4. Чир прыжки – «Си-прыжок» «ХЕРКИ»   5. Комбинация из базовых положений рук, минимум 8 положений.  

 



Поделиться:




Поиск по сайту

©2015-2024 poisk-ru.ru
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2022-05-15 Нарушение авторских прав и Нарушение персональных данных


Поиск по сайту: