Коротко: для тех, кому некогда читать всю книгу.
1. Не верьте тем, кто пишет: одно голодание, даже длительное, вылечит вашу болезнь. Это может случиться, а может не случиться. Иногда лечишь голоданием ногу, а вылечиваешь голову. Организм сам знает, что ему делать при первой возможности.
2. Голодание – это данная организму возможность начать оздоровление. Советуем давать такие возможности регулярно.
3. Голодание – это лучший и самый быстрый способ поднять иммунитет. Иммунитет – главное для здоровья слово.
4. Готовьтесь: когда поднимете иммунитет (есть и другие способы, кроме голодания: сыроедение или полусыроедение, холодные обливания, антипаразитарные чистки, тренировки на свежем воздухе и просто радость) – болячки начнут покидать вас через обострения болезни.
Ваши паразиты - вирусы, грибки, трихомонады, гельминты – погибая от атак иммунитета, будут отравлять организм. Признаки отравления: тошнота, озноб, головная боль, вялость.
(Кто не верит, что в нем живут паразиты, пусть съест натощак граммов 100-200 сырых тыквенных семечек, лучше от голосемянной тыквы, потому что важны зеленые оболочки семечка – и получит все признаки отравления. Поэтому в чистке тыквенными семечками обязательно сильное слабительное, через час-два после семечек).
5. Для быстрейшего вывода " погибших врагов" с поля боя используйте зеленый чай, отвар семени льна или овса, настой шиповника, мяты. Ешьте яблоки. И ставьте, извините за цинизм, клизмы (на литр кипяченой воды комнатной температуры столовую ложку соли).
6. Прочитайте книги Тамары Свищевой – она ближе всех, по-нашему мнению, приблизилась к пониманию сути болезней.
Она советует: сначала надо провести чистки важнейших органов организма, потом наладить питание (по-нашему, съедать в день половину продуктов сырыми), обеспечить организм витаминами и минералами, потом резко атаковать сразу все виды паразитов – то есть, вести антигрибковое, антивирусное и антитрихомонадное лечение.
Потом – поднимать иммунитет (например, голодать), чтобы он добивал оставшихся недругов.
7. Не проводить сухое голодание, пока не освоите голодание на воде.
8. Головная боль в первый день голодания покажет вам, насколько вы загрязнены. Но, в любом случае, голова будет болеть, если вы пьете кофе или крепкий черный чай,
то есть, потребляете много кофеина.
9. Клизма – лучший друг интеллигента! Считаем, что клизмы с солью (соленый раствор не дает воде всасываться), необходимо делать каждый день в любом голодании, и сухом, и на воде – именно они выводят "погибших врагов" из кишечника.
10. Перед любым голоданием надо очистить желудочно-кишечный тракт. Перед сухим голоданием – это обязательно (о чем почему-то не пишут другие авторы)! Иначе вас ждет большое отравление!
Советуем в домашних условиях использовать касторку, через час-два после последней легкой вегетарианской еды: поставьте пузырек 30 мл в горячую воду, чтобы касторка сделалась текучей – и выпейте!.. Это гадость, согласны!.. Подержите во рту кусочек лимона – станет легче.
11. Правила сухого голодания, которые мы читали:
*не иметь никаких контактов с водой (не чистить зубы, не умываться, не делать клизмы).
* выход из голодания делать только на животный белок (кефир, уха), но вначале – за два часа до первой еды - пьется охлажденная вода.
*обязательно употреблять кефир для восстановления микрофлоры.
12. И - наши правила сухого голодания.
*Каждый день делать очистительные процедуры (откровенно говоря, клизмы) соленой водой.
*Не иметь контактов с водой. Но мы умываемся, обтираемся, чистим зубы и делаем очистительные процедуры только соленой водой; она не всасывается в организм. Дозировка – на литр воды столовая ложка соли; возможно, при сухом голодании нужен более концентрированный раствор, это задача для ученых.
*Выход из голодания(через час после стакана охлажденной воды) делаем на овощных и гороховых отварах (растительный белок). Ну, и соки, конечно (или мякоть ягод и сочных фруктов, вроде винограда, мандаринов).
