Дата и формула безопасности.

Задание 4

Создание

Опыта Достижения

Вашей Цели.

 

Коуч:

Роман Гошицкий

+7-905-324-88-87

e-mail: gor8118@gmail.com

Здравствуйте!

Теперь Вам предстоит записать Опыт Достижения Вашей Цели

ЗАПИСЫВАНИЕ ВАШЕГО ОПЫТА ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ

ОПЫТ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ - это будущий опыт, который вы проживете, когда достигните своей цели.

В самом начале нашего общения я говорил, что для того, чтобы успешно работать над своей целью, ваша цель должна быть идеально привлекательна для всех частей вашей личности.

Теперь вы создадите такую цель, трансформируя вашу изначальную абстрактную цель в ОПЫТ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ.

Давайте создадим его для вашей цели, и тогда станет очевидно, почему этот шаг жизненно важен для достижения любой цели.

Создание Опыта Достижения Цели

Для того, чтобы создать ваш ОПЫТ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ вам всего лишь нужно описать воображаемое в будущем событие достижения вашей цели.

Что самое важное!!!!!

Это понять, что этот опыт, который вы описываете, является просто - ОПЫТОМ.

Это означает, что это определенное событие в будущем, которое происходит в определенном месте, в определенном моменте, с определенным участниками.

Опять же, это похоже на описание сцены из фильма или пьесы.

Процесс создания Опыта Достижения Цели на практике

Процесс создания Опыта Достижения Цели состоит из трех важных шагов. Вот они:

1. Записывается будущий опыт, который у вас будет по достижении вашей цели. Представьте, что вы достигли успеха в достижении вашей цели и запишите этот опыт из будущего. Ключевой момент здесь - это быть уверенными, что вы создали именно опыт. Опишите этот опыт так, как будто вы проживаете его прямо в этот момент. Этот текст похож на описание фильма или сцены в театре. Вы должны точно определить время, когда это происходит, указать точное место, людей, которые присутствуют, и что происходит в этой сцене. Конечно же, этот опыт должен быть в том моменте будущего, в котором ваша цель достигнута (это важный момент упражнения).
2. Сделайте ваш Опыт Достижения Цели идеальным. Это мы сделаем с вами на нашем занятии. Как я уже говорил, одна из главных идей коучинговой программы состоит в том, что ваша цель (или Опыт Достижения Цели) должна быть привлекательна для всех частей вашей личности.
3. После того как на занятии мы сделаем Опыт Достижения Цели идеальным, поставьте ДАТУ и формулу БЕЗОПАСНОСТИ. Это предложение, которое включает в себя примерно следующее: "В реальности я достигну этого результата, или даже более предпочтительного для меня до... (здесь вам нужно написать дату, когда вы планируете достигнуть вашей цели) ради наивысшего блага для меня и всех, кто в это вовлечен.

Процесс создания Опыта Достижения Цели чрезвычайно прост до тех пор, пока вы удерживаете ваше внимание на некоторых ключевых моментах. Самое главное - это описывать опыт достижения цели. Описывать опыт как если бы вы проходили сейчас через него.

У опыта должно быть определенное время, когда это происходит, место, важные участники и короткое описание опыта. (Описание не должно содержать все детали, но те детали, которые находятся у вас в сознании, когда вы смотрите на этот опыт).

Лучше всего это понять, рассмотрев пример из моей личной практики. И тогда становится понятно, что подобные ошибки довольно легко допустить.

Пример

Описание ОДЦ должно быть примерно следующим:

"Я преуспел! Я зарабатываю $50,000 в год. У меня есть работа, которая мне нравится. У меня полно свободного времени для моей семьи и самого себя. Я знаю, что в будущем я заработаю еще больше".

1. Это опыт?

Первое, что вы должны заметить по поводу этого "описания опыта достижения цели", что он совсем не описывает опыт!!!

Все, что выше написано, это набор абстракций. Это проблема большинства техник создания желаемой реальности. Каждое предложение, которое вы видите, может олицетворять сотни различных опытов, некоторые из которых полностью противоречивые.

Вот почему с таким описанием цели, появятся некоторые негативные внутренние реакции на такую цель. Так как такую абстрактную цель можно было достигнуть через сотни различных опытов. Некоторые из этих опытов являются нежелательными для некоторых частей нашей личности, даже не смотря на то, что слова, которые их описывают, выглядят вполне приемлемыми на первый взгляд.

