Вчера тонус хороший, сегодня еще лучше. Но утром весьма болела нога, а потом прошла и весь день нормально.
На шее шишка без изменений, то есть остается большой, хоть и более мягкой, чем до начала серии. Вероятно, основная чистка идет по-прежнему внутри (печень, кишечник, другие органы)…
О еде не думаю.
Светлана очень веселая и сверхэнергичная.
Днем полол много, потом лежал, поспал часок. Замочил траву в бочках для подкормки огурцов и поливал.
---
Разговор про фракционное голодание (оно может быть и обычным, и насухо).
О.: Мне этот способ очень нравится: пять дней поголодал, пять попитался, опять пять поголодал, пять попитался…. Знаете, как летом приятно: поголодал, потом отъелся фруктами, осенью то же самое: дыньки, арбузики… Набивай брюхо!
Л.: А я с большим сомнением отношусь. Вы так говорите легко: пять дней поголодать! А это же самое трудное, первые пять-семь дней. А потом тебе все равно, чувство голода выключается, и ты можешь сколь угодно долго голодать, ну, до сорока дней. Если же после первой недели ты опять включился в питание, а потом опять отключаться надо… это, по-моему, для психики лишняя нагрузка. Фракции подходят для людей, которые вынуждены прерывать голод.
С.: У меня тоже сомнения. Но надо попробовать как-нибудь. Не зря же пишут, что фракционный голод люди легче переносят, чем длительный, без перерывов.
Как прошли десятые сутки (с водой)?
Тонус с утра великолепный. Вес 64,5 кг. Весь день провел во дворе.
Днем приехало много гостей.
---
Из «ЗОЖ»: как только укусил клещ, надо в бане как следует попариться. Березовым веником. Автор пишет, что излечение при этом стопроцентное, были исследованы укусившие клещи – оказались энцефалитными. Но люди попарились в бане – и не заболели.
Первые сутки выхода.
В 22 часа выпил 80 мл свекольного отвара. В 23 часа – 100 мл горохового отвара с зеленью (в отваре). В 24 часа – 150 мл горохового отвара. В час ночи – 150 мл свекольного отвара.
---
О новой жизни - наш со Светланой разговор.
Л.: Меня посетила крайне назатейливая мысль. Мы много раз ее обсуждали, но она настолько приятна, что хочется еще. Если отдельные люди доживают до ста лет, и если мы дотянем до этого срока бодро, то что же получается? У нас еще одна жизнь впереди?
С.: Примерно такая же жизнь.
Л.: Да нет, гораздо лучшая! Нам уже не надо биться, пробиваться, детей растить, утверждаться в собственных глазах, в глазах окружающих – на что и ушло пятьдесят лет… Это будет качественно другая жизнь! Не надо зарабатывать на дом, на сад, не надо рваться в небеса, искать себя, как в юности, и для этого тратить огромную энергию, рисковать жизнью.
С.: Не надо искать спутника жизни…
Л.: Да, вот сколько преимуществ у зрелого человека.
С.: Кроме того, детские годы можно и не включать в понятие прожитой жизни, никто их не помнит подробно, они обычно скучны… Так что впереди больше интереснейшей жизни.
Л.: Минус же в нашем возрасте один – плохое здоровье, пониженный тонус. Так мы этот минус уберем!
С.: К тому же, первые пятьдесят лет тоже у многих проходят не вприпрыжку.
Л.: Можно сказать, что после девяноста жизнь тоже будет не вприпрыжку… но это уж от нас зависит.
---
Свищева о 63-летнему мужчине, который хаотично занимается оздоровлением – сначала неправильно очищал пищеварительный тракт: его надо очищать последовательно (иначе гельминты просто мигрируют сверху вниз и наоборот) и получил неприятности со здоровьем.
"После перенесенного испуга, связанного с очищением пищеварительного тракта, Ю.М. на время отказался от очистительных процедур и стал обливаться холодной водой. В результате у него вспухли вены на ногах, стала мучить простуда и заболела спина.
Наиболее простое объяснение этому следующее. Холодное обливание, моржевание и прочие подобные процедуры носят иммуностимулирующий характер... Но Ю.М. стал заниматься иммуностимуляцией, минуя три предыдущих этапа: качественное очищение всех органов и систем; подпитка организма минералами и витаминами на фоне раздельного питания в соответствии со своей группой крови; медикаментозное лечение. И поскольку этого не было сделано, его организм так и остался резервуаром трихомонад и различных инфекций.