* На второй-третий день выхода из голодания добавляем в отвары сок квашеной капусты – для восстановления микрофлоры (вместо кефира). Едим квашеную капусту еще неделю-две, по потребности. Чего и вам желаем.
У одних в 50 лет жизнь начинается, у других - заканчивается
Мы воплотили мечту, как оказалось, многих: живем вдвоем у леса, у озера, на улице Приозёрной, в своем домике, в тихом поселочке – и город недалеко… Иногда москвичи, совсем в замоте, говорят друг другу: «Бросим все, уедем в деревню!» А потом опоминаются: «А как же работа? А как учеба детей? А как общение?..»
Мы уехали из города двадцать лет назад, не спрашивая себя ни о работе, ни о школе, ни о близости театра. Был задан только один вопрос: «Мы будем счастливее у леса, у озера?..»
Ответьте себе на этот вопрос…
---
Как только поженились (оба по второму разу) – занялись здоровьем: бегали, иногда сутки голодали (Леонид и по многу суток), потихоньку убирали со стола и из холодильника колбасу, консервы, сахар, мясо, рыбу (даже из нашего озера), хлеб, молоко
(даже от соседской коровы), яйца (даже от соседских кур), год занимались сыроедением.
А что едим? Если коротко: то, что растет. Хорошо бы, чтоб росло недалеко и было сорвано недавно… Зимой – примерно половина блюд у нас сырые, летом – две трети.
---
Серьезно заниматься голоданием хотели давно: но это – роскошь! Нужны нервные силы, а где их взять, если все время думаешь о заработке (и попутно пишешь книги)?
---
Но вот, в пятьдесят, когда дети начали зарабатывать сами, мы наконец решили жить, как мечтали: серьезно писать книги и серьезно заниматься здоровьем. К этому времени, впрочем, мы оба были совершенно здоровы, юношеские болезни прошли. Задача стояла интереснее: жить только литературными заработками и начать молодеть!
Для этого лучше всего подходило голодание – причем сухое; оно, как пишут немногие источники, гораздо эффективнее обычного. А значит, всегда можно найти пять дней несколько раз в году – и начнутся, якобы, чудеса.
---
Но начали мы с чисток организма, потому что узнали: трихомонада – главный враг человечества. В книгах Тамары Свищевой написано: все болезни (кроме физических травм) – от паразитов: грибков, гельминтов, вирусов, трихомонад и других "простейших".
Наш многолетний предыдущий опыт показывал: это очень похоже на правду. И все, что происходило и происходит с нами во время и после голоданий, мы объясняем именно с позиций этой теории.
Почему? Потому что всегда и все взвешиваем на весах здравого смысла. И тут здравый смысл полностью согласился со Свищевой. Все, что мы знали о болезнях и здоровье, полностью совпало со знаниями Свищевой и нашло объяснение.
Более того, мы проверили ее теорию на себе.
---
Свищева изучила привычки и обычаи трихомонад: например – поднимаешь иммунитет – и он гонит этих "простейших" (а на самом деле хитрейших, ведь им 800 миллионов лет) в места, незащищенные иммунитетом, например, на зубную эмаль.
Ну вот и объяснение, которое давно искал Геннадий Малахов: недоумевал, почему после длительных голоданий у него повреждается зубная эмаль?
И у нас - обоих, одновременно - несколько раз повреждалась эмаль зубов. После трех месяцев сыроедения эмаль стала чуть слезать: иммунитет подскочил, значит. Потом вскоре эмаль восстановилась. И после чистки по методике Надежды Семеновой, через несколько буквально дней, эмаль слегка пострадала. Значит, иммунитет поднялся и погнал "простейших" с насиженных мест.
Врачи, мы слышали, так и говорят пациентам: «Не трогайте вы этих паразитов, они отомстят вам». Но если не трогать, отдавать себя им на съедение – получится известно что: инфаркт, инсульт, рак, СПИД… Лучше уж их гонять постоянно, не давать особо размножиться - нам это больше нравится.
