Приложение А. Анкета социологического исследования




 

Здравствуйте! Приглашаем Вас принять участие в исследовании, которое проводится с целью изучения представления студентов СФУ о стрессе

Выберите один вариант ответа, наиболее подходящий вашему состоянию в данный момент.

 

1)Тревожность.

· меня могут встревожить только жизненно важные ситуации, я спокоен\а

· я спокоен\а, меня могут встревожить, кроме жизненно важных, лишь значительные неприятности

· я спокоен\а, но меня могут встревожить и незначительные неприятности

· пожалуй, я спокоен\а, но не уверен\а, что так будет весь день

· я тревожусь по пустякам и одновременно о здоровье своем и своих близких, о будущем и.т.д.

· малейшая угроза изменения обычного существования вызывает у меня тревогу

· я весь\я охвачен\а беспокойством и тревогой

 

2)Раздражительность

· даже если меня будут обвинять или оскорблять- у меня не появится раздражения и даже желания

· в случае обвинений и оскорблений у меня появится небольшое раздражение

· только если близкие люди будут конфликтовать со мной, они смогут ненадолго вывести меня из себя

· пока со мной все дружелюбны, меня сегодня ничто не раздражает

· я, пожалуй, могу вспылить и даже накричать, на кого-нибудь, если представиться случай

· только троньте меня- вам же будет хуже, вспылю и накричу

· все окружающие, и чужие, и свои, меня сильно раздражают, так бы и побил кого-нибудь

 

3)Утомляемость

· на меня можно «воду возить», и я не устану, или мгновенно восстановлюсь

· я могу довольно много работать без устали

· пожалуй, я не очень устаю сегодня

· пожалуй, я устаю сегодня от обычной работы, но лишь немного

· после обычной работы я сегодня слишком утомляюсь

· я очень устаю сегодня, даже немного поработав

· при малейшей нагрузки я сразу сильно устаю

 

4)Угнетенность

· я совершенно не угнетен\а, радуюсь жизни, почти летаю, хочется петь и смеяться, настроение приподнятое

· угнетенности нет, настроение хорошее

· я скорее в хорошем состоянии, чем в плохом

· я не угнетен\а, но легкости и веселья тоже нет

· немного угнетен\а, у меня неважное настроение

· угнетен\а, грустно, тяжесть на душе

· я совсем угнетен\а, подавлен\а, в мерзком настроении, самые мрачные и тяжелые мысли

 

5)Работоспособность

· я могу продуктивно работать только очень краткими периодами с большими перерывами

· долго непрерывно работать не смогу

· я мало пригоден к длительной непрерывной работе

· пожалуй, длительно работать могу, но с трудом

· пожалуй, смогу работать довольно долго

· смогу работать много часов без усталости

· смогу работать хоть с утра до ночи

 

6)Аппетит

· даже мысль о еде не приятна

· аппетита нет, равнодушие к еде

· что-нибудь съем, хотя без удовольствия

· аппетит средний, любимое блюдо съем

· сегодня есть аппетит, хотя и не очень большой

· хороший аппетит, ем с большим удовольствием

· «зверский» аппетит, во время еды получаю наслаждение

 

7)Сон

· сон почти отсутствовал, ужасная ночь

· хорошего сна почти не было, за всю ночь спал\а мало

· сон был неудовлетворительный: либо заснул\а не сразу, либо просыпался\ась среди ночи, либо не высыпался\ася, хотя долго спала

· сон не вполне достаточен, но и большого недосыпа нет

· сон удовлетворительный

· хорошо спал\а и выспался\ась

· сон отличный, мгновенно засыпаю, глубоко сплю, просыпаюсь отдохнувшим\ей и бодрым\ой

 

8)Оптимизм

· я резко пессимистичен\а, уверен\а, что всё будет плохо

· от будущего хорошего не жду

· я скорее пессимистичен\а, чем оптимистичен\а

· не оптимизм, не пессимизм во мне не преобладает

· я скорее оптимистичен, чем нейтрален

· оптимизма у меня достаточно

· я прямо излучаю оптимизм и уверен\а, что всё будет прекрасно

 

9)Активность

· абсолютно ничего не хочу делать, хоть бы меня оставили в покое

· за дело браться не хочу, но развлечься не против

· работать могу, но совсем без желания, только по необходимости

· особого желания нет, но работать могу

· пожалуй, есть желание что-то делать

· работать хочется

· у меня жажда деятельности

 

10)Как часто вы испытываете ощущение легкости, парения?