Из-за холодных обливаний и, следовательно, значительного понижения температуры в верхней части тела, паразиты переместились в наиболее удаленные и благоприятные для своего существования участки организма – в вены. Вероятно также, что водные процедуры активизировали защитные силы организма, что и привело к разрушению некоторой части трихомонад.
В результате этого из них высвободились и активизировались, как понимаю: трихомонады (вспухли вены), вирус гриппа, микоплазмы, хламидии (стала мучить простуда и заболела спина)".
Вторые сутки выхода.
Салатик из свежих овощей!.. Что может быть вкуснее? Без соли. Без масла…
Светлана очень изменилась, просто летает! Сегодня опять была в городе и завтра поедет. Обычно она уставала от болтовни со мной, теперь я устаю от болтовни с ней.
Жора у меня нет. К вечеру снижение тонуса, но это обычное дело на втором дне. Опять много поливал и полол в огороде. Поливать – теперь мое любимое занятие.
---
Чтобы хорошо работать, надо хорошо отдыхать.
---
На пырей, на сорняк этакий, мы раньше сердились, а теперь, увидев пырей на завалинке нашего дома, я сказал ему: ну давай, лезь!
И потом со Светой, хором:
- Ты-то нам и нужен!
Это потому, что в пырее много кремния. Наш пес часто его ест.
---
Поел вечером черешни (примерно триста граммов) и немного горохового супа. Засыпал плохо – энергии много потому что. Никакой еды не мерещилось, вот что значит овощные отвары! Раньше, когда выходили по обычной схеме из голодания (на соках и свежих овощах только) перед сном только и думал: завтра поем то-то, а в следующую ночь: завтра поем картошечки.
Теперь же запуск пищеварения происходит идеально: вечером пьем овощные отвары (немного, примерно пол-литра, в четыре приема), потом засыпаем. Ночью спишь, бактерии размножаются в кишечнике. Потом, на следующий день, пару раз по стакану овощного отвара с часовым перерывом, и через час-два можно начинать – салат плюс вареная свекла и горох.
Очень важно: именно гороховый отвар! Растительный белок, вероятно, запускает пищеварение быстрее. Только опытный голодарь может оценить такой эффект.
Третьи сутки выхода.
Только что поел – тарелка зелени своей плюс средний огурец, плюс помидор, а еще тарелка пшенной каши с изюмом. И сыт!
Из неприятностей после этого – слегка, мимолетно, начиналось два-три раза подобие аритмии, но не было ее. Объясняю переполненным желудком, который сдвигал липому на солнечном сплетении, а она задевала корешки блуждающего нерва.
На рассвете сильно сводило левую голень, внизу-спереди-слева, возле перехода к стопе. Надо бы поколоть "Эледиа", но батарейка разрядилась.
Светлана так выразилась: "Ага! Погнали гадов, они кинулись вниз!".
И какие результаты?
Прошло вкусных полмесяца. Вот уже дней пять зажимов не чувствую. Однако пришлепывание левой остается.
Последние три дня болит (терпимо, но явственно) переход от стопы к голени, там, где раньше никогда не болело. Такое ощущение – будто растянул. А сегодня ночью свело впервые там, где раньше не сводило, тоже внизу, у стоп. Сбывается предсказание Светы? Она говорит: книзу будут уходить паразиты, дальше от центра, в центре иммунитет повышается быстрее.
А также остаются небольшие зажимы на обеих ногах – под коленями, когда долго сидишь. Но при ходьбе зажимов нет. И лежа тоже нет.
Все эти дни каждое утро плаваем; сегодня проплыли по пятьсот метров брассом.
Еще важно отметить: шишка на шее восстановила свои размеры, стала опять плотной. Что ж, надо работать!
---
Олег потерял на своей диете 10 кг, вес сейчас 99, рост – 183.
---
Равнодушно на ягоды смотрю, на финики, на все сладкое. Возможно, грибки Кандида, которые есть у каждого, и которыми напугана вся Америка, у меня задумались и не просят сладкого.
---
Быть себе нескучным - еще одно условие радостной жизни. Светлана часто повторяет совет, данный Рудольфу Нуриеву его другом: жениться надо на себе.
Но с женой все-таки веселее. Узнай себя и найди женщину, похожую на тебя, — и вам не страшны любые передряги. Многие люди, в основном мужчины, даже не ставят такую задачу - найти друга-супруга.