Кроме того, мы уверены, что русские головы скоро найдут способ бороться с паразитами эффективно и целенаправленно. Надеемся на Юрия Андреева, Надежду Семенову, Тамару Свищеву, Геннадия Малахова. И конечно, на себя.
---
Николай Шевченко описывает поведение раковых клеток, и оно полностью схоже с поведением трихомонад, наблюдавшихся Свищевой. Вот фраза, например, из книжки Шевченко: "…У раковых клеток появляются непостоянные и неустойчивые выросты цитоплазмы, внешне несколько напоминающие ложноножки простейших". И Свищева упоминает смесь Шевченко, как эффективную, но неудобную в применении (смесь водки с маслом надо пить долго, месяцами и даже годами).
Мы несколько месяцев пробовали на себе действие смеси Шевченко: не лечебные дозы, а профилактические (раз в сутки). Изменения, происходившие в наших не многострадальных, нужно сказать, организмах, напоминали итоги противопаразитарного лечения – медленного, но действенного...
---
Кроме того, мы практиковали ребефинг, или "дыхание счастья", описанный Геннадием Малаховым. Стало понятно, что это мощнейший метод, но его результаты непонятны и непредсказуемы при домашнем применении. И мы остановились посредине эксперимента. Надеемся, что кто-то займется основательно этой проблемой.
---
Но вскоре после смесей, дыханий и чисток у Леонида очень заболела нога: резкая боль после тренировки в озере, хотя травмы не было... И никогда непонятных болей ни у кого из нас не было - никаких радикулитов с остеохондрозами (это одно и то же, поняли мы, почитав умные книжки первым же делом). Народные средства при радикулитах все сводятся к прикладыванию чего-то жгучего, а это – природное противопаразитарное средство… Значит, делаем вывод – это паразиты активизировались...
И Тамара Свищева, отвечая на чьи-то письма в книге, так и пишет: у вас после чистки заболел позвоночник? заболели ноги? А это из погибших хозяек-трихомонад высвободились хламидии – и пошли мигрировать в незащищенные иммунитетом места. Еще она упоминает о том, что некоторые знакомые, пройдя чистку по Семеновой, катались от болей в позвоночнике. Объяснение то же – миграция вспугнутых паразитов.
Потому что, оказывается, надо с "простейшими" бороться грамотно: почистить организм, наладить хорошее питание, обеспечив его витаминами и минералами, потом резко атаковать сразу все виды паразитов – то есть вести антигрибковое, антивирусное и антитрихомонадное лечение. Потом – поднимать иммунитет, чтобы он лупил оставшихся недругов.
---
Голодание Свищева относит к способу поднять иммунитет и не советует с него начинать. Но мы решили, что паразитов у нас, живущих несколько лет без хлеба и любых продуктов животного происхождения, немного. И можно голодать длительными сериями, регулярно. К тому же мы привыкли все свои недомогания пресекать голоданием – это для нас азбука.
Двадцать дней голодания на воде в 2003 году оказались нетрудными. В результате нога Леонида стала ходить и бегать, но некоторые симптомы неблагополучия остались.
Другие результаты были бы неожиданными для всех, кто не читал Тамару Свищеву. У нас стала портиться эмаль зубов, начали редеть волосы, отпали старые папилломы – все признаки миграции паразитов из важных внутренних органов на периферию были налицо.
Этот процесс, конечно, остановился бы, но мужества смотреть, как на расческе остаются волосы, у нас хватило только на месяц. Мы двадцать лет не пользовались таблетками, но тут решили провести медикаментозное лечение по схемам, данным Тамарой Свищевой в книгах. Помогло. Волосы восстановились, эмаль на зубах – тоже (кое-где, впрочем, не без помощи стоматолога).
---
И вот, став чище многих окружающих, мы, естественно, стали думать, как не захламить себя снова. Пути два: не пускать в себя новых паразитов (обливать кипятком все, что кладешь в рот) и не давать размножаться оставшимся (идеальная чистота – миф, это уже понятно).
И опять вспомнилось сухое голодание - как самый эффективный метод оздоровления (он же – и самый трудный).
Назовем наше поместье "Голодарий"