Многолетний опыт показывает, что программа 12 шагов подходит и помогает любому человеку, который искренне хочет быть трезвым. Но нам нужно помнить, что изменения не произойдут за один день. Ведь мы пили и торчали в течение многих лет. Поэтому чаше выздоравливание - это целая жизнь Восприимчивость к новым идеям и каждодневная работа по программе может помочь нам оставаться трезвыми всю последующую жизнь. Главное - наше желание и трудолюбие. Верю ли я, что программа способна изменить всю мою жизнь? Сегодня я молюсь, чтобы иметь больше терпения и смирения, следуя по программе.
Сегодня я буду слушать волю Бога для меня с верой, что все изменится к лучшему:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 25 декабря
С праздником!
Сегодня - особенный день. Во многих странах это Рождество, в России же - святки. Многие уже и позабыли, как все это было, но мы можем вспомнить. В этот вечер разжигают костер, чтобы праздновать вокруг него и поздравлять друг друга, желать удачи, счастья и здоровья. Так и мы можем сегодня, в очередной раз, собравшись вместе со своими друзьями, пожелать по старинному обычаю удачи на пути выздоровления, счастья и здоровья в новой трезвой жизни. Запоминаю ли я праздничный день, чтобы воспоминания о нем помогли мне сделать и другие мои дни ярче? Боже, помоги нам нести друг другу свет и радость, помогая оставаться трезвыми.
Я пожелаю удачи, счастья и здоровья:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 26 декабря
Начать переделывать мир с себя.
Сетовать на судьбу, на жизнь, на страну - это для нас ад. Мы умеем находить множество причин, для того, чтобы пожалеть себя: мужчины говорят, что у них плохая жизнь из-за женщин, а женщины говорят, что у них такая жизнь из-за мужчин. Молодежь жалуется на стариков, старики - на молодежь. Но если мы читаем нашу литературу и работаем по шагам, то мы понимаем, что чаши проблемы обычно в нас самих. Когда мы исследуем себя, а не других, мы можем изменить источник проблем, т. е. самих себя. Тогда нам не на кого и не на что будет жаловаться. Когда я жалуюсь, исследую ли я себя или порицаю других? Боже, открой мне глаза, чтобы я мог увидеть себя самого.
Люди, которых я не буду порицать за свои проблемы:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 27 декабря
Быть честным - оставаться трезвым.
Раньше, когда мы пили и принимали наркотики, нам всегда хотелось казаться более значительными людьми, чем мы были на самом деле, чувствовать себя немного выше других. Мы рассказывали о себе разные истории, чтобы придать себе больший вес. Но в глубине души мы-то знали, что все это ложь, и на самом деле мы ничего из себя не представляем. Если мы действительно хотим избавиться от чувства неполноценности в повседневной жизни, нам необходимо помнить: надо преодолевать себя, свое "я", и быть честными, беспристрастными с самими собой и с Другими людьми - это единственная возможность оставаться трезвыми. Хочу ли я по-прежнему казаться лучше, чем я есть? Молюсь, чтобы жизнь моя была больше нацелена на Бога, чем на себя Боже, помоги мне быть честным человеком.
Что я в последний раз врал о себе:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 28 декабря
Лень - мать всех пороков.
У многих из нас бывают срывы. Отчего это происходит? На этот вопрос каждый ответит себе сам. Но все же часто ответы совпадают. Обычно к срыву приводят гордыня и лень. Гордыня - самое уязвимое место в нашем внутреннем мире. Часто мы забываем о программе, потому что чувствуем себя богами и думаем, что только от нас зависит - сможем ли мы оставаться трезвыми. То же касается и лени. Иногда мы ленимся ходить на группы, делать 10 шаг, думая, что все получится само собой. Народная мудрость гласит: "Ленивый дважды делает одно дело". Так пусть же наша душа не ленится работать на нашу трезвость. Что может привести меня к срыву? Боже, не дай мне возгордиться собой, помоги моей душе неустанно трудиться, чтобы жить в согласии с Тобой, с окружающими, с самим собой.
Я не буду сегодня лениться, я буду работать по программе:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 29 декабря
Новый день.
Вот мы прожили еще один день, и новый день, сегодняшний, уже стоит перед нами со своими делами и заботами. Что мы можем сделать, чтобы прожить этот новый день полноценно и плодотворно? Не вредно еще раз переоценить те ценности, которыми мы жили раньше, и некоторыми из которых по инерции, по лени или даже сознательно продолжаем жить и ныне. Пока мы вместе со многими другими будем жить страхом, жадностью, ненавистью, пока будем искать то, что дает нам веселье, а не то, что другим дает жизнь, до тех пор бессильны будем обрести мир и покой в душе, потому что они даются только любовью. От таких прошлых "ценностей" я еще не в состоянии отказаться? Боже, помоги мне быть 'последовательным, внимательным и честным в переделке моей жизни.
Какие качества, какие ценности несовместимы с моей нынешней жизнью по программе:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 30 декабря
Не копить зло.
Как долго мы были врагами сами себе из-за "праведного" гнева. Без сомнения, в мире есть много причин для гнева, есть много несправедливого. Но мы никогда не сможем сделать так, чтобы этого не было. Мы не можем изменить мир. Если жизнь была к нам несправедлива, или мы считали, что она к нам несправедлива, - постараемся не держать зла, простить человека, который, возможно, обидел нас, по-другому воспринять ситуацию в целом. Когда мы прощаем, то обретаем способность любить. Есть ли во мне злоба? Господи, дай мне силы не копить долго зла в себе ни на кого и ни на что, дай силы прощать.
Если меня обидели вчера, то сегодня я все это обдумаю:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 31 декабря