· это моё обычное состояние

· часто

· достаточно часто

· иногда

· редко

· очень редко

· практически никогда

 

 

11)Как часто вы испытываете чувство полного вовлечения, растворения в том, что вы делаете?

· Это моё обычное состояние

· Часто

· Достаточно часто

· Иногда

· Редко

· Очень редко

· Практически никогда

 

12)Как часто вы испытываете ощущение сосредоточенности, совершенной ясной цели, полного контроля над ситуацией?

· Это моё обычное состояние

· Часто

· Достаточно часто

· Иногда

· Редко

· Очень редко

· Практически никогда

 

13)Как часто вы испытываете глубокое чувство своей значимости, внутреннее ощущение одобрения вас самих?

· Это моё обычное состояние

· Часто

· Достаточно часто

· Иногда

· Редко

· Очень редко

· Практически никогда

 

14)Когда у вас начинается состояние, которое можно охарактеризовать, как стресс?

· Постоянно прибываю в данном состоянии

· За месяц до экзамена

· За неделю до экзамена

· За день до экзамена

· Не испытываю такого состояния

 

15)Что предшествовало состоянию стресса?

· Неуверенность в знаниях

· Страх перед плохой оценкой

· Страх ошибиться

· Осуждение близких

· Поведение\настрой преподавателя

· Другое

 

16)В чем с вашей точки зрения, у Вас выражается стресс? (выберите не более 3-ех вариантов)

· Снижение иммунитета

· Медлительность в решениях, действиях

· Исчезновение интереса ко всему окружающему

· Неуверенность в себе

· Плохое настроение

· Тревожность

· Вспыльчивость

· Другое

 

17)Считаете ли Вы возможным снижение уровня стресса?

· Да

· Иногда

· Нет

· Не пробовал

 

18)Какими методами вы пользуетесь, чтобы смягчить\ ликвидировать влияние стресса? (выберите не более 3-ех вариантов)

· Занимаюсь физической нагрузкой

· Слушаю музыку

· Отвлекаюсь на любимое хобби

· Провожу время с друзьями

· Медитирую

· Обращаюсь к специалистам (психологам)

· Решительно действую (смотрю страху в глаза)

· Другое

 

19)Согласны ли Вы с тем, что существуют позитивные последствия стресса?

· Да, согласен

· Нет, не согласен

· Затрудняюсь ответить

 

20)Согласны ли вы со следующими утверждениями?

Стресс является причиной…

  Абсолютно не согласен Не согласен Затрудняюсь ответить Согласен Абсолютно согласен
Ухудшения состояния здоровья          
Потери связи с родными и близкими          
Возникновения Неудовлетворительного\ нестабильного эмоциональное состояние          
Бессонницы          
Ухудшения способности к обучению          
«Тренировки» организма к трудностям          
Длительной продуктивности          
Формирования навыков преодоления данного состояния в будущем          
Мобилизации, активизации потенциала человека          

 

21)Что для вас означает понятие «стресс»?

· Естественная реакция организма во время опасных и неприятных ситуаций

· Затяжное нервное состояние организма от происшествия или непрекращающегося дискомфорта

· Психическое расстройство, проявляющееся устойчивым снижением настроения, двигательной и умственной заторможенности

 

22)Считаете ли вы важным разбираться в психологии, чтобы бороться со стрессом?

· Да

· Нет

· Затрудняюсь ответить

 

23)Какими способами вы получаете информацию о психологии стресса? (выберете не более 3-ех вариантов)

· Личный опыт

· Читаю книги по психологии

· Смотрю психологические фильмы

· Общаюсь с профессионалами (психологами)

· В интернете

· Другое

 

24)Укажите ваш пол

· Мужской

· Женский

 

25)Укажите ваш возраст

 

26)В каком институте вы обучаетесь?

 

27)На каком курсе вы обучаетесь?

· 1

· 2

· 3

· 4

 



Поделиться:




Поиск по сайту

©2015-2024 poisk-ru.ru
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2020-12-27 Нарушение авторских прав и Нарушение персональных данных


Поиск по сайту: