Великолепнейший день, если вдуматься, выигран, вырван у этого мира!
У этого мира – взрывающегося, только включишь новости - вырван, выигран великолепнейший день!
У этого мира – рычащего-фырчащего, с соблазнами разнообразными… ---
Чувствую неудобство в ногах; еще из неприятностей – боль в спине, в левой лопатке, там, где порвана мышца. Это от растяжения: дня три назад растянул, когда массажной палкой (проще говоря – черенком от лопаты) тёр спину, взяв ее непривычным хватом.
При ходьбе (утром и вечером по тридцать минут во дворе, весьма неспешно) ноги почти свободны, зажимов практически не чувствую.
Вечером, после дневного лежания на спине, почувствовал резь в левой почке; перевернулся на правый бок – прошла.
Засыпал весьма тяжело – голени, особенно правая, ощущались сильно, так, что спать не давали. Потом что-то щелкнуло в пояснице, и стало полегче, полегче… можно было уже лежать на спине с вытянутыми ногами. Так и заснул.
Вес стартовый – 71 кг при росте 180 см.
---
Как прошли вторые сутки?
Мысли о питье уже начались и немного о еде.
Вчера боли в спине уже не было. Даже забыл про нее и повисел на перекладине после ходьбы днем. Вечером телевизор замечательно убивает время.
---
Смотрели как-то передачу "Дежурный по стране" с Михаилом Жванецким, писателем. Жванецкий – самый любимый в стране человек, благополучный, удачливый. И что же он сказал? Что в Москве жизнь сейчас похожа на жизнь в гробу, погода такая; небо серое, как земля, и ты, как в гробу…
Ну надо же! Это Москва - что же тогда остальным людям делать, у которых такая же погода есть, а такой Москвы нет?
И еще Жванецкий сказал: когда совсем жить не хочется, выпьешь немного – и веселей. "Самое страшное, что мне может сказать врач, это запретить пить. Чем же я себя буду выдергивать?". Привел пример, как он звонит другу, кинорежиссеру Соловьеву – и как они по телефону выпивают: какая у тебя рюмочка? какая закусочка?..
Да, московская жизнь: приехать друг к другу нереально, чтобы посидеть, выпить-закусить… У них жизнь по телефону.
---
---
В статьях о сухом голодании мы встречаем запрет на любой контакт с водой. Ни умывание, ни чистка зубов, ни клизмы – недопустимы! Согласны. Но не хотим сидеть пять дней грязными и неумытыми, уж извините.
Мы, кажется, нашли выход - соленая вода! Суть осмоса известна: если два раствора разной степени солености разъединены мембраной, идет миграция жидкости – из менее соленой в более соленую среду. И получается, что при контактах с подсоленной водой происходит не всасывание воды организмом, а наоборот - высасывание влаги из организма. Известна и концентрация: на один литр воды - ложка морской или обычной поваренной соли.
Такой водой при сухом голодании мы умываемся, обтираемся, чистим зубы, делаем очистительные процедуры.
Как прошли третьи сутки?
Ноги засыпать не мешали – чувствую их, но не так сильно. Между прочим, сегодня их тоже чувствую (вот сейчас, когда пишу), но уже ниже; раньше это была голень, а теперь – икры.
Состояние хреноватое, хочется лежать. Я и лежал!
---
По ТВ мужчина рассказывает, как вытащил себя из болезни бегом, хорошей пищей, холодной водой: “Сначала-то я был недоволен, что у меня злокачественная опухоль, а теперь премного благодарен”.
---
Как прошли четвертые сутки?
Лежал на левом боку и ощутил ускорение пульса. Не испугался, потому что знаю объяснение, почему при голодании эти случается.
---
У Светы тоже икры прихватило! Еще со вчерашнего дня чувствует; вот сейчас лежит, и у нее зажаты мышцы. Ну и ну! Неужто это наши друзья туда откочевали?
---
Главное же – тонус с утра был очень хороший. Ясно, что прошел первый ацидоз. Настолько хорошо себя чувствовали, что ходили за продуктами и позвонить. В сумме - восемь километров. После этого лег усталый и задремал. Перед сном даже ТВ не смог смотреть, такая усталость…
Мысли о питье иногда приходят, но быстро гоню.
---
"Фанта"! Пиво! Пиво безалкогольное, потому что алкогольного ничего не пью; не пью, признаться, ни кофе, ни чай… Да, чаще всего, кроме родниковой водички, вспоминается холодное пиво и газированная вода. Хочется чего-то холодного и чтобы язык пощипывало.
Просыпался несколько раз ночью, но довольно быстро засыпал, причем каждый раз с удовольствием вдыхал холодный влажный восхитительный воздух - форточка, конечно, открыта, а масляные обогреватели, конечно, на ночь давно выключаем. Сухое голодание хорошо тем, что нет зябкости, как при голодании с водой.
Такое ощущение, когда вдыхаешь, – будто воду пьёшь. Воздух – сосново-березовый, пахнет соками и талым снегом.
Как прошли пятые сутки?
С утра прекрасное настроение, болтали больше часа. Похоже, Светочка была права насчет причины моих недомоганий с ногами: главное – миграция паразитов. Вот сегодня она опять чувствует зажимы в икрах. Всё как у меня!
Пошло очищение языка.
---
Первые сутки выхода.
Хо-хо, через двадцать минут начнем пить. Вот и поставил час назад кастрюлю с водой в сени (там плюс два-три градуса). А водичку-то будем пить тоже родную, с глубины 70 метров, почти без хлора, процеженную через фильтр "Акваформ", прокипяченную (увы!), но настоянную на кремниевых сланцах.
Осталось 15 минут!
Мой вес сегодня – 64,5 кг.
---
Старт!.. Выпил первые примерно 70 миллилитров холодненькой воды.
Чокнулись со Светланой. Праздники-то мы не отмечаем, даже дни рождения и Новый год, а это – действительно праздник, начало новой жизни. Выпил свою воду небольшими глотками, со смаком… теперь выжидаю, чтобы выпить вторую порцию.
Но как красива вода в прозрачном стакане! Особенно – холодная!
Осталось 5 минут, сейчас еще выпью. Наливаю поварешкой, как грог.
---
Выпил вторую порцию (примерно 70 мл). Сначала посмотрел – кристалл! Чистый, восхитительный, прозрачный кристалл! Потом закрыл глаза и выпил – семь небольших глотков подряд.
О-о! О! Жалко, что мало.
Еще выпил – третью порцию – примерно 150 мл. Боже, как восхитительно!
---
Через час выпил четвертую порцию воды – 150 мл. Но перед этим – спал! Почувствовал усталость после третьей и мирно заснул.
Проснулся - еще попил: 200 мл. Хочется только холодной, именно холодной воды. И – большая усталость после питья: всё время лежу. А когда передвигаюсь – ноги усталые, словно много ходил.
---
Воду пью с благоговением… причем исключительно охлажденную (кастрюля стоит в сенях, а там около ноля).
Наливая в прозрачный тонкий стакан, смотрю на просвет, любуюсь. Пою про себя: "Там, где сосны, где дом родной…". Потом закрываю глаза, представляю якутские горные ручьи заполярные или родники тульские, из которых пил когда-то…
И пью… По три-четыре глотка, дальше горло начинает мерзнуть, делаю перерывчик… Ух!
---
Светлана говорит: у меня желтоватый цвет лица. Но я этого в зеркале не вижу, а поскольку она про свое лицо и пальцы так же говорит, то я сомневаюсь в ее оценке (на мой взгляд, у нее обычный цвет кожи).
Днем пил разбавленный свекольный сок, полстакана сока на полстакана воды.
Через два часа – отвар овощей: тыква, капуста, свекла, морковочка, семена тмина, кориандра, лук.
И вечером – сок двух мандаринов, овощной отвар.
Вторые сутки выхода.
И вот тут-то: о-о-о! Впервые так стали чиститься почки! Причем никаких болей никогда в почках не было, и вообще не знаю, где почки находятся.
И всё это – после вчерашнего пира: разбавленного свекольного сока, отвара овощей и сока мандаринов. Думаю, главное здесь – свекольный сок и отвар. Вывод: красный цвет бьет этих тварей, этих маленьких гнусненьких трихомонад, хламидий и прочую свору, бьет их энергично и прицельно.
Сегодня утром выпил 100 мл неразбавленного свекольно-морковного сока в пропорции 2:1; через полтора часа – еще 150 мл…
Пойду разогревать овощной отвар…
---
Думаю, что сделали открытие: как выходить из голода без голода. Раньше, после длительных голоданий, выход я делал по книжным рекомендациям: вначале разбавленные овощные соки, потом неразбавленные соки, потом свежие овощи, потом вареные овощи, потом каши без масла, потом орехи, потом жиры… А после каждой запятой в этом списке – целый день. И целый день ты голодный, а когда засыпаешь – мерещится еда. И холодно.
Мы делаем теперь по-другому. Первая еда – овощной отвар, готовится так: свекла, морковь, кабачок, тыква, капуста, лук, семена укропа, пастернака, тмина, кинзы. И зелень. Выпиваем отвар горячим, что очень важно: сразу становится тепло и сытно, после первых же глотков.
Еще важность: мы заходим в голодание вечером, и выходим вечером. Ночью, пока спишь, полезные бактерии размножаются в кишечнике, и утром, как мы выяснили, организм готов к пищеварению.
---
Ну и ну! Получается: после сухого голодания чистка идет интенсивно на выходе! Более интенсивно, чем даже на голоде, - это я про чистку почек небывалой интенсивности (подробности опускаю).
Язык стал розоветь. Когда сжимаю кулаки, костяшки пальцев желтоватые.
Тонус хороший, но не самый, это – обычное дело на вторые сутки выхода.
Что ж, продолжаю наблюдение – это очень увлекательно!
Вот сейчас уже походил туда-сюда порядочно (только за водой два раза) – и совершенно ясно: зажимов в ногах нет! А перед голодом – были.
---
17 часов. Сейчас буду есть гороховый суп: дробленый горох, две небольшие луковицы, средняя морковка, капуста (два куска отрезал, величиной с кулак каждый), прошлогодний корень пастернака (Светочка сегодня из грядки выкопала!), два зубчика чеснока, две гвоздичины, немного наших семян – пастернак и укроп, а также выжимки свеклы из соковыжималки (воды – около литра).
Цвет у моего горохового супчика стал из рыженького красным, чего и надо.
Хотел-то сварить свекольник, но свекла кончилась.
Приедать буду зеленым луком и чесноком.
И вот налил в небольшую рыженькую тарелку две поварешки. Сначала, когда начал есть, думал: ну вот, как мало! Но жевал перед каждым глотком раз 50. И вот результат: не смог доесть, стал сытым. На будущее: первая порция еды после серии – одна поварешечка супа!
---
Через два часа. А вот теперь две поварешки горохового супа съел за милую душу и хочу еще (приедал, как и в прошлый раз, – зеленым луком и чесноком). А до этого, признаться, смолотил с зеленым луком мандарин с косточками. Светлана морщится от моих вкусовых пристрастий: лук с мандарином. Но у нас в семье свобода!
Когда жевал, тщательно следил: 50-60-80 жевков делал перед глотанием.
Еще через два часа. Смотрю матч «Челси» – «Саутгемптон». Съел две поварешки супчику, с зеленым луком и чесночком. Сейчас еще поварешку налью...
Ладно, доем третью порцию (поварешку). На ночь съел заслуженный мандарин
(с косточками) и стал засыпать. Но минут через 20 так взалкал, что встал, разогрел остатки горохового и съел из кастрюльки в постели, поглядывая скучноватый баскетбол. Потом сразу лег, наговорил аутогенные фразы и более-менее быстро заснул.
Третьи сутки выхода.
Установил важный факт, возможно, переворачивающий все методики выхода, которые я применял раньше. Так вот, после мандаринов почки не чистятся, во всяком случае – нет видимых результатов.
Вывод: гонят паразитов главным образом свекольный сок или насыщенный свекольный отвар или борщ. А мой гороховый суп, хоть и красного цвета, но всего лишь с отжимками свеклы из соковыжималки. А больше свеклы у нас нет, кончилась.
Сходили только что в магазин – совсем не устал, хотя перли оттуда немало, я - две полные сумки овощей. Но свеклы там, конечно, нет - сейчас пойду по деревне искать.
Но ноги почти не чувствую! Зажимов нет на обеих. Главное же: вечером пошли звонить, и левая нога шла легко, почти как правая. Если и есть пришлёп, то гораздо меньше. И зажимов нет в ногах.
А перед сном левую голень свело… значит, там колония.
---
Четвертые сутки выхода.
Начистил утром полкило свеклы, сделал сок и дал по гадам залп!
Стирал часа полтора; думал, спина (поясница) устанет, ведь месяцев пять–шесть назад она уставала, даже когда кровать заправлял. А тут – хоть бы хны! Будто и не сгибался. И ведь не делал никаких упражнений разминочных для спины уже неделю!
Вывод: действительно, спазмы в пояснице, все эти остеохондрозы поясничного отдела, синдромы грушевидной мышцы и прочие радикулиты объясняются так: колонии паразитов облепляют места с застоявшимся или замедлившимся кровотоком.
---
Тонус отличный. А вечером я опять наелся – на сей раз яблоками и пшенной кашей.
Седьмые сутки выхода.
Прибавка веса идет в норме; можно прибавить еще килограмм, дальше уже надо контролировать. А ведь жиров не ем (только сегодня подсолнечное масло, чуть-чуть).
Вчера с утра пошел в магазин, на обратном пути приятно удивился, с какой легкостью идет левая нога. Просто пушинка! В правой-то зажимы немного остаются, а левая просто летела.
---
И мистики нет! Все нарисовано! Посмотрел в медицинском атласе рисунки блуждающего нерва, многое понял. Все эти чревные ветви, чревные и печеночные сплетения – почему я не смотрел раньше? Можно было бы допереть: касание липомы к нервной ветви (а этих ветвей полно!) ведет к ускорению пульса.