На протяжении жизни человек накапливает напряжение в теле!
И это неудивительно, бешеный ритм современной жизни не позволяет большинству людей обращать внимание на ощущение себя!Постоянные стрессы(эмоциональные,травматические) приводят тело в напряжение, а оно сигнализирует нам болью.
Но современный человек слишком занят зарабатыванием денег, и ему, как он считает, некогда болеть, обращать внимание на напряжение в теле.Из 10 человек 9 стараются убежать от процесса проявления телесной боли.Поэтому люди придумавшие пенталгин,фастумгель и тд сейчас являются миллионерами.
Но напряжение и боль никуда не уходят.Все эти процессы копятся в теле и организм затрачивает до 40% энергии для того чтобы удержать это состояние и не проявлять его во вне!В итоге человек ходит с напряженными мышцами, но не может этого осознать!
«Наши сенсорно-моторные (чувствительно-двигательные) системы реагируют на ежедневные стрессы и травмы с помощью специальных мышечных рефлексов. Эти рефлексы вызывают привычное сокращение мышц. Мы не можем расслабить эти мышцы по собственному желанию. Эти мышечные сокращения являются невольными и бессознательными. В конце концов, мы просто не помним, как можно двигаться свободно. В результате возникают скованность, боли и ограничение движений.
Эта потеря памяти, ставшая привычной, получила название «сенсорно-моторная амнезия», или потеря чувствительной и двигательной памяти.»
(Томас Ханна).
Но запасы энергии у организма не безграничны.И когда он истощится до минимального уровня,вся боль и напряжение проявятся в полную силу, и начнутся разрушительные последствия!
Для того, чтобы расслабить тело, нам часто советуют заниматься фитнесом, йогой, стрейчингом и тд. Но давайте задумаемся: если мышцы уже в напряжении, то как мы можем их расслабить еще большим напряжением?Как можем растянуть напряженную мышцу, которая отзовется сопротивлением и еще большим напряжением?
Массаж и мануальная терапия помогают снимать «сенсорно-моторную амнезию», но не в полной мере!По большому счету напряжение просто переходит из одного участка тела в другое.
Если ничего из вышеперечисленного не помогает в полной мере,то какой же тогда выход?
В ноябре 2017 года Роберт Илинскас провел первый семинар - Метод самопомощи - ''KO-FU-Dorn''.
Роберт Илинскас
«KO-FU-Dorn это:
- метод, система, комплекс физкультурно-оздоровительной, профилактической и педагогической коррекции тела;
- возможность использовать различные методики западных и восточных систем оздоровления для достижения расслабления и хорошего самочувствия.
Применяемые техники: «оздоравливающее прикосновение», микродвижения, коррегирующие упражнения, восточные методы воздействия на тело с использованием суставной терапии, биологически активных зон и точек, расположенных по ходу энергетических каналов.
Использует техники:
движения и дыхания.Кроме того, применяется массаж: периостальный, вибрационный, перкуссионный. И метод: Dorn, Pold, Brеuss, Self.»
Данный метод позволяет за кротчайшие сроки снять «сенсорно-моторную амнезию» и, что не мало важно, научится этому самостоятельно! Он доступен не только массажистам, но и обычным людям, которые хотят заботиться о своем здоровье.
Работа на стуле для KO-FU
Суть метода в том, что в ходе чувствования телесных ощущений происходит пробуждение естественных исцеляющих процессов.
Одну из ключевых ролей играет освобождение суставов:
«Если фундамент Вашего дома разрушается, а вы делаете евро ремонт, правильно это или нет?
Так и с телом вы можете делать любые манипуляции с телом, любой массаж, процедуры, мазать, чем угодно.
Но если суставы не корректируются, а скелет - это фундамент. То любая работа с телом будет приносить, такую же пользу, как евро ремонт в перекосившемся доме.»
(Роберт Илинскас)
Также важно отметить,что применяются микродвижения!Именно в динамике наши мышцы получают обогащенную кислородом кровь и происходит высвобождение накопившейся энергии в напряженном участке тела. Практиковать метод можно как с инструктором, так и самостоятельно.
Микродвижения
Присутствую и соматические упражнения,направленные на обучение человека ощущать свое тело.
Уже за пару месяцев работы по данной методике были выявлены положительные результаты:
1. За 1-2 сеанса у людей проходила боль, которую не могли снять сильные обезболивающие.
2. Осанка выравнивалась лучше и быстрее, чем за курс массажа.
3. Возвращалась подвижность в суставах,появлялась легкость в движении.
4. Восстанавливалось зрение.
5. Человек начинал ощущать свое тело в полной мере.
И все эти достижения получены уже после обучения на Self уровне!
Уверенно можно сказать что за “KO-FU-Dorn” будущее!
Первый выпуск инструкторов “KO-FU-Dorn”
Подробности о школе Роберта Илинскаса — www.ilinskas.ru