Женщины об этом думают, мечтают почти все, но не сразу находят такого «себе-подобного» человека. А когда находят... сил нет на поступок, муж, дети, трудно жизнь менять.
Да, хорошо бы любить свое одиночество, радовать себя. Это трудно, я сегодня не умею жить один так же радостно, как с женой. Вот Светлана, мне кажется, и одна бы неплохо жила-веселилась…
---
Мне встречались люди, которые не могут долго грустить; таких в моей памяти, кроме жены, не больше пяти. А из этих пяти один человек-солнце, наш Олег Михальченко.
Вчера он узнал: случилась неприятность с отцом, попал в больницу. Я спросил у Олега, испортилось ли настроение?
О.: Я знаю здоровье отца. У него был однажды приступ серьезный, но он, как и я, огромный оптимист.
Л.: То есть, ты обращаешься к здравому смыслу и, вспомнив факты, первым делом заслонку всем плохим мыслям...
О.: Не дай бог копаться! Представлять плохой исход... Нет, я делаю анализ ситуации и даю наиболее благоприятный для себя прогноз. И только когда узнаю, что ситуация неблагоприятная... Но и в этом случае опять поставлю заслонку: отец же живой!
Л.: Ага, в любой ситуации надо отсекать пессимизм! А вот самое трудное: как ты обходился с собой, когда твои дети не приходили ночевать, не позвонили - то, что сводит с ума женщин?
О.: А вспоминая себя молодого — точно такие же вещи проделывал со своими родителями. У старшего закидонов не было ни разу. Но вот младший пропал на Новый год, с первого по пятое число.
Л.: Ну и ты?..
О.: Так же ставил заслонку и говорил себе: это обычное поведение молодых людей. Тем более, он уехал на дачу, там телефона нет... Ну, так бывает!
Л.: Ты вообще не психовал?
О.: Легкое напряжение было.
Л.: Засыпал нормально?
О.: Конечно!
Л.: Спал спокойно? Молодец! А бабы-то носятся от окна к окну!
О.: Наверно, это авось, который присущ любому русскому человеку. Но большинству присущ авось неаргументированный, а мой авось как раз аргументирован. Я всегда под свой авось подвожу базу: нанизываю оптимистические мысли, а черные мысли просто отбрасываю. Ставлю барьер, не даю проникнуть в сознание, как здоровое яблоко не пускает в себя червячка. Думаю, это от матери идет, она очень светлая женщина. Я не могу сказать, что корпел над собой в этом плане, мне просто генетически повезло. Другим людям, конечно, приходится работать над характером.
Л.: Да уж... Но работать бесплатно — многие ли согласятся? Вот и сидит в автобусах печальная страна…
---
Олег перед зеркалом крутится:
«Смотрите, какая у меня шея сформировалась! Как у Нефертити! Во - похудел! А ведь раньше голова из ж... росла!»
Ему придется завтра скоропостижно вернуться в Питер, так и не начав голодание.
---
Почему-то и мне, и Светлане хочется риса; мы едим только бурый рис, нешлифованный. Видимо, в остатках оболочки есть нужные микроэлементы; вот организм и требует...
---
Быстрая баклажанная икра (рецепт Олега). Печешь баклажан, толчешь его, режешь мелко сырой помидор, сырой лук-репку, смешиваешь все. Добавляешь зелень, перец, чеснок и оливковое масло.
Маринованный лук (рецепт Олега). Режешь лук-репку колечками, добавляешь лимонный сок или клюквенный, мед. Настаиваешь пару часов. Масло я пока не добавляю, хочу, чтобы подольше организм чистился. Вот и придумываю соусы…
---
Все больше больных, написано в "ЗОЖ". Ну что ж, трихомонады не дремлют…
---
"Советские паразитологи давно установили: трихомонады на любое раздражение, как правило, во имя сохранения своего вида отвечают либо усиленным размножением, либо уходом в более благоприятные условия существования, где также начинают бесконечно размножаться. То же происходит и в человеческих организмах.
Поэтому нельзя допускать ослабления иммунитета и неправильно заниматься самолечением. Нужно приложить весь свой интеллект, трудолюбие и терпение, чтобы, укрепляя иммунитет и планомерно уничтожая биологических противников, суметь избавиться от них. Тогда начнется не только выздоровление, но и омоложение организма. И в этом я убеждаюсь на собственном примере", – Тамара Свищева.