ПОЛОЖЕНИЕ
О проведении Муниципального этапа Зимнего фестиваля ВФСК ГТО
В МО г. Алапаевск
ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ
Цель Фестиваля ГТО – вовлечение граждан в систематические занятия физической культурой и спортом.
Задачи Фестиваля ГТО:
- популяризация комплекса ГТО среди всех категорий населения;
- повышение уровня физической подготовленности населения МО г. Алапаевск;
- пропаганда здорового образа жизни;
- создание условий, мотивирующих к занятиям физической культурой и спортом.
СРОКИ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Выполнение ряда обязательных нормативов и нормативов по выбору (наклон, отжимания/подтягивания, прыжок с места, пресс, челночный бег) проводится 27 февраля 2019 г. на базе МАУ Стадион «Центральный», ул. Ленина, 1. Начало мероприятия: 14:00.
Выполнение обязательных нормативов «бег на различные дистанции» состоится в мае 2019 г. на беговой дорожке МАУ «Стадион «Центральный». Точные дата и время будут сообщены участникам дополнительно. Выполнение норматива по выбору «плавание» проводится на базе МБУ ФСЦ «Орион» в р.п. Верхняя Синячиха. Точные дата и время будут сообщены дополнительно.
Регламент проведения мероприятия – Приложение №3 – будет предоставлен после обработки предварительных Заявок.
РУКОВОДСТВО ПРОВЕДЕНИЕМ СОРЕВНОВАНИЙ
Общее руководство проведением и организацией тестов возлагается на судейскую коллегию;
Непосредственные организация и проведение дня тестирования возлагается на УФКСиМП МО г. Алапаевск. Судейство тестов возлагается на судейскую коллегию, утвержденную орг. комитетом. Главный судья: Батакова Т.В., судейская бригада по видам спорта: Центр тестирования, МБУ ДО «ДЮСШ №1» МО г. Алапаевск.
УЧАСТНИКИ СОРЕВНОВАНИЙ
К участию в Фестивале допускаются жители МО г. Алапаевск, производственные коллективы, находящиеся на территории МО г. Алапаевск, спортивные секции и клубы, ветеранские организации, учебные учреждения.
Для участия в ВФСК ГТО необходимо зарегистрироваться на сайте ВФСК «ГТО» www.gto.ru, получить УИН-код (уникальный идентификационный номер типа XX-XX-XXXXXXX ) и медицинский допуск (справка от врача).
Для участников обязательно наличие спортивной одежды и обуви, а для посещения бассейна МБУ ФСЦ «Орион» в р.п. Верхняя Синячиха и выполнения норматива по плаванию (дата и время будут сообщены дополнительно) обязательны сменная обувь и плавательные принадлежности.
Начало работы мандатной комиссии – с 12:00 часов до 13:30 на территории МАУ Стадион «Центральный» г. Алапаевск, ул. Ленина, 1.
В мандатную комиссию в день проведения фестиваля представляются нижеперечисленные документы на каждого участника или команду участников:
- УИН код;
- медицинская справка о допуске к участию в Фестивале, заверенная спортивным врачом или врачом-терапевтом;
| 1-я ступень 6-8 лет; | 6-я ступень 18-29 лет (18-24 + 25-29); |
| 2-я ступень 9-10 лет; | 7-я ступень 30-39 лет (30-34 + 35-39); |
| 3-я ступень 11-12 лет; | 8-я ступень 40-49 лет (40-44 + 45-49); |
| 4-я ступень 13-15 лет; | 9-я ступень 50-59 лет (50-54 + 55-59); |
| 5-я ступень 16-17 лет; | 10-я ступень 60-69 лет (60-64 + 65-69); |
| 11-я ступень 70 лет и старше. |
Виды испытаний спортивной программы, ВЫПОЛНЯЕМЫЕ В ЗАЛЕ
(ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТНЫХ СТУПЕНЕЙ)
| Возрастная Ступень | Виды испытаний | |
| мужчины | женщины | |
| I возрастная ступень (6-8 лет) | 1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) 2. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье 3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 4. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) 5. Челночный бег 3х10 м | 1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) 2. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье 3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 4. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) 5. Челночный бег 3х10 м |
| II возрастная ступень (от 9 до 10 лет) | 1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) 2. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье 3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 4. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) 5. Челночный бег 3 x 10 м (с) | 1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) 2. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье 3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 4. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) 5. Челночный бег 3 x 10 м (с) |
| III возрастная ступень (от 11 до 12 лет) | 1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) 2. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье. 3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 4. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) 5. Челночный бег 3 x 10 м (с) | 1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) 2. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье. 3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 4. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) 5. Челночный бег 3 x 10 м (с) |
| IV возрастная ступень (от 13 до 15 лет) | 1. Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) 2. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье 3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 4. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) 5. Челночный бег 3 x 10 м (с) | 1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) 2. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье 3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 4. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) 5. Челночный бег 3 x 10 м (с) |
| V возрастная ступень (от 16 до 17 лет) | 1. Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) 2. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи – см) 3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 4. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) 5. Челночный бег 3 x 10 м (с) | 1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) 2. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи – см) 3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 4. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) 5. Челночный бег 3 x 10 м (с) |
| VI возрастная ступень (от 18 до 29 лет) | 1. Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) 2. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи – см) 3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 4. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) 5. Челночный бег 3 x 10 м (с) | 1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) 2. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи – см) 3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 4. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) 5. Челночный бег 3 x 10 м (с) |
| VII возрастная ступень (от 30 до 39 лет) | 1. Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) 2. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи – см) 3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 4. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) | 1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) 2. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи – см) 3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 4. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) |
| VIII возрастная ступень (от 40 до 49 лет) | 1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) 2. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (от уровня скамьи) 3. Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин) | 1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) 2. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (от уровня скамьи) 3. Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин) |
| IX возрастная ступень (от 50 до 59 лет) | 1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) 2. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (от уровня скамьи) 3. Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин) | 1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) 2. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (от уровня скамьи) 3. Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин) |
| X возрастная ступень (от 60 до 69 лет) | 1. Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (кол-во раз) 2. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье 3. Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин) | 1. Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (кол-во раз) 2. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье 3. Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин) |
| XI возрастная ступень (от 70 лет и старше) | 1. Сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула (кол-во раз) 2. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье 3. Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин) | 1. Сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула (кол-во раз) 2. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье 3. Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз) |
Участники выполняют нормативы комплекса ГТО согласно порядку, представленному в программе Фестиваля согласно Приложению №3 (представляется после обработки предварительных заявок).
Выполнение всех нормативов комплекса ГТО НЕ является обязательным для участников. Актуальные нормативы ВФСК ГТО на 2019 представлены в Приложении №2 (1-11 ступень).
НАГРАЖДЕНИЕ
Участники, зарегистрировавшиеся в системе АИС ГТО и выполнившие необходимое количество нормативов для получения знака отличия комплекса ГТО за соответствующий отчетный период, представляются к награждению соответствующим знаком отличия комплекса ГТО в соответствии с приказом Министерства спорта Российской Федерации от 18.02.2015 № 144 «Об утверждении Порядка награждения граждан Российской Федерации знаком отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) и присвоения им спортивных разрядов».