Помощь при хронических заболеваниях
Еще один положительный аспект практики медитации и Тай Цзи - это их воздействие на уже существующие болезни.
Многие из великих деятелей современного тайцзи начали свои занятия из-за серьезных болезней, которые медицина считала хроническими и неизлечимыми.
Улучшение циркуляции энергии и трансформация негативных эмоциональных и ментальных состояний - это значительные факторы устранения болезней.
На сегодняшний день западная медицина все чаще начинает признавать, что определенные хронические и неизлечимые болезни, не поддающиеся фармацевтическому или хирургическому воздействию, могут вылечиваться благодаря изменению ментального и эмоционального состояния пациента в сочетании с тем или иным видом энергетических упражнений.
Тай Цзи укрепляет нервную систему
Один из самых опасных аспектов современной жизни заключается в том, что загрязнение среды, неконтролируемые негативные эмоции и перенаселенность городов оказывают разрушительное воздействие не центральную нервную систему человека. Обильная телевизионная реклама средств от головной боли, расстройств желудка, бессонницы, запоров и т.д. отражает печальное состояние неровной системы современного человека.
Нервная система - это электрохимический механизм, посредством которого тело регулирует все свои функции. Жизненная сила, в форме электромагнитных импульсов, - это то средство, которым пользуется нервная система для осуществления коммуникаций. Улучшение циркуляции энергии, ощущаемое благодаря медитации и тайцзи, оказывает восстанавливающее воздействие на нервную систему.
Тай Цзи может устранять отрицательные эмоции
Способность двигаться свободно, спокойно и без усилий - это одна из естественных характеристик здорового тела. То же можно сказать и о способности переживать и выражать полный диапазон человеческих эмоций - как положительных, так и отрицательных. Подчинение эмоции и неумение полностью освобождаться от них - одна из основных причин напряжения и стресса, создающих блоки в энергетическом потоке и в конце концов приводящих к болезни.
Ясное и честное осознание вашего внутреннего состояния - результат успешной практики медитации. Это же осознание расширяется в практике Тай Цзи, так что понемногу вы становитесь способны замечать в своем движении мельчайшие области напряжения и задержки. Обнаружив область зажатости и напряжения, вы можете осознать эмоциональную структуру, находящуюся за пределами "телесного каркаса" и вызывающую это напряжение. Затем можно применить широкий диапазон методов, чтобы "растворить" напряжение.
Тай Цзи приносит пользу соединительной ткани, сухожилиям, мышцам и содействуют циркуляции Ци.
Жизненная сила имеет очень определенную физическую структуру, через которую она движется. За последние тридцать лет в Азии и на Западе были проведены исследования, определившие точные маршруты движения жизненной силы. Последние исследования были сфокусированы на роли соединительной ткани в передачи энергии.
Соединительная ткань, или фасции, - это очень тонкие слои ткани, пронизывающие весь организм, обволакивающие органы, мышцы, кости и другие ткани. Как и предполагает название, соединительная ткань соединяет. Наиболее зримые
Контроль над отрицательными эмоциями
Практика Тай Цзи способствует развитию способности контроля и последующего намеренного устранения отрицательных эмоций.
Одной из естественных характеристик здорового тела является его способность свободного, спокойного движения, без приложения особого рода усилий. Аналогичным образом дело обстоит и со способностью переживания и выражения как положительных, так и отрицательных эмоций. Одной из основных причин напряжения и стресса является полное подчинение эмоциям и неумение освобождаться от них, что, в свою очередь, приводит к возникновению блоков в энергетическом потоке и, в конечном итоге, к болезни.
Одним из основных результатов успешной медитативной практики является ясное осознание Вашего внутреннего состояния. Такое осознание расширяется в практике Тай Цзи. Со временем начинает развиваться способность замечать в своем движении наименьшие области напряжения и задержки, с последующим его устранением.
В основе Тай Цзи лежат философия даосизма и китайская медицина, что включает в себя теорию меридиан, управление внутренней энергией, принцип пяти основных элементов, а также фундаментальный принцип взаимного перехода и баланса между двумя противоположными началами Инь и Ян.
Даосская система соотносит каждый орган с одним из пяти элементов природы: металлом, водой, деревом, огнем или землей. Она также соотносит их с временами года, цветом и природными особенностями (напр., влажностью, засухой, ветром и т. д.). Эти взаимоотношения часто употребляют, характеризуя определенный орган.
Пять элементов Усин - это не только пять физических элементов, которые можно найти повсюду вокруг нас, но это и пять способов проявления Ци во вселенной.
Первая фаза - это покоящаяся энергия, энергия в крайней степени спокойствия и сосредоточения. Эту фазу называют "Водой", поскольку вода, если ее не беспокоить, стремится к предельной неподвижности.
Вторая фаза является развитием первой; если энергия предельно спокойна и сконцентрирована, в какой-то точке она взрывается и начинает действовать. Вторая фаза - это и есть такое расширение энергии. Ее называют "Деревом", поскольку деревья именно "взрываются действием" весной, после долгого периода зимнего покоя. Взрыв активности в фазе Дерева не может длиться долго; вскоре деятельность стабилизируется и начинается период равномерного высвобождения энергии.
Третью фазу называют "Огнем", поскольку огонь способен поддерживать высокий уровень высвобождения энергии в течение долгого периода времени. Когда высокая скорость высвобождения энергии огня начинает снижаться, начинается четвертая фаза, фаза сжатия энергии.
Четвертая фаза ассоциируется с "Металлом", ибо металл является очень конденсированным состоянием энергии.
Пятая фаза превращения энергии - это фаза центрального равновесия и гармонии остальных четырех фаз. Эту последнюю фазу называют "Землей", поскольку земля есть основа всех прочих элементов.
Вселенная как проявление Пяти Элементов поддерживает сама себя. Все живые существа постоянно взаимодействуют с элементами мироздания через процессы питания, дыхания, ощущения, чувствования и мышления.
Все многообразие явлений вселенной, видимых и невидимых, является результатом взаимодействия Инь и Ян. Даосы видят вселенную как необъятный океан взаимодействующих энергий, двигателем которых является фундаментальное взаимодействие Инь и Ян. Человечество - одно из наиболее сложных проявлений этого взаимодействия.
Символ Инь - Ян - символ дуальности бытия. Первоначально Ян означал, вероятно, светлый, южный склон горы, а Инь - теневой, северный. Инь олицетворяет тьму, женское начало, землю, пассивность и приятие, присутствует в четных числах, долинах и водных потоках и представлено тигром, оранжевым цветом и прерывистой линией. Ян олицетворяет свет, мужское начало, небо, активность и проникновение, присутствует в нечетных числах, горах, представлено драконом, цветом лазури и сплошной линией. Ян изображается красным цветом, Инь - темно-синим. Символ Инь - раковина-каури, Ян - нефрит.
Круг, как и сфера, является символом Всеобщего; волнистая линия, подобно свастике, подчеркивает динамический характер образа, символизирует движение и взаимопроникновение, взаимодополнение двух начал. Она соотносится также с образом спирали, являющейся моделью вселенского вихря, истока вечного движения и взаимопревращения противоположностей; и в частности, двойной спирали, выражающей уравновешивающие друг друга тенденции к эволюции и инволюции.
Рассматривая закон дуальности бытия, воплощенный в символе Инь - Ян, древние китайские авторы выводили из него следующие основоположения: количество энергии во вселенной постоянно; его составляют, в совокупности, два вида энергии: во-первых, положительная и активная, во-вторых, отрицательная и пассивная; природа всех "вещей мира" характеризуется изменяющимся соотношением двух видов энергии, с необходимостью присутствующих в них.