Как такое может быть? Возьмем, к примеру, цель «иметь много денег». Это желаемая цель, но она недостаточно четко определена. Это цель, но в ней нет Опыта Достижения Цели. Если вы находитесь в инвалидном кресле со сломанной спиной и пятью миллионами долларов от страховой компании, ведь можно сказать, что у вас МНОГО ДЕНЕГ? Да. Является ли этот опыт идеально привлекательным для вас? Пожалуй, нет. По этой причине вы (и это будет мудро) будете сопротивляться этой плохо сформулированной цели, потому что она явно не полностью привлекательна для всех частей вашей личности.

В коучинговой программе это подсознательное перетягивание каната мы обходим стороной, так как мы не работаем с абстрактной целью. Вместо этого, мы используем фактический опыт достижения цели. После этого, мы меняем опыт, пока он не будет достаточно идеальным. Такой опыт полностью желаем всеми частями нашей личности, и поэтому они естественным образом мобилизуются для его достижения.

Вместо изначального текста, после некоторой полировки опыт этой цели должен выглядеть приблизительно так:

"Я прихожу домой после работы. Я обнимаю мою дочку на газоне перед моим домом. Я приехал на нашей новой машине, за которую я полностью расплатился наличными. У меня есть сюрприз для моей жены: летний отпуск в Таиланде. Я знаю, что мы можем это себе позволить, так как я удвоил свою зарплату за последние шесть месяцев".

То, что написано выше вне всяких сомнений является опытом. Вы можете довольно точно отснять сцену для фильма по этому описанию (основываясь на первом описании, вы могли отснять 50 абсолютно разных сцен и все из них подходили бы).

1. Он идеален?

Следующим шагом будет проверить, является ли ваш Опыт Достижения Цели, идеальным опытом. Действительно ли этот опыт идеален? Когда я задал такой вопрос своему клиенту, то выяснилось, что это не так. Мы продолжили работать. И улучшенной версией его Опыта Достижения Цели стало:

"Я прихожу домой после работы. Я обнимаю мою дочку на газоне перед моим домом. Я приехал на нашей новой машине, за которую я полностью расплатился наличными. У меня есть сюрприз для моей жены: летний отдых в Таиланде. Я знаю, что мы можем это себе позволить, так как я удвоил свою зарплату за последние шесть месяцев. Я действительно спокоен и расслаблен по поводу моей работы, потому что я нашел эффективные способы привлекать новых клиентов, и я полностью уверен, что мой доход продолжит расти".

Дата и формула безопасности.

Создание настоящего опыта достижения цели и полировка его до идеального отправляет мощное сообщение нашему подсознанию о том, что мы хотим достигнуть. Поэтому, для того, чтобы не привлечь похожий, но нежелательный опыт, важно быть уверенным, что сообщение будет правильно понято.

Для того, чтобы быть окончательно уверенными, в конце текста, описывающего Опыт, мы всегда добавляем ДАТУ и формулу БЕЗОПАСНОСТИ к нашему Опыту Достижения Цели. После этого опыт моего клиента стал следующим:

"Я прихожу домой после работы. Я обнимаю мою дочку на газоне перед моим домом. Я приехал на нашей новой машине, за которую я полностью расплатился наличными. У меня есть сюрприз для моей жены: летний отдых в Таиланде. Я знаю, что мы можем это себе позволить, так как я удвоил свою зарплату за последние шесть месяцев. Я действительно спокоен и расслаблен по поводу моей работы, потому что я нашел эффективные способы привлекать новых клиентов, и я полностью уверен, что мой доход продолжит расти. В реальности я достигну этого результата, или даже лучшего для меня до... (здесь вам нужно написать дату, когда вы планируете достигнуть вашей цели) наилучшим образом для меня и всех, кто в него вовлечен".

В таком случае мы создаем некое подобие гарантии, которая будет напоминать нам о том, что конечный результат должен быть наилучшим для нас и всех, кто в него вовлечен.

Второе ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО

Забудьте о своей абстрактной цели.

Вместо этого работайте с ОПЫТОМ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ.

Спасибо.

Жду ваших ответов на e-mail: gor8118@gmail.com

С уважением, Роман Гошицкий.

И помните ….

Есть только один способ потерпеть неудачу в достижении цели.

ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБПОТЕРПЕТЬ НЕУДАЧУВДОСТИЖЕНИИ ЛЮБОЙ ЦЕЛИ - ЭТОБРОСИТЬ ЕЁ ДОСТИЖЕНИЕ.