Важным компонентом техники речи является правильное дыхание. Оно предполагает равномерное распределение воздуха в момент произнесения речи.
Правильное дыхание включает в себя: глубокое дыхание, частое дыхание, контролируемое дыхание.
Глубокое дыхание требует сильного, но не насильственного сокращения мышечной системы, связанной с процессом вдоха. Для достаточно полного вдоха понадобится не более полсекунды, и если вдыхать во время естественных пауз по ходу речи, это способствует выразительности голоса.
Частое дыхание предполагает поддерживание постоянного запаса воздуха в процессе выступления. Хорошая подача звука заключатся не в том, чтобы на данные звуки затратить тот или иной запас воздуха, а в том, чтобы за ними был обеспечен воздушный столб, непрерывно и силой подпирающий и выталкивающий их.
Контролируемое дыхание. Мы можем набирать в легкие воздух с нужной скоростью и определенными перерывами, мы также можем управлять и процессом выдыхания. Именно эта контролируемая воздушная струя и определяет интенсивность, интервалы и протяженность звучания голоса.
Контроль дыхания включает также его задержку или экономию. При быстром произнесении некоторых звуков можно убедиться, что сильный и чистый тон зависит не от объема воздуха, проходящего через голосовые связки, а от интенсивности воздушного давления позади голосовых связок.
Наиболее частые причины несдержанного дыхания – страх, нервозность, застенчивость. Для наилучшего звучания необходимо, чтобы голосовые связки были тесно сомкнуты и почти закрывали дыхательное горло. Быстрое же выдыхание оставляет их широко открытыми. Бороться с несдержанным дыханием помогает спокойная и уверенная манера оратора держать себя, а также практика глубокого, замедленного дыхания во время репетирования речей.
Рекомендации по приобретению легкого дыхания
1. При дыхании старайтесь тратить воздух как можно меньше.
2. Вдыхайте очень медленно, как бы втягивая в себя воздух.
3. Выдох делайте свободным, как бы выпуская воздух на волю.
4. После выдоха не делайте паузы.
5. Никогда не совершайте вдох или выдох очень глубоко.
6. При дыхании нельзя опускать или поднимать грудную клетку.
7. Умейте расслаблять грудную клетку. Например, при вдохе и выдохе вращайте головой.
Для приобретения легкого дыхания необходимо научиться максимально «освобождать» легкие, не контролировать процесс дыхания. Для этого оратору необходимо регулярно делать упражнения для постановки дыхания и улучшения звучности голоса.
Дикция
Дикция – четкое произнесение букв, слов и предложений в соответствии с нормативными правилами произношения и ударения.
Оратор должен обладать хорошей дикцией. Приобрести такую дикцию можно упорным трудом. Известны случаи, когда ораторы, даже обладающие природными недостатками речи, при систематической работе над дикцией достигали прекрасных результатов.
Четкая артикуляция звуков речи (установка речевого аппарата в позицию, позволяющую образовать нужный звук) зависит от степени тренированности активных речевых органов – губ, языка. Поэтому отработка четкой дикции всегда начинается с мышечной тренировки – артикуляционной гимнастики, позволяющей сознательно управлять нужными группами мышц.
После отработки четкости действий активных органов речи при помощи артикуляционной гимнастики следует перейти к формированию правильных навыков произношения отдельных гласных и согласных звуков русской речи и их сочетаний.
Особое место в работе над дикцией занимают скороговорки. Благодаря им можно научиться легко преодолевать дикционные трудности. С их помощью добиваются чистоты и точности произношения в любых трудных сочетаниях согласных и в любом темпе.
Следует отметит, что оратор, который обладает четким и ясным произношением, может меньше внимания уделять громкости голоса, так как даже если он говорит тихим голосом его речь хорошо слышна.
Таким образом, какими бы качествами не обладал голос оратора и его речь, необходимо постоянно оттачивать технику речи. Можно выделить главные критерии хорошей речи: объективность, ясность, наглядность, рациональность структуры, последовательность изложения, хорошее введение, повышение накала речи к ее окончанию, требуемая громкость, гибкое изменение темпа и соответствующее поведение оратора во время